Cuma Zayıflama Yarışması 13. Takım

Siteye giremedim sizde de oldu muu ?

canım teşekür ederim dokunmadım valla.
ev sahibi de sinir oldu ama napayım.
başkası için değil kendim için yaşıyorum.
son zamanlardaki yaşam şeklim buuuuu

En güzelini yapıyorsun boşver Ceren'cim sonuçta bu kilolarla yapanlar yaşamıyor.
 
Menümü yazayım ..

Sabah :

- 1 dilim salçalı ekmek
- Peynir
- 1 yumurta

Akşam:

- 1 dilim ekmek
- 6 köfte
- 1 bardak ayran

Sıvı :

- 1 litre su ( Su gelmedi bir türlü susuz kaldım :14:)
- Bitki çayı
 
26 MART Mesaj sayıları

eski_bir_masal : 54

LAydLiNe : 28

UZAYIM : 21

tadLi : 19

yesilkubbe : 19

elmaliturta : 16

mutedeyyin : 12

file76 : 11

semiha : 9

dombili07 : 6
 
aaa soğuk mu dışarı çıkmadım ama güneşi görünce hava sıcaktır diye düşünmüştüm...

Bende öyle sanıyordum dışarı bir çıktım buz gibi bir rüzgar. Çok kötü hava yaaa.

Siteye giremedim sizde de oldu muu ?



En güzelini yapıyorsun boşver Ceren'cim sonuçta bu kilolarla yapanlar yaşamıyor.

Evet canım yaaa bakım yapılıyormuş siteye, manikür, pedikür :60::60:

Menümü yazayım ..

Sabah :

- 1 dilim salçalı ekmek
- Peynir
- 1 yumurta

Akşam:

- 1 dilim ekmek
- 6 köfte
- 1 bardak ayran

Sıvı :

- 1 litre su ( Su gelmedi bir türlü susuz kaldım :14:)
- Bitki çayı

Afiyet olsun canım. Gayet güzel olmuş menün.

Kızlar sizce bu serum benim kilomu etkileyecek mi ?

İnşallah etkilemez canım yaaaa. Bugünde ben bi tuhaf oldum. Normalde hiç yapmayacağım bişey yaptım ve kendimi hala aç hissediyorum. :14:
 
İyi olmaya çalışıyorum sen nasılsın Betül'cüm .
Aman iyi ol Hilal'cim sen bize lazımsın.
bendede aynı boş boş oturuyorum.
Evde olunca ne yapılıyorki başka zaten

Menümü yazayım ..

Sabah :

- 1 dilim salçalı ekmek
- Peynir
- 1 yumurta

Akşam:

- 1 dilim ekmek
- 6 köfte
- 1 bardak ayran

Sıvı :

- 1 litre su ( Su gelmedi bir türlü susuz kaldım :14:)
- Bitki çayı
Hilal menünü beğendim aferin sana.:nazar:
Kızlar sizce bu serum benim kilomu etkileyecek mi ?

Bence bir serumdan birşey olmaz Ama diğer kızlar ne diyecek bakalım...
 
26 MART Mesaj sayıları

eski_bir_masal : 54

LAydLiNe : 28

UZAYIM : 21

tadLi : 19

yesilkubbe : 19

elmaliturta : 16

mutedeyyin : 12

file76 : 11

semiha : 9

dombili07 : 6
Ellerine sağlık Ebru'cum. Ben gönderememiştim buraya da yazmamıştım kusura bakma Ebru seni uğraştırdım.
 
MENÜM

Sabah

1 kk beyaz peynir
5 tane yeşil zeytin
Yarım simit
1 fincan şekersiz çay

Öğle

Küçük bir porsiyon pirinç pilavı üstüne et
Salata
1 küçük dilim kepek ekmek

Akşam

1,5 kase sütlü nesfit

Bol su + yeşilçay

 
Evet canım yaaa bakım yapılıyormuş siteye, manikür, pedikür :60::60:



Afiyet olsun canım. Gayet güzel olmuş menün.



İnşallah etkilemez canım yaaaa. Bugünde ben bi tuhaf oldum. Normalde hiç yapmayacağım bişey yaptım ve kendimi hala aç hissediyorum. :14:

Manikürmüş allah iyiliğini versin emi :1:

Akıllanmışım dimiiii :17:

Ne yaptın bakayım sennn ?

Aman iyi ol Hilal'cim sen bize lazımsın.



Hilal menünü beğendim aferin sana.:nazar:


Bence bir serumdan birşey olmaz Ama diğer kızlar ne diyecek bakalım...

Baktım hepiniz kızdınız bana ben de adam akıllı kahvaltı yaptım :1:

Bir kere daha olduğunda çok etkilemişti onun korkusu var.
Bol yeşil çay falan içeyim ben cumaya kadar.
 
MENÜM

Sabah

1 kk beyaz peynir
5 tane yeşil zeytin
Yarım simit
1 fincan şekersiz çay

Öğle

Küçük bir porsiyon pirinç pilavı üstüne et
Salata
1 küçük dilim kepek ekmek

Akşam

1,5 kase sütlü nesfit

Bol su + yeşilçay


Ayy korkmuştum ben de az bir pilavmış ama bence o acıktırmış olabilir ..
 
Ellerine sağlık Ebru'cum. Ben gönderememiştim buraya da yazmamıştım kusura bakma Ebru seni uğraştırdım.

Ne demek canım rica ederim. Ama buraya yazarsan daha iyi olur. Geçmişte bulmak zor oluyor.


Manikürmüş allah iyiliğini versin emi :1:

Akıllanmışım dimiiii :17:

Ne yaptın bakayım sennn ?



Baktım hepiniz kızdınız bana ben de adam akıllı kahvaltı yaptım :1:

Bir kere daha olduğunda çok etkilemişti onun korkusu var.
Bol yeşil çay falan içeyim ben cumaya kadar.


Maşallah maşallah çok güzel olmuş kahvaltın. Akıllanmışsın. Demek ki sana kızmak gerekiyormuş biraz. Serumun pek etki edeceğini sanmıyorum ben.


Öğlen birazcık pilav yedim çok değil ama. Akşamda yarım kase fazla nesfit yedim. :17:
 
MENÜM

Sabah

1 kk beyaz peynir
5 tane yeşil zeytin
Yarım simit
1 fincan şekersiz çay

Öğle

Küçük bir porsiyon pirinç pilavı üstüne et
Salata
1 küçük dilim kepek ekmek

Akşam

1,5 kase sütlü nesfit

Bol su + yeşilçay

Ebru'cum o kadar abartılacak bir menü değil. Pirincin glisemik indeksi yüksek olduğu için de acıkmış olabilirsin.

Manikürmüş allah iyiliğini versin emi :1:

Akıllanmışım dimiiii :17:

Ne yaptın bakayım sennn ?



Baktım hepiniz kızdınız bana ben de adam akıllı kahvaltı yaptım :1:

Bir kere daha olduğunda çok etkilemişti onun korkusu var.
Bol yeşil çay falan içeyim ben cumaya kadar.

Tabi canım kahvaltını atlam bir daha sakın:41:
 

Ayy korkmuştum ben de az bir pilavmış ama bence o acıktırmış olabilir ..

Galiba canım o yüzden aç hissediyorum kendimi. Şu glisemik indeks meselesi. Bundan sonra asla yemem. Aslında şuan midem çok dolu ama neden kendimi aç hissediyorum anlamadım.

 
Ne demek canım rica ederim. Ama buraya yazarsan daha iyi olur. Geçmişte bulmak zor oluyor.



Maşallah maşallah çok güzel olmuş kahvaltın. Akıllanmışsın. Demek ki sana kızmak gerekiyormuş biraz. Serumun pek etki edeceğini sanmıyorum ben.


Öğlen birazcık pilav yedim çok değil ama. Akşamda yarım kase fazla nesfit yedim. :17:

Kızınca uslu kız rolüne bürünüyorum hemen ne yapayım :17:
Bu hafta çok rahatım ama aman 59 olacağım nasıl olsa yiyeyim diyorum.
Şu psikolojiyi her zaman oluşturabilsem süper olacak.
Resmen ufacık bir kuşku bile yok.
Ama işte her zaman olmuyor.

Kaçamak değil ki sonuçta, her zaman yediğinden az fazla olmuş.
NOrmal yemek yemiş olsan nesfit yerine kaç katı olacaktı sonuçta.
 
Kızlar bide benim 25 inde regl olmam gerekiyordu ama hala bişey yok. Geçen ay 29 unda olmuştum. Hep 4 gün öne atardı. Onun şişkinliğide var. Umarım cumaya bişey kalmaz.
 
Ebru'cum o kadar abartılacak bir menü değil. Pirincin glisemik indeksi yüksek olduğu için de acıkmış olabilirsin.

Tabi canım kahvaltını atlam bir daha sakın:41:

13. takımın çıtırları bana böyle göz dağı verirken mümkün mü hiççç :17:


Galiba canım o yüzden aç hissediyorum kendimi. Şu glisemik indeks meselesi. Bundan sonra asla yemem. Aslında şuan midem çok dolu ama neden kendimi aç hissediyorum anlamadım.


Kesinlikle çok etkiliyor bu Gİ olayı.
Arada aman ne olacak diyorum ama değil ..
 
Back
X