Cuma Zayıflama Yarışması 13. Takım

Teşekkürler Turticim :16:



Keşke bu hafta tartılsaydın turticim yaaaa. Şimdi haftayamı gireceksin listeye. Sonraki hafta mı?



Olsun Zeliş'cim. Eminim ki haftaya çok iyi kilo vereceksin.



Maşallah Nihal'cim çok güzel vermişsin. Umarım bu iki gün içinde tekrar almazsın bu verdiklerini. :9:

haftaya değil sonraki hafta giricem canım
 
5. Takım 257. Etap


hasretttt 67,1/67,1/0,0/%0,00 geri dönmek üzere ayrıldı.
tgdg 67.8/67.2/0.6/%0.88
Samanyolu 67,8/68,4/-0,6/-%0,88
maway 72/72/0,0/%0,00
Cocostar 68,2/68/0,2/%0,29
seng 54,5/52/2,5/%4,59
CarpeNoctem 96,8//% geri dönmek üzere ayrıldı.



5. Takım toplam kilo yüzde ortalaması (%0,70)


hilalcim listemizi kontrol eder misin?

Canım ben kontrol ettim listeyi. Hata yok. İstersen Hilal'ide bekle, oda kontrol etsin.
 
Ayy itiraf.comu okurken aklıma bir şey geldi ..
Bizim bir komşumuz vardı.
Çok dindar bir aile.
Adam kadınlara elini bile uzatmaz.
Ben de apartmanda hanım hanımcık cici kız olarak tanınırım.
Bildiğim kadarıyla sever beni, benim yaşlarımda da bir kızı var.
Görünce nasılsın iyi misin diye sorar.
Geçen sene yazdı sanırım.
Sabaha kadar sevdiceğimle konuşmuşuz, uykusuzum, sabah da erken işim var evden çıktım ayakkabılarımı bağlıyorum kapının önünde.
Adam indi yukarıdan merhaba nasılsın kızım falan diye sordu.
İyi geceler dedim önce adama sonra fark ettim kusura bakma xx amca geceden kalmayım da dedim.
Benimkisi tam sıvamak oldu oysa uykusuzum demek istemiştim ama uykusuzluktan diyemedim adam o gün bugündür beni teğet geçip gider :17:

:60: melek yüzlü şeytan demiştir :60:
 
kızlar bizim takımla ilgili birşey söyleyeceğim...2 yeni üyeyi listeye alıp almama konusunda kararsızım.paylaşımları fena değil gibi...bizim takımdan 2şer evet 1 hayır çıktı.ben kararsızım bir de size danışsak...
 
Hilal'im kınalı kuzum. Listeyi paylaşım alanına eklemeyi unutmuşuz. Daha doğrusu ben sen ekleyeceksin sanmıştım. Sonra farkettim bi baktım bizim liste yok paylaşımda. Ekledim. Umarım olmuştur. :9:
 
kızlar bizim takımla ilgili birşey söyleyeceğim...2 yeni üyeyi listeye alıp almama konusunda kararsızım.paylaşımları fena değil gibi...bizim takımdan 2şer evet 1 hayır çıktı.ben kararsızım bir de size danışsak...

Kararsızsanız eğer bir hafta daha bekleyin derim.
 
Kizlaaar birazdan dis randevum vaaarrr bakalim neler olacakkkk, sabahtan beri bir lokmaaa bile yiyemedimmm nolur dua edin benim icin :18::18::18::18:

Bu arada kilo veren herkesi tebrik ederimmm :46:
 

hilalcim dünkü msj sayım benim 13.aslında ben sadec hafta 1 gün olmuyorum çarşamba günleri.pazar günleri zaten msj sayımı yapılmıyormuş:9:

hilalcim tebrik ederim 55 i de gördün.ben de tuhaf bir haldeyim adet olmamış olsam kesin hamileyim diyeceğim buna rağmen bile şüphe duyuyorum çünkü yemeklerden tiksiniyorum,öğürme hissim var,yorgunum sürekli uyumak istiyorum,sık wc ye çıkıyorum.her zamnki regl de oldum bugün bitti daha ama bu belirtiler ne o zaman, başka neden olur fikri olan var mı kızlar ebrucum sana soruyorum özellikle

Pazar mıydı o canım ya, sürekli gözüküyor ya orada aklına takılan olursa niye bir şey denmiyor diye ekleyeyim dedim ..

Teşekkür ederim sonundaa :1:
Aslında biliyorsun adeti devam edenler de oluyormuş aylarca bence ne olur ne olmaz bir test yapıver için rahatlasın ..

5. Takım 257. Etap


hasretttt 67,1/67,1/0,0/%0,00 geri dönmek üzere ayrıldı.
tgdg 67.8/67.2/0.6/%0.88
Samanyolu 67,8/68,4/-0,6/-%0,88
maway 72/72/0,0/%0,00
Cocostar 68,2/68/0,2/%0,29
seng 54,5/52/2,5/%4,59
CarpeNoctem 96,8//% geri dönmek üzere ayrıldı.



5. Takım toplam kilo yüzde ortalaması (%0,70)


hilalcim listemizi kontrol eder misin?

Canım kusura bakma telefondaydım ondan cevap veremedim.
Ebru'm saolsu kontol etmiş.



Ne demek canım benim. Ben elimden geldiği kadar yardım etmeye çalışırım. Hatta arada bir hala 8. takıma uğruyorum. 5. takıma takılıyorum. Onlarada uğrarım. Çok geziyorum bende yaaaa :9:


Değişiklik olur işte Ebru'm artık 4. takıma da uğrararız sık sık ..


Canım ben kontrol ettim listeyi. Hata yok. İstersen Hilal'ide bekle, oda kontrol etsin.

Eline sağlık Ebru'cum .


:60: melek yüzlü şeytan demiştir :60:

Demiştir valla :60:


kızlar bizim takımla ilgili birşey söyleyeceğim...2 yeni üyeyi listeye alıp almama konusunda kararsızım.paylaşımları fena değil gibi...bizim takımdan 2şer evet 1 hayır çıktı.ben kararsızım bir de size danışsak...

Bence de bekleyin Ece'cim ..


Hilal'im kınalı kuzum. Listeyi paylaşım alanına eklemeyi unutmuşuz. Daha doğrusu ben sen ekleyeceksin sanmıştım. Sonra farkettim bi baktım bizim liste yok paylaşımda. Ekledim. Umarım olmuştur. :9:

Kuzum ya bu sefer aşıklıktan unutmadım aklımdaydı tam ekleyecektim telefon çaldı ardı arkasına konuşma yaptım malum yarın büyük gün ondan :1:
 
Kizlaaar birazdan dis randevum vaaarrr bakalim neler olacakkkk, sabahtan beri bir lokmaaa bile yiyemedimmm nolur dua edin benim icin :18::18::18::18:

Bu arada kilo veren herkesi tebrik ederimmm :46:

Geçmiş olsun Gönül'cüm inşallah güzel şeyler olur da kurtulursun şu ağrıdan ..
 
bugün pek sakiniz bakıyorumda yarışmadan dolayımı acaba :) bence ilk 3 tesiniz kızlar :) bizde kızımla dışarı çıktık 1 saat dolandık hava çok güzel bana kalsa saatlerce dolaşırımda alan kısıtlı dön dolaş aynı yer. şimdide başım ağrıyor.dişimdenmi kaynaklanıyor yoksa sinüzittenmi orasını çözmedim çünkü ikiside mevcut:(
 
bugün pek sakiniz bakıyorumda yarışmadan dolayımı acaba :) bence ilk 3 tesiniz kızlar :) bizde kızımla dışarı çıktık 1 saat dolandık hava çok güzel bana kalsa saatlerce dolaşırımda alan kısıtlı dön dolaş aynı yer. şimdide başım ağrıyor.dişimdenmi kaynaklanıyor yoksa sinüzittenmi orasını çözmedim çünkü ikiside mevcut:(

Gün günü tutmuyor ki Nermin'cim ..
Benim gerginlikten dilim tutuldu :1:

Olsun hava alıyorsunuz o bile iyi gelir.
Ayy seninde mi dişin takımda var birşey sıramı bekliyorum :1:
 
sıranı bekle canım senin dişinden önce çok işin var onları hayırlısıyla atlatta düğün öncesi bakıma girersin artık :) gergin olma diyeceğim ama ne kadar faydası olur bilmem ama birazda olsa rahatlaman lazım inşlh kazasız belasız atlatırsın. güzel şeyler düşün güzel olsun allahın izniyle
 
Kızlar aranızda pinterest kullanan var mı yav?

O ne tatlım yaaaa? İlaç mı?

selam kızlar :16::16::16: hepinize keyifli kalorisiz günler dilerim :16::16:

masalım özel mesaj kutun dolmus :44:

Hoşgeldin prenses'çim. :16:

Kizlaaar birazdan dis randevum vaaarrr bakalim neler olacakkkk, sabahtan beri bir lokmaaa bile yiyemedimmm nolur dua edin benim icin :18::18::18::18:

Bu arada kilo veren herkesi tebrik ederimmm :46:

Geçmiş olsun Gönül'cüm. Bugün seni çok geçtim sevgili rakibem yaaaa. Fark çok açıldı :9:



Pazar mıydı o canım ya, sürekli gözüküyor ya orada aklına takılan olursa niye bir şey denmiyor diye ekleyeyim dedim ..

Teşekkür ederim sonundaa :1:
Aslında biliyorsun adeti devam edenler de oluyormuş aylarca bence ne olur ne olmaz bir test yapıver için rahatlasın ..



Canım kusura bakma telefondaydım ondan cevap veremedim.
Ebru'm saolsu kontol etmiş.




Değişiklik olur işte Ebru'm artık 4. takıma da uğrararız sık sık ..




Eline sağlık Ebru'cum .




Demiştir valla :60:




Bence de bekleyin Ece'cim ..




Kuzum ya bu sefer aşıklıktan unutmadım aklımdaydı tam ekleyecektim telefon çaldı ardı arkasına konuşma yaptım malum yarın büyük gün ondan :1:

Ne demek canım benim. Rica ederim. Keşke yazsaydın bana ben sende unuttun zannettim. Çok telaşlandım :9:
 
Kızlar alışverişe çıktım geldim, şimdi de yemeğe girişicem, sonra belki girerim belki girmem bilmiyorum.
Öpüyorum hepiniziiiii görüşürüüük :3:
 
*** 13. TAKIM 257. ETAP *** Etap ikincisi :46::46::46:

angelic2 ( 71. 0 / 70.0 / 1.0 / 1.41 % )
betuld (62.2 / 61.4 / 0.089 / 0.14 % ) 249. etapta ayrılan üye geri döndü kilosu 9'a bölündü
Chika ( 90.1 / 90.0 / 0.1 / 0.11 % )
Elmaliturta: ( 65.1 / / / %) Geri dönmek üzere ayrıldı
Eski_bir_masal : ( 56.4 / 55.8 / 0.6 / 1.06 % )
LaydLiNe: ( 69.3 / 68 / 1.3 / 1.88 % )
TadLi : ( 57.6 / 57.3 / 0.3 / 0.52 % )
UcukMavi ( 63.2 / 62.9 / 0.3/ 0.47 %)
UZAYIM ( 66.4 / 66.4 / 0.0 /% )

13. TAKIM ORTALAMASI: 0,62 %

Evett sonuçlarımız açıklanmış herkesi tebrik ederim kızlae ikinciyiz ..

Yorumlarımıza gelelim.

Reyhan abla; Menülerin gayet güzeldi kaçamaklı bir gün haricinde tebrik ederim sonucunda gayet güzel yalnız sabah da yazdığım gibi paylaşımların çok az lütfen bu hafta daha çok katılmaya çalış izinli yazmak istemiyorum..

Betul ; Eski betülün gittiğini görüyorumi ufak tefek kaçamaklar olsa da her gün arka arkaya kaçamak olmuyor. Böyle devam edersen kısa zamanda bitecek kilo işi ..

Eda; Bu hafta pek iyi değildi kendin de biliyorsun Eda'cım ama mutlaka her gün menünü yaz ki kaçamak yapınca yazmam değil nasıl yazacağım düşüncesi ile kaçamaklarını engelle.

Turtam ; lütfen izindeyim diye kendini bırakma ..

Ebru; maşallah çok güzel bir sonuç aldın bu hafta, söylemediğin o kaçamağın yaradı sana hala ne olduğunu merak ediyorum bu arada :1:

Gönül ; Sporun eksikliğini çok hissediyorsun, spor yaptığın haftalarda nasıl kilolar verdiğini biliyorsun bak yaz gelmişken hazır sıkı tut bu işi ..

Ayşe ; bu hafta reglin bitimi ve stresini üzerinden atarak güzel sonuçlar bekliyorum senden ..

Hatice; Canım bence kesinliklikle kilo vermeni engelleyen bir dış faktör var, menülerin gayet güzel spor dersen yapıyorsun 1-2 hafta engelleyebilir kilo vermeni ama bu kadar zaman etkileyeceğini düşünmüyorum.
Bir yağ oranına baktır bakalım önce eğer çok düşükse verecek kilon olmayabilir aksi durumda mutlaka tahlillerini yaptırmanı tavsiye ediyorum hormonlarla alakalı bir durum olabilir.

Nihal ve Nermin ; Menüleriniz gayet güzeldi, paylaşımlarınız da öyle çok güzel bir giriş yaptınız haftaya listede olacaksınız diye tahmin ediyorum bu motivasyonunuzu kaybetmeyin ve buradan ayrılmayın inanıyorum ki kendiniz bile şaşıracaksınız halinize ..

Zeliş ; Menülerin de pek bir problem yoktu zamanla doğru yanlışı daha iyi öğreneceksin yalnız ben senin menülere olsun mesajlara olsun çok fazla yorum yaptığını görmüyorum bu hafta buna dikkat etmeni istiyorum listede olman için gerekli çünkü.

Genel olarak benim yorumlarım böyle eksiğim varsa affola ..
HAftaya çok daha güzel sonuçlar alırız inşallah bir kaç haftadır derecede değildik tekrar dereceli günlerimize döndüğümüz için de ayrıyetten teşekkür ediyorum :71::71:
 
sıranı bekle canım senin dişinden önce çok işin var onları hayırlısıyla atlatta düğün öncesi bakıma girersin artık :) gergin olma diyeceğim ama ne kadar faydası olur bilmem ama birazda olsa rahatlaman lazım inşlh kazasız belasız atlatırsın. güzel şeyler düşün güzel olsun allahın izniyle

Ayy canım şu işler bir halledilsin de cidden kontrolden geçmem lazım.
Mİdemde çok ciddi problem var kan kusup duruyorum inşalalh ciddi bir şey değildir.
KAlp zaten genetik ve benim günlerdir kalbim sıkışıyor nefes alamıyorum zaman zaman olurdu zaten.
Kıbrısa gitmeden mutlaka bir kontrole gitmem lazım.

Gerginliğimle ilgili sevdiceğim de söylendi bir sürü ona da üzüldüm zaten.



Ne demek canım benim. Rica ederim. Keşke yazsaydın bana ben sende unuttun zannettim. Çok telaşlandım :9:

Gözüm buradaydı da yazamadım canım senin yazdığını gördüm rahatladım yoksa telefonunu durduracaktım ..


Kızlar alışverişe çıktım geldim, şimdi de yemeğe girişicem, sonra belki girerim belki girmem bilmiyorum.
Öpüyorum hepiniziiiii görüşürüüük :3:

Kolay gelsin Nerminn ..
 
2.olmuşuz tebrik ederim kızlar.hilalcim sanırım burda salgın var eşim askerlerde de var halsizlik mide rahatsızlığı diyor hava çarpıyor sanırım.inş. çabuk geçer daha toplamam gereken bir ev var
 
bende menümü yazayım unutmadan araya gitmesin
sabah: aç karnına 1 bardak lahana suyu
kahvaltıda 2 dilim ekmek sahanda sucuklu yumurta(az yedim) peynir.domates.salatalık.şekersiz çay
ara: 1 bardak yeşil çay,1 tane elma
öğle: 3 kaşık ton balıklı yağsız makarna,salatalık,domates
ara:1 bardak yeşil çay,1 tane elma
akşam: aç karnına 1 bardak lahana suyu
1 kase nesfit
2,5 litre su
spor: 20 dakika bisiklet 1 saat yürüyüş
 
Back
X