- Katılım
- 20 Ocak 2012
- Mesajlar
- 25.928
- Emoji Skoru
- 34.600
- Puanlar
- 798
- Yaş
- 44
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 13. Takım
- Konu Sahibi LAydLiNe
- Başlangıç Tarihi
ohhh afiyet olsunnn
kız doydunmu bunlarla maşşallah
EEeeee o zaman Cuma kilom farklı çıkarsa(( Üzülürüm ben ama yaaaaa o ödemi atmanın bi yolu felan varmı acaba ben bu hafta 78 i görmek istiyordum ama yaaaaa
üzelme canım bu cuma böyle gecer
önümüzdeki cuma 1,5 kilo ya yakın fark görürsünnnn şişlik o geçici
Diyette niye yesil elmayi bu kadar tavsiye ederler gercekten hep sasarim
Bir de elma tok tutar diye bilinir halk arasinda
Hayir efendim gayetten de aciktiriyor gercekten
Bir de hangi filmi izliyorsun, cok severim film izlemeyi:)
aynen bende acıkıyorun ytaaaa
eyvallah kankaaa
biz kaçamak yapmasınıda biliriz diyet yapmasınıda ( ayy inş. kaçam yapmam bu akşam kayın pederin dogum günüvar)
kıslarr
kaynanam bendeki bu azim ve sonuçu görünce sen yapıyosun yaz bende diyet yapcam diyo ve maşşallah hiç kaçamak yapmıyoo
yaza oda manken gibi olacak inş.
artık 60 lı rakamı görmek istiyorum ya bu hafta biraz zor ama önümüzdeki hafta inş. görcemmm
pehhh çok pis gaza geldim heeee
kaynanam bendeki bu azim ve sonuçu görünce sen yapıyosun yaz bende diyet yapcam diyo ve maşşallah hiç kaçamak yapmıyoo
yaza oda manken gibi olacak inş.
artık 60 lı rakamı görmek istiyorum ya bu hafta biraz zor ama önümüzdeki hafta inş. görcemmm
pehhh çok pis gaza geldim heeee
kıslarr
kaynanam bendeki bu azim ve sonuçu görünce sen yapıyosun yaz bende diyet yapcam diyo ve maşşallah hiç kaçamak yapmıyoo
yaza oda manken gibi olacak inş.
artık 60 lı rakamı görmek istiyorum ya bu hafta biraz zor ama önümüzdeki hafta inş. görcemmm
pehhh çok pis gaza geldim heeee
Benim kayınvalidem manken gibi ben onu öyle görünce azmettim bende zayıflayacağım diye maşallahı var nasıl disiplinli yaptı inanamadım. Utandım halimden
- Katılım
- 20 Ocak 2012
- Mesajlar
- 25.928
- Emoji Skoru
- 34.600
- Puanlar
- 798
- Yaş
- 44
kıslarr
kaynanam bendeki bu azim ve sonuçu görünce sen yapıyosun yaz bende diyet yapcam diyo ve maşşallah hiç kaçamak yapmıyoo
yaza oda manken gibi olacak inş.
artık 60 lı rakamı görmek istiyorum ya bu hafta biraz zor ama önümüzdeki hafta inş. görcemmm
pehhh çok pis gaza geldim heeee
Benim kayınvalidem manken gibi ben onu öyle görünce azmettim bende zayıflayacağım diye maşallahı var nasıl disiplinli yaptı inanamadım. Utandım halimden
Aman durun benimkisi duymasın. :))))
- Katılım
- 5 Aralık 2007
- Mesajlar
- 5.220
- Emoji Skoru
- 960
- Puanlar
- 363
Tsk ederim..
Ewt patatesin tehlikeli oldugunu biliyorum disardaydim yemis bulundum artik we yedigim icin ara ogun yapmak istemedim, aksam ogununude sutle gecistirdim..
Plates wideolarini ben bi arastirayim, karin we yan bolgelerimden cok rahatsizim siskinlik war gibi ama yagdir cok cirkin gorunuo ins platesin faydasini goruruum..
suuuper afiyet olsun ..slm kızlar
menüm
sabah 1 bardak su
kahvaltı
conflex+ 1 bardak su
öğlen
tavuk salatası
1 kase çorba
ikindi
1 kase çorba
kşam
1 bardak süt
spor 30dk bölgesel
su 2,5 lt
1 bardak form cay
15 gün bu şekilde uyarım inş.
14 subata hazırlık kıslarrrrr
Super olmus menun afiyet olsun, ins cuma tarti yuzunu guldurur
inşallah canım 1 haftaya kaDAR SEN YİNE 50LERİ GÖRÜRSÜN
hoşbulduk canım ewet ekmeği kızartarak yemek daha ii
Bunlari insAllah bende uygulamayi dusunuyorum
Hos geldin :) ben msjlari okuyana kadar cikmssin ama gule gule ..
Afiyet olsun... Bende diyete basladigimdan beri ekmegi kizartmadan cok nadir yiyebiliyorum, hemen tost makinasinda kizartiweriyorum
normal hali cok cig geliyor bana, ya tost seklinde yiyorum yada kizarmis halde.. Kalorisinin yariya dusmeside cok iyi ogrenmis oldum..
Afiyet olsun, sanirim ogunler arasinda acikmiyorsun Hilal.. 3 ogunde ben saldirir moda giriyorum da
afiyet olsun betül
bencede bu arada kuru meyvelerde iyi oluyo kuru erik ve kuru armutta güzel yani
portakal çok şekerli ve glisemik indeksi çok yüksek elma iyi tercih fakat acıkıyorsan baska metva koysan araya
aa ayrıca hergün 1 elma hastalıkları kovar diye bi atasözü varmış almanların
ben şahsen 6 dan sonra yememeye dikkat ediyorum acıkmaman iyi ne güzel işte zaten bir müddet sonra mide küçülüyo insanın canı istemiyo
afiyet olsun ebru ama akşam mercimek çorbası olmasaymışta başka çorba olsaymış sebze çorbası falan mercimek çorbasını kilo almak isteyenlere önerildiğini duymuştum
içileceksede öğlen falan içilebilir
afiyet olsun
afiyet olsun özlem maşallah akşamı ikindi yapıp akşamda ara öğün süper duruyoslm kızlar
menüm
sabah 1 bardak su
kahvaltı
conflex+ 1 bardak su
öğlen
tavuk salatası
1 kase çorba
ikindi
1 kase çorba
kşam
1 bardak süt
spor 30dk bölgesel
su 2,5 lt
1 bardak form cay
15 gün bu şekilde uyarım inş.
14 subata hazırlık kıslarrrrr
kalorisi çok değil canım orta boy sadece baharatlanmış bir patates 70 cal ama kan şekerini yükselttiği söyleniyo ben bol pulbiberli çok seviyorum
vavvvvvvv
masallah bu gaz iyi bir sey sonuçtakıslarr
kaynanam bendeki bu azim ve sonuçu görünce sen yapıyosun yaz bende diyet yapcam diyo ve maşşallah hiç kaçamak yapmıyoo
yaza oda manken gibi olacak inş.
artık 60 lı rakamı görmek istiyorum ya bu hafta biraz zor ama önümüzdeki hafta inş. görcemmm
pehhh çok pis gaza geldim heeee
ii geceler canımHerkes nereye gitti yaaaa... Sanırım kimse gelmeyecek artık. Bende kaçıyorum. İyi geceler herkese.....
Mesaj sayım :17
- Katılım
- 5 Aralık 2007
- Mesajlar
- 5.220
- Emoji Skoru
- 960
- Puanlar
- 363
aysecigim dur kacma:))) sunu cewaplada git, ebrusalli plates in hangisini yapiyorsun demin bi bakiyim dedim de cesit cesit war??
masallah bu gaz iyi bir sey sonuçta
aynen gaza gelmek lazım arada özelliklede iştahın açık oldugu zamanlar
Super olmus menun afiyet olsun, ins cuma tarti yuzunu guldurur
inş. canım ya inş.
googlee amcama demesse duymazzz
Benim kayınvalidem manken gibi ben onu öyle görünce azmettim bende zayıflayacağım diye maşallahı var nasıl disiplinli yaptı inanamadım. Utandım halimden
bizimkide olacak inş.
çok azimli ben pastanın tatına baktım da o bakmadı bile
yeni bir arkadaş daha gelmiş semine hoşgelmiş
özlemcim kurs seni epey yormuş canım kolay gelsin
hilal o şeyi hiç sevmedim gerçekten iğrenç
bende karatayı okuyodum arada ama artık vaktim kalmıyo
betül bilgiler için saol canım bende kızımı istegi doğrultusunds yönlendiricem
ayrıca kilo vermene sevindim süper
deryacım nasılsın özledim senide
melek çiğ köfteci melek seni
kızlar hatırladıklarım bunlar unuttuklarım varsa affola
hoşbulduk canım...
ya bu kaçamak işi benide gece dürtüyor...
evet bende ekmeği kızartarak yemenin hazmı kolaylaştırdığını duymuştum...
menü süper.ben ilk aşamalarda olduğum için sanırım bunlarla doymamki...
birde hiç ekmek yememişsin...
menünüz çok güzel fakat zihinden koşmak nasıl birşey
- Katılım
- 5 Aralık 2007
- Mesajlar
- 5.220
- Emoji Skoru
- 960
- Puanlar
- 363
nasıl evdekilere yapıpta yemeden duramıyorsun.bizde benle birlikte ev halkıda rejime giriyor...
sporun sağlamdı bugün...
Benzer Konular
