-
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 13. Takım
- Konu Sahibi LAydLiNe
- Başlangıç Tarihi
Ben de bugunkü menümü yazayım uzun zamandan sonra
sabah
1 dilim buğday ekmeği
peynir
salatalık
1 fincan sütlü nescafe
öğle
1 elma
4 tane gün kurusu
1 bardak yeşil çay
akşam
1 tabak pilav (kepekli pirinçten)
yogurt
1 bardak zero
spor: 1 saat bisiklet
yarım saat de minder ve sopa hareketleri
Afiyet olsun canımmm
teşekkür ederim cnmm
- 20 Ocak 2012
- 25.928
- 34.600
- 798
- 43
Kızlar yaaaa sinir oldum siteye. Bir sürü alıntı yaptım. Hepsine tek tek cevap yazdım. Sonra site hata verdi ve yazdığım bütün herşey gitti. Çok sinirlendim bugün siteye. 
Öncelikle geçmiş olsun diyen herkese teşekkür ediyorum. (Teşekkürümü her mesaja tek tek yapmıştım.)
Bilgen'cim aklımda kalan sen varsın. Sakın bidaha burdan ayrılmayı aklına bile getirme. Sanada düşüncelerin için çok kızdım. Kilo verirken en önemli şey kendine inanman. Başaramayacak olsam ben başaramazdım. Gözünün önünde canlı bir örneğim dimi. Lütfen sende kararlı ol artık. Ben diyete başladığımda eşim belli etmedi ama hepsinin düşüncesi başaramayacağım yönündeydi. Çok yakın bir kankim var o açık açık dalga geçiyordu şuan ağzını bile açamıyor. Sende insanların düşüncelerini boşa çıkar lütfen kendine inan. Başarabilirsin.
Öncelikle geçmiş olsun diyen herkese teşekkür ediyorum. (Teşekkürümü her mesaja tek tek yapmıştım.)
Bilgen'cim aklımda kalan sen varsın. Sakın bidaha burdan ayrılmayı aklına bile getirme. Sanada düşüncelerin için çok kızdım. Kilo verirken en önemli şey kendine inanman. Başaramayacak olsam ben başaramazdım. Gözünün önünde canlı bir örneğim dimi. Lütfen sende kararlı ol artık. Ben diyete başladığımda eşim belli etmedi ama hepsinin düşüncesi başaramayacağım yönündeydi. Çok yakın bir kankim var o açık açık dalga geçiyordu şuan ağzını bile açamıyor. Sende insanların düşüncelerini boşa çıkar lütfen kendine inan. Başarabilirsin.
menün güzel olmuş cnmm
menüm
sahur
çeyrek tost
çay
peynir
iftar
4 parça kanat
2 köfte
1 parça börek
yeşillik
4 dilim patates
su :2 litre
spor yürüyüş yapmayı planlıyorum
fazla oldu bu gün maalesef
patatesle börek olmasaymıs iyiymiş cnm menünn
- 20 Ocak 2012
- 25.928
- 34.600
- 798
- 43
Maalesef canım mutlaka alınması gerekiyormuş, çok küçük bir ihtimal olsa bile ilerde kansere çevirme riski varmış. Sen sağlıkçısın açık açık anlatıyorum dedi. İçinde kalsifik odak olması biraz düşündürücü. Bakalım inşallah hayırlısıyla sorunsuz kurtulurum ama korkuyorum ameliyattan.
Teşekkürler canım yaaa inşallah patoloji sonucu temiz çıkar.
Regl oldm ezan okunmadan 20dk once .. O kdr tuttum ama .. Bozmadm ezanı bekledmmm(
Fetva vermek gibi olmasın ama (Melek gelince soralım o daha iyi bilir) orucunu bozman gerekiyordu. Bozmasan bile yerine tutman lazım ramazandan sonra. Kötü olmuş ama.
Ben de bugunkü menümü yazayım uzun zamandan sonra
sabah
1 dilim buğday ekmeği
peynir
salatalık
1 fincan sütlü nescafe
öğle
1 elma
4 tane gün kurusu
1 bardak yeşil çay
akşam
1 tabak pilav (kepekli pirinçten)
yogurt
1 bardak zero
spor: 1 saat bisiklet
yarım saat de minder ve sopa hareketleri
Afiyet olsun turticim menün idare eder. Zeroya ve kahveye karşıyım her daim
Menün güzel olmuş Seda'cım afiyet olsun.
menüm
sahur
çeyrek tost
çay
peynir
iftar
4 parça kanat
2 köfte
1 parça börek
yeşillik
4 dilim patates
su :2 litre
spor yürüyüş yapmayı planlıyorum
fazla oldu bu gün maalesef
Zeliş sahuru adam akıllı yapmadığın için iftarda abartmışsın canım. Olmamış menün. Kesin yürüyüş yap. Yoksa yağ olarak yapışıp kalacak bu yediklerin.
- 13 Mayıs 2012
- 1.360
- 0
- 66
biliyorum ama maalesef tutamadım kendimi neyse yürüyüşle ykarım inş :44:
- 13 Mayıs 2012
- 1.360
- 0
- 66
Maalesef canım mutlaka alınması gerekiyormuş, çok küçük bir ihtimal olsa bile ilerde kansere çevirme riski varmış. Sen sağlıkçısın açık açık anlatıyorum dedi. İçinde kalsifik odak olması biraz düşündürücü. Bakalım inşallah hayırlısıyla sorunsuz kurtulurum ama korkuyorum ameliyattan.
Teşekkürler canım yaaa inşallah patoloji sonucu temiz çıkar.
Fetva vermek gibi olmasın ama (Melek gelince soralım o daha iyi bilir) orucunu bozman gerekiyordu. Bozmasan bile yerine tutman lazım ramazandan sonra. Kötü olmuş ama.
Afiyet olsun turticim menün idare eder. Zeroya ve kahveye karşıyım her daim
Menün güzel olmuş Seda'cım afiyet olsun.
Zeliş sahuru adam akıllı yapmadığın için iftarda abartmışsın canım. Olmamış menün. Kesin yürüyüş yap. Yoksa yağ olarak yapışıp kalacak bu yediklerin.
biliyorum ablacım kesin yürümem lazım yine odann içinde dönücem
sahurda korn flakes nasıl olur diye sorucaktım ben sana ebru abla börek var yine sahura yememek için yiyebilirmiyim :44:
- 20 Ocak 2012
- 25.928
- 34.600
- 798
- 43
İftara davetli olduğumu söylemiştim, bende hemen menümü yazayım. Ama örnek almayın sakın.
Her türlü pis eleştiriyede açığım
MENÜM
Sahur
1 tane haşlanmış yumurta
1 dilim kepek ekmek
Közlenmiş kırmızı biber
Peynir, zeytin, şekersiz 1 fincan çay
Azıcık reçel
İftar
1 kepçe çorba
Küçük bir parça tavuk
Salata, azıcık normal ekmek
İki çatal tatlı, 1 küçük bardak fanta
1 kk karpuz
1 tane dondurma (80 kalori)
Bol su (Yine bu kötü yiyecekleri eritmek için yürüyüş yapmam lazım gelecek. Birazdan yürüyüşe çıkıyorum.)
Yarınki menüm çok güzel olacak inşallah. İki gündür nevrim döndü.
Her türlü pis eleştiriyede açığım MENÜM
Sahur
1 tane haşlanmış yumurta
1 dilim kepek ekmek
Közlenmiş kırmızı biber
Peynir, zeytin, şekersiz 1 fincan çay
Azıcık reçel
İftar
1 kepçe çorba
Küçük bir parça tavuk
Salata, azıcık normal ekmek
İki çatal tatlı, 1 küçük bardak fanta
1 kk karpuz
1 tane dondurma (80 kalori)
Bol su (Yine bu kötü yiyecekleri eritmek için yürüyüş yapmam lazım gelecek. Birazdan yürüyüşe çıkıyorum.)
Yarınki menüm çok güzel olacak inşallah. İki gündür nevrim döndü.
İftara davetli olduğumu söylemiştim, bende hemen menümü yazayım. Ama örnek almayın sakın.
MENÜM
Sahur
1 tane haşlanmış yumurta
1 dilim kepek ekmek
Közlenmiş kırmızı biber
Peynir, zeytin, şekersiz 1 fincan çay
Azıcık reçel
İftar
1 kepçe çorba
Küçük bir parça tavuk
Salata, azıcık normal ekmek
İki çatal tatlı, 1 küçük bardak fanta
1 kk karpuz
1 tane dondurma (80 kalori)
Bol su (Yine bu kötü yiyecekleri eritmek için yürüyüş yapmam lazım gelecek. Birazdan yürüyüşe çıkıyorum.)
Yarınki menüm çok güzel olacak inşallah. İki gündür nevrim döndü.
yaa işte bende kilo verince vermenin rahatlıyla abarttım böyle sonra toparlayamadım bir türlü yeme yeme
- 20 Ocak 2012
- 25.928
- 34.600
- 798
- 43
biliyorum ablacım kesin yürümem lazım yine odann içinde dönücem
sahurda korn flakes nasıl olur diye sorucaktım ben sana ebru abla börek var yine sahura yememek için yiyebilirmiyim :44:
Ye canım ye börek yiyeceğine cornflakes ye, Ama bence sen kendine yumurta haşla iki tane. Peynir, zeytin, yumurta, domates salatalık bol bol ye karnını doyur. Börek yeme sakın. Senin şu annen tam dayaklık canım yaaa. Hem börek susatmazmı, sahurda böreğin ne işi var.
- 20 Ocak 2012
- 25.928
- 34.600
- 798
- 43
yaa işte bende kilo verince vermenin rahatlıyla abarttım böyle sonra toparlayamadım bir türlü yeme yeme
Ama ben ulaştım turticim hedef kiloma. Ama merak etme sen dengeliyorum. Bu arada menüleri size tam yazıyorum ki cuma günü bu menülerle kilo verirsem aferin bana
emeksiz yemek olmaz ,atasözü diğeride yanlış hatırlamıyorsam einshtein ın sözü.severim keretayı,zeki adamdırçok güzel ya emeksiz yemek,zoru hemen yaparım imkansız biraz zaman alır
inşallah kötü değildir.hep iyi düşün.ameliyat olmuş,ameliyettan önce dr lar tarafından aklı alınmış biri olarak söylüyorum,inancını kaybetme.sonuç güzel çıkacak inşallah.
çok ilginç bir test bu,cidden merak ettim.Manyetik bir şeyler diye bir açıklaması var ama çok ilgilenmedim açıkçası.. ben ne kaybederim düşüncesiyle gittim..
Beni rahatsız ettiğini bildiğim şeyler baharat, soğan ve sarımsak. Eğer onları görürsem diğerlerine de inanırım ve az tüketmeye çalışırımm
boşuna beklemişin,o oruç hakkın rahmetine kavuşmuşRegl oldm ezan okunmadan 20dk once .. O kdr tuttum ama .. Bozmadm ezanı bekledmmm
afiyet olsun.gün ne demek merak ettim,hiç duymamıştımBen de bugunkü menümü yazayım uzun zamandan sonra
sabah
1 dilim buğday ekmeği
peynir
salatalık
1 fincan sütlü nescafe
öğle
1 elma
4 tane gün kurusu
1 bardak yeşil çay
akşam
1 tabak pilav (kepekli pirinçten)
yogurt
1 bardak zero
spor: 1 saat bisiklet
yarım saat de minder ve sopa hareketleri
güzel olmuş,afiyet olsun.
kendinde demişsin,iftarda coşmuşunmenüm
sahur
çeyrek tost
çay
peynir
iftar
4 parça kanat
2 köfte
1 parça börek
yeşillik
4 dilim patates
su :2 litre
spor yürüyüş yapmayı planlıyorum
fazla oldu bu gün maalesef
- 13 Mayıs 2012
- 1.360
- 0
- 66
Ye canım ye börek yiyeceğine cornflakes ye, Ama bence sen kendine yumurta haşla iki tane. Peynir, zeytin, yumurta, domates salatalık bol bol ye karnını doyur. Börek yeme sakın. Senin şu annen tam dayaklık canım yaaa. Hem börek susatmazmı, sahurda böreğin ne işi var.
yaa ben yumurtayı normalde yiyemiyorum midem bulanıyo sahurda iç yiyemem ben en iyisi korn flakes yiyim ablacım
bu senin armağanın olsun .amaaaaaaaaaaaaaaaan takma kafanaİftara davetli olduğumu söylemiştim, bende hemen menümü yazayım. Ama örnek almayın sakın.
MENÜM
Sahur
1 tane haşlanmış yumurta
1 dilim kepek ekmek
Közlenmiş kırmızı biber
Peynir, zeytin, şekersiz 1 fincan çay
Azıcık reçel
İftar
1 kepçe çorba
Küçük bir parça tavuk
Salata, azıcık normal ekmek
İki çatal tatlı, 1 küçük bardak fanta
1 kk karpuz
1 tane dondurma (80 kalori)
Bol su (Yine bu kötü yiyecekleri eritmek için yürüyüş yapmam lazım gelecek. Birazdan yürüyüşe çıkıyorum.)
Yarınki menüm çok güzel olacak inşallah. İki gündür nevrim döndü.
menüm
sahur:iki dilim ekmek arası yağsız peynirli tost
domates
salatalık
1.5 yumurta
1 bardak yarım yağlı süt
iftar:yayla çorbası
1 tane patlıcan dolması
2 kaşık et sote
yoğurtlu patlıcan(közlenmiş)
4 hurma
ara:3 parça karpuz
su:sahur,iftar 3 litre
sporu şimdi yapıcam.iftarda komşumdaydım yeni geldim.
Son düzenleme:
emeksiz yemek olmaz ,atasözü diğeride yanlış hatırlamıyorsam einshtein ın sözü.severim keretayı,zeki adamdır
inşallah kötü değildir.hep iyi düşün.ameliyat olmuş,ameliyettan önce dr lar tarafından aklı alınmış biri olarak söylüyorum,inancını kaybetme.sonuç güzel çıkacak inşallah.
çok ilginç bir test bu,cidden merak ettim.
boşuna beklemişin,o oruç hakkın rahmetine kavuşmuş
afiyet olsun.gün ne demek merak ettim,hiç duymamıştım
güzel olmuş,afiyet olsun.
kendinde demişsin,iftarda coşmuşun
ya bu kayısının güneşte kurutulmuşu oluyor canum
gün kurusu - Google'da Ara
- 13 Mayıs 2012
- 1.360
- 0
- 66
emeksiz yemek olmaz ,atasözü diğeride yanlış hatırlamıyorsam einshtein ın sözü.severim keretayı,zeki adamdır
inşallah kötü değildir.hep iyi düşün.ameliyat olmuş,ameliyettan önce dr lar tarafından aklı alınmış biri olarak söylüyorum,inancını kaybetme.sonuç güzel çıkacak inşallah.
çok ilginç bir test bu,cidden merak ettim.
boşuna beklemişin,o oruç hakkın rahmetine kavuşmuş
afiyet olsun.gün ne demek merak ettim,hiç duymamıştım
güzel olmuş,afiyet olsun.
kendinde demişsin,iftarda coşmuşun
Evet birazcanak öyle oldu
