Cuma Zayıflama Yarışması 13. Takım

yeşilkubbe hoşgeldin takıma
ben semiha...
Hoşbulduk semiha'cım Betül ben de...
Kızlar kusura bakmayın dün gelemedim.
Geceden beri çok aşırı bir baş ağrım ve mide bulantım vardı.
Dün de regl oldum heralde birleşince ben hop bayılıvermişim.
Neyse 1 serum yedim akşam yattım falan derken şimdi daha iyiyim.
Toparlamaya çalışıyorum.
Hilal'cim çook geçmiş olsun. Canım dikkat et kendine. Fazla strese girme tatlım.
24 MArt Mesaj Sayımları

Laydline : 39
Dombili :25
File : 15
Tadli: 39
eski_bir_masal : 39
Mutedeyyin : 23

Kızlar çoğunuz göndermemiş.
Gönderen olursa listeye eklerim.
Yoksa cuma sıfır geçiyor biliyorsunuz.
Ben o gün hiç giremedim ama geceden 7 msjım olmuştu Hilal'cim.
Kızlar geçmişi okudum kusura bakmayın merak ettirmişim :17:
Cidden biraz dermanım olsa haber verecektim ama başımı kaldıramadım.
Şimdi haber vereyim dedim biraz daha uzanayım yine gelirim.

Betül'cüm sana da geçmiş olsun.
Mİde sıkıntılı bir durum gerçekten ama önemli bir şey olmamasına sevindim.
Teşekkür ederim Hilal. Yokmuş çok önemli birşey şükür ki. Sadece stres ve sinirden kaynaklı spazm olabilir dedi ilaç verdi.
Çok yoruldum kızlar yaaaaa. :14:

Kolay gelsin Ebru'cum.
 
menümü yazayım
bugünlük benden bu kadar

sabah
2 dl kızarmış ekmek
6 y.zeytin
peynir
çay

ara
1 avuç kuru üzüm

öğle
1 tabak kuru fasulye
1 kase yoğurt

ara
1 salatalık

akşam
1 kase mercimek çorbası
1 tabak nakla yemeği
1 kase yoğurt
1 dl ekmek

1 form çayı
2 lt su
 
menümü yazayım
bugünlük benden bu kadar

sabah
2 dl kızarmış ekmek
6 y.zeytin
peynir
çay

ara
1 avuç kuru üzüm

öğle
1 tabak kuru fasulye
1 kase yoğurt

ara
1 salatalık

akşam
1 kase mercimek çorbası
1 tabak nakla yemeği
1 kase yoğurt
1 dl ekmek

1 form çayı
2 lt su

Menün güzel Semiha'cım.:62:Afiyet olsun...
 
tüüüüh ben de sevindiydim kocaya gettün deyüü :60:



Benim zaten o gün 1 mesajım vardı hilalim listeye gecmesede olur :60:



Ayyyy nerdesin ben gelim ben de spora gidicem ama artık sıkıldım salondan birini bulsam sahile atıcam kendimi yürücem vs vs ama oda yok akşama dogru spora gidicem vakit öldürüyorum işte :1: Ben de kesinlikle evcil bir insan değilim bööüü olamam da ahaha şimdi parasızlıktan evde oturuyorum yoksa hayatta durmam :60:
ay kızlar keşke birlikte olsaydık bereber atardık dışarı kendimizi bol bol yürürdük.bende koşu bandında yürüyünce sıkılıyorum ama dışarda saatlerce yürüsem bilmem.
menümü yazayım
bugünlük benden bu kadar

sabah
2 dl kızarmış ekmek
6 y.zeytin
peynir
çay

ara
1 avuç kuru üzüm

öğle
1 tabak kuru fasulye
1 kase yoğurt

ara
1 salatalık

akşam
1 kase mercimek çorbası
1 tabak nakla yemeği
1 kase yoğurt
1 dl ekmek

1 form çayı
2 lt su

afiyet olsun canım.
 
tüüüüh ben de sevindiydim kocaya gettün deyüü :60:


ayyyy nerdesin ben gelim ben de spora gidicem ama artık sıkıldım salondan birini bulsam sahile atıcam kendimi yürücem vs vs ama oda yok akşama dogru spora gidicem vakit öldürüyorum işte :1: ben de kesinlikle evcil bir insan değilim bööüü olamam da ahaha şimdi parasızlıktan evde oturuyorum yoksa hayatta durmam :60:

ne meraklıymışsın kız beni evermeye :1:


Çok geçmiş olsun canım yaaaa. Ben tahmin ettim aslında hastalandığını. Dikkat et kendi. :16:

Hasta hasta bide bunumu yaptın canım. Keşke yapmasaydın iyileşince yapardın. Ellerine sağlık.


Nasıl tahmin ettin Ebru'cum ?
İyi değildim dimi son zamanlarda ..

Mesajları görünce hemen yapıvereyim dedim listeyi de.


geçmiş olsun Hilal.
bünyen zayıf düşmüştür
biraz dinlen
vee bir süre
yediklerine ve içtiklerine dikkat et.

Teşekkür ederim Semiha'cım ..
Yataktan çıkmıyor gibi bir şeyim başım dönüveriyor zaten hemen ama pek bir şey de yiyemiyorum.

Çok yoruldum kızlar yaaaaa. :14:

Pazartesi yoğun gün dimi canım..


Hoşbulduk semiha'cım Betül ben de...

Hilal'cim çook geçmiş olsun. Canım dikkat et kendine. Fazla strese girme tatlım.

Ben o gün hiç giremedim ama geceden 7 msjım olmuştu Hilal'cim.

Teşekkür ederim Hilal. Yokmuş çok önemli birşey şükür ki. Sadece stres ve sinirden kaynaklı spazm olabilir dedi ilaç verdi.


Ahh o sinir stres yok mu zatenn ..
Tamam canım ben yazdım listeye.

menümü yazayım
bugünlük benden bu kadar

sabah
2 dl kızarmış ekmek
6 y.zeytin
peynir
çay

ara
1 avuç kuru üzüm

öğle
1 tabak kuru fasulye
1 kase yoğurt

ara
1 salatalık

akşam
1 kase mercimek çorbası
1 tabak nakla yemeği
1 kase yoğurt
1 dl ekmek

1 form çayı
2 lt su

Afiyet olsun gayet güzel olmuş Semiha'cım.
Cuma çok güzel sonuçlar göreceksin inanıyorum.

canım tam sana cvp yazarken elektrik kesindi.kendine dikkat et bu aralar kilo falan düşünme,önce sağlık.

Yok düşünmüyorum canım kiloyu falan ..
Bıraktım şu 2-3 gün kendi haline..


Sohbet edecek kimse yokmu.

Ben geldimmm :17:
 
Biraz saçma oldu ama menümü yazayım ..

Sabah :

- 2 tane çokonat. ( kalkamadım ama tatlı bir şey yiyeyim dedim.)

Akşam :

- Balık ( yanına salata yapamadım bu sefer de )

Sıvı :

- Bol su
- Bitki çayı
 
Kızlar kusura bakmayın dün gelemedim.
Geceden beri çok aşırı bir baş ağrım ve mide bulantım vardı.
Dün de regl oldum heralde birleşince ben hop bayılıvermişim.
Neyse 1 serum yedim akşam yattım falan derken şimdi daha iyiyim.
Toparlamaya çalışıyorum.
Çok çok geçmiş olsun. Dikkat et kendine. Sen bize lazımsın.. :))
menümü yazayım
bugünlük benden bu kadar

sabah
2 dl kızarmış ekmek
6 y.zeytin
peynir
çay

ara
1 avuç kuru üzüm

öğle
1 tabak kuru fasulye
1 kase yoğurt

ara
1 salatalık

akşam
1 kase mercimek çorbası
1 tabak nakla yemeği
1 kase yoğurt
1 dl ekmek

1 form çayı
2 lt su
Afiyet olsun :)
Biraz saçma oldu ama menümü yazayım ..

Sabah :

- 2 tane çokonat. ( kalkamadım ama tatlı bir şey yiyeyim dedim.)

Akşam :

- Balık ( yanına salata yapamadım bu sefer de )

Sıvı :

- Bol su
- Bitki çayı

Aralarda hiçbirşey yemiyorsun valla bravo sana :)
 
Çok çok geçmiş olsun. Dikkat et kendine. Sen bize lazımsın.. :))

Afiyet olsun :)


Aralarda hiçbirşey yemiyorsun valla bravo sana :)

Teşekkür ederim canım :17:
Dikkat etmeye çalışacağım ..

Aralarda yememekte problem yaşamıyorum da işte bazen abur cubur yiyesim geliyor.
 
Bende bugünkü menümü yazayım.
SABAH
1 dilim ekmek
peynir+domates
ARA
1 sütlü kahve
ÖĞLE
yoğurt,2 tane yaprak sarması
AKŞAM
5 tane ızgara köfte,salata
 
Back
X