Cuma Zayıflama Yarışması 13. Takım

Menüm
sahur
2 dilim ekmek
peynir domates
iftar
1 dilim ekmek
1 porsiyon tavuk sote
2 bardak ayran
su 3 litre
spor 45 dk yürüyüş temposuz maalesef ve dans
 
boyoz yemeyeli yıllar oldu.ben 9 eylülde okudum.sabahları kampüse girmeden beyaz fırın vardı.ordan boyozu,çayıda okuldan alır ,okulun bahçesindeki dev çamların altında sabah keyfi yapardın.ah ah izmir...

menüm:
sabah:yumurta
peynir
zeytin
domates
2 dilim kepek ekmek

ara :kızımın kahvaltısından kalan
yumurta
yarım dilim kepek ekmek

öğlen:1 erik,1 küçük şeftali

ara:2 avuç beyaz leblebi

akşam:taze fasulye
çorba
salata
yoğurtlu kabak kavurma
1 dilim kepek ekmek

su:3 litre
spor:40 d leslie
 
Menüm
sahur
2 dilim ekmek
peynir domates
iftar
1 dilim ekmek
1 porsiyon tavuk sote
2 bardak ayran
su 3 litre
spor 45 dk yürüyüş temposuz maalesef ve dans
Afiyet olsun Zeliş.

boyoz yemeyeli yıllar oldu.ben 9 eylülde okudum.sabahları kampüse girmeden beyaz fırın vardı.ordan boyozu,çayıda okuldan alır ,okulun bahçesindeki dev çamların altında sabah keyfi yapardın.ah ah izmir...

menüm:
sabah:yumurta
peynir
zeytin
domates
2 dilim kepek ekmek

ara :kızımın kahvaltısından kalan
yumurta
yarım dilim kepek ekmek

öğlen:1 erik,1 küçük şeftali

ara:2 avuç beyaz leblebi

akşam:taze fasulye
çorba
salata
yoğurtlu kabak kavurma
1 dilim kepek ekmek

su:3 litre
spor:40 d leslie
Afiyet olsun Zeynep.Biraz kalabalık bir menü gibi geldi:44:
 
MENÜM
SABAH

2 dilim ekmek
Yoğurtlu patlıcan
Domates,salatalık,peynir

AKŞAM
Yarım kase çorba
1 kase yoğurt
Salata
1 lokmalık böreğin tadına baktım.
 
Ebrucum sen 3 yıl öncede çok zayıfmışsın.Canım sen kiloyu ne zaman aldın:44:Yakın bir süre önce aldığın için kolay veriyorsun demek.Benimki yılların birikimi :1:olunca zor veriliyor.Resimlerde çok güzel görünüyorsun.Allah ömür boyu sağlık sıhat ve mutluluk versin size:16:
 
Hadi gündüz herkes çalışıyorda gece niye kimse yok:44:Nerdesiniz uleeeyyyyyyyyyyyyynnnnnnnnnnnnnnnnnnnn.:60:
 
MENÜM
SABAH

2 dilim ekmek
Yoğurtlu patlıcan
Domates,salatalık,peynir

AKŞAM
Yarım kase çorba
1 kase yoğurt
Salata
1 lokmalık böreğin tadına baktım.
afiyet olsun canım
Hadi gündüz herkes çalışıyorda gece niye kimse yok:44:Nerdesiniz uleeeyyyyyyyyyyyyynnnnnnnnnnnnnnnnnnnn.:60:
ben geldim
Menüm
sahur
2 dilim ekmek
peynir domates
iftar
1 dilim ekmek
1 porsiyon tavuk sote
2 bardak ayran
su 3 litre
spor 45 dk yürüyüş temposuz maalesef ve dans
afiyet olsun canım
boyoz yemeyeli yıllar oldu.ben 9 eylülde okudum.sabahları kampüse girmeden beyaz fırın vardı.ordan boyozu,çayıda okuldan alır ,okulun bahçesindeki dev çamların altında sabah keyfi yapardın.ah ah izmir...

menüm:
sabah:yumurta
peynir
zeytin
domates
2 dilim kepek ekmek

ara :kızımın kahvaltısından kalan
yumurta
yarım dilim kepek ekmek

öğlen:1 erik,1 küçük şeftali

ara:2 avuç beyaz leblebi

akşam:taze fasulye
çorba
salata
yoğurtlu kabak kavurma
1 dilim kepek ekmek

su:3 litre
spor:40 d leslie
afiyet olsun canım
kıslar sabahtan beri ağrıdan kıvranıyorum yaaa... hastalndm annem geldi pohaça almış yedim ağrı kesici içmek için hala ağrıyo biras biras... :31:

geçmiş olsun
 
menüm

sabah

iki dilim tam buğday ekmeğinin arasına domates ve peynirle tost yaptım

ara

1 salatalık

öğlen

2köfte

domates

akşam

yarım kepçe çorba

2 kaşık sebze yemeği salata

3 lt su,1 saat leslie
 
cuma akşamı kaynanamlar,görümcem ve eşi,kaynım ve eltimi iftara çağırıcam.benim kayınpeder yemeklerim konusunda hep bana laf sokar.menü önerirmisiniz bana.ben şöyle düşündüm.
fırında köteli patates
pilav
salata
patlıcan salatası
sigara böreği
az bişey yaprak sarayım dedim
krepli tavuk yapayımmı (daha önce hiç yapmadım ama marifetli gözükmek istiyorum)
çorba kaynatam mercimeği sevmiyor ne yapçağımıda bilmiyorumm.
 
Afiyet olsun Zeliş.


Afiyet olsun Zeynep.Biraz kalabalık bir menü gibi geldi:44:
kalabalık ama kalorileri düşük,çeşit bol sadece:51:

MENÜM
SABAH

2 dilim ekmek
Yoğurtlu patlıcan
Domates,salatalık,peynir

AKŞAM
Yarım kase çorba
1 kase yoğurt
Salata
1 lokmalık böreğin tadına baktım.
hatice senin menüde az olmamış mı bacım,hele iftar...

menüm

sabah

iki dilim tam buğday ekmeğinin arasına domates ve peynirle tost yaptım

ara

1 salatalık

öğlen

2köfte

domates

akşam

yarım kepçe çorba

2 kaşık sebze yemeği salata

3 lt su,1 saat leslie
afiyet olsun bilgen,güzel olmuş.

bugün ikizler hiç durmadı yeni uyuttum ve anca girebildim.
Allah kolaylık versin.çok zor cidden...
 
cuma akşamı kaynanamlar,görümcem ve eşi,kaynım ve eltimi iftara çağırıcam.benim kayınpeder yemeklerim konusunda hep bana laf sokar.menü önerirmisiniz bana.ben şöyle düşündüm.
fırında köteli patates
pilav
salata
patlıcan salatası
sigara böreği
az bişey yaprak sarayım dedim
krepli tavuk yapayımmı (daha önce hiç yapmadım ama marifetli gözükmek istiyorum)
çorba kaynatam mercimeği sevmiyor ne yapçağımıda bilmiyorumm.

yayla çorbası yap.çokta germe,stresten daha kötü olmasın herşey.
 
Menüm
sahur
2 dilim ekmek
peynir domates
iftar
1 dilim ekmek
1 porsiyon tavuk sote
2 bardak ayran
su 3 litre
spor 45 dk yürüyüş temposuz maalesef ve dans
Afiyet olsn canm

boyoz yemeyeli yıllar oldu.ben 9 eylülde okudum.sabahları kampüse girmeden beyaz fırın vardı.ordan boyozu,çayıda okuldan alır ,okulun bahçesindeki dev çamların altında sabah keyfi yapardın.ah ah izmir...

menüm:
sabah:yumurta
peynir
zeytin
domates
2 dilim kepek ekmek

ara :kızımın kahvaltısından kalan
yumurta
yarım dilim kepek ekmek

öğlen:1 erik,1 küçük şeftali

ara:2 avuç beyaz leblebi

akşam:taze fasulye
çorba
salata
yoğurtlu kabak kavurma
1 dilim kepek ekmek

su:3 litre
spor:40 d leslie
ne çok yemişşin sen :P afiyet olsn cnm

menüm

sabah

iki dilim tam buğday ekmeğinin arasına domates ve peynirle tost yaptım

ara

1 salatalık

öğlen

2köfte

domates

akşam

yarım kepçe çorba

2 kaşık sebze yemeği salata

3 lt su,1 saat leslie
Afiyet olsn cnmm

bugünün mesajlarını kime yollıyacağız?
Bende bilmyrmki :18:
 
Menüm :
Sahur :
1 dilim peynirli pide :(((
Salatalık
Domates

İftar
1 Parça Biftek
salata

2.5 Litre Su ..

Çok yürüdüm gezdimm spordan sayılırsa: )
 
Back
X