Cuma Zayıflama Yarışması 13. Takım

Selam kızlar, eve yeni girdim daha..

Menümü paylaşıyım

Sabah - yarım simit

Öğlen - yayla çorbası, haşlanmış brokoli ve zeytinyağlı börülce

Ara - 5 kayısı

Akşam - 1 kase sütlü nesfit

Su 2,5 lt
afiyet olsun seda ,güzel olmuş:34:

Halen kımse gelmemııııısss :)
Ne kadar uykucusunuz :)
ne yapalım orti biz gezmiyoruz,dolayısıyla en büyük keyfimiz uyku.
 
gördüm yaa resme yorum yaptım sanıyorum amma yapmamısım sanırsam güzel olmus yakısmıs degisik durmus yanii ama rahat kullanabiliyor musun ya ben kestirdim pişman oldum du durmadan düzleştirici fön istiyor toplayamıyorum da neyseki çabuk uzuyor saçım :1: :1:

Kısa saçı kullanabiliyorum da bu biraz özel kesim olduğu için zorlanıyorum. En basit haliyle saçlarım dalgalı olduğu için köpükleyip çıkıyorum. Ama fön lazım sürekli. Oda her zaman olmuyor işte. Allahtan bende saçım çabuk uzuyor diye güvenip kestirdim. En geç bir seneye kalmaz eski haline yaklaşır.

ebrucum sadece 10 dk yaptım leslieyi ve inanılmaz ter attım.

Süper olmuş Bilgen'cim devam et leslie ye sıkılmazsan eğer çok işe yarayacak.

Trende 2tane kıtap verdıler gezının 3.gunu bu kıtaplardn test olck kazanana ceyrek altn .. Alacmmm ben :)

Hadi bakalım inşallah kazanırsın.

Selam kızlar, eve yeni girdim daha..

Menümü paylaşıyım

Sabah - yarım simit

Öğlen - yayla çorbası, haşlanmış brokoli ve zeytinyağlı börülce

Ara - 5 kayısı

Akşam - 1 kase sütlü nesfit

Su 2,5 lt

Afiyet olsun Seda'cım güzel olmuş menün.

Günaydııınnn kızlar uykucumusunuz ...
Uyanınnnn :p


Sabahın köründe kalkmış sonra uykucu diyor bize. Sen eve dön ben sana uykucuyu soracağım :9:

günaydın millet.güzel ve sıcak bir gün bizi bekliyor.

Günaydın Zeynep'cim :16:
 
Benden de 13. takımın bütün çıtırlarına kocaman günaydın. (Günaydının kocamanı nasıl oluyorsa artık :60::60:) Güzel ve huzurlu bir gün diliyorum.

Bide şöyle bişey sorayım. Bugün salı. İnşallah perşembe akşamı sahura kalkacağız. Cuma günü bildirim günü. Yani cuma kalktığımızda oruç tutanlar sahur yemiş olacak. Ben şöyle düşünüyorum aksini düşünen olursa her türlü fikire açığız. İlk cumaya geldiği için oruç tutacaklar sahura kalktıklarında yemekten önce tartılsınlar ve o kilosunu bildirsinler. Ondan sonraki haftada perşembe günü iftarı yapmadan tartılır cuma sabahı sonuç yazarız. O daha çok işimize gelir. Oruç tutmayanlarda yine eski düzen cuma sabahı tartılıp kilo bildirimi yapabilirler. Anlaşılmayan bir yer varsa sorabilirsiniz? Dediğim gibi her türlü fikrede açığız.
 
Benden de 13. takımın bütün çıtırlarına kocaman günaydın. (Günaydının kocamanı nasıl oluyorsa artık :60::60:) Güzel ve huzurlu bir gün diliyorum.

Bide şöyle bişey sorayım. Bugün salı. İnşallah perşembe akşamı sahura kalkacağız. Cuma günü bildirim günü. Yani cuma kalktığımızda oruç tutanlar sahur yemiş olacak. Ben şöyle düşünüyorum aksini düşünen olursa her türlü fikire açığız. İlk cumaya geldiği için oruç tutacaklar sahura kalktıklarında yemekten önce tartılsınlar ve o kilosunu bildirsinler. Ondan sonraki haftada perşembe günü iftarı yapmadan tartılır cuma sabahı sonuç yazarız. O daha çok işimize gelir. Oruç tutmayanlarda yine eski düzen cuma sabahı tartılıp kilo bildirimi yapabilirler. Anlaşılmayan bir yer varsa sorabilirsiniz? Dediğim gibi her türlü fikrede açığız.

günaydın canımm!.:21:
bence de iyi fikir , mantıklı :34:
 
Afiyet olsun ortim güzel olmuş menün. Ama su az olmuş. Amma hamarat kadınsın sende hiç işin bitmiyor. Banada gelsene ütüye :9:

yaa evet öyleyimdir :37::37:
yok kız tatile gidicez yaa nezamandır misafirlerim de vardı , yavaş yavaş yapayım dedim ütülerimi , hatta bavula koyayım dedim ufaktan !..
naaparsın erkek milleti başka işlerle uğraşır , biz bayanlar da bavuldur , ayrıntıları düşün , çocuğu hazırla , kendini hazırla vs.. :34::32::8:
 
Benden de 13. takımın bütün çıtırlarına kocaman günaydın. (Günaydının kocamanı nasıl oluyorsa artık :60::60:) Güzel ve huzurlu bir gün diliyorum.

Bide şöyle bişey sorayım. Bugün salı. İnşallah perşembe akşamı sahura kalkacağız. Cuma günü bildirim günü. Yani cuma kalktığımızda oruç tutanlar sahur yemiş olacak. Ben şöyle düşünüyorum aksini düşünen olursa her türlü fikire açığız. İlk cumaya geldiği için oruç tutacaklar sahura kalktıklarında yemekten önce tartılsınlar ve o kilosunu bildirsinler. Ondan sonraki haftada perşembe günü iftarı yapmadan tartılır cuma sabahı sonuç yazarız. O daha çok işimize gelir. Oruç tutmayanlarda yine eski düzen cuma sabahı tartılıp kilo bildirimi yapabilirler. Anlaşılmayan bir yer varsa sorabilirsiniz? Dediğim gibi her türlü fikrede açığız.

günaydın ebru.sadece bu hafta için benim başka bir önerim var.imsak saatina baktıysan gece 3 gibi.yani 2 gibi kalkılacak sahura.o saatte tuvalet olayı olmaz:17:yani tartılınca çok bir eksilme olmaz ,bence.isteyenler perşembe sabah tartılıp ,cuma bildirse uygun olur mu?tekrar belirteyim sadece bu hafta.haftaya perşembe iftardan önce tartılırız. olmaz mı?
 
Yok daha neler 1,5 yıl askerlik mi? Abi naptın sen dicektin. Hemde İsrail gibi bir devlete. Ölürüm daha iyi. :47:Bence sen onu içgüveysi al Türkiyede ona askerlik yok :9:



Tamamdır canım. :34:



Hoşçakal canım :3:

Yok canım büyük konuşmayayımda İsraile gidipte askerlik yapmam oralarda. İsteyen gelir yerleşir İstanbul'a :1::1:
ben hiç zayıf olmadım ebrucum.8 yaşında hormon kullanmaya başladım daha sonra erkek tipi kıllanmam başladı hormon seviyeleri arttı.şöyle ifade edeyim en zayıf halim.70 kg'dı.üniversiteye 71 kg başladım.4 yılda azmimle 96 kg çıkmışım.sağlıksız beslenmekten.evlenmeden önce zayıf bir gelin olmak istedim ve uğraşlarımla 71 kg'a düştüm.evlendikten sonra 1,5 yıl kilomu korudum.daha sonra evlat sahibi olabilmek için hormon tedavileri ve uterusum gelişmediği için 2 kere genişletme ameliyatı oldum.94 kg'la hamile kaldım.107 kg'la doğum yaptım.şun 92.5 kg'ım

Geçmiş olsun canım :34: Çok zor olmuş herşey senin için, ama inanki bu zorluklar bizi herşeyden daha kuvvetli yapıyor.
ayyyyyy sizin twitterınız mı varr beni de beni de takipleyinn the funda diye aratırsanız ama bitişik yazacaksınız ben googgle aramalarda cıkmasın diye buraya ayrı yazdım :27::27: bitisik sekilde aratın ben cıkarım :27: :27:

Var tabiki :9::9: ben ekledim seni :24::32:


Benimde var yine LAydLiNe olarak aratırsanız Funda sende takip et beni :9: Gerçi çok kullanmıyorum ama olsun :9:




Menün güzelolmuş canım afiyet olsun.

Seni de ekledim Ebru:1: Yaseminden anlarsın, devamı soyadım ondan buraya yazmıyorum tatlım:34:

Afiyet olsunn



Hadi hayırlısı bakalımmm :) Elektrikler, heyecanlar insanın midesine kelebekler getiriyo diye olabilir mi?:34:



Öğlen yemek yemedin mi :44:



Umarım her şey gönlünce olur canım ve dilediğin kiloya bir an önce kavuşursun, zor şeyler yaşamışsın gerçekten..




Kahvaltı yani çikolata hariç güzel bence, afiyet olsun




Afiyet olsun canımm



Menün de Spor da:53: güzel olmuş canım

Heheheheh kelebekler hep kalsın o zamna orda canım:9::9::9::9:
Günaydııınnn kızlar uykucumusunuz ...
Uyanınnnn :p

Sabahın beşinde uyanıp sağa sola baktım:1::1::1: o uyanın sesi senden mi geliyordu yoksa Kübra:32::9::54:
Halen kımse gelmemııııısss :)
Ne kadar uykucusunuz :)

Heheheheh ben yolda oluyom 8.43 de, mesai 9 da başlıyoooooo:10::10:

Günaydın mersinli42, canım ya ben senin ismini unuttum:17::17: yada sen yazdın ben kaçırdım:17::17: böyle mersinli yazınca kendimi bir tuhaf hissediyorum:1::1::1:

Günaydın Ebru :)) Bence iftardan önce güzel olur tartı. Tek korkum ramazanda ben kilo alıyorum, menuleri nasıl yapacağız ki:2::5:

Günaydın Neslihan :54:

Herkese günaydınnnnn:16::16::16:
 
yaa evet öyleyimdir :37::37:
yok kız tatile gidicez yaa nezamandır misafirlerim de vardı , yavaş yavaş yapayım dedim ütülerimi , hatta bavula koyayım dedim ufaktan !..
naaparsın erkek milleti başka işlerle uğraşır , biz bayanlar da bavuldur , ayrıntıları düşün , çocuğu hazırla , kendini hazırla vs.. :34::32::8:

herşeyi kadınları düşünüp hazırlamasına uyuz oluyorum.hele bide eşinin bişeyini unutursan vay haline.bin tafra.kendin hazırlasaydın bavulu desen,surat asar.kadının işi hiç bitmez.:31:
 
Sabah
Yarım simit, şekersiz kremasız kahve

Öğlen: Et döner, yanında yeşillik, ayran

akşam: 1 tabak türlü (patatesleri ayıklandı:) ), yarım kase yoğurt

veeeeee haftanın ilk ve bu ayın son kaçamağı tonturmaaaaa:1::1::1::1:
 
herşeyi kadınları düşünüp hazırlamasına uyuz oluyorum.hele bide eşinin bişeyini unutursan vay haline.bin tafra.kendin hazırlasaydın bavulu desen,surat asar.kadının işi hiç bitmez.:31:

Bende canım, sen sevdiğin için yapıyorsun herşeyi, ama karşı taraf senin görevinmiş gibi davranınca şalterler atıyo. O surat asarsa sende as, dişe diş göze göz heheheheheheh:10:
 
Son düzenleme:
Sabah
Yarım simit, şekersiz kremasız kahve

Öğlen: Et döner, yanında yeşillik, ayran

akşam: 1 tabak türlü (patatesleri ayıklandı:) ), yarım kase yoğurt

veeeeee haftanın ilk ve bu ayın son kaçamağı tonturmaaaaa:1::1::1::1:
simitin yanına bişeyler ekleseydin daha güzel olurdu sanki.
nesli günaydın canım.
 
Kızlar internet bağlantımda sorun var başka yerden yazıyorum gelemezsem mera etmeyin olur mu.:16:

Nurgül'cüm Bilgen nöbetli çalıştığı için nöbetten çıktığı gün uyuyor. Dünde nöbet çıkışı olan bir gündü. Yani öğlen uyuduğu için yemek yiyemedi. O nedenle güzel olmuş menün dedim. Bide Bilgen in daha önceki yeme şekline göre gayet sağlıklıydı :34:
 
Merhaba canım :) Supermiş :))) o zaman spora günlük yarım saat zıp zıp yazalım :9::8::54:

ama zooorr 10 - 15 dk ile falan başlamalısın.

Kızlar internet bağlantımda sorun var başka yerden yazıyorum gelemezsem mera etmeyin olur mu.:16:

Nurgül'cüm Bilgen nöbetli çalıştığı için nöbetten çıktığı gün uyuyor. Dünde nöbet çıkışı olan bir gündü. Yani öğlen uyuduğu için yemek yiyemedi. O nedenle güzel olmuş menün dedim. Bide Bilgen in daha önceki yeme şekline göre gayet sağlıklıydı :34:

hee şimdi oldu korktum ya bi an :)))

zeynep , yasemin , nurgül sizlere de günaaaaaaaayyydıııııııııııııııııııınnn:21::8::4::16::54:

GGGGGGGGÜÜÜÜÜÜÜÜNNNNNNNNNNNNNAAAAAAAAYYYYYYYYYYYYDDDDDDDDDDIIIIIIIIIIINNNNNNNNNNNN NESDİİ:16::16::16:
 
Back
X