Ne zaman uygunsa canım ama bildirim yapacağım bu hafta dimi yediklerim vs falan ? listeye 2 hafta sonra gireceğim yani hiiiç sorun yok dediğim gibi maksat beraber kilo vermek :)
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 13. Takım
- Konu Sahibi LAydLiNe
- Başlangıç Tarihi
Ne zaman uygunsa canım ama bildirim yapacağım bu hafta dimi yediklerim vs falan ? listeye 2 hafta sonra gireceğim yani hiiiç sorun yok dediğim gibi maksat beraber kilo vermek :)
- 15 Şubat 2011
- 7.011
- 20
- 158
İnş. verirsin.
Yap bende çrşm - perşmb belki katılırım sana
Aynen öyle canım, sürekli paylaşımda bulun cuma günü kilonu da yazarsın.
Bir de daha önce okudun mu bilemedim ama gün sonundaki mesaj sayımızı yazıyoruz.
tamam canımcığım o zaman her mesajın başına yazarım o zaman yemek hazırlamaya gidiyorum şimdi bu protein diyetinide merak ettim eşim için düşünebilirim adam sadece et yiyor zaten sebzeden nefret ediyor tam ona göreymiş :)
Sürekli yapılacak bir şey değil de haftada 2-3 gün iyi oluyor ilk yapıldığında 2 günde 1 kg falan da gidiyor.
Böyle veremeyecek gibi hissedince yapıveriyorum ben .
- 15 Şubat 2011
- 7.011
- 20
- 158
Bak iyi insan sözünün üstüne gelirmiş aşağıda göründü.
- 15 Şubat 2011
- 7.011
- 20
- 158
Evet
Ebruuu, bi cevap hacııı
- 15 Şubat 2011
- 7.011
- 20
- 158
Menüm:
Sabah:
xxxxxx
Peynirli yumurta
Zeytin ve çay
Öğle:
Salatavuk
Patlıcan salatası
Akşam:
4 köfte,2 dilim patates
1 kase cacık
2 lt.su + 1 lt. yeşilçay
20 dk. oglumla tepindik
Amanınn ekmekten yapmışş ..
Ben ne yapsam ki hala 1 bütün ekmek var.
1 ayda ancak bitiyor ama bu ekmeği de merak ediyorumm ..
- 20 Ocak 2012
- 25.928
- 34.600
- 798
- 43
Bend demiştim Melek'cim sana güveniyorum diye. :))
Dünkü olayını anlatayım kızlar.Kabus gibiydi resmen
Neyse akşam 4.30 da yemeğimi yedim.6.30 da da annemlerde 1 içli köfte yedim.
Ama hepsini yesem yeriydiÇok güzeldi ya.Gece rüyamda hep içli köfte gördüm
Neyse sofrada otururken zil çaldı, amcamın kızının dogum günüymüş.Kocaman çikolatalı bir yaşpasta getirmez mi
İçimden " Allahım bitsin bu çile" dedim yani
Neyse herkes löpür löpür köfteleri, pastayı götürürken bende azar azar 1 köfteyi bitirdim.Pastanın tadına bile bakmadım.
Aferin bana
Saat 8.30 da babam, bi baktım elinde tulumba tatlısıyla geliyor...
Sıcak sıcak mis gibi
Onuda yemedim, ama mecburen ogluma vermek için ortamda bulundum yani
Yoksa bi köşeye cekilecektim, görmezdim en azından
Neyse tabi meyve falan derken yeme faslı 23.00 e kadar sürdü.
Ve ben evde normalde 8 e kadar ufak tefek bişiler yerken, orda 6.30 dan sonra bişi yemedim..
Eve geliyoruz artık, o kadar cok acıkmıştım ki, dedim bir an önce yataım da, sabah kahvaltımı yaparım.
Eşim yolda demezmi ben markete giricem diye.
Bi çıktI,elinde kola, kaju (çok severim kajuyu) ve çikolata var.
Allahım deli olacaktım neredeyse
Ama sonucta, günü 1 köfteyle kurtardım veeee tartı bugün -400 gösterdi..
Nefsime sahip olmama yardım ettiğin için şükürler olsun Sana Rabbim !!!
Aferin sana. Çok büyük bir sınavı başarıyla atlatmışsın canım. Helal sana :)))
Bugun millet nerelerde eeyyy uyanin kizlaarr hafta sonu miskinligini atin ustunuzden,
pazartesi bugunn yoksa pazartesi sendromundan yataktan kalkamiyo musunuz
Dunki yedigim keten tohumu ise yaradi sanirim bu sabah wc ye cikabildim, demin kahwaltimi yaptim,
disari islerim war onlari halletmem lazim, snra ewin temizligi(bu ew isleri hic bitmez mi ya)
Sabah kalktim her yer bembeyaz kar yagmiscok sewindim icim acildi
ama az hemen kalkar soyle lapa lapa bir yagsada tadini cikarsak, pek sewerim kari
Yaaa sormayın kızlar Konya'da da kar yağıyor hala. Daha yerdekiler kalkmadan. Veeee eve zor geldim hem çok soğuk hem heryer buz. Arabalar çok zor gidiyor. Trafik berbat
günaydın kıslar...
yeğenim bizde hiç rahat bırakmıyor... o yüzden giremedim... akşama görüşürüz artık...
masalcım ailenle aranın düzelmesine çok sevindim bu arada...
Yaaaaa özlem bu aralar hiç uğramaz oldun. Artık gel biran önce. Ortağımı burda görmek istiyorum
Geçen günde bana bir arkadaş teklif etti şu karpuzlu olanlardan. Normalde sakız çiğnemesini hiç sevmem. Ama bu karpuzlu çok hoşuma gidiyor. Ama sırf içinde şeker var diye hayır dedim
ya bi haberde okumuştum çok sakız çiğnemek zayıflatıyormuş tabi tatlı olmayanlar nedeni ise sakızda bulunan bi maddeden kaynaklanıyormuşş
çiğneyin zayıflayınn kesin sakız firması cıkarmıştır bu haberi malum zayıflamak, diyet bu aralar çok popüler
Aksine sakız çiğnemek mideyi boş yere çalıştırdığı için çabuk acıktırır diye biliyorum.
Off özlem bi tan yedim ama rüyamda hep içli köftelerle bogustum ya
Güya bi ateri oyunu oynuyorum,ordaki yemler falan da içli köfteydi hep
Aklımda hala...
Deme deme, o kadarda takma kafaya...
Ne güzel rüyaymış o yaaaa. Bende bayılırım içli köfteye. Tekrar tebrik ediyorum seni
Kızlar sevdiceğim birazcık göbek yapmıştı, çok değil ama alışık değil ki beyefendi.
Şimdi onu eriteceğim diye takmış
Sabah başlıyorum öğlen bozuyorum ben diyeti diyor, onu da mı buraya alsak ne yapsak
Akşama kadar sabrediyor akşam börekler, kızartmalar gidiyor, off dayanamıyorum ben ne yapayım diyorr
Sana o demiyormuydu canım yeter artık diyet yapma diye :)
Menün çok güzel olmuşta, o yukardaki kinder süt dilimi bence oraya yakışmamış. Nacizane yorumum. Bende çok severim sütdilimini. Kızıma alırken yanında hemen bitanede kendime alırdım. Ama artık almıyorum.
Takımın bütün motivesi bozulur o zaman Özlem
Her gün kaçamak yapar ki ..
Senin diyetlerin pazartesi başlayıp salı bitenlerden mi dyorum. Yok pazartesi sabah başlayıp pazartesi öğle bitiyor benim diyor
Çok iyi bir cevap
Anlaşıldı :)
Geçmiş olsun. Hoşgeldin tekrardan :)
Pazartesileri benim işler çok yoğun oluyor kızlar.
Aynen böyle oluyorum. 
Menüm:
Sabah:
xxxxxx
Peynirli yumurta
Zeytin ve çay
Öğle:
Salatavuk
Patlıcan salatası
Akşam:
4 köfte,2 dilim patates
1 kase cacık
2 lt.su + 1 lt. yeşilçay
20 dk. oglumla tepindik
Afiyet olsun şekerim çok güzel olmuş menü
- 20 Ocak 2012
- 25.928
- 34.600
- 798
- 43
Evet
Ebruuu, bi cevap hacııı
Seeeessss
Yaaa kızlar öyle bi kaynatmışsınız ki valla okudum hepsini ancak çıktı sesim
- 20 Ocak 2012
- 25.928
- 34.600
- 798
- 43
İşte benim bugünki menüm
Sabah kalkar kalkmaz 1 bardak su ve iki kuru kayısı
Kahvaltı
3 tane zeytin
Azcık peynir
1 fincan şekersiz çay
yarım simit
Öğle
1 porsiyon yoğurlu karnabahar
1 porsiyon köfte (içinde biraz havuç, birazda patates vardı)
1 dilim kepek ekmek
Akşam
5-6 yemek kaşığı mercimek çorbası
2 kaşık mantar sote
1 dilim çavdar ekmeği
Suyu 2,5 lt ye tamamlayacağım.
2 fincan yeşil çay
1 fincan form çayı
Spor şimdilik yok. Dışarı çıkamayacağım. Hava çok soğuk. Bugün dans etmeyi düşünüyorum. Hoplaya hoplaya
Sabah kalkar kalkmaz 1 bardak su ve iki kuru kayısı
Kahvaltı
3 tane zeytin
Azcık peynir
1 fincan şekersiz çay
yarım simit
Öğle
1 porsiyon yoğurlu karnabahar
1 porsiyon köfte (içinde biraz havuç, birazda patates vardı)
1 dilim kepek ekmek
Akşam
5-6 yemek kaşığı mercimek çorbası
2 kaşık mantar sote
1 dilim çavdar ekmeği
Suyu 2,5 lt ye tamamlayacağım.
2 fincan yeşil çay
1 fincan form çayı
Spor şimdilik yok. Dışarı çıkamayacağım. Hava çok soğuk. Bugün dans etmeyi düşünüyorum. Hoplaya hoplaya
Sana o demiyormuydu canım yeter artık diyet yapma diye :)
Menün çok güzel olmuşta, o yukardaki kinder süt dilimi bence oraya yakışmamış. Nacizane yorumum. Bende çok severim sütdilimini. Kızıma alırken yanında hemen bitanede kendime alırdım. Ama artık almıyorum.
Ayy Ebru görünce dayanamadım valla haklısın.
Ama baktım kalorisi de 180miş o yüzden az diye yiyiverdim gitti ..
3 gün çok dikkat edeceğimm .
İşte benim bugünki menüm
Sabah kalkar kalkmaz 1 bardak su ve iki kuru kayısı
Kahvaltı
3 tane zeytin
Azcık peynir
1 fincan şekersiz çay
yarım simit
Öğle
1 porsiyon yoğurlu karnabahar
1 porsiyon köfte (içinde biraz havuç, birazda patates vardı)
1 dilim kepek ekmek
Akşam
5-6 yemek kaşığı mercimek çorbası
2 kaşık mantar sote
1 dilim çavdar ekmeği
Suyu 2,5 lt ye tamamlayacağım.
2 fincan yeşil çay
1 fincan form çayı
Spor şimdilik yok. Dışarı çıkamayacağım. Hava çok soğuk. Bugün dans etmeyi düşünüyorum. Hoplaya hoplaya
Harika olmuş Ebru, özellikle akşamı hafif yemen çok iyi bir şey ..
- 15 Şubat 2011
- 7.011
- 20
- 158
o kadarda xxx yazmıştım
Sen kendin mi yaptın o ekmeği?
kepeğin geldi mi?
Bend demiştim Melek'cim sana güveniyorum diye. :))
Aferin sana. Çok büyük bir sınavı başarıyla atlatmışsın canım. Helal sana :)))
Ne güzel rüyaymış o yaaaa. Bende bayılırım içli köfteye. Tekrar tebrik ediyorum seni
Pazartesileri benim işler çok yoğun oluyor kızlar.
sagol canım
pazartesileri yogunsun demek.ona göre bilelim de, sonra aramayalım
Seeeessss
- 15 Şubat 2011
- 7.011
- 20
- 158
İşte benim bugünki menüm
Sabah kalkar kalkmaz 1 bardak su ve iki kuru kayısı
Kahvaltı
3 tane zeytin
Azcık peynir
1 fincan şekersiz çay
yarım simit
Öğle
1 porsiyon yoğurlu karnabahar
1 porsiyon köfte (içinde biraz havuç, birazda patates vardı)
1 dilim kepek ekmek
Akşam
5-6 yemek kaşığı mercimek çorbası
2 kaşık mantar sote
1 dilim çavdar ekmeği
Suyu 2,5 lt ye tamamlayacağım.
2 fincan yeşil çay
1 fincan form çayı
Spor şimdilik yok. Dışarı çıkamayacağım. Hava çok soğuk. Bugün dans etmeyi düşünüyorum. Hoplaya hoplaya
Afiyet olsun..Bende oğlumla zıpladım hopladım
iyi geliyor :60:
- 20 Ocak 2012
- 25.928
- 34.600
- 798
- 43
Ayy Ebru görünce dayanamadım valla haklısın.
Ama baktım kalorisi de 180miş o yüzden az diye yiyiverdim gitti ..
3 gün çok dikkat edeceğimm .
Hilal'cim ben hala şaşkınım. Acıkmadım. Bir kase çorba ısıttım. 3-5 kaşık aldım canım istemedi. Çok çabuk doydum. İyimi kötümü anlayamadım. Sanırım benim mide uçtu
o kadarda xxx yazmıştım
Sen kendin mi yaptın o ekmeği?
kepeğin geldi mi?
sagol canım
pazartesileri yogunsun demek.ona göre bilelim de, sonra aramayalım
Aray
ın canım niye aramıyorsunuz. Hoşuma gitti demek ki yokluğum anlaşılıyor
o kadarda xxx yazmıştım
Sen kendin mi yaptın o ekmeği?
kepeğin geldi mi?
Eee zeki hatunum anlayıverdim işte
Yok canım kendim yapmadım hazır çavdar ekmeği ama yemesem kalacak.
Neyse kuşlara veririm artık olmadı
Hilal'cim ben hala şaşkınım. Acıkmadım. Bir kase çorba ısıttım. 3-5 kaşık aldım canım istemedi. Çok çabuk doydum. İyimi kötümü anlayamadım. Sanırım benim mide uçtu
Harika bir şey Ebru, bu hafta yine çok güzel sonuçlar bekliyorum sendenn ..
- 20 Ocak 2012
- 25.928
- 34.600
- 798
- 43
Eee zeki hatunum anlayıverdim işte
Yok canım kendim yapmadım hazır çavdar ekmeği ama yemesem kalacak.
Neyse kuşlara veririm artık olmadı
Harika bir şey Ebru, bu hafta yine çok güzel sonuçlar bekliyorum sendenn ..
İnşallah Hilal'cim hiç kaçamağım yok.
