-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 13. Takım
- Konu Sahibi LAydLiNe
- Başlangıç Tarihi
- Katılım
- 30 Aralık 2009
- Mesajlar
- 2.792
- Emoji Skoru
- 122
- Puanlar
- 173
ne güzel anlatmışsın hemen bi tane yapasım geldi
hoşgeldin bu arada ben özlem...
memnun oldum elif bende
vehosbuldum..
bir sey sormak istiyorum acaba attigimiz mesajlarin sayisini yazacakmiyiz? :26:
- Katılım
- 9 Ocak 2011
- Mesajlar
- 3.714
- Emoji Skoru
- 1.564
- Puanlar
- 133
Su menüsünü utançla sunar:
kıymalı börek birazcık(
çay
et dürüm
az patates kızartma fırında
tek öğün yedim acayip saçma besleniyorum 2 gündür yarın sarsılıp kendime geleceğim
Hem borek hem durum hem patates
Hmm ve de tek ogun..
Baska yorum yok..
Diycektim ki..
utanc deme
Yedin di mi artik gecti
Yedikten sonraki pismanligi motive olarak dusunebilirsiniz ama bence olumsuz etki birakiyo
Ben kacamak yaparken sunu diyorum kendime bak yiyeceksen karar ver ye sonra yok efendim soyle boyle deme:))
Yarin telafi et SU 24 saatte depolaniyo
Bir gunun butun haftanin emegini calmasina izin verme arkadasim
Yarinin super olsun bak, bekliyoruzz
- Katılım
- 30 Aralık 2009
- Mesajlar
- 2.792
- Emoji Skoru
- 122
- Puanlar
- 173
hosbulduuuummmmmmhoşgeldin
- Katılım
- 9 Ocak 2011
- Mesajlar
- 3.714
- Emoji Skoru
- 1.564
- Puanlar
- 133
memnun oldum elif bende
hosbuldum..
bir sey sormak istiyorum acaba attigimiz mesajlarin sayisini yazacakmiyiz? :26:
Evet elif bugn pazar oldugu icin yazmadik ama diger gunler yaziyoruz
İster her mesajinin baslik kismina sayi yaz
Yok ben ugrasamam onunla dersen gun sonunda say hepsini mesaja yaz.
Melis senin de dikkatine:)
- Katılım
- 30 Aralık 2009
- Mesajlar
- 2.792
- Emoji Skoru
- 122
- Puanlar
- 173
tesekkur ederim sutlu
ben cok zor kilo veren biriyim normalde hem pko var hem metabolik sendrom
ama azmettim ve doktorum ne diyorsa yaptim herseyin basi saglik olunca totom tutuştu
- Katılım
- 30 Aralık 2009
- Mesajlar
- 2.792
- Emoji Skoru
- 122
- Puanlar
- 173
tesekkur ederim daha yolun basindayim insaallah hep boyle devam ederim sizlerde yanimda olunca ohhh
ara ogun yiyemiyorum saglik sorunlarimdan dolayi metabolizmami resetliyor doktorum metabolik balans uyguluyorum
- Katılım
- 30 Aralık 2009
- Mesajlar
- 2.792
- Emoji Skoru
- 122
- Puanlar
- 173
Günaydın Kızlarrr ..
Erkenden kalktım geldim diyordum ama Derya benden önce gelmiş
Öğle yiyebilirsin ama her zaman da yeme bence meyveyi 2 tane, bir de regl dönemim demiştin, bu dönemde metabolizma 2 kat hızlı çalıyor, eğer dikkat edersen daha fazla kilo verirsin aklında bulunsun.
Uff benim de her yerim ağrıyor
Cidden zormuş Özlemcim kolay gelsinn ..
İsimleri karıştırdım kusura bakmaa :26:
Dün geride kaldı yarın yeni bir gün yeni bir hafta ve güzel menüler seni bekliyor.
Su ne yaptın sen bir karataycıya hiç yakışıyor mu ?
Elektrikli sandalyeni diğer tarafa yollarım
Erkenden kalktım geldim diyordum ama Derya benden önce gelmiş
Öğle yiyebilirsin ama her zaman da yeme bence meyveyi 2 tane, bir de regl dönemim demiştin, bu dönemde metabolizma 2 kat hızlı çalıyor, eğer dikkat edersen daha fazla kilo verirsin aklında bulunsun.
We ikinci part sporumu yaptim
45 dk leslie 3 mil+15 dakkalik(2.mil tekrari)+ 15 dakika egzersiz 400 ip atlama
Ayagim koptu sanki nasi acio, burkuldu ustune basamiom
Herkese guzel geceler diliyorum, Allah in izniyle yarin gorusmek uzere gelecegin citirlari
mSJ sayim :11
Uff benim de her yerim ağrıyor
slm kıslar nasılsınız....
dersane falan derken giremedim hafta sonu ama bu hafta menülerim ve ben geliyoruz inşallah artık... yarın sabahtan deneme sınavım var ama öğleden sonra gelirim mutlaka... eşim de hasta biras o işe gitmesse denemeyede giremem büyük ihtimalbu aralar herşey üstüste geldi bende ....
Cidden zormuş Özlemcim kolay gelsinn ..
İsimleri karıştırdım kusura bakmaa :26:
Dün geride kaldı yarın yeni bir gün yeni bir hafta ve güzel menüler seni bekliyor.
Su menüsünü utançla sunar:
kıymalı börek birazcık
çay
et dürüm
az patates kızartma fırında
tek öğün yedim acayip saçma besleniyorum 2 gündür yarın sarsılıp kendime geleceğim
Su ne yaptın sen bir karataycıya hiç yakışıyor mu ?
Elektrikli sandalyeni diğer tarafa yollarım
Alışamadım daha bunu söylemeye yeni üyelere teşekkür ederim betül
Günaydınn ..
İnşallah yine 1.yiz bu hafta tabi umarım ben de veririm kilo!
- Katılım
- 30 Aralık 2009
- Mesajlar
- 2.792
- Emoji Skoru
- 122
- Puanlar
- 173
Günaydın arkadaslar..
Telden girdiğim için ya ilk sayfa ya da son sayfayı görüyorum 7500 kusur sayfa olduğu için tek tek geçmem lazım o yüzden diğer sayfaları okuyamadım (
Ya aslında haklisin doktorumda yemek zorunda degilsin günde bir elma muhakkak ye ama diğer 2 meyveni yemek zorunda degilsin demişti :) dikkat etcez artık
Telden girdiğim için ya ilk sayfa ya da son sayfayı görüyorum 7500 kusur sayfa olduğu için tek tek geçmem lazım
o yüzden diğer sayfaları okuyamadım ( Ya aslında haklisin doktorumda yemek zorunda degilsin günde bir elma muhakkak ye ama diğer 2 meyveni yemek zorunda degilsin demişti :) dikkat etcez artık
- Katılım
- 15 Şubat 2011
- Mesajlar
- 7.011
- Emoji Skoru
- 20
- Puanlar
- 158
GunayDiin citirllaaar
Bomba gibi baslayalim haftaya
Kacamak yapanlar yapmayanlar hepsi geride kaldii
Günaydın arkadaslar..
Telden girdiğim için ya ilk sayfa ya da son sayfayı görüyorum 7500 kusur sayfa olduğu için tek tek geçmem lazım
Ya aslında haklisin doktorumda yemek zorunda degilsin günde bir elma muhakkak ye ama diğer 2 meyveni yemek zorunda degilsin demişti :) dikkat etcez artık
Toptan günaydın hanımlar
saol canım darısı başına o zamanBende 26 yaşındayım istanbulda yasıyorum evliyim henüz bebeğim yok ( insaallah olur dua edin) Allah seninde evlatlarını bagislasin ağız tadiyla büyüt :)
İnan bana doğumda alınan kilolar gözüme hiç gözükmüyor tatlı kilo diyorum onlara
anladım doktor kontrolündesin ama meyvayı sabah yada öğlene atrarsan ii olur
masallah ne kadar spor yapmışsın kaç dak oldu kız hemen yaz
We ikinci part sporumu yaptim
45 dk leslie 3 mil+15 dakkalik(2.mil tekrari)+ 15 dakika egzersiz 400 ip atlama
basarılar özlemcim kolay gelsin görüşürüzslm kıslar nasılsınız....
dersane falan derken giremedim hafta sonu ama bu hafta menülerim ve ben geliyoruz inşallah artık... yarın sabahtan deneme sınavım var ama öğleden sonra gelirim mutlaka... eşim de hasta biras o işe gitmesse denemeyede giremem büyük ihtimal
GunayDiin citirllaaar
Bomba gibi baslayalim haftaya
Kacamak yapanlar yapmayanlar hepsi geride kaldii
Günaydın Kızlarrr ..
Erkenden kalktım geldim diyordum ama Derya benden önce gelmiş
Öğle yiyebilirsin ama her zaman da yeme bence meyveyi 2 tane, bir de regl dönemim demiştin, bu dönemde metabolizma 2 kat hızlı çalıyor, eğer dikkat edersen daha fazla kilo verirsin aklında bulunsun.
Uff benim de her yerim ağrıyor
Cidden zormuş Özlemcim kolay gelsinn ..
İsimleri karıştırdım kusura bakmaa :26:
Dün geride kaldı yarın yeni bir gün yeni bir hafta ve güzel menüler seni bekliyor.
Su ne yaptın sen bir karataycıya hiç yakışıyor mu ?
Elektrikli sandalyeni diğer tarafa yollarım
Alışamadım daha bunu söylemeye yeni üyelere teşekkür ederim betül
Günaydınn ..
İnşallah yine 1.yiz bu hafta tabi umarım ben de veririm kilo!
Günaydın arkadaslar..
Telden girdiğim için ya ilk sayfa ya da son sayfayı görüyorum 7500 kusur sayfa olduğu için tek tek geçmem lazım
Ya aslında haklisin doktorumda yemek zorunda degilsin günde bir elma muhakkak ye ama diğer 2 meyveni yemek zorunda degilsin demişti :) dikkat etcez artık
günaydın kızlar
