canım ismim gülçin ayse kızımın ismi nikimi onun ismiyle oluşturmuştum
boyum 169 canım önceden 50 kiloydum şimdi 55 e bile razıyım
-
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 13. Takım
- Konu Sahibi LAydLiNe
- Başlangıç Tarihi
boyum 169 canım önceden 50 kiloydum şimdi 55 e bile razıyım
- 20 Ocak 2012
- 25.928
- 34.600
- 798
- 43
Tebrikler canım. İnşallah bundan sonra daha iyi gider. Bu hafta seni listeye alıyorum o zaman. En son ne zaman izne ayrımıştın yaklaşık bir tari hatırlıyor musun?
günaydın kızlar yeni kalktım bölük pöçük uyumaktan uykumu hiç alamıyorum
Günaydın canım. Bekliyoruz sabırsızlıkla
Hadi bakalım yak gel kalorileri ama en baştan çok zorlama kendini.
Gülçin'cim dün sana bişeyler yazdım okumadın mı geçmişi. Ben seni bu hafta listeye almak istiyorum ama diskalifiye olmuş gözüküyosun. Zeynep sana bişey söylemişmiydi?
günaydın canım
olmazmı canım ya 2 tane hemde gece oğlan hemen uyumuyo eşimde rahatsızdı yatmadım sabah eşime bir kalkıyorum yatıyorum kızıma bir kalkıyorum şükür okul evin karşısında balkondan geçiriyorum sınıfa girene kadar görünüyor sonra yine yattım ama heryerim şişmiş onu hissediyorumyüzüklerde dirhem kıpırdamıyor
kızlar yine çok yoğunum bugün ya bir günde hiç iş olmasada hep yatsam çok uykucu oldum
bugün pazar var kursumda var öğlen yemeye hiç yemeğim yok hemen kalkmazsam ev ahalisi yemek yerine beni yiyecek sonra görüşürüz kızlar
2 tanede bende var hemde erkek cocugu... aynen uyku problemımız cok bıde oglen kree gıtmelerıne ragmen gece 2 de yatırsam 2 de yatarlar cok zor uyuyolar zor ınankı anlıyorum aysem senı
- 20 Ocak 2012
- 25.928
- 34.600
- 798
- 43
Günaydın canım hoşgeldin. Ben Ebru. Takım kaptanıyım. Sana kuarallarımızı yazıyorum. Senin içinde uygun olursa okudum kabul ediyorum dersin.
Her Cuma saat 11.30 a kadar kilo bildirimlerimizi yapıyoruz.Mazereti olmadankilo bildirimine geç kalan yada yapmayan arkadaşlar sadece o hafta izinligösterilir. Tekrarlanması halinde diskalifiye olunacaktır.
2) Her gün öğünlerdeyediğimiz yiyeceklerimizi ve o gün yaptığımız aktiviteleri yazarak hemkendimizin hem de arkadaşlarımızın yorumuna sunmak gerekir.
3) Kendimize karşısorumluluklarımız olduğu gibi arkadaşlarımıza karşıda sorumlu olduğumuzuunutmayarak, onların yazmış olduklarına da cevap yazmak gerekir. Bunun içindetopikte son yazmış olduğunuz yazıdan itibaren geçmişi kontrol ediniz.Böylelikle arkadaşlarınızın paylaştığı bilgileri yada sizlere verdiği cevaplarıgörme şansınız olacaktır ki bu sayede bol bol sohbet edebiliriz.
4) Her gün en az 5 mesajyazma kuralımız vardır. Bu kurala uyulmadığı taktirde ilk hafta uyarılaraksonraki hafta izinli yazılacaktır. İstediği zaman izinden dönülebilir fakattekrarı olduğu taktirde diskalifiye olunacaktır.
5) Burası paylaşıma açıkbir topiktir. Gün içerisinde öğrendiğiniz bilgileriburada paylaşabilirsiniz.
6) Takıma yeni geleceküyelerimize 2 hafta deneme süresi verilir, paylaşımı iyiolursa 2 haftanınsonunda listeye alınır.
7)3 hafta arka arkaya kiloveremeyen üye diskalifiye olacaktır.
8 ) Kardeş takımımız 5.Takımdır. Fırsat buldukça onlara ziyarette bulunup yaptıklarıyla ilgili bilgi alışverişindebulunulabilir.
Yukarıda belirtilenkurallarımız ( 8. madde hariç) uyulması gereken zorunlu kurallarımızdır. Ama şubir gerçek ki zorunluluktan değil istediğimiz için bunları yapmamız gerektiğineinanıyorum. Amaç sadece birbirimizin yediğine içtiğine yorum yazmak yada kendiyediğimiz içtiğimizi yazmak değil, asıl amaç bunları yaparken birbirimizi nasılmotive ettiğimiz,nasıl yüreklendirdiğimizdir.kimse düşünmesin ki ''benkarşımdakinin yediğine,içtiğine cevap yazarsam ne değişir'' diye. Eğer yazılanyürektense karşımızdaki kişi bunu zaten anlayacaktır emin olun.Su içemiyorumdiyen arkadaşımıza suyu sevdirebilmek yada içmesini sağlayabilmek, araöğünlerini yapmayan,yada öğünlerinde kendini fazla yemekten alamayanarkadaşlara yardımcı olunarak bunları başararak da aslında bir zaferkazanılabilir. Burada hepimiz arkadaşız ve bir amaç için buradayız. Buamacımızı yerine getirirken yalnız olmak istemediğimiz için,motivasyonaihtiyacımız olduğu için buradayız. yoksa kimse burada olmaz,herkes evinde kendimücadelesini verirdi. Lütfen bu uzun ve meşakkatli yolda birbirimizi yalnızbırakmayalım,birbirimize destek olalım.
bu kuralları okuduğunda eğer uyabileceksen ve devam etmek istiyorsanokudum-anladım şeklinde bir cevap yazman gerekiyor.
Canım benim biliyorum Dilek' in eşinin geleceğin. Ama Dilek bu konuda herhangi bişey söylemedi. Onun bu durumu yani gelemeyeceğini haber vermesi gerekiyor. Bu sadece Dilek için geçerli değil takımdaki herkes buna özen göstermeli. Cuma akşamları bizim takımın değerlendirme akşamıdır. Bugün akşam güzel bir değerlendirme yaparız hepbirlikte. Umarım haftaya cuma çok daha iyi sonuçlar alacağız.
Senide canı gönülden tebrik ediyorum. Çok güzel bir sonuç
Tebrikler canım. İnşallah bundan sonra daha iyi gider. Bu hafta seni listeye alıyorum o zaman. En son ne zaman izne ayrımıştın yaklaşık bir tari hatırlıyor musun?
Günaydın canım. Bekliyoruz sabırsızlıkla
Hadi bakalım yak gel kalorileri ama en baştan çok zorlama kendini.
Gülçin'cim dün sana bişeyler yazdım okumadın mı geçmişi. Ben seni bu hafta listeye almak istiyorum ama diskalifiye olmuş gözüküyosun. Zeynep sana bişey söylemişmiydi?
inşallah bu defa iyi gider canım.16-23 kasım dan itibaren izinli görünüyorum
- 20 Ocak 2012
- 25.928
- 34.600
- 798
- 43
Zaten öyle yapacağım canım karar defterinde bir açıklama yok. O yüzden sordum Gülçin'e belki Zeynep daha önce danışmıştır Püsküüte diye. Ama sanırım bu hafta değilde haftaya girer listeye. Yinede yetişirse eğer ben bu hafta listenin hali kötüyken girsin isterim.
- 17 Haziran 2008
- 137
- 60
- 298
- 42
Bende geldim kızlar boy 162 kilo 67 . Aslında avantajlı yanlarım var 3 kilo bile versem aaa 5 kilomu versin diyorlar. Hedef şu an 60 . 60 oldugumda 38 giyiyorum. Şu an 40 im. Bu sabah 2 dilim kepek ekmeği küçük peynir biber ve yumurta yedim. Akşamları veya gün içinde 1 saat yurumeye çalışıyorum.
Tebriklerrr guzel kilo vermissin daha guzellere insallah :)
Gunaydinn hosgeldinbiraz tanitirsan kendini tanisiriz Ben Ecem :) ogrenciyim İstanbuldayim
Evet yaa bu hafta listemiz cok kotu
daha iyi olucaz eminim Puskuut e bisey danisilmadi diye biliyorum ama gulcin daha kesin cevap verirDiger mesajini alintilayamadim telefondan giriyorum kurallar var ya cok uzun donuyor yazamiyorum
haber vermesi konusunda haklisin ama heyecandandir :) aa bu aksam degerlendirme mi yapiyoruz o zaman aksam tam takim burda olalimda gaza gelelim :)
- 20 Ocak 2012
- 25.928
- 34.600
- 798
- 43
Tamam canım bugün listedesin..
Hoş geldin canım. Ben Ebru. Takım mkaptanıyım. Sana kurallarımızı yazayım hemen. Eğer senin içinde uygunsa okudum kabu ediyorum dersin.
Her Cuma saat 11.30 a kadar kilo bildirimlerimizi yapıyoruz.Mazereti olmadankilo bildirimine geç kalan yada yapmayan arkadaşlar sadece o hafta izinligösterilir. Tekrarlanması halinde diskalifiye olunacaktır.
2) Her gün öğünlerdeyediğimiz yiyeceklerimizi ve o gün yaptığımız aktiviteleri yazarak hemkendimizin hem de arkadaşlarımızın yorumuna sunmak gerekir.
3) Kendimize karşısorumluluklarımız olduğu gibi arkadaşlarımıza karşıda sorumlu olduğumuzuunutmayarak, onların yazmış olduklarına da cevap yazmak gerekir. Bunun içindetopikte son yazmış olduğunuz yazıdan itibaren geçmişi kontrol ediniz.Böylelikle arkadaşlarınızın paylaştığı bilgileri yada sizlere verdiği cevaplarıgörme şansınız olacaktır ki bu sayede bol bol sohbet edebiliriz.
4) Her gün en az 5 mesajyazma kuralımız vardır. Bu kurala uyulmadığı taktirde ilk hafta uyarılaraksonraki hafta izinli yazılacaktır. İstediği zaman izinden dönülebilir fakattekrarı olduğu taktirde diskalifiye olunacaktır.
5) Burası paylaşıma açıkbir topiktir. Gün içerisinde öğrendiğiniz bilgileriburada paylaşabilirsiniz.
6) Takıma yeni geleceküyelerimize 2 hafta deneme süresi verilir, paylaşımı iyiolursa 2 haftanınsonunda listeye alınır.
7)3 hafta arka arkaya kiloveremeyen üye diskalifiye olacaktır.
8 ) Kardeş takımımız 5.Takımdır. Fırsat buldukça onlara ziyarette bulunup yaptıklarıyla ilgili bilgi alışverişindebulunulabilir.
Yukarıda belirtilenkurallarımız ( 8. madde hariç) uyulması gereken zorunlu kurallarımızdır. Ama şubir gerçek ki zorunluluktan değil istediğimiz için bunları yapmamız gerektiğineinanıyorum. Amaç sadece birbirimizin yediğine içtiğine yorum yazmak yada kendiyediğimiz içtiğimizi yazmak değil, asıl amaç bunları yaparken birbirimizi nasılmotive ettiğimiz,nasıl yüreklendirdiğimizdir.kimse düşünmesin ki ''benkarşımdakinin yediğine,içtiğine cevap yazarsam ne değişir'' diye. Eğer yazılanyürektense karşımızdaki kişi bunu zaten anlayacaktır emin olun.Su içemiyorumdiyen arkadaşımıza suyu sevdirebilmek yada içmesini sağlayabilmek, araöğünlerini yapmayan,yada öğünlerinde kendini fazla yemekten alamayanarkadaşlara yardımcı olunarak bunları başararak da aslında bir zaferkazanılabilir. Burada hepimiz arkadaşız ve bir amaç için buradayız. Buamacımızı yerine getirirken yalnız olmak istemediğimiz için,motivasyonaihtiyacımız olduğu için buradayız. yoksa kimse burada olmaz,herkes evinde kendimücadelesini verirdi. Lütfen bu uzun ve meşakkatli yolda birbirimizi yalnızbırakmayalım,birbirimize destek olalım.
bu kuralları okuduğunda eğer uyabileceksen ve devam etmek istiyorsanokudum-anladım şeklinde bir cevap yazman gerekiyor.
hoşgeldin canım güzel paylaşımlar dilerim :))
biz listeye 2 hafta sonra gireceğiz sanırım değil mi canım
- 17 Haziran 2008
- 137
- 60
- 298
- 42
Hosbulduk kızlar... hadi bakalım. Ben doğumdan sonra yani 7 sene önce 53 kiloyla hamile kalıp 90 kilo oldum. 2 sene 78 olarak yaşadım. Hatta 80 olarak. Sonra bir azimle 70 oldum . Ah o günler ne igrencti .birde herkes çok güZel olduğumu söylerler. Ama o kiloyla varya igrenctim ayyyyy. Sonra azimle 58 oldum. Süper oldu ama 58. Öyle bayağı kaldım. Ama 1 sene önce 6 ay ilaç kullanmak zorunda kaldım. Ve 67 oldum ışte. Şimdi aslında o eski gunlere göre şükrediyorum. Ama 60 olmak benim için süper olacak .
