Cuma Zayıflama Yarışması 13. Takım

nurgulguney .!.:

dünkü menüm

sahurda
iki dilim kızarmış ekmek
biraz peynir
bir haşlanmış yumurta
bir bardak süt
3 ad. ceviz

iftarda
bir kase mercimek çorbası
bir iskender ama yoğurdu ve dönerini yedim
bir hurma
bir orta türk kahvesi
1 limonlu soda (sade soda ile meyveli soda arasında ki fark nedir?)

spor yok ama 2 gece 1500 ad ip atlama cezamı biliyorum. dün gece dışardaydım o yüzden atlayamadım.

su 1 lt

Genişletmek için tıkla...

LAydLiNe .!.:

Selam kızlar, ne var ne yok? Dünden beri oturmadım hiç adam gibi. Bugün bahsettiğim arkadaşım geliyor Adana'dan. Kötü bir zamanlama oldu ama allaha şükür hiç ağrım olmadı. Nihayet bütün işlerimi bitirdim. Ayrıca bugün yeniden oruç tutmaya başladım. İki gün tutamamıştım. Bugün ve yarın büyük ihtimal uğrayamayacağım merak etmeyin diye yazmak istedim.

Genişletmek için tıkla...

Kbra23 .!.:

Herkese GunaydııınNn :)

Genişletmek için tıkla...

balkaymak .!.:

menümü de veriyim

sabah
1 dilim tam tahıllı ekmek
2 dlm peynir
1 domates

öğle
1 gevrek ve ayran

ara portakal suyu

akşam
1 kase cacık
yarım kase tarhana
4 kaşık patlıcan musakka

Genişletmek için tıkla...

bilgen35 .!.:

menüm

sabah

1/2 simit

öğle

eşimin teyzesindeydik
omlet

domates salatlık

akşam

yarım kase çorba

4 dilim karpuz

azıcık kızartma (kaynanamda yedik başka yemek yoktu)

salatada yoktu

su 3 lt olmuştur sanırım,spor yapamadım

Genişletmek için tıkla...

LAydLiNe .!.:

Selam kızlar, ne var ne yok? Dünden beri oturmadım hiç adam gibi. Bugün bahsettiğim arkadaşım geliyor Adana'dan. Kötü bir zamanlama oldu ama allaha şükür hiç ağrım olmadı. Nihayet bütün işlerimi bitirdim. Ayrıca bugün yeniden oruç tutmaya başladım. İki gün tutamamıştım. Bugün ve yarın büyük ihtimal uğrayamayacağım merak etmeyin diye yazmak istedim.

Genişletmek için tıkla...

nurgulguney .!.:

dünkü menüm

sahurda
iki dilim kızarmış ekmek
biraz peynir
bir haşlanmış yumurta
bir bardak süt
3 ad. ceviz

iftarda
bir kase mercimek çorbası
bir iskender ama yoğurdu ve dönerini yedim
bir hurma
bir orta türk kahvesi
1 limonlu soda (sade soda ile meyveli soda arasında ki fark nedir?)

spor yok ama 2 gece 1500 ad ip atlama cezamı biliyorum. dün gece dışardaydım o yüzden atlayamadım.

su 1 lt

Genişletmek için tıkla...

Kbra23 .!.:

Herkese GunaydııınNn :)

Genişletmek için tıkla...

LAydLiNe .!.:

Selam kızlar, ne var ne yok? Dünden beri oturmadım hiç adam gibi. Bugün bahsettiğim arkadaşım geliyor Adana'dan. Kötü bir zamanlama oldu ama allaha şükür hiç ağrım olmadı. Nihayet bütün işlerimi bitirdim. Ayrıca bugün yeniden oruç tutmaya başladım. İki gün tutamamıştım. Bugün ve yarın büyük ihtimal uğrayamayacağım merak etmeyin diye yazmak istedim.

Genişletmek için tıkla...

nurgulguney .!.:

dünkü menüm

sahurda
iki dilim kızarmış ekmek
biraz peynir
bir haşlanmış yumurta
bir bardak süt
3 ad. ceviz

iftarda
bir kase mercimek çorbası
bir iskender ama yoğurdu ve dönerini yedim
bir hurma
bir orta türk kahvesi
1 limonlu soda (sade soda ile meyveli soda arasında ki fark nedir?)

spor yok ama 2 gece 1500 ad ip atlama cezamı biliyorum. dün gece dışardaydım o yüzden atlayamadım.

su 1 lt

Genişletmek için tıkla...

nurgulguney .!.:

ramazandan sonra olsa olmazmı ya :))) bol bol yürüyüş yaparım o zaman. yada akşamları ip atlim. 1500 tane. iki akşam yeter bunun için iftardan sonra. bide menümü düzelteyim.

Genişletmek için tıkla...

Kbra23 .!.:

Kızlar dün erkek arkdsma parasal yardmda bulunmaaycgmı soyledm
Bsı demedı sonra telf kapandı dunden berı kapalıydı smdı msjlrm ıletldı tekrar kapatmıs gerızekalı ((

Genişletmek için tıkla...

Kbra23 .!.:

Evet art nıyetlı ınsan cok demekkı ...
Yazmayacm artık mesaj yazsa bıle ... Emınm baska manalar uydurck ..
Geceden berı yatagmdaym halen cıkmadm (

Genişletmek için tıkla...

mersinli42 .!.:

menüm
sahur:sahanda 2 yumurta
2 dilim kepek ekmek
domates
salatalık
peynir
zeytin


iftar:3 kaşık patates salatası
yoğurtlu patlıcan
salata
peynir
1 dilim pide

ara:1 dilim karpuz

2 litre su.spor yok.şimdi başlayacağım.

Genişletmek için tıkla...

Kbra23 .!.:

Sahur :
1 haşlanmış yumurta
salatalık
domates


İftar :
Su


su :3 ltre olmştur..
( Kızacksnız bilyrm ama midemin ağrısından yiyemedim ...

Genişletmek için tıkla...

balkaymak .!.:

menümü de veriyim

sabah
1 dilim tam tahıllı ekmek
2 dlm peynir
1 domates

öğle
1 gevrek ve ayran

ara portakal suyu

akşam
1 kase cacık
yarım kase tarhana
4 kaşık patlıcan musakka

Genişletmek için tıkla...

balkaymak .!.:

çok yorgunum kıslar dayanamadım ben yatar... yarın eşimin arkadaşına gidicez seferihisara kalırmıyız bilmiyorum orda biryerde... kalırsak yarın gelemem bilginiz olsun.. kalmassak yarın akşam burdayım.. herkese iyi hafta sonları...

Genişletmek için tıkla...

bilgen35 .!.:

menüm

sabah

1/2 simit

öğle

eşimin teyzesindeydik
omlet

domates salatlık

akşam

yarım kase çorba

4 dilim karpuz

azıcık kızartma (kaynanamda yedik başka yemek yoktu)

salatada yoktu

su 3 lt olmuştur sanırım,spor yapamadım

Genişletmek için tıkla...

LAydLiNe .!.:

Selam kızlar, ne var ne yok? Dünden beri oturmadım hiç adam gibi. Bugün bahsettiğim arkadaşım geliyor Adana'dan. Kötü bir zamanlama oldu ama allaha şükür hiç ağrım olmadı. Nihayet bütün işlerimi bitirdim. Ayrıca bugün yeniden oruç tutmaya başladım. İki gün tutamamıştım. Bugün ve yarın büyük ihtimal uğrayamayacağım merak etmeyin diye yazmak istedim.

Genişletmek için tıkla...

nurgulguney .!.:

dünkü menüm

sahurda
iki dilim kızarmış ekmek
biraz peynir
bir haşlanmış yumurta
bir bardak süt
3 ad. ceviz

iftarda
bir kase mercimek çorbası
bir iskender ama yoğurdu ve dönerini yedim
bir hurma
bir orta türk kahvesi
1 limonlu soda (sade soda ile meyveli soda arasında ki fark nedir?)

spor yok ama 2 gece 1500 ad ip atlama cezamı biliyorum. dün gece dışardaydım o yüzden atlayamadım.

su 1 lt

Genişletmek için tıkla...

UZAYIM .!.:

Herkese Merhabalar.Dün akşam iftar için ablamların yanına yazlığa gittik.Çok geç vakitte döndük.

Genişletmek için tıkla...

UZAYIM .!.:

Önemli olan kaçamak yapılan gün cezanı yerine getirmen.Bugün ertelemeden yap olur mu?




Canım senin bu durumda hiçbir hatan yok.Durumu düzeltecek olan kendisi.Bu yüzden sakın canını sıkma.Düzeltmeye çalışmıyorsa da böyle bir insanla beraber olmaman en doğrusu.Sen akıllı bir kızssın bu durumla başedersin.Yeterki kendini üzme.


Afiyet olsun Zeynep.Pide için cezalısın.


Canım benim kendine yazık.Bir daha böyle bir menü görmeyelim tamam mı?


Afiyet olsun.

İyi eğlenceler.


Afiyet olsun Bilgen.Kızartma yemişsin.Ceza miktarını sen belirle.


Canım şimdiden gözün aydın ve kolay gelsin.Keşke oruç tutmasaydın.Biraz kendini toparlasaydın birde hamilesin.İnşallah arkadaşınla çok güzel vakit geçirirsiniz,iyi eğlenceler.Görüşürüz.

Ebrunun dediği gibi iskender hiç olmamış.Birde üstüne cezanda yapılmamış.

Genişletmek için tıkla...

UZAYIM .!.:

Herkese Merhabalar.Dün akşam iftar için ablamların yanına yazlığa gittik.Çok geç vakitte döndük.

Genişletmek için tıkla...

nurgulguney .!.:

tünaydın :))) kübracım maşallah yenimi kalktın

Genişletmek için tıkla...

mersinli42 .!.:

kaç saattir site açılmıyordu.sizdede aynı sorun var mıydı?

Genişletmek için tıkla...

mersinli42 .!.:

kaç saattir site açılmıyordu.sizdede aynı sorun var mıydı?

Genişletmek için tıkla...

bilgen35 .!.:

iyi akşamlar arkadaşlar bu arada

Genişletmek için tıkla...

zaum .!.:

herkese merhaba burda çok fena yağmur var eminim ebru ablada aynı durumdadır


menüm

sahur
3 dilim ekmek
peynir
domates



iftar
3 parça kanat
yarım kase çorba
salata
2 hurma
1 ayran

su 3 litre
spor 45 dk yürüüyüş

ben şimdi çıkmk zorundayım şimşek çakıyo internet çeker diye çıkıyorum kesilirse yazarım

Genişletmek için tıkla...

zaum .!.:

herkese merhaba burda çok fena yağmur var eminim ebru ablada aynı durumdadır


menüm

sahur
3 dilim ekmek
peynir
domates



iftar
3 parça kanat
yarım kase çorba
salata
2 hurma
1 ayran

su 3 litre
spor 45 dk yürüüyüş

ben şimdi çıkmk zorundayım şimşek çakıyo internet çeker diye çıkıyorum kesilirse yazarım

Genişletmek için tıkla...

kbra23 .!.:

menüm :

Sahurdan önce 1 bardak süt
sahur
1 haşlanmış yumurta
1 dilim kepek ekmeği
salatalık
peynir
4 adet zeytin

iftar :
Ayranlı çorba ( 1kase)
2 parça tavuk .
Su:3 litre olur

spor yok ..​

Genişletmek için tıkla...