Cuma Zayıflama Yarışması 13. Takım

MENÜM
Sahur öncesi
1 bardak süt

SAHUR
2 dilim ekmek
Melemen
1 haşlanmış yumurta
Peynir

ÖĞLE
1 kase yoğurt
1 küçük şeftali
1 kaşık bulgur köftesi

AKŞAM
1 kase müslili yoğurt
Ne çok yemişim ya :17:
 
Bugünün mesajlarını kime atıyorduk kızlar :))

Ben çıkıyorum, haftasonu çok olamıyom buralarda, evde internet hala yok, okul başlasın alcam söz:1::1: telefondan yetişmeye çalışırım :10: çok kaynatmayın ben yokken :D
 
Bugünün mesajlarını kime atıyorduk kızlar :))

Ben çıkıyorum, haftasonu çok olamıyom buralarda, evde internet hala yok, okul başlasın alcam söz:1::1: telefondan yetişmeye çalışırım :10: çok kaynatmayın ben yokken :D
Bilgen'e atılıyor canım.Görüşürüz.
tebrik ederim kızlar maşallah iyi kilolar vermişsiniz 2. olmuşsunuz :nazar::nazar::nazar::46::46::46:
Teşekkürler canım :16:
 
turkbayragi.gif
CUMA zayiflama YARIŞMASI 267. ETAP SONUÇ LİSTESİ
turkbayragi.gif

20 TEMMUZ - 27 TEMMUZ 2012

Takım Dereceleri
1.) 8. Takım :65::65::65::46::nazar:
2.) 13. Takım :65::65::46::nazar:
3.) 4. Takım :65::46::nazar:


TEBRİKLER KIZLAR :46::16:
 
Merhaba 13. takım :) Umuyorum ki karşılıklı güzel paylaşımlarımız olacak....Başlangıç için yapmam veya okumam gereknler var mı? Neler yapmalı,nelere dikkat etmeliyim :D
 
Merhaba 13. takım :) Umuyorum ki karşılıklı güzel paylaşımlarımız olacak....Başlangıç için yapmam veya okumam gereknler var mı? Neler yapmalı,nelere dikkat etmeliyim :D

Her Cuma saat 11.30 a kadar kilo bildirimlerimizi yapıyoruz.Mazereti olmadankilo bildirimine geç kalan yada yapmayan arkadaşlar sadece o hafta izinligösterilir. Tekrarlanması halinde diskalifiye olunacaktır.

2) Her gün öğünlerdeyediğimiz yiyeceklerimizi ve o gün yaptığımız aktiviteleri yazarak hemkendimizin hem de arkadaşlarımızın yorumuna sunmak gerekir.

3) Kendimize karşısorumluluklarımız olduğu gibi arkadaşlarımıza karşıda sorumlu olduğumuzuunutmayarak, onların yazmış olduklarına da cevap yazmak gerekir. Bunun içindetopikte son yazmış olduğunuz yazıdan itibaren geçmişi kontrol ediniz.Böylelikle arkadaşlarınızın paylaştığı bilgileri yada sizlere verdiği cevaplarıgörme şansınız olacaktır ki bu sayede bol bol sohbet edebiliriz.

4) Her gün en az 5 mesajyazma kuralımız vardır. Bu kurala uyulmadığı taktirde ilk hafta uyarılaraksonraki hafta izinli yazılacaktır. İstediği zaman izinden dönülebilir fakattekrarı olduğu taktirde diskalifiye olunacaktır.


5) Burası paylaşıma açıkbir topiktir. Gün içerisinde öğrendiğiniz bilgileriburada paylaşabilirsiniz.

6) Takıma yeni geleceküyelerimize 2 hafta deneme süresi verilir, paylaşımı iyiolursa 2 haftanınsonunda listeye alınır.

7)3 hafta arka arkaya kiloveremeyen üye diskalifiye olacaktır.

8 ) Kardeş takımımız 5.Takımdır. Fırsat buldukça onlara ziyarette bulunup yaptıklarıyla ilgili bilgi alışverişindebulunulabilir.
Yukarıda belirtilenkurallarımız ( 8. madde hariç) uyulması gereken zorunlu kurallarımızdır. Ama şubir gerçek ki zorunluluktan değil istediğimiz için bunları yapmamız gerektiğineinanıyorum. Amaç sadece birbirimizin yediğine içtiğine yorum yazmak yada kendiyediğimiz içtiğimizi yazmak değil, asıl amaç bunları yaparken birbirimizi nasılmotive ettiğimiz,nasıl yüreklendirdiğimizdir.kimse düşünmesin ki ''benkarşımdakinin yediğine,içtiğine cevap yazarsam ne değişir'' diye. Eğer yazılanyürektense karşımızdaki kişi bunu zaten anlayacaktır emin olun.Su içemiyorumdiyen arkadaşımıza suyu sevdirebilmek yada içmesini sağlayabilmek, araöğünlerini yapmayan,yada öğünlerinde kendini fazla yemekten alamayanarkadaşlara yardımcı olunarak bunları başararak da aslında bir zaferkazanılabilir. Burada hepimiz arkadaşız ve bir amaç için buradayız. Buamacımızı yerine getirirken yalnız olmak istemediğimiz için,motivasyonaihtiyacımız olduğu için buradayız. yoksa kimse burada olmaz,herkes evinde kendimücadelesini verirdi. Lütfen bu uzun ve meşakkatli yolda birbirimizi yalnızbırakmayalım,birbirimize destek olalım.

bu kuralları okuduğunda eğer uyabileceksen ve devam etmek istiyorsanokudum-anladım şeklinde bir cevap yazman gerekiyor.
 
UZAYIM çok teşekkür ederim.... Benim de Nlp uzmanı olarak sizlere faydam dokunacaktır zaman zaman...Birliktelik ve motivasyon en öenmli şey...:) Bol bol da hayal kurmak elbette....
 
UZAYIM çok teşekkür ederim.... Benim de Nlp uzmanı olarak sizlere faydam dokunacaktır zaman zaman...Birliktelik ve motivasyon en öenmli şey...:) Bol bol da hayal kurmak elbette....
Rica ederim aramıza hoşgeldin.Öncelikle paylaştığımız kuralları kabul ettiğine dair bir mesaj yazman gerekiyor. Sonrasında kendini biraz tanıtır mısını?
 
Rica ederim aramıza hoşgeldin.Öncelikle paylaştığımız kuralları kabul ettiğine dair bir mesaj yazman gerekiyor. Sonrasında kendini biraz tanıtır mısını?


Elbette kabul ediyorum kuralları.. İstanbul'da yaşıyorum ve 33 yaşındayım... NLP-Hipnoz-Hafıza teknikleri-Zihin haritalama uzmanıyım...Ho'oponopono temel eğitimini de almış bulunmaktayım... Zaman içerisinde yazdıkça hakkımda daha çok fikir oluşacaktır tabii ki... :) Ben de okudukça sizleri daha iyi tanıyacağım.. :3:
 
Elbette kabul ediyorum kuralları.. İstanbul'da yaşıyorum ve 33 yaşındayım... NLP-Hipnoz-Hafıza teknikleri-Zihin haritalama uzmanıyım...Ho'oponopono temel eğitimini de almış bulunmaktayım... Zaman içerisinde yazdıkça hakkımda daha çok fikir oluşacaktır tabii ki... :) Ben de okudukça sizleri daha iyi tanıyacağım.. :3:
Bende Hatice.Tanıştığımıza memnun oldum.Kaptanımız Laydline rumuzlu Ebru.Dediğin gibi zamanla sen bizi bizde seni tanırız.Kilonu gösterecek ticker yapmanı öneririm.Yorumlar daha iyi yapılır.
 
MENÜM
Sahur öncesi
1 bardak süt

SAHUR
2 dilim ekmek
Melemen
1 haşlanmış yumurta
Peynir

ÖĞLE
1 kase yoğurt
1 küçük şeftali
1 kaşık bulgur köftesi

AKŞAM
1 kase müslili yoğurt
Ne çok yemişim ya :17:
çok yememişsin.afiyet olsun.

Merhaba 13. takım :) Umuyorum ki karşılıklı güzel paylaşımlarımız olacak....Başlangıç için yapmam veya okumam gereknler var mı? Neler yapmalı,nelere dikkat etmeliyim :D
hoşgeldin.:71:ben zeynep.
 
menüm:
sahur:biberli yoğurt
yumurta
dommates
peynir
zeytin
2 dilim kepek ekmek

iftar:sulu köfte çorbası
2 kaşık yoğurtlu patlıcan
1 kaşık taze fasulye
4 küçük sarma

su 2 litre şimdilik
spor yapıcam yatmadan
 
Back
X