-
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 13. Takım
- Konu Sahibi LAydLiNe
- Başlangıç Tarihi
günaydın kısslarrrr.bugün harika bir gün.
tartı sonucum:geçen hafta:79.8kg
bu hafta:78.0 kg
fark:1.8 kg
79.8/78/1.8/%2.25
süpersiiiiiiiin cnm tebrik ederiiiiiiiiiiim
afiyet olsun bilgen, güzel olmuş.
höt,umutsuzluk yok. 1yılda sürse zayıflayacağız.
aferin orti,güzel menü.
herkes söylemiş,bende söyliyeceğim çok az yiyorsunselam kızlar yogun istek üzerine avatarımı değiştircem hemen :) menümü de yazayım size hemen :=)
sahureynirli tost haslanmış yumurta sekersiz çay
iftarda:kaşarlı domates çorbası
ara:sade soda bol bol bol su
dene ve gör
sağol turti,uçtum resmen mutluluktan.süpersiiiiiiiin cnm tebrik ederiiiiiiiiiiim
dünün mesajları ebruya yollanacak ,ok
- 20 Ocak 2012
- 25.928
- 34.600
- 798
- 43
Günaydın kızlar evdeki telefon hattında sorun olduğu için internetimde yok. Allahtan hastanede var. Zeynep'cim tebrik ediyorum canım seni. Turti'cim mesajlar yine bana atılıyordu.
Gelelim bildirime
Geçen hafta : 62.9
Bu hafta : 61.8
Fark : 1.1
Mezun oluyorummmmmmmmmmmmmm
Geçen hafta : 62.9
Bu hafta : 61.8
Fark : 1.1
Mezun oluyorummmmmmmmmmmmmm
Günaydın kızlar evdeki telefon hattında sorun olduğu için internetimde yok. Allahtan hastanede var. Zeynep'cim tebrik ediyorum canım seni. Turti'cim mesajlar yine bana atılıyordu.
Gelelim bildirime
Geçen hafta : 62.9
Bu hafta : 61.8
Fark : 1.1
Mezun oluyorummmmmmmmmmmmmm
tebrikler...Ebru harikasın..
tebrik ederim ebruGünaydın kızlar evdeki telefon hattında sorun olduğu için internetimde yok. Allahtan hastanede var. Zeynep'cim tebrik ediyorum canım seni. Turti'cim mesajlar yine bana atılıyordu.
Gelelim bildirime
Geçen hafta : 62.9
Bu hafta : 61.8
Fark : 1.1
Mezun oluyorummmmmmmmmmmmmm
amaa amaa nereye gidiyorsun,gidemezsin
günaydın ..
çocuklarım saolsun orçlu oruçlu her gün saat 7 de ayaktayım ve akşamda olmak bilmiyor..takım ne durumda bakayım dedim..ama uykucular sizi ses seda yok.
bende aynı durumdayım şekerim
sıpam 6 da kaktı şimdide yattı uyuyor.ben öleeeeeeee kalakaldım
geçen hafta 59.6
bu hafta 58.2 giden 1.4
tebriklerrrrrrrrrrrrrrrrrrr
bu hafta maşallahımız var be
- 20 Ocak 2012
- 25.928
- 34.600
- 798
- 43
günaydın ..
çocuklarım saolsun orçlu oruçlu her gün saat 7 de ayaktayım ve akşamda olmak bilmiyor..takım ne durumda bakayım dedim..ama uykucular sizi ses seda yok.
Günaydın canım hoşgeldin
tebrikler...Ebru harikasın..
Teşekkürler Derya'cım artık bende senin gibi oldum korumak için burda olacağım
geçen hafta 59.6
bu hafta 58.2 giden 1.4
Ramazan sanada yaramış. Tebrik ediyorum.
Nasıl oldun iyileştin mi?
ben listede değilim ama yinede bildirim yapayım dedim..Günaydın kızlar evdeki telefon hattında sorun olduğu için internetimde yok. Allahtan hastanede var. Zeynep'cim tebrik ediyorum canım seni. Turti'cim mesajlar yine bana atılıyordu.
Gelelim bildirime
Geçen hafta : 62.9
Bu hafta : 61.8
Fark : 1.1
Mezun oluyorummmmmmmmmmmmmm
Tebrik ederim canım
Darısı tüm ekip üyelerinin başınaEbru, bizi bırakıp gitmeeeee
gecen hafta 65
bu haftada 65 bi değişiklik yok
üzüldüm senin adına.açlık yanına kar kaldı seçil.inşallah yanlıştan dönmende etili olur.
- 20 Ocak 2012
- 25.928
- 34.600
- 798
- 43
Seçil'cim normalde bu hafta listede olman lazımdı. Ama maalesefki senin bir hafta daha deneme süresinde kalmanı istiyorum. Bunun en büyük sebebi menülerinin sağlıklı olmaması. Bu hafta lütfen uyarılarımızı dikkate al. Haftaya listede görmek isterim seni.
herkese günaydın arkadaşlar öncelikle unutmadan mönümü paylaşayım sonra mesaj sayımı atim sonrada kilo bildirimi yapim
Sahurda
1 domates
1 salatalık
biraz peynir hani şu iplik gibi olanlardan çeçildi heralde
biraz pide
2 fincan şekersiz çay
iftarda
1 kase ezo gelin
3 ad. ızgara köfte
1 hurma
3-4 çatal salata
ekmek YOK
büyük ayran
su 1,5 lt.
spor yok lunaparka gidip çoçuklar gibi eğlendim sadece yorucu ama güzeldi.
Sahurda
1 domates
1 salatalık
biraz peynir hani şu iplik gibi olanlardan çeçildi heralde
biraz pide
2 fincan şekersiz çay
iftarda
1 kase ezo gelin
3 ad. ızgara köfte
1 hurma
3-4 çatal salata
ekmek YOK
büyük ayran
su 1,5 lt.
spor yok lunaparka gidip çoçuklar gibi eğlendim sadece yorucu ama güzeldi.
bu sefer tutturmuşun menüyü nurgül
su az olmuş,böbreklere dikkat!
Son düzenleme:
- 20 Ocak 2012
- 25.928
- 34.600
- 798
- 43
gecen hafta 65
bu haftada 65 bi değişiklik yok
Geçen haftaki menülerine göre çok normal bir sonuç. Allahtan kilo almamışsın. Böyle durumlarda yani normalden az yeme olaylarında vücut kendini korumaya alıyor. Boşyere uyarmıyoruz seni burda. Lütfen daha dikkatli ol. Paylaşımların bu hafta daha iyi ama daha özenli olmanı istiyorum takım için.
Kızlar geçmişi okudum. Alıntı yapamadım. İş yerinde olduğum için. Aklımda kalanları yazıyorum.
Nurgül haricinde herkesin menüsü çok çok iyi. Çok beğendim. Zeliş senin menünüde beğendim. Özellikle belirtmek istedim. Listeye dönme konusunda da biliyorsun kararları biz vereceğiz. Sen kilo vermeye bak. Bu haftaki kilon idare eder.
Kübracım ablan için geçmiş olsun canım. İlaçlarını düzenli kullanırsa inşallah iyileşir. Ama ihmal etmesin mutlaka düzenli kullansın.
Mezuniyet konusuna gelince kızlar yine buralarda olacağım ama aktifliğim duruma göre değişecek. Artık kaptanınız Hatice. Ben manevi kaptan olarak buralardayım.
Bilgen'cim şişkinlik konusunda kızdığım mesaları okumuşsundur. Sakın sıkma canını çok normal senin nöbet sonrası şişkinliklerin. Eğer stres yaparsan kilo vermeni olumsuz etkilersin.
Gelelim Nurgül'e seni bu hafta listeye almayı düşünüyordum ama bu menülerden sonra vazgeçtim. Menün dehşet ötesi. Hiç ama hiç beğenmedim. Sana ilk olarak çikolatayı kesinlikle yasaklıyorum ayrıca burdaki diğer kişilerede kötü örnek oluyorsun. Haftaya kadar menülerini takip edeceğim. Lütfen daha sağlıklı beslen.
Zeynep seni ayrıca tebrik etmek istiyorum canım, şuan takımın en istikrarlı giden üyesi sensin. Ve böyle gidersen benden sonra mezun olacak kişi gibi görünüyorsun. Hep böyle devam et.
Şimdilik aklımda kalanlar bunlar.
