Kızlar bizim sözleşip, her hafta yaptıgımız kacamaklarımız oluyor.
Bi hafta çiğköfte, bi hafta kısır... Bu haftada mantı olacak sanırım
nayır ben yapmiyicigiiiim tartıda eksi 3 'ü görmeden kaçamak maçamak yapmiyicigiiim
-
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 13. Takım
- Konu Sahibi LAydLiNe
- Başlangıç Tarihi
nayır ben yapmiyicigiiiim tartıda eksi 3 'ü görmeden kaçamak maçamak yapmiyicigiiim
Menün çok güzel olmuş. afiyet olsun. sporda çok güzel. Ben de gidip biraz yürüyeyim.
Ben MASUMUM HAKİM bey. Pişmanım.Lütfen affedin. Ben yaptım siz yapmayın. AFFEDİN BU ACİZ KULUNUZU
en azından pişmanım diyorum.Betül gelmeyince yerini doldurayım dedim
Tamam turtam sorayım dedim sadece ..
- 15 Şubat 2011
- 7.011
- 20
- 158
o kadar yag kilo yapmazda, bi bardak kolamı yapacak turtiii ya
Kızlar bizim sözleşip, her hafta yaptıgımız kacamaklarımız oluyor.
Bi hafta çiğköfte, bi hafta kısır... Bu haftada mantı olacak sanırım
Bazen karıştırıyoruz kilo almak isteyenler bölümünde hissediyoruz kendimizi demek
o kadar yag kilo yapmazda, bi bardak kolamı yapacak turtiii ya
ya valla bende öyle bişi var mütüm o kadar şeyi yiyim eritirim diye düşünüyorum amma o normal kolayı hayatta içmiyorum zero olacak
- 15 Şubat 2011
- 7.011
- 20
- 158
nayır ben yapmiyicigiiiim tartıda eksi 3 'ü görmeden kaçamak maçamak yapmiyicigiiim
valla ben yapıcam
zaten frenliyordum kendimi mantı yemeyeyim diye, ama herkes cozutmuş zaten
- 15 Şubat 2011
- 7.011
- 20
- 158
orası kesin
Bazen karıştırıyoruz kilo almak isteyenler bölümünde hissediyoruz kendimizi demek
- 18 Mart 2012
- 874
- 886
- 323
- 15 Şubat 2011
- 7.011
- 20
- 158
Aaa öyle mi
unutmusum
yediğin kaysı olsun canım zararı yok, bak millet mantıları,çiğköfteleri götürüyor hiç bizi düşünen yok Allahtan erkek çocuğu degiliz................
fiyatı uygunmuş senin sonuça göre bakarız.
5 tl falan Elif'cim 1 aydan çok gider diye tahmin ediyorum.
Aktarlarda oluyor normalde ama ..
Biraz etkilemiş olsa bile nedenini biliyorsun sonuçta Ebru'cum.
Kişiye göre değişiyor sanırım benim de bitmedi daha ama bakalım ..
Bunu da yazdım aklıma Ebru'cum teşekkür ederim.
İçim gitti ya, gerçekten bilmek ne kadar önemli çocukların yaşamını ona göre davranırsın.
güzelmiş..Yeni resmimi cok begendim
sen yapmazsın kaçamak,görüşürüzyavrular ben kaciyorum aman kendinize sahip olun biseye saldirmayin hele de sen hilal ole sessiz sessiz duruyon ama ataklarin cok
fena oluyor
Bir musterinin sacini boyamaya gidicem..
Bu arada yarin gene kahwaltiya misafirim war dua edinde bisey yemeyeyim,, yada guzel bahaneler bulayim
Hadi opuldunuz
- 18 Mart 2012
- 874
- 886
- 323
Afiyet olsun Ebru'cum
Ellerine sağlık.
Menün çok güzel Melek. Sporlar da öyle. Maşallah.Menüm:
Sabah:
1 dilim sucuklu tost
1 yumurta ve çay
Ara:
1 ülker smartt yogurt (oglumdan tırtıkladım
1 avuc leblebi, kuru üzüm karısımı
Öğle:
2 dilim denge ekmek
4 kasık pırasalı ıspanak
Akşam:
Tavuklu salata
30 dk. zumba + 1 saat kemer + 100 mekik
2 lt.su + 1 lt. kayısılı form cayı
Güzelmiş...Yeni resmimi cok begendim
Afiyet olsun Turtam.
- 18 Mart 2012
- 874
- 886
- 323
Yok canım o kadar öncesini de mi biliyorsun sennn
Biliyorum, ben sizi uzuuuuuuuuuuuun zamandır takip ediyorum.
yok artık
evet ya, biliyor harbiden
Dünkü mantının telafisi için bu kadar az yedin sanırım.
Menün pek bir güzelmiş Ceren'cim.
Ben geldiiimmm bi kisim isleri hallediipppp dooogru aliswerise
Bugun kendimi simarttim biraz
Chanel in makyaj malzemeleri aldim biraz masrafli oldum
Sonra dooogru pazara ...
Ve nihayet ew sirasi geldi bi yandan yemegimi yiyorum bi yandan yazdiklarinizi okuyorum kizlar size bisi dicem inanmicaksiniz
onca saat disarda hiiiicbirsey yemedim cuma gunu hedefe odaklandigim icin beynim bloke oldu yemedim yemiyorum we yemeyecegim
Bir cafeye oturmaya gittik masada gorseniz yemek mi istersin tatli mi dondurma mi ben sadece kokteyl ictim
suan kendimle gurur duyuyorum
Ne kadar güzel olmuş. Oohhhhhhhh sefan olsun.
- 18 Mart 2012
- 874
- 886
- 323
Hoşbuldum Elif'cim...
Maşallah Eliiiifff çok güzel bir menü olmuş. Süpersin...
Kızlar tam bir aydır haftanın 3-4 günü hızlı temboda yürüyorum ayrıca eksiksiz hergün mekik,twester,bel hareketi yapıyorum. vücudum iyi gözüküyor tamam ama kilo kaybı yok.yazılanlara göre de vücut kas yapıyor. 1kg kas nasıl oluyorsa 4 kg ma denk geliyormuş. vücudu çok zorlayınca yağ yakmak yerine kilo alıyormuş. BEN BİR HAFTA SADECE YEDİKLERİME DİKKAT EDEYİM,SPORU TAMAMEN BIRAKAYIM DİYORUM. NE DERDİNİZ??
- 15 Şubat 2011
- 7.011
- 20
- 158
sagol betülcüm...Afiyet olsun Ebru'cum
Ellerine sağlık.
Menün çok güzel Melek. Sporlar da öyle. Maşallah.
Güzelmiş...
Afiyet olsun Turtam.
- 18 Mart 2012
- 874
- 886
- 323
Hatice'cim bence Yine yürümeye devam et ama hızını biraz daha düşürebilirsin.Ne kadar hızda yürüyorsun bilmiyorum ama. Kardiyo tarzı egzersizler kas yapmaz zaten.
koşu bandında 6-7 kademeler arası yürüyorum.zaten bir tık arttırsam yürüyemem koşmam lazım :) .ya ne bileyim şu kilo verememe durumu rahatsız edior. bakalım cuma ne olacak
((
