Cuma Zayıflama Yarışması 13. Takım

yeni güne günaydiiiiiiinnnnnnnnnnnnnnnnnn

sükredicek o kadar cok seyim var kiii....allaha binlerce kere sükürler olsunnnnnnn
 
Tamam canım hatırlatırım bir ara bakalım belki tutar.

tamam sen yapmak istediginde yaz..ben yazarim tarifi;)

Ben geldim
Otobusteyimm
İstanbula donuyoruz
Yarin hareketli bir gun olcakk
Kahvaltidan sonra
Ayasofya, topkapi sarayi, yerebatan, kapalicarsi gezicez
Sonra da bogaz turu

Cok uykum var..

Ebru ben de tanistigima coook memnun oldum, ben hic heyecanlanmadim kiz sanki uzun zamandir tanidigim bir arkadasimla bulusur gibi hissettim hep
Bir an bile ayy ne konusalim olmadi zaten, bidir bidir susmadik hiic :1:
Cok guzeldii

Ferhan ne cok hazirlik yapmissin
Ben de misafir cagirdigimda cok cesit hazirlamayi seviyorumm
O anlattigin patatesli seyin borcamdaki halini biz de aileler tanismaya geldiginde yapmistik
Ama ben pek anlatamamistim burda :1:

Zeliha uzak olmasaydin seninle de gorusurdukk
Kismet artik bakalim ben bayramdan hemen sonraki gun ins 1 kere daha gelicem konyaya arkadasimin nikahina
Merkeze gelirsen sen de gorusuruzz

İstanbuldakiler biz de yapalim artik su gorusmeyii
Ben pazartesi gunu istanbulda olcan
Cuma gunu de bursada olcam arkadaslar tartilamiycam o yuzdenb
Bu hafta izinli yazilcam Mecburen

Uyuyayimm artik gozlerim aciyoo
İyi uykular hepinizee:29:

sonra kiskanc oluyoruz :((((((((((( gelde kiskanma...ben tvde istanbulu görse aglarim..nasil asik oldugumu anlatmam mumkun degil..orada oldugumda sadece onunla yasarim..ben aski istanbulla yasiyorum ..cooooközledimmmm


canim bebegim olmasaydi daha farkli seylerde yapardimda..baslamaya cesaret edemedim..cunku minigim istanbulum bazen süprizler yapiyor ve onunla ilgilenmem gerekiyor dakikalarca.. bunlar hep pratik..böyle top top yapmak daha iyi sanki..servisi kolay yemesi kolay..yerken görüntü kötü olmuyor..dagilinca..cok kötü oluyor

günaydıııın :16:

çok erkenciyim galibabu gün :1:

günaydin canim ;)
 
Gunaydiiinn
Dogru diyorsun ferhan borcamda kolay dagiliyo
Bundan sonra deneyeyim top seklini ;)
 
MENÜM

Sabah

Yarım simit
1 kk beyaz peynir
5 tane yeşil zeytin

Öğle

1 tabak yeşil fasülye yemeği
Yoğurt
2 dilim kepek ekmek

Akşam
Çiğköfte dürüm :47::9:

ortim bu ne yaav ? dürüm hariç yine de iyi ama akşamki dürüm cıııııııııızzz :47:
suyunu yazmamışın amaa heralde 2-3 lt içmişindir ?
 
Günaydın kızlar,

Ayıptır söylemesi dün evdeki internet kesilmişti :) Menümü paylaşayım

Sabah - bir bardak süt

Öğlen - mercimek çorbası, fırında köfte, haşlanmış brokoli

Ara - 5 badem

Akşam - Salata
 
günaydın hanımlar.benim hiç halim yok midem ağrıyor uykum var iştahım yok yerimden kalkınca başım dönüyor gözüm kararıyor.bu baş dönmesi halsizlik el titremesi ara ara oluyor ya bir doktora görünmem gerekecek sanırım.
 
Ben geldim
Otobusteyimm
İstanbula donuyoruz
Yarin hareketli bir gun olcakk
Kahvaltidan sonra
Ayasofya, topkapi sarayi, yerebatan, kapalicarsi gezicez
Sonra da bogaz turu

Cok uykum var..

Ebru ben de tanistigima coook memnun oldum, ben hic heyecanlanmadim kiz sanki uzun zamandir tanidigim bir arkadasimla bulusur gibi hissettim hep
Bir an bile ayy ne konusalim olmadi zaten, bidir bidir susmadik hiic :1:
Cok guzeldii

Ferhan ne cok hazirlik yapmissin
Ben de misafir cagirdigimda cok cesit hazirlamayi seviyorumm
O anlattigin patatesli seyin borcamdaki halini biz de aileler tanismaya geldiginde yapmistik
Ama ben pek anlatamamistim burda :1:

Zeliha uzak olmasaydin seninle de gorusurdukk
Kismet artik bakalim ben bayramdan hemen sonraki gun ins 1 kere daha gelicem konyaya arkadasimin nikahina
Merkeze gelirsen sen de gorusuruzz

İstanbuldakiler biz de yapalim artik su gorusmeyii
Ben pazartesi gunu istanbulda olcan
Cuma gunu de bursada olcam arkadaslar tartilamiycam o yuzdenb
Bu hafta izinli yazilcam Mecburen

Uyuyayimm artik gozlerim aciyoo
İyi uykular hepinizee:29:


Bencede çok güzeldi Betül'cüm. Heyecan farklı oldu bende normalde ben öyle çok heyecanlanmam ama tarif edemedim şimdi. Zaman olsaydı zaten dahada konuşacaktık. Zaten konuşurkende yıllarca tanıdığım samimi olduğum bir arkadaşımla konuşur gibi hissettim. Sana kolay gelsin canım, cuma izinli yazarız seni ama diyete dikkat et tamam mı? Haftaya ikiye bölününce kilo bişeyler kalsın geriye :9:
günaydıııın :16:

çok erkenciyim galibabu gün :1:

Günaydın Zeliş'cim
:16:
yeni güne günaydiiiiiiinnnnnnnnnnnnnnnnnn

sükredicek o kadar cok seyim var kiii....allaha binlerce kere sükürler olsunnnnnnn

Günaydın canım çok haklısın:16:

Gunaydiiinn
Dogru diyorsun ferhan borcamda kolay dagiliyo
Bundan sonra deneyeyim top seklini ;)

Günaydın Betül'cüm:16:

günaydım millet.bugün yolluklarımı yıkamam lazım bana güç verin:39:

Günaydın canım kolay gelsin sana:16:

Günaydın kızlaaaaaaarr :54:

Günaydın ortim sanada hoşgeldin:16:

ortim bu ne yaav ? dürüm hariç yine de iyi ama akşamki dürüm cıııııııııızzz :47:
suyunu yazmamışın amaa heralde 2-3 lt içmişindir ?

2 litreyi geçti canım, Dürümüde Betül'ün üstüne atayım, yok yok bebarer karar verdik :9:

Günaydın kızlar,

Ayıptır söylemesi dün evdeki internet kesilmişti :) Menümü paylaşayım

Sabah - bir bardak süt

Öğlen - mercimek çorbası, fırında köfte, haşlanmış brokoli

Ara - 5 badem

Akşam - Salata

Günaydın Seda'cım menün hiç olmamış canım. Çok az ve düzensiz...

günaydın hanımlar.benim hiç halim yok midem ağrıyor uykum var iştahım yok yerimden kalkınca başım dönüyor gözüm kararıyor.bu baş dönmesi halsizlik el titremesi ara ara oluyor ya bir doktora görünmem gerekecek sanırım.
Günaydın Nermin'cim canım en kısa zamanda doktora git çünki bunlar normal şeyler değil.
 
Seda'cım dün yazdım canım ama geçmişi okumadın sanırım 6-7 Temmuzun mesaj sayıları yok canım. Bildirmen lazım.
 
Kızlar ben kaçıyorum bugün yoğun biraz yine uğramaya çalışırım öpüyorum hepinizi. :16:
 
Seda'cım dün yazdım canım ama geçmişi okumadın sanırım 6-7 Temmuzun mesaj sayıları yok canım. Bildirmen lazım.


06.07 - 8

7 ve 8 temmuzda msjım yok

Günaydın Seda'cım menün hiç olmamış canım. Çok az ve düzensiz...

Evde internet olmayınca erken uyudum o yüzden akşam için salata yetti. Bir de çok sıcak ya, 3, 3,5 lt su tüketmişimdir, o da tıkadı.
 
Bu buluşmaların istanbul ayağınıda yapalım. Ayın ilk haftalarına denk getirirseniz ben istanbulda oluyorum genelde o zamanlarda. Betül :3:Ebru:3: çok kıskandım çoooooooooooooooooooooooookkkkk:122::122::122::122::122:

Bence de toplanalımm :) Çok heyecanlı olur..

Menüm

SABAH:
yarım dilim kepekli ekmek
şekersiz çay
salatalık
peynir
5 yeşil zeytin

ÖGLE
Salata +ayran..

ARA
3 kayısı
AKŞAM:
1 kase sütlü nesfit

2.5 litre su
Yürüyüş ... Spor pek yapmadım yorgunumda :)

Afiyet olsun, acaba öğlen az mı olmuş? Gerçi ayran içmişsin.

bugünkü menüm
sabah 3 dilim domates 1 parça peynir 1 tane zeytin 1 dilim salatalık 2 bardak çay yumurta ekmek yemedim
öğlen azıcık ton balıklı makarna ayran
akşam 2 parça tavuk
2.5 litre su

Afiyet olsunn

afiyet olsun.güzel olmuş.su ve sporu yazmamışsın.
benim menüm
sabah:1 yumurta
1 dilim kepek ekmek
azcık peynir
zeytin,
salatalık
domates

ara:sabahtan kalan haşlanmış yumurta,incecik peynir

öğle:tavuk,salata

akşam:2 küçük dolma(bulgurlu)
1 kase çorba
yoğurt
su:2 litre spor yapamadım,evde işim çoktu ,zaman kalmadı.

Afiyet olsun, bulguru öğlen yemek gerek sanırım, yesek bile :)

kızlar bugün beni görenler nasıl incelmişsin sen diyip durdular allah allah dedim hiç farkında değilim.tartıldım tabi sonra ama söylemem cumaya kalsın:)pek bir mutlu oldum yani hehe:)

Süper :) Biz de o günleri göreceğiz inşallah.

bugünkü menüm
kahvaltı
1 kase sütlü müsli

ara
4 kayısı

öğlen
1 kase mercimek çorbası
yoğurt
1 dilim kepek ekmeği

ara
1 nektari

akşam
1 dilim kepek ekmeği
1 porsiyon patlıcan yemeği
1 kase yoğurt

2-3 lt su, 2 fincan yeşil çay, spor henüz yapamadım !..

Afiyet olsunn
 
Menün çok güzel olmuş. Yoğurtlu patates toplarını nasıl yaptın? Bide ben hiç tiramisu yemedim :9: Nasıl bişey ve nasıl yapıyorsun?

Bende sorun yok canım senin internetten sorun olabilir. Benim yakın arkadaşlarım vardır çerkez olan, severim ben çerkezleri :16:Hatta eğer kabul etseydim çerkez gelini olacaktım :9:


Tiramusu hmmmm, bu dünyanın güzelliklerinden biri, bayılırımmm:27:

yeni güne günaydiiiiiiinnnnnnnnnnnnnnnnnn

sükredicek o kadar cok seyim var kiii....allaha binlerce kere sükürler olsunnnnnnn

Güne çok güzel bir başlangıç yapmışsın :)

günaydım millet.bugün yolluklarımı yıkamam lazım bana güç verin:39:

Kolay gelsin canım, bak sıcakta şıp şıp serinlersin belki biraz, iyi tarafından bakalım :p

günaydın hanımlar.benim hiç halim yok midem ağrıyor uykum var iştahım yok yerimden kalkınca başım dönüyor gözüm kararıyor.bu baş dönmesi halsizlik el titremesi ara ara oluyor ya bir doktora görünmem gerekecek sanırım.

Geçmiş olsun canım, bence de muhakkak doktora görünmelisinn
 
Back
X