-
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 13. Takım
- Konu Sahibi LAydLiNe
- Başlangıç Tarihi
- 20 Ocak 2012
- 25.928
- 34.600
- 798
- 43
tesekkür ederim arkadaslar ama tıcker den yapıp dedğiniz yere yapıstırıyorum kaydet dememe rağmen olmuyor neyse artık
Bir ara birlikte yaparız çizelgeyi, ben yardımcı olurum sana şuan iş yerindeyim bağlantım çok yavaş ve bugün yoğun biraz boş boş bir vakitte anlatmaya çalışırım.
Buaralar takım biraz karışık canım. Geçmişte bazı problemler yaşanmış. Zamanla düzelecek inşallah. Zamanla öğrenirsin zaten çokklu alıntılama yapmayı hepimiz zamanla öğrendik. Sende öğrenirsin zamannla.
- 20 Ocak 2012
- 25.928
- 34.600
- 798
- 43
ARKADASLAR BUNU YAPIYORUM PROFİL DÜZENLER DEYİP İMZA BÖLÜMÜNE EKLİYORUM İSTENİLEN FORMATTA DEĞİL DİYOR
Kopyaladığın yer png ile bitecek ikinci sıradakini kopyalayacaksın.
- 20 Ocak 2012
- 25.928
- 34.600
- 798
- 43
Ne demek canım keşke daha güzel bir zamanda aramıza katılsaydın. Dediğim gibi inşallah zamanla herşey yoluna girecek. Yeter ki sen kararlı ve istekli ol.
pazartesiyi unutmuşsun canııım. 13-10-12 ok.
Menüm
Sabah
Domates salatalık biber
1 dlim ekmek
Ögle
1 domates
Ara 1 mandalina
Aksam
Hamsi
2 dilim ekmek
Suyu ne kadar ictim bilmiyorum ımm sey sanırm bugün hicc
menün güzel olmuş ama susuz olurmu:)
canınmı sıkılıyor betüş genelde can sıkıntısına abartılır bu kadar :)Sira menumde yine kotu yine kotu
Bir suru ekmek yemisimmm
Sabah evden cikmadan 7de
1 kepce corba, 1 mandalina
Okulda 9:30ta
2 tane recelli ekmek
1 bardk sut
Oglen 12:30
1 kepce makarna
1 kepce sulu kofte
2 -3 kasik yogurt
Salata
1 dilim un helvasi
Ara meyve saati 13:45
Ceyrek elma
İkindi kahvaltisi 16:30
2 tahin pekmezli ekmek
Aksam yemegi yine okulda 18
Tavuklu pilav - porsiyon az-
Ayran
1 dilim kabak tatlisi
Bence rezil bir menu
Tatlilar ekmekler havada ucusuyoo
afiyet olsun kaçamak dışında gzel sporunda güzel
- 20 Ocak 2012
- 25.928
- 34.600
- 798
- 43
Günaydın canım çok iyi olmuş. Bence herzaman dolan parkta
Konya'da soğuk bu arada.Geçmiş olsun canım. Umarım en kısa zamanda iyileşirsiniz. Bol bol c vitamini alın. Ben öyle atlattım hastalığı. İlaç kullanmadan
Selam kızlar ..
cuma bildirimde bulunmayacm .
Diskalifye edilmek istiyorum
Burası sayesinde bayagı kilo verdim.. ama artık yeterli motivasyon vs burda olamaz..
buraya devam etmeme kararı aldım .
zaman ayıramıyorum zaten .
herkese başarılar ..
Kubraa?? Bana gitmemelisin diyordun? Bence su anda sende gitmemelisin duzeliyor hersey yavas yavas tabiki senin kararina saygida duyuyorum
- 20 Ocak 2012
- 25.928
- 34.600
- 798
- 43
Kızlar ben şimdilik kaçıyorum en kısa zamanda uğramaya çalışırım yine. İmkanı olan boş bırakmasın burayı olur mu? Bu arada unutmayın yarın cuma, menülerimize bugün dikkat edelim ödem yapacak şişkinlik yapacak gıdalardan uzak duralım. Yeşil çay içebilenler bol bol yeşil çay ve su içsin. Yarın inşallah listede güzel yerlerde oluruz.
Gunayydinnn
Size bisey daha itiraf etmeliyim dun kendime 36 beden elbise aldim icine girdim fermuari gayet kapandi gobek ve basenden hafif skti yakinda giyer koyarim resmini albume :)) hedefim o elbisenin birazcik bol olmasi odama astim sabah kalktigimda onu gorup hirs yapicam bugunde yarin cuma oldugu icin 5 ten sonra yemek yemicem
Size bisey daha itiraf etmeliyim dun kendime 36 beden elbise aldim icine girdim fermuari gayet kapandi gobek ve basenden hafif skti yakinda giyer koyarim resmini albume :)) hedefim o elbisenin birazcik bol olmasi odama astim sabah kalktigimda onu gorup hirs yapicam bugunde yarin cuma oldugu icin 5 ten sonra yemek yemicem
oh ne guzel ay bende 38 bedene gırsem ne ısterım ama umudum cok artık .....
konya merama geldımydım cok severım konyayı ebru ........
- 20 Ocak 2012
- 25.928
- 34.600
- 798
- 43
Ne güzel bir duygu dimi, insan havalara uçuyor böyle olunca. Tebrik ederim seni. Darısı diğer isteyenlerin başına inşallah
bende kapalıyım ama paspal değilim ya allahtan bir tarzım var yani
biz eşimle aynı kilodayız sadece o benden 5 cm uzun 
tabi ben sürekliliğimi devam ettirebilseydim ara ara firar etmeden şimdiye 75 görmüştüm de kısmeet önümüzdeki maçlara bakacağız artık birde şu var tabiki verilen her kiloda insanın kendine güveni geliyor ve zayıfladıkça otomatikmen giyim kuşam değişiyor tabiki.hoppala kübra sana ne oldu iyi gidiyorduk halbuki.tabi karar senin kararın amaa hedefine az kalmışken bırakıp gitmemliydin bence ne olursa olsun.Selam kızlar ..
cuma bildirimde bulunmayacm .
Diskalifye edilmek istiyorum
Burası sayesinde bayagı kilo verdim.. ama artık yeterli motivasyon vs burda olamaz..
buraya devam etmeme kararı aldım .
zaman ayıramıyorum zaten .
herkese başarılar ..
nice mutlu senelere kızının doğum günü kutlu olsun.
Aaa benim 2 kapalı arkadasım var ikiside o kadar sıklarrrr kii hemde sartlara uygun olarak kapalılar mesela sallar var ya simdi kapalı olsaaamm kesin sal takardımm bayılıyoruumm cok sık duruyorrrrr
Girdimde 36 ya kalıbımı büyük diyede düsünmüyo degilim normalde 38 olmalıyım :)) hadi darısı basınaa
Ne güzel bir duygu dimi, insan havalara uçuyor böyle olunca. Tebrik ederim seni. Darısı diğer isteyenlerin başına inşallah
Coookkk cokk dün eve her gelene giydimm :)) ama icimde suphede var acaba kalıbımı büyük fln.. Normalde 38 olmalıyım cünkü :) birde söyle sıkıntım varyaaa sıkı bi spor yapmalıyım sıkılasmalıyım beden olarak evet bedenim 42 den 38 e düstü sırada 36 ama vücudum sıkılasırsa o zaman incecik olurum su an incecikk görünmüyorum
Ama ayın 11ine kadarda finallerim var su an yapacagım 1 saat spor bile zaman kaybı benim icin
( cünkü vizelerim düsük geldi (
Son düzenleme:
