Cuma Zayıflama Yarışması 13. Takım

elmaliturta · 21 Aralık 2011

Elisya .!.:
Selam kizlar.. Gec geldim bugun giremedim netee.. Hemen menumu yaziym

sabah
1 avuc findik
1 avuc badem
1 bardak sut

aksam
begendili pilic :S
gerci begendisini begenmedim, cok az yedim

spor yapmadim hic halim yok, karnim agriyo.. (bahanem cok)
neyse ortim turta menu paylasmis mi bakiym hemenn...

ayyyyy yiyeydin biraz canım bu ne kız ya ben unutuyorum menü paylaşmayı hatırlat bana seeeen ortiimuu bugün paylaşırım 1:

betuld .!.:
Begendigimiz sey de bu,
Ya cok cocuksu sacma bir sey gibi gozukebilir ama bize cagrisimlari var o yuzden cok sevdik:)

Yeni Yıl 2012 / / Wise Kumar Oynayan Köpekler

betuld .!.:
Ya evet iste cok pahali
Normalde kendime de bir baskasina da bu kadar pahali ve islevsiz bir sey almam ama iste ne bileyim o begendi diye.. Ben de dusunuyorum o parayla gitsek baska bir seyler alsak diye. En iyisi yarin beraber karar veririz:))
İnternette yine daha ucuz bir de dukkanda baktigimiz 185 gibi bir seydi:)

ya aslında internete yazsan değişik hediyeler vb diye arat o kadar değişik ve güzel şeyler çıkıyoki en azından bu kadar para verdiğine değer

elmaliturta · 21 Aralık 2011

aysecig .!.:
kızlar sabah sabah 1 lt suyumu içtim gittim süt
aldım geldim
kızı okula bıraktım
20 dak yürümüşümdür biraz leslie
yapıyımda protein kahvaltımı yapıcam
sonra ev temizliği ufaklık yemek bizimkiler
öğlene toplanır hazırlanıyım işi,m çok

aysecig .!.:
günaydın canlarım herkese iyi güzel hoş bir gün diliyorum

günaydınnnn canımm ayy bende o kadar su içmek istiyorum amaa çokzor oliyii susamadıgım için çok zor geliyor içmek

aysecig · 21 Aralık 2011

elmaliturta .!.:
evet yaaaaaa bende saldım baya bu hafta toparlıycam inş.

o zaman yumurtaları yerken tavayı baya kazıyordun kokar kızzzzz kokusundan duramazsın yoksa demedi mi adam demedi mi sana aşkım yumurta gibi kokuyorsun yoklugumda beni davuklarla mı aldattın

kız ben 6.5 le yürüyorum 7.5 le koşuyorum birde öyle dene zaten 6.5 de yürüyünce koşmuş kadar oluyorsun

turta benimkide yumurtadan başka bişey pişiremiyo bulaşık olmasın diye öyle yaptım dedi şaştım kaldım bende ama çok gülmüştüm tavayı doğru çöpe attumdı :1:

elmaliturta · 21 Aralık 2011

betuld .!.:
Sen ana sor onu..

Gecen gun olcu aldim belim 80 ama bes cm asagi 95 birden hooop diye genisliyor

Kalcaysa 105.. Zayiflasam da asagisi kalin olacak benim yine.. Simitler gider de daha asagisindan pek umutlu degilim en azindan kisa vadede. Duzenli sporla uzun ugradlar sonucu belki..

Elisya .!.:
Gunaydin kizlarr.. Cok moralim bozuk, bugun hormon testi yaptirmam lazim, yani adetimin 3.günü.. Ama doktorlar ve diger tum saglik calisanlari bugun grevdeymis.. Ben derse gitmedim bunun icin, adetin 4.günü de yapilabilir hormon testi aslinda ama yarinki dersim cok onemli, mecburen okula gidicem neyse yine de 9da ben bi saglik ocagina gidip sansimi deniym ama hic sanmiyorum bizim gicik aile hekimi kesin gitmistir greve

onlarında grevi bitmiyor böyle salakça birşey yok ya gerizekalılar geçen biz gittik ki annem benim akciger kanseri gecirdi yani bu kadar agırbir hastalıgın kontrolüne gidiyoruz zamanla yarışılan bir hastalık bu sonucta bakmadı Ş eref sizlerrrr zar zor içerden bir cerrah bulduk annemi tanıyorlardı ondan kabul ettiler öyle baktılar sözde yeminli bunlar

balkaymak · 21 Aralık 2011

elmaliturta .!.:
ayyyyy alışık olmayınca bünye çatlıyorum vallaaaa

arada bir salvermek iyi oluyor canım sal gitsin 1 2 hafta nasıl olsa onun ayarını sen yaparsın çok uzun süre de gitme kızım yaaaaaa

ah ah hürremdeki işve cilvenin birazı bende olsa istanbulu peşime takardım

aysecig .!.:
afiyet olsun ne güzel hafif yemişsin ece

inşallah dahada çok gider özlem ama beni çok zor geçecen kız protein yapıyorum sporla cumaya coşucam

geçmiş olsun ortim

şanssızlık diyecektim

geçmiş olsun ece

çok üzülüyorum gizem bırakma eşini siz birbirinizi seviyorsanız kaynanana ne ki inşallah ayrı evede çıkarsınız

iyi orti şanslıymışsın senin bölüm hizmetteymiş

olsun cnm geç sonuçta takım olarak da yarışıyoruz bizde takımlar arası birinci oluruz.... :34:

elmaliturta .!.:
evet yaaaaaa bende saldım baya bu hafta toparlıycam inş.

o zaman yumurtaları yerken tavayı baya kazıyordun kokar kızzzzz kokusundan duramazsın yoksa demedi mi adam demedi mi sana aşkım yumurta gibi kokuyorsun yoklugumda beni davuklarla mı aldattın

kız ben 6.5 le yürüyorum 7.5 le koşuyorum birde öyle dene zaten 6.5 de yürüyünce koşmuş kadar oluyorsun

ayyy ben 6.5 ta tıkanıyorum 7.5 ta ölürüm... belki yavaş yavaş...

elmaliturta · 21 Aralık 2011

aysecig .!.:
turta benimkide yumurtadan başka bişey pişiremiyo bulaşık olmasın diye öyle yaptım dedi şaştım kaldım bende ama çok gülmüştüm tavayı doğru çöpe attumdı

ayy yazık yaa yıkamaya üşendim demiyorda bulaşık olmasınmş

balkaymak · 21 Aralık 2011

elmaliturta .!.:
onlarında grevi bitmiyor böyle salakça birşey yok ya gerizekalılar geçen biz gittik ki annem benim akciger kanseri gecirdi yani bu kadar agırbir hastalıgın kontrolüne gidiyoruz zamanla yarışılan bir hastalık bu sonucta bakmadı Ş eref sizlerrrr zar zor içerden bir cerrah bulduk annemi tanıyorlardı ondan kabul ettiler öyle baktılar sözde yeminli bunlar

geçmiş olsun canım atlatmıştır inşallah annen...

Elisya · 21 Aralık 2011

aysecig .!.:
afiyet olsun ne güzel hafif yemişsin ece

inşallah dahada çok gider özlem ama beni çok zor geçecen kız protein yapıyorum sporla cumaya coşucam

geçmiş olsun ortim

şanssızlık diyecektim

geçmiş olsun ece

çok üzülüyorum gizem bırakma eşini siz birbirinizi seviyorsanız kaynanana ne ki inşallah ayrı evede çıkarsınız

iyi orti şanslıymışsın senin bölüm hizmetteymiş

tesekkur ederim canim:)

elmaliturta .!.:
ayyyyy yiyeydin biraz canım bu ne kız ya ben unutuyorum menü paylaşmayı hatırlat bana seeeen ortiimuu bugün paylaşırım 1:

ya aslında internete yazsan değişik hediyeler vb diye arat o kadar değişik ve güzel şeyler çıkıyoki en azından bu kadar para verdiğine değer

tamam orti hatirlatirimmm..

elmaliturta · 21 Aralık 2011

balum gaymagum alıntı yaptımdı ama silindi tebrik ederimmmmmm kilo vermişsssin koşu bandına da zamanla alışırsın ama kimisi yokuş çıkmak bacak kalınlaştırır kimisi sıkılaştırır diyor bende arada kaldım bu iki ayrı fikri savunan iki ayrı spor hocam ne yapcam bilemedim acil sıkılaşmam lazım

Elisya · 21 Aralık 2011

elmaliturta .!.:
onlarında grevi bitmiyor böyle salakça birşey yok ya gerizekalılar geçen biz gittik ki annem benim akciger kanseri gecirdi yani bu kadar agırbir hastalıgın kontrolüne gidiyoruz zamanla yarışılan bir hastalık bu sonucta bakmadı Ş eref sizlerrrr zar zor içerden bir cerrah bulduk annemi tanıyorlardı ondan kabul ettiler öyle baktılar sözde yeminli bunlar

gecmis olsun canim.. bence de bu s...refsizlik.. bizim de komsumuzun mide kanseri olma ihtimali var, ama henuz tam teshis konulmus degil, ona da bakmamislar bugun.. Onkoloji acil olmaz mi yaa.. Allah bunlarin eline dusurmesin..

balkaymak · 21 Aralık 2011

elmaliturta .!.:
balum gaymagum alıntı yaptımdı ama silindi tebrik ederimmmmmm kilo vermişsssin koşu bandına da zamanla alışırsın ama kimisi yokuş çıkmak bacak kalınlaştırır kimisi sıkılaştırır diyor bende arada kaldım bu iki ayrı fikri savunan iki ayrı spor hocam ne yapcam bilemedim acil sıkılaşmam lazım

canım ben genelde yokuş çıkmıyorum koşu bandında... ama evim yokuşta mecbur çıkıyorum da... :1:

artık hayırlısı... demin senin bi fotonu gördüm boydandı baya iyisin aslında...

Elisya · 21 Aralık 2011

balkaymak .!.:
olsun cnm geç sonuçta takım olarak da yarışıyoruz bizde takımlar arası birinci oluruz....

ayyy ben 6.5 ta tıkanıyorum 7.5 ta ölürüm... belki yavaş yavaş...

kosu bandindan bahsediyosaniz ben en yuksek 5'te yuruyorum :1:

bugungunlerdenaralik · 21 Aralık 2011

Günaydın kızlar

Ben cumaya kadar izin istiyorum. Birtek cuma bildirim yaparım.

Çok yoğunum girsemde şöyle bakıpp çıkyorum yaorum yapamıyorum menü paylaşamıyorum

Masal cuma dahil izinli olsam olur mu ama cuma bildirim yapacağım

Elisya · 21 Aralık 2011

kizlar ben cikiyorum, okula gidicem.. opuyorum sizi, gorusuruz...

balkaymak · 21 Aralık 2011

kızlar ben banyodan sonra lahana yağı sürüyorum bacaklara, kalçaya ve göbişe...

LAHANA YAĞININ FAYDALARI

Düzenli kullanımında, selülit sonucu oluşan portakal kabuğu görünümünün yok olmasını sağlar.

Bölgesel fazlalıkların atılmasına, yardımcı olur.

Cildin sıkılaşmasına, gerginleşmesine, pürüzsüzleşmesine yardımcı olur.

Vücudunuza uygulandığında, kendinizi canlı ve hafif hissetmenizi, siluetinizin incelmesini sağlar.

Cildin derinlemesine beslenmesine ve güçlenmesine katkıda bulunur.

Yoğun nemlendirici etkisi ile cildinizin kuruluğu önlemeyi sağlar.

Ölü derinin atılmasına, cildin esnekliğini artırmasına katkı sağlar.

Lenf ve kan dolaşımının hızlandırarak, cildin canlandırılmasına ve parlaklık kazanmasına yardımcı olur.

Yağ ve su metabolizmasını harekete geçirerek sarkma problemi olan bölgeleri toplamayı sağlar.

balkaymak · 21 Aralık 2011

kızlar bende çıkıyorum sokaklara atıcam kendimi.... :1:

2 gndür evde doğalgazcı bekle bkle patladım... bostanlı pazarı var bugün oraya giderim belki...

_ferdici_ · 21 Aralık 2011

Elisya .!.:
kosu bandindan bahsediyosaniz ben en yuksek 5'te yuruyorum

ben genelde 6-6 bıçıkta yürüyorum banamısın demiyoooo yinede zor ısınıyorummm :37:

betuld · 21 Aralık 2011

Merhaba kizlar
Bugun mutluyum cunku sabah sonunda en azindan gecen cumaki kilomu gorebildim tartida:)
Bunun neresi guzel demeyin rejim acisindan oyle kotu seyler yaptim ki 2-3 gun 2 cuma oncesine yakin cikiyordu:)
Bu iki gun cok dikkat edicem bol su az yemek en azindan eksiye dusmiyim.
Spor da hic yapmadim butun hafta boyunca
Obur hafta yavas yavas basliycam artik

eski_bir_masal · 21 Aralık 2011

irras_ .!.:
günaydın
kızlar ya bana izin verebilirmisiniz ya
ben hiç iyi değilim ... p.tesi gecesi eltimde kaldım gelip almadı bile .. dün aramış diyorki neden evde kalmadın dedim isteseydin gelir alırdın ....
mahkee olayıda şuymuş bunun arabasında bıçak vardı onu bulmuşlar ... oda yönetmeliğe göre ateşli silahlara giriyormuş ...
sonucu ne olur bilemiyorum ama o kadar üzüldüm ki ve anladım ki o bana zarar verdiği kadar bende o na vermişim
ama en çok üzense kayınvaldem oldu bana ayrı söylüyor eltime ayrı .. ayrılsın gitsin o zaman diyor ardımdan ..
kimseye güvenmemeliymişim

Gizem çok üzüldüm duruma umarım hayırlısı olur.

Elisya .!.:
Gunaydin kizlarr.. Cok moralim bozuk, bugun hormon testi yaptirmam lazim, yani adetimin 3.günü.. Ama doktorlar ve diger tum saglik calisanlari bugun grevdeymis.. Ben derse gitmedim bunun icin, adetin 4.günü de yapilabilir hormon testi aslinda ama yarinki dersim cok onemli, mecburen okula gidicem neyse yine de 9da ben bi saglik ocagina gidip sansimi deniym ama hic sanmiyorum bizim gicik aile hekimi kesin gitmistir greve

Cidden ne sinir bozucu bir durum.
Her yerde grev olurdu sağlık sektöründe olur mu hiç.

_ferdici_ .!.:
günaydın kızlarrrr bugün hastaneye gidicem sonuçları göstermeyee yokum bilginiz olsunnn

Geçmiş olsun Seminee ..

balkaymak .!.:
Günaydın kızlarrr... tartıda eksi gördüğüm günler pek bi mutlu başlıyorum güne.... bu sabah 400 gr daha gitmiş.... toplam 700+400=1100 oldu inş cumaya kadar bi değişiklik olmas....

Değişiklik olsunda eksi olsun inşallah ..

elmaliturta .!.:
ayyyyy alışık olmayınca bünye çatlıyorum vallaaaa

arada bir salvermek iyi oluyor canım sal gitsin 1 2 hafta nasıl olsa onun ayarını sen yaparsın çok uzun süre de gitme kızım yaaaaaa

Turtam salmıştım salmasına da telefon etti izin problem olabilirmiş o yüzden 2-3 gün sonra burada olabilirmiş.
Erken git demişler.
Kalbim nasıl atıyor öylee .

elmaliturta .!.:
evet yaaaaaa bende saldım baya bu hafta toparlıycam inş.

o zaman yumurtaları yerken tavayı baya kazıyordun kokar kızzzzz kokusundan duramazsın yoksa demedi mi adam demedi mi sana aşkım yumurta gibi kokuyorsun yoklugumda beni davuklarla mı aldattın

60: Harikasın turtam.

kız ben 6.5 le yürüyorum 7.5 le koşuyorum birde öyle dene zaten 6.5 de yürüyünce koşmuş kadar oluyorsun

Bana genelde yürümek dahazor geliyor

aysecig .!.:
kızlar sabah sabah 1 lt suyumu içtim gittim süt
aldım geldim
kızı okula bıraktım
20 dak yürümüşümdür biraz leslie
yapıyımda protein kahvaltımı yapıcam
sonra ev temizliği ufaklık yemek bizimkiler
öğlene toplanır hazırlanıyım işi,m çok

Deryanın dediği gibi atom karınca yine yerinde durmuyor

bugungunlerdenaralik .!.:
Günaydın kızlar

Ben cumaya kadar izin istiyorum. Birtek cuma bildirim yaparım.

Çok yoğunum girsemde şöyle bakıpp çıkyorum yaorum yapamıyorum menü paylaşamıyorum

Masal cuma dahil izinli olsam olur mu ama cuma bildirim yapacağım

Tamam aralık olur .

betuld .!.:
Merhaba kizlar
Bugun mutluyum cunku sabah sonunda en azindan gecen cumaki kilomu gorebildim tartida:)
Bunun neresi guzel demeyin rejim acisindan oyle kotu seyler yaptim ki 2-3 gun 2 cuma oncesine yakin cikiyordu:)
Bu iki gun cok dikkat edicem bol su az yemek en azindan eksiye dusmiyim.
Spor da hic yapmadim butun hafta boyunca
Obur hafta yavas yavas basliycam artik

Önemli olan yaptıklarımızı telafi etmek sen de etmişsin işte ne güzel ..

ysfmir · 21 Aralık 2011

tünaydın..
arkadaşlar dün gece eşim rahatsızlandı şimdi raporlu evde ..bu gün fazla katılımım olmazsa kusura bakmayın..
bir ara girebilirsem menümü yazarım..

Cuma Zayıflama Yarışması 13. Takım

Yeni Üye

Yeni Üye

Guru

Yeni Üye

Nirvana

Yeni Üye

Nirvana

Guru

Yeni Üye

Guru

Nirvana

Guru

Popüler Üye

Guru

Nirvana

Nirvana

Popüler Üye

B.k: 83 G.k:72.8 1.h.k:73 🔓 2.hk: 63 3.hk:58

Bazensınırlarıaşkbelirler

Nirvana

Benzer Konular