Cuma Zayıflama Yarışması 13. Takım

benim bugünkü menüm...
sabah
1 dlm ekmek
1 domates
az salça
2 dlm peynir

öğle
1 tabak bezelye

ara
sütlü kahve

akşam
beyin çorbası

bol su...
100 mekik
100 bacak hareketi
30 dk koşu bandında yürüyüş...
 
slm kıslar... dünden beri pek giremedim eşimle biras problemler oldu ama geçti şuan iyiyiz... başlamışken bu arada kaptan hatice sendin sanırım... bişey danışıcaktım sana... benim şuan listeye girmek gibi bir durumum yok eylül gibi de dersaneye başlayınca muhtemelen yine çok yoğun olucam ve yine giremiycem... ben bu 5 mesaj olayının dışında dursam... nasılsa listede değilim aday da değilim.. zaten kime mesajları yolluycağımıda şaşırıyorum habire.. ama zayıflama serüvenim de ve sizinde bu serüveninizde birlikte de olmak istiyorum fırsatım oldukça... yani bu şartlarda burada olabilirmiyim???

Tabii ki canım sen nasıl istersen.Sen daha öncede bu gruptaydın zaten.Burdan ayrı kaldıkça kilo vermemiz zorlaşıp,kaçamaklarımız artabiliyor biliyorsun.O yüzden fırsat buldukça bizimle olmaya çalış.

Bizi çağırmamaları seni kırmadı, düşündüğün şey neler yediklerimi aşkolsun Kübra :60::60::60: Yine de onlar dediklerini yesin bizde çıtı pıtı olalım oh ne güzzel:1:

Acaba en çok hangisi yiyor:60::60:
Nurgülll silip süpürmüştürr :33:
 
kıslar ya dün saçımı kestircem dedim ya... adama azıcık kes dedim anlaşılmasın kesildiği hatta o kadar az dedim...
kuş kadar bıraktı saçımı... bayramüstü tamda saolsun yani...
 
benim bugünkü menüm...
sabah
1 dlm ekmek
1 domates
az salça
2 dlm peynir

öğle
1 tabak bezelye

ara
sütlü kahve

akşam
beyin çorbası

bol su...
100 mekik
100 bacak hareketi
30 dk koşu bandında yürüyüş...
Afiyet olsun güzel olmuş.Beyin çorbasını çok farklı geldi.
Nurgülll silip süpürmüştürr :33:
Bence de 1. en çok yiyen odur:60:
 
kıslar ya dün saçımı kestircem dedim ya... adama azıcık kes dedim anlaşılmasın kesildiği hatta o kadar az dedim...
kuş kadar bıraktı saçımı... bayramüstü tamda saolsun yani...
Şu az kesme işini bilen bir kuaför yok sanırım.Aynı olayı bende mezuniyet öncesi yaşamıştım.Şuan bakıyorum resimde ki ben değilim :53: Sen saçını hiç mi beğenmedin.Belki sana yakışmıştır.
 
Afiyet olsun güzel olmuş.Beyin çorbasını çok farklı geldi.

Bence de 1. en çok yiyen odur:60:
beyin çorbasını dışarda içtik... ben normalde hiç içmesdim eşimden alıştım tavsiye ederim bol sirke ve sarımsaklı harika oluyor...
Şu az kesme işini bilen bir kuaför yok sanırım.Aynı olayı bende mezuniyet öncesi yaşamıştım.Şuan bakıyorum resimde ki ben değilim :53: Sen saçını hiç mi beğenmedin.Belki sana yakışmıştır.

ya en ucunu az kesmiş ama katları öyle kısaki önden bakınca kısa gibi saçım... doğru düzgün toplanmıyorda... ben çok uzun zamandır uzatmaya çalışıyorum zor uzuyor zaten hadi dedim yıpranan yerler gitsin biras....baya bi gitti... yerlerde görünce zaten aynaya bakmak istemedim... bi daha kendim kesicem valla...
 
beyin çorbasını dışarda içtik... ben normalde hiç içmesdim eşimden alıştım tavsiye ederim bol sirke ve sarımsaklı harika oluyor...


ya en ucunu az kesmiş ama katları öyle kısaki önden bakınca kısa gibi saçım... doğru düzgün toplanmıyorda... ben çok uzun zamandır uzatmaya çalışıyorum zor uzuyor zaten hadi dedim yıpranan yerler gitsin biras....baya bi gitti... yerlerde görünce zaten aynaya bakmak istemedim... bi daha kendim kesicem valla...

Hep böyle olur zaten ucunu kestireyim canlansın dersin bir karış keserler.Ben uzun saçı çok seviyorum.Uzatmak içinde ya hiç kestirmemen gerekiyor ya da tanıdığın bir yere gidip kestirmen.Bende yıllardır uzun kullanıyordum,haziranda kısa kestirdim.Artık yine uzatacağım.Sende bir kaçgün geçsin alışırsın,belki seversin.Kökü bizde uzar nede olsa :60:
 
dersane başlayana kadar burdayım ondan soonrada yoğunluğa göre geşirim ama bu kiloları beraber vericez inşallah..:29:
İyi canım insallah ... :)

benim bugünkü menüm...
sabah
1 dlm ekmek
1 domates
az salça
2 dlm peynir

öğle
1 tabak bezelye

ara
sütlü kahve

akşam
beyin çorbası

bol su...
100 mekik
100 bacak hareketi
30 dk koşu bandında yürüyüş...
Afiyet olsun canım güzel ..

kıslar ya dün saçımı kestircem dedim ya... adama azıcık kes dedim anlaşılmasın kesildiği hatta o kadar az dedim...
kuş kadar bıraktı saçımı... bayramüstü tamda saolsun yani...
Kuaförlere uyuz oluyorum çok çok ... :41:
Bende çok uzun saçlıydım bi kestirdim dahada uzamıyor durdu ...
 
iyi geceler arkadaşlar anca geldim.bugün moralim çok bozuktu.kaç saat ağladım yeni kendime geldim.
 
Bilgen menün çok az olmuş. Az yiyerek kilo veremezsin tersine alırsın:((
menülerimi bu ara oturtamıyorum canım biliyorum.
Günaydın kızlaaarrrr !..:34:
Tatilden döndüm maalesef :((:3:
Bugün ilk iş günüm ve çooook ağrım var , geciktirilmiş bir reglin sancılarını çekiyorum şimdi :43:
Geçmişe bakiim kim bilir neler kaynattınız !
Oku oku bitmez şimdi !
Ebrucum mezun olduğunu görmüştüm , tebrikler canım ! Darısı başımızaaa :34:
Geçen iki haftada ki derecelerimizi de gördüm 2.lik ve 4. Lük kilo veren herkesi tebrik ederim :46:
Buralardayım , ara ara okuyup dönerim :))
hoşgeldin canım
Canım artık eskı erkek arkadasım olduu :(
Olmadı bıTtı :(
hakkında hayırlısı olsun kübracım
MENÜM
Sahur öncesi
1 bardak süt
Küçük bir ev poğaçası(iftarda sadece yoğurt salata yiyince acıktım.)

SAHUR
2 dilim ekmek
Melemen
1 haşlanmış yumurta,peynir

İFTAR
Salata,yoğurt
Haşlanmış et(tabağın 1/4 ü kadar)
afiyet olsun canım
Herkese mrb dun koye geldik acil oldu bu yuzden haber veremedim okullar acilana kadar burda kalicaz intnt yok giremiycem su an bi arkadasimin telinden yaziyorum bi sure burda yokum kendinize iyi bakin :)
kendine dikkat et zeliş
Menüm :
Sahur :
Peynir
salatalık
1 dilim kepek ekmeği
5 adet zeytin

İftar :
2 biber dolması ( prinç :( ) misafirlikteydik ..
Salata

( Kaçamak : 1 küllah dondurma... :30::30::30: ) Cezamı bekliyorummm :31:

benim bugünkü menüm...
sabah
1 dlm ekmek
1 domates
az salça
2 dlm peynir

öğle
1 tabak bezelye

ara
sütlü kahve

akşam
beyin çorbası

bol su...
100 mekik
100 bacak hareketi
30 dk koşu bandında yürüyüş...

afiyet olsun kızlar
 
benim menüm

sabah
yok

öğle
domates
salatalık
peynir
bir dilim çavdar ekmeği

ara

neskafe sade

akşam

bir kase çorba
salata
2 kaşık hünkar beğendi.
 
iyi geceler arkadaşlar anca geldim.bugün moralim çok bozuktu.kaç saat ağladım yeni kendime geldim.
Hayırdır canım ne oldu?
benim menüm

sabah
yok

öğle
domates
salatalık
peynir
bir dilim çavdar ekmeği

ara

neskafe sade

akşam

bir kase çorba
salata
2 kaşık hünkar beğendi.
Sabah yok.Geriside hafif olmuş.
 
Son düzenleme:
Back
X