Tabikii zorla tutamazdık orası ayrı.. Ebru nun motive tarzı hos ciddiyeti kararlılıgı güzel gercekten ama sonuc olarak zayıflamak icin burada degil mesela cuma günü listeler paylasılırken kaptan sadece paylasıcak ama o olmayacak listede bu mümkün mü ki kurallar bunu kabul ediyor mu?
-
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 13. Takım
- Konu Sahibi LAydLiNe
- Başlangıç Tarihi
Tabikii zorla tutamazdık orası ayrı.. Ebru nun motive tarzı hos ciddiyeti kararlılıgı güzel gercekten ama sonuc olarak zayıflamak icin burada degil mesela cuma günü listeler paylasılırken kaptan sadece paylasıcak ama o olmayacak listede bu mümkün mü ki kurallar bunu kabul ediyor mu?
- 19 Mayıs 2012
- 2.610
- 7
- 116
yapmıyorm ben canım boşver yapma
bnce haaytımz boyunca beslenebileceğimz tarzda yemeliyz :) yoksa alırz
34
tamam canım anlasıldı ..
ben elimden geldiğince burda olacam
- 9 Ocak 2011
- 3.714
- 1.564
- 133
sorun olmaz bu konu diye düşünüyorum.
güzel olcak her şey merak etmeyinnnnn
mesajları bana atmayı unutmayın, ciddi bir sürece giriyoruz kızlar..
kalmak istiyorsanız, beraber devam etmek istiyorsak toparlanmamız lazım bunun içinde ilk aciliyeti olan şey katılım ve mesaj sayısı..
- 9 Ocak 2011
- 3.714
- 1.564
- 133
ben elimden gelen yardımı yaparım. her şey düzelecek buna inanıyorum..
ecem yapma öyle değişik diyetler kız, gerçekten faydadan çok zararı oluyor.
bak Kübra da vazgeçtii
- 20 Ocak 2012
- 25.928
- 34.600
- 798
- 43
Sorun yok kızlar resmi olarakta kaptan olabiliyorum. Önemli olan o listede olmak değil zaten Ecem kaptanın görevide zaten sadece cuma günleri liste yapmak değil. Zaten zamanla daha iyi öğreneceksiniz. Eskiler iyi bilir.
Betül'cüm yine kurtulamadın yaaa benden, üzüldüm senin adına
Ve unutmayın ki burda hepiniz kendiniz için bulunuyorsunuz, kimsenin verdiği 1 gramın bir diğerine faydası yok. Eğer gerçekten zayıflamak için burdaysanız bu sitenin ve bu takımın önemini iyi anlarsınız. Çünki ben hayatımda ilk defa diyet yaptım ve herkesin gözü önünde 6 ay içerisinde yaklaşık 25 kilo verdim. Bu nedenlede sırtımı çeviremedim takıma çevirememde.
Şuan takımda bulunan herkestende aynı özveriyi bekliyorum. (Betül diyordur yine çok ciddiye aldın Ebru diye.) Ama ciddiye alınmadığı zamanda takımın ne hale geldiğini hepimiz gördük. Allahtan tam zamanında yetiştim.
Betül'cüm yine kurtulamadın yaaa benden, üzüldüm senin adına
Ve unutmayın ki burda hepiniz kendiniz için bulunuyorsunuz, kimsenin verdiği 1 gramın bir diğerine faydası yok. Eğer gerçekten zayıflamak için burdaysanız bu sitenin ve bu takımın önemini iyi anlarsınız. Çünki ben hayatımda ilk defa diyet yaptım ve herkesin gözü önünde 6 ay içerisinde yaklaşık 25 kilo verdim. Bu nedenlede sırtımı çeviremedim takıma çevirememde.
Şuan takımda bulunan herkestende aynı özveriyi bekliyorum. (Betül diyordur yine çok ciddiye aldın Ebru diye.
) Ama ciddiye alınmadığı zamanda takımın ne hale geldiğini hepimiz gördük. Allahtan tam zamanında yetiştim. - 19 Mayıs 2012
- 2.610
- 7
- 116
Birlik olursak düzelir herşey yeniden
bu takım sayesinde kilo veriyorsak devam etmeliyz buna..
- 9 Ocak 2011
- 3.714
- 1.564
- 133
cumbo (61.5 /60.4/1.1/%1.79)
_ferdici_ ( 67 /66.7/0.3 / % 0.45)
Kbra23 ( 68.2 /67/1.2/%1.76)
goncagulll ( 70.2/71.5 /-1.3 / -%1.85)izinli
mersinli42 ( 66 /66 /0/ %0) kilosu sabit
nurgulguney ( 54.5/ 54.5/0/ %0 ) kilosu sabit
pia ( 63.9/ / / % )kendi isteğiyle ayrıldı
yasminyaso ( 76///%)kendi isteğiyle ayrıldı
lafraise(63.2/62.6 /0.6 /% 0.95)
betuld(64/64 /0 /%0 ) kilosu sabit
en son cuma günkü listemiz böyleydi.
ferhan, yasemin, zeynep gitti.
goncagull arkadaş izine ayrılmış.
nurgul ve semine hiç uğramıyor gibi bir şeyy
ben, ecem, dilek, kübra varız.
çucukkraker yasemindi galiba, ve de katılırsa katerina deneme sürecinde olcaklar.
bu yazdığım herkes mesaj sayısına göre eğer düzenli gelmiyorsa diskalifiyeyi göze almış demektr
bu konuda hem fikir miyiz ?
_ferdici_ ( 67 /66.7/0.3 / % 0.45)
Kbra23 ( 68.2 /67/1.2/%1.76)
goncagulll ( 70.2/71.5 /-1.3 / -%1.85)izinli
mersinli42 ( 66 /66 /0/ %0) kilosu sabit
nurgulguney ( 54.5/ 54.5/0/ %0 ) kilosu sabit
pia ( 63.9/ / / % )kendi isteğiyle ayrıldı
yasminyaso ( 76///%)kendi isteğiyle ayrıldı
lafraise(63.2/62.6 /0.6 /% 0.95)
betuld(64/64 /0 /%0 ) kilosu sabit
en son cuma günkü listemiz böyleydi.
ferhan, yasemin, zeynep gitti.
goncagull arkadaş izine ayrılmış.
nurgul ve semine hiç uğramıyor gibi bir şeyy
ben, ecem, dilek, kübra varız.
çucukkraker yasemindi galiba, ve de katılırsa katerina deneme sürecinde olcaklar.
bu yazdığım herkes mesaj sayısına göre eğer düzenli gelmiyorsa diskalifiyeyi göze almış demektr
bu konuda hem fikir miyiz ?
- 9 Ocak 2011
- 3.714
- 1.564
- 133
Sorun yok kızlar resmi olarakta kaptan olabiliyorum. Önemli olan o listede olmak değil zaten Ecem kaptanın görevide zaten sadece cuma günleri liste yapmak değil. Zaten zamanla daha iyi öğreneceksiniz. Eskiler iyi bilir.
Betül'cüm yine kurtulamadın yaaa benden, üzüldüm senin adına
Ve unutmayın ki burda hepiniz kendiniz için bulunuyorsunuz, kimsenin verdiği 1 gramın bir diğerine faydası yok. Eğer gerçekten zayıflamak için burdaysanız bu sitenin ve bu takımın önemini iyi anlarsınız. Çünki ben hayatımda ilk defa diyet yaptım ve herkesin gözü önünde 6 ay içerisinde yaklaşık 25 kilo verdim. Bu nedenlede sırtımı çeviremedim takıma çevirememde.
Şuan takımda bulunan herkestende aynı özveriyi bekliyorum. (Betül diyordur yine çok ciddiye aldın Ebru diye.
yok Ebru ya bu sefer ben de ciddiye aldım, çünkü durum ciddi :))
cuma günleri listeyi ben mi hazırlayacağım .??
- 20 Ocak 2012
- 25.928
- 34.600
- 798
- 43
Aynen dediğin gibi Betül perşembe akşamı yine konuşur karar veririz. Nurgül ve Semine için bende aynı şeyleri düşünüyorum. Nermin geldi bu arada eğer cumaya kadar mesajları ve menüleri düzenli giderse o da dahil olur listeye. Ayrıca katerina ile yeniden konuşmamız gerekiyor oda çok fazla zaman ayıramaayacak gibi. Deneme sürecinde bakarız duruma. Takımda bir kişi dahi kalsa sorun yook 13. takım kapanmayacak
2 aydır buradayım neyin ne oldugunu gayet iyi anladım. Cuma günü liste yapmaktan ibaret olmadıgını bilmesem dahi neyin ne oldugu acıkca görülüyor benim söylediğim soru isareti olan kısmından biri..
Ayrıca bu konusma tarzını hos bulmuyorum Zeynep gayet iyiydi en azından elinden gelenin iyisini yaptı.. Onun sanssızlıgı bir anda herkesin gitmesi oldu kendisiyle bagdastırdı sonuc olarak bu tarz ithamları hos bulmuyorum. Takımın bu hale gelmesini sadece kaptana bagdastırmanın cok ama cok yanlıs oldugunu düsünüyorum. O da emek verdi buna saygı göstermek mecburiyetindeyiz.
Hayırlı olsun.
Ayrıca bu konusma tarzını hos bulmuyorum Zeynep gayet iyiydi en azından elinden gelenin iyisini yaptı.. Onun sanssızlıgı bir anda herkesin gitmesi oldu kendisiyle bagdastırdı sonuc olarak bu tarz ithamları hos bulmuyorum. Takımın bu hale gelmesini sadece kaptana bagdastırmanın cok ama cok yanlıs oldugunu düsünüyorum. O da emek verdi buna saygı göstermek mecburiyetindeyiz.
Hayırlı olsun.
- 20 Ocak 2012
- 25.928
- 34.600
- 798
- 43
Paslaşırız canım. Ben netbooku iş yerine götürürüm yine. Perşembe akşamdan konuşur karar veririz. Kim müsaitse o hazırlar. Diğerimiz kontrol ederiz. Ayrıca yine takımdaki herkes liste yapmayı ve paylaşmayı öğrenir. Sorun olmaz yani. Zaten benim şurda 2,5 ayım kaldı izne ayrılmama. Ondan sonra evdeyim uzun bir süre. Zaten doğumdan sonra yine lazımda bana takım. Biraz önce oldu ama hayırlısı bakalım.
- 20 Ocak 2012
- 25.928
- 34.600
- 798
- 43
Ecem'cim senin ne kadar süredir burda olduğunu bilmiyorum canım, ama henüz birbirimizi tanımadığımız için hakkımda bu şekilde düşünmende normal. Burda ne kadar anlatmaya çalışsakta bazen kelimelerimiz yetersiz kalıyor. Zamanla beni tanıdıkça ne demek istediğimi daha iyi anlayacağını düşünüyorum. Ben benden öncekilerden öğrendiklerimi uyguladım ve takımda en ufak sorun çıkmadı. Onlar zamanında da böyle sorunlar çıkmazdı. Benim kızdığım tek nokta ben kaptanlığı bırakıyorum takım nolursa olsun, var mı böyle kolay bırakıp gitmek. Kusura bakmayın ama bunlar benim düşüncelerim. Kaptan önemli olmasaydı takım bu hale düşmezdi. Herkes düşüncesinde özgürdür. Kimse kimseyi yargılayamaz ama eğer o buraya değer verseydi sizleri bu şekilde yüzüstü bırakıp gitmezdi. Takımı yeniden canlandırmak çokta zor bişey değil. Kurallar belli uyanlar kalır, uymayanlar gider. Gidenlerin yerine yenisi gelir. Ama o uğraşmak istemedi çünki zaten hedeflerine ulaştı. Geride kalanlarda demek ki önemli değilmiş. Arkasına bile bakmadan gitti. Umarım anlatabildim düşüncelerimi.
- 9 Ocak 2011
- 3.714
- 1.564
- 133
her ne olursa olsun yine de kisiler üzerinden çok tartişmamak gerek diye düşünüyorum ben Ebru
kendisi de burda yok artık, arkasından konuşuyor gibi olunmasın
kapatalım bu konuyu, uzamasın,
hep beraber önümüze bakalım.
- 9 Ocak 2011
- 3.714
- 1.564
- 133
- 20 Ocak 2012
- 25.928
- 34.600
- 798
- 43
Benim için konu zaten kapandı canım ama sanırım bazı şeyler yanlış anlaşıldı. Sadece onun açıklamasıydı. Bende sana katılıyorum bu konuda. Önemli olan geçmiş değil gelecek.
- 19 Mayıs 2012
- 2.610
- 7
- 116
pazar olmamışbu akşamda havuç kavur ve yoğurtla.yada tavuk göğsünü ince yaprak gibi doğra,baharatla.azcık yağda teflonda 5 d pişir.hımmmm
banada ynısı söylüyorlar ama umrumda değl.boşver sende
tamam betül
yasemin sen nerde yaşıyorsun ki?
afiyet olsun
merhaba katerina.bol bol paylaşım yaparım diyrsan gelebilirsin
Avusturya, viyana canim
Tesekkür ederim canim umarim kilo verdirici bir listedir :)
menüm
sabah:2 dilim ekmek
1 yumurta
peynir
zeytin
domates
2 lokma tahin pekmez
ara:5 balık kraker
öğle:1 tabak yoğurtlu havuç
akşam:1 tabak kereviz
yoğurt
araortakal.
su:2.5 l
spor:1 saat leslie
Gayett güzel bir menü , balik krakerler benimde dikkatimi cekti :) cubuk kraker oldugum icin olabilir
Off izledim cok fena görünüyor kadin. bunu izledikten sonra bir mandalina yedim
takimin eski hali nasildi bilmedigim icin yorum yapamayacagim.. ama sinirlerinin yipranmis oldugu belli yazdiklarindan zeynep. umarim biraz sakinlesip kendine geldiginde aramiza tekrar katilirsin... Takim kaptanligini birakabilirsin sorumluluk agir geliyorsa ama takimdan küsüp diyete yalniz devam etme. simdiye kadar cok güzel kilo vermissin bunda eminim buranin katkisi büyük...sakin tekrar gelmemezlik yapma
bugünkü menüm
sabah: 2 dilim ekmek ,biraz peynir ve domatesli yumurta
ara:1 elma 1 mandalina 2 fincan yeşil çay
öğlen:1 tabak antep usulü tarhana çorbası
ara: 1 fincan kayısılı bitki çayı
akşam
45 dakika spor
gayet güzel bir menü, ama bu ara lari nasil yaptin canim ? hepsi birlesik bir münü gibi mi yoksa mandalina ile elma arasinda mesela saat farki varmi ? ara larin amaci ögünler arasinda vücudu cok ac birakmadan kitlik gibi acligin olmayacagi sinyalini vermek ?
Bizim doktorlardan biriside Siirt'te yapmıştı mecburi hizmetini. Sanırım önemli bir yer Siirt :) Allah yardımcın olsun bu arada. Gerçekten zor bir durum. Daha önce bende yaşamıştım. Hatta kızımı 1,5 yaşına kadar yalnız büyüttün. Çok zor oluyor. Neskafe konusunda da zor olacak ama ben denedim bırakabiliyorsun. Hatta bir yerde şöyle birşey okumuştum. Eğer 10 gün boyunca alışkanlık yapan şeyi yapmazsan eğer mesela 10 kahve içmezsen daha sonra vücut unutuyormuş o alışkanlığı. Biraz dişini sıkmak lazım
Yemek takımlarının şekli çok hoş ama deseni bana göre değil. Zevklerimiz biraz farklı sanırım. Güle güle kullan canım
Ama bunlara bayıldım gerçekten çok zarif ve şık bir takım
Önemli olan kilo vermek değil zaten canım sağlıklı beslenmek. Yoksa kilo vereceğim diye sağlığından olan bir sürü insan var Allah korusun. Senin beslenmen oldukça sağlıksız. Protein, vitamin alımına dikkat etmen lazım. Eeee o zaman senin zayıflayabilmen için bu şartlarda hiç bişey yememen lazım :44:
Bu menün diğerine göre daha güzel olmuş. Form çaylarına dikkat et, bir süre sonra vücut onlar olmadan kendi ihtiyaçlarını karşılayamaz hale geliyor. Ben form çayı yerine yeşil çay öneriyorum. Sade kahve yerinede yeşil çay içebilirsin. Hem diyet yaparken işine yarar. Ayrıca emin ol enerjini kahveye borçlu değilsin, o sadece senin düşüncen. Böyle düşünürsen içmediğin zamanlar kötü hissedersin kendini. Sadece kahvedeki kafeinin çokluğu seni öyle hissettiren. Zaten bağımlılığıda o yapıyor. Eğer yerine bişey koyabilirsen bence kahve işini bitirebilirsin.
Mesaj kuralını kaldırmışmıydınız?
Balık kraker haricinde güzel bir menü. Afiyet olsun
resimlere bayildim... darisi basimiza diyorum. azmin zaferi dedikleri olay bu olsa gerek masallah !!!
ayrica tavsiyelerin icin cok tesekkür ederim gülüm dediklerini uygulayacagim
Eki Görüntüle 405123 Eki Görüntüle 405124 Eki Görüntüle 405125 Eki Görüntüle 405126
Sanırım farkı şuan daha iyi anlayacaksınız.
İlk iki fotoğraf geçen yıla ait. Diyete 85,5 kilo ile başladım. Şuan 70.2 kiloyum.
En son 61,8 kiloyla (Hedefim 63 tü) mezun oldum. Yeni gelen arkadaşları motive eder inşallah.
süper süper süpeerrr
cok gipta ettim walla :)sen hakkini helal et gülüm.. lütfen tekrar gel diyorum.. sakinlesince normal üye olarak geri gel zeynepp !!!
canım süpersn :)
inşallah 34 bile olduğunu görürsün
ben kendimi 34 bile görmek istiyormmm
Afiyet olsun canım ..
birsüredir buraya pek giremiyorum ..
Tanışamadık .
ben kübra 20 yaşındayım üniversite okuyorum bu takım sayesnde zayıfladm ve zayıflamaya devam ediyorum
canım çok sevindm senin adına . :)
Diyete uygun olmasada olur birgünlüğüne
yapmadım öyle diyet denedim olmadı cnm bugünden itibaren düzgün menü düzgün spor azimle tekrar yeniden
Sen bilirsin artık ..
afiyet olsun canım begendim
memnun oldum kübra, yasemin bende.. yasim senden büyük
27. hayata oldukca gec kalmis hissettim yasini söyleyince Zeynebin kaptanligi birakmasina gercekten üzüldüm ama bu isi iyi bilen ,cok iyi yapacagina inandigim birinin gecmesine de cok sevindim...Allah isini kolaylastirsin Ebru.. Umarim bize ugur getirirsin sirlarini söylersin de bizde senin gibi karneler aliriz
katilim konusunda bastan söyledim günde 1 kez gelirim gecmisi okurum.. olabildigince herkese cvp yazmaya calisip menümü aciklarim. malesef bundan fazlasini yapmayi cok istiyorum ama zaman bulamiyorum. kac gündür gözümden uyku aka aka bu mesajlari yaziyor olsamda sorumlulugumu aksatmamaya calisiyorum
daha önce dedigim gibi lütfen beni böyle kabul edin.. en azindan 7 Ocaga kadar... sonra 1 ay daha rahat olacagim. is olayi bitecek.Sorun yok kızlar resmi olarakta kaptan olabiliyorum. Önemli olan o listede olmak değil zaten Ecem kaptanın görevide zaten sadece cuma günleri liste yapmak değil. Zaten zamanla daha iyi öğreneceksiniz. Eskiler iyi bilir.
Betül'cüm yine kurtulamadın yaaa benden, üzüldüm senin adına
Ve unutmayın ki burda hepiniz kendiniz için bulunuyorsunuz, kimsenin verdiği 1 gramın bir diğerine faydası yok. Eğer gerçekten zayıflamak için burdaysanız bu sitenin ve bu takımın önemini iyi anlarsınız. Çünki ben hayatımda ilk defa diyet yaptım ve herkesin gözü önünde 6 ay içerisinde yaklaşık 25 kilo verdim. Bu nedenlede sırtımı çeviremedim takıma çevirememde.
Şuan takımda bulunan herkestende aynı özveriyi bekliyorum. (Betül diyordur yine çok ciddiye aldın Ebru diye.
hayirli ugurlu olsun canim sana da bize de
mesaj sayisi böyle bir mesajin icinde yapilan alintilamalar da sayiliyor dimi ? bir de hangi günler bildiriliyor mesaj sayisi ?
pazar olmamış
banada ynısı söylüyorlar ama umrumda değl.boşver sende
tamam betül
yasemin sen nerde yaşıyorsun ki?
afiyet olsun
merhaba katerina.bol bol paylaşım yaparım diyrsan gelebilirsin
Avusturya, viyana canim
Tesekkür ederim canim umarim kilo verdirici bir listedir :)
menüm
sabah:2 dilim ekmek
1 yumurta
peynir
zeytin
domates
2 lokma tahin pekmez
ara:5 balık kraker
öğle:1 tabak yoğurtlu havuç
akşam:1 tabak kereviz
yoğurt
ara
su:2.5 l
spor:1 saat leslie
Gayett güzel bir menü , balik krakerler benimde dikkatimi cekti :) cubuk kraker oldugum icin olabilir
Off izledim cok fena görünüyor kadin. bunu izledikten sonra bir mandalina yedim
takimin eski hali nasildi bilmedigim icin yorum yapamayacagim.. ama sinirlerinin yipranmis oldugu belli yazdiklarindan zeynep. umarim biraz sakinlesip kendine geldiginde aramiza tekrar katilirsin... Takim kaptanligini birakabilirsin sorumluluk agir geliyorsa ama takimdan küsüp diyete yalniz devam etme. simdiye kadar cok güzel kilo vermissin bunda eminim buranin katkisi büyük...sakin tekrar gelmemezlik yapma
bugünkü menüm
sabah: 2 dilim ekmek ,biraz peynir ve domatesli yumurta
ara:1 elma 1 mandalina 2 fincan yeşil çay
öğlen:1 tabak antep usulü tarhana çorbası
ara: 1 fincan kayısılı bitki çayı
akşam
45 dakika spor
gayet güzel bir menü, ama bu ara lari nasil yaptin canim ? hepsi birlesik bir münü gibi mi yoksa mandalina ile elma arasinda mesela saat farki varmi ? ara larin amaci ögünler arasinda vücudu cok ac birakmadan kitlik gibi acligin olmayacagi sinyalini vermek ?
Bizim doktorlardan biriside Siirt'te yapmıştı mecburi hizmetini. Sanırım önemli bir yer Siirt :) Allah yardımcın olsun bu arada. Gerçekten zor bir durum. Daha önce bende yaşamıştım. Hatta kızımı 1,5 yaşına kadar yalnız büyüttün. Çok zor oluyor. Neskafe konusunda da zor olacak ama ben denedim bırakabiliyorsun. Hatta bir yerde şöyle birşey okumuştum. Eğer 10 gün boyunca alışkanlık yapan şeyi yapmazsan eğer mesela 10 kahve içmezsen daha sonra vücut unutuyormuş o alışkanlığı. Biraz dişini sıkmak lazım
Yemek takımlarının şekli çok hoş ama deseni bana göre değil. Zevklerimiz biraz farklı sanırım. Güle güle kullan canım
Ama bunlara bayıldım gerçekten çok zarif ve şık bir takım
Önemli olan kilo vermek değil zaten canım sağlıklı beslenmek. Yoksa kilo vereceğim diye sağlığından olan bir sürü insan var Allah korusun. Senin beslenmen oldukça sağlıksız. Protein, vitamin alımına dikkat etmen lazım. Eeee o zaman senin zayıflayabilmen için bu şartlarda hiç bişey yememen lazım :44:
Bu menün diğerine göre daha güzel olmuş. Form çaylarına dikkat et, bir süre sonra vücut onlar olmadan kendi ihtiyaçlarını karşılayamaz hale geliyor. Ben form çayı yerine yeşil çay öneriyorum. Sade kahve yerinede yeşil çay içebilirsin. Hem diyet yaparken işine yarar. Ayrıca emin ol enerjini kahveye borçlu değilsin, o sadece senin düşüncen. Böyle düşünürsen içmediğin zamanlar kötü hissedersin kendini. Sadece kahvedeki kafeinin çokluğu seni öyle hissettiren. Zaten bağımlılığıda o yapıyor. Eğer yerine bişey koyabilirsen bence kahve işini bitirebilirsin.
Mesaj kuralını kaldırmışmıydınız?
Balık kraker haricinde güzel bir menü. Afiyet olsun
resimlere bayildim... darisi basimiza diyorum. azmin zaferi dedikleri olay bu olsa gerek masallah !!!
ayrica tavsiyelerin icin cok tesekkür ederim gülüm dediklerini uygulayacagim
Eki Görüntüle 405123 Eki Görüntüle 405124 Eki Görüntüle 405125 Eki Görüntüle 405126
Sanırım farkı şuan daha iyi anlayacaksınız.
İlk iki fotoğraf geçen yıla ait. Diyete 85,5 kilo ile başladım. Şuan 70.2 kiloyum.
En son 61,8 kiloyla (Hedefim 63 tü) mezun oldum. Yeni gelen arkadaşları motive eder inşallah.
süper süper süpeerrr
cok gipta ettim walla :)sen hakkini helal et gülüm.. lütfen tekrar gel diyorum.. sakinlesince normal üye olarak geri gel zeynepp !!!
canım süpersn :)
inşallah 34 bile olduğunu görürsün
ben kendimi 34 bile görmek istiyormmm
Afiyet olsun canım ..
birsüredir buraya pek giremiyorum ..
Tanışamadık .
ben kübra 20 yaşındayım üniversite okuyorum bu takım sayesnde zayıfladm ve zayıflamaya devam ediyorum
canım çok sevindm senin adına . :)
Diyete uygun olmasada olur birgünlüğüne
yapmadım öyle diyet denedim olmadı cnm bugünden itibaren düzgün menü düzgün spor azimle tekrar yeniden
Sen bilirsin artık ..
afiyet olsun canım begendim
memnun oldum kübra, yasemin bende.. yasim senden büyük
27. hayata oldukca gec kalmis hissettim yasini söyleyince Zeynebin kaptanligi birakmasina gercekten üzüldüm ama bu isi iyi bilen ,cok iyi yapacagina inandigim birinin gecmesine de cok sevindim...Allah isini kolaylastirsin Ebru.. Umarim bize ugur getirirsin sirlarini söylersin de bizde senin gibi karneler aliriz
katilim konusunda bastan söyledim günde 1 kez gelirim gecmisi okurum.. olabildigince herkese cvp yazmaya calisip menümü aciklarim. malesef bundan fazlasini yapmayi cok istiyorum ama zaman bulamiyorum. kac gündür gözümden uyku aka aka bu mesajlari yaziyor olsamda sorumlulugumu aksatmamaya calisiyorum
daha önce dedigim gibi lütfen beni böyle kabul edin.. en azindan 7 Ocaga kadar... sonra 1 ay daha rahat olacagim. is olayi bitecek.Sorun yok kızlar resmi olarakta kaptan olabiliyorum. Önemli olan o listede olmak değil zaten Ecem kaptanın görevide zaten sadece cuma günleri liste yapmak değil. Zaten zamanla daha iyi öğreneceksiniz. Eskiler iyi bilir.
Betül'cüm yine kurtulamadın yaaa benden, üzüldüm senin adına
Ve unutmayın ki burda hepiniz kendiniz için bulunuyorsunuz, kimsenin verdiği 1 gramın bir diğerine faydası yok. Eğer gerçekten zayıflamak için burdaysanız bu sitenin ve bu takımın önemini iyi anlarsınız. Çünki ben hayatımda ilk defa diyet yaptım ve herkesin gözü önünde 6 ay içerisinde yaklaşık 25 kilo verdim. Bu nedenlede sırtımı çeviremedim takıma çevirememde.
Şuan takımda bulunan herkestende aynı özveriyi bekliyorum. (Betül diyordur yine çok ciddiye aldın Ebru diye.
hayirli ugurlu olsun canim sana da bize de
mesaj sayisi olarak böyle bir mesajin icinde yapilan alintilamalar da sayiliyor dimi ? bir de cuma günü saat kaca kadar ? özel mesajla mi buraya mesaj yazarak mi bildiriliyor..
Son düzenleme:
Selamlar
Önce sahsim adina durumu ozetliyeyim..yasemin ve ben zaten her halukarda yilbasinda ayriliyorduk..yasemin eskiden ayrilicakti benim israrimla kaldi... ben sadece Soyledigim tarihten 1 hafta once ayrildim..süpriz bir karar degildi vesselam
Zeynebin kaptanligi birakma konusuna bir iki laf etmeden gecemiycem
Bu sekilde yazman hic hos degil ebru..uslubun hic hos degil..hem uzatmak istemedignden bahsediyorsun hem neler yazmissin..biz ayrildiktan sonra bilezeynep burda defalar ca toparlamaya calisti listede olan arkadaslari bile buraya cekemedi...listeye ve geri sayfalara bakarsaniz gorursunuz mesajlari..simdi komple listeyimi yeniliycekti kaldiki yapamadim yapamiycakmisim diyede soylemis kendisi..böyle sansiz bir zamana denk geldi..bukadar basit! Bukadar dramatize etmeye gerek varmiydi...kapanmiCak ben varken asla kapanmiycakkkk 13. takim sahipsiz degil fln
Ne kadar gercek yasiyosunuz böyle yazilanlari okuyunca ben mi anormalim. Diye dusundum cunku bukadar sahiplenmeyi ben anormal buldum .. Zeynep birakmadan oncede öyle bir giris yaptin kiii ben listeden ayrilicaktim ama sayfayi asla birakmayi dusunmuyordum..öylede yazmistim sayfaya ve zeynebe..cunku benim ayrilmam kendi rahatsizligimla ve buna bagli kilomun sabitlenmesi ile ilgiliydi ama senin gelip burda birsey bilmeden cocuklari siralayip azarlar gibi bir uslupla siralaman beni rahatsiz etti ve sayfayi aboneligimden cikardim ..hepimiz belli biryasa statuye sahip insanlariz ve bu uslubu ben cocuklarima bile kullanmiYorum ..
Amacim art niyyetten soyunmus sadece nasil ki sizlerin burada bulamaniz sebebiyle söz ve sahip cikma hakkiniz varsa,, benimde ayni bu hakki kendimde görmemdir..bu hak simdiden sonra elbette yok bende..bundan sonra edersem o zaman bi art niyyet arayinlütfen yoksa..fikirlerime saygi bekliyorum
Sorun cözülmüs yeni kaptan hayirli olsun keyifle kilo vermenizi diliyorum
Önce sahsim adina durumu ozetliyeyim..yasemin ve ben zaten her halukarda yilbasinda ayriliyorduk..yasemin eskiden ayrilicakti benim israrimla kaldi... ben sadece Soyledigim tarihten 1 hafta once ayrildim..süpriz bir karar degildi vesselam
Zeynebin kaptanligi birakma konusuna bir iki laf etmeden gecemiycem
Bu sekilde yazman hic hos degil ebru..uslubun hic hos degil..hem uzatmak istemedignden bahsediyorsun hem neler yazmissin..biz ayrildiktan sonra bilezeynep burda defalar ca toparlamaya calisti listede olan arkadaslari bile buraya cekemedi...listeye ve geri sayfalara bakarsaniz gorursunuz mesajlari..simdi komple listeyimi yeniliycekti kaldiki yapamadim yapamiycakmisim diyede soylemis kendisi..böyle sansiz bir zamana denk geldi..bukadar basit! Bukadar dramatize etmeye gerek varmiydi...kapanmiCak ben varken asla kapanmiycakkkk 13. takim sahipsiz degil fln
Ne kadar gercek yasiyosunuz böyle yazilanlari okuyunca ben mi anormalim. Diye dusundum cunku bukadar sahiplenmeyi ben anormal buldum .. Zeynep birakmadan oncede öyle bir giris yaptin kiii ben listeden ayrilicaktim ama sayfayi asla birakmayi dusunmuyordum..öylede yazmistim sayfaya ve zeynebe..cunku benim ayrilmam kendi rahatsizligimla ve buna bagli kilomun sabitlenmesi ile ilgiliydi ama senin gelip burda birsey bilmeden cocuklari siralayip azarlar gibi bir uslupla siralaman beni rahatsiz etti ve sayfayi aboneligimden cikardim ..hepimiz belli biryasa statuye sahip insanlariz ve bu uslubu ben cocuklarima bile kullanmiYorum ..
Amacim art niyyetten soyunmus sadece nasil ki sizlerin burada bulamaniz sebebiyle söz ve sahip cikma hakkiniz varsa,, benimde ayni bu hakki kendimde görmemdir..bu hak simdiden sonra elbette yok bende..bundan sonra edersem o zaman bi art niyyet arayinlütfen yoksa..fikirlerime saygi bekliyorum
Sorun cözülmüs yeni kaptan hayirli olsun keyifle kilo vermenizi diliyorum
