Cuma Zayıflama Yarışması 13. Takım

beril77 .!.:

kisceler haftalar sonra yine bennnnnnnnnnnnnn
BERILLLLLLLLLLLLLLLL
tanitmistim o zaman ama belki unutuldum yeniden kisa bir kunye geceyim
77 liyim
3 kizim var
sinif ogretmeniyim suan ucretsiz izinliyim
nisana kadar 12 kilo verme gibi bir amacim var

Genişletmek için tıkla...

Hoşgeldin Beril'cim. Bende Ebru. Maşallah 3 tane kız mı? Süper.


Bu arada arkadaşlar Beril 6. takımdan bu hafta bizim takıma transfer olacak. Beril'cim hemen sanada kurallarımızı yazıyorum. Eğer uygunsa okuyup kabul ettiğine dair geri bildirim yapman lazım. Takım olarak paylaşımlar ve kurallar bizim için önemli. Çünki motivasyonun aynı seviyede gidebilmesi için her üyenin eşit şartlarda olması lazım diye düşünüyorum.

tugkay2000 .!.:

ınan denıyorum tatlım ama artırcam ... buradakı tartıyla tartılcam ebrum ıkısıde aynı zaten ...
kılom 64.8 cıktı ama ac karnıma ... :18::18::18::18::18::26::26::26::26::26:

Genişletmek için tıkla...

Maşallah gayet güzel çıkmış kilon. Ama artık tartılma cumayı bekle. Tartıyı kaldır hemen

beril77 .!.:

elif hanimi uyutayim geliyom
gitmeyin bakkkkkkkkkk

haaaaa
iyi yillar canocanlar

Genişletmek için tıkla...

Hadi bakalım kolay gelsin sana. Biz buralardayız merak etme yalnız kalmazsın bu grupta

yenibirbenbursa .!.:

hoşgeldin canım burada istediğin motivasyon var



çok zarif canım bayıldım




Günaydııınnnnnnnnnnnnnnn herkese....................




Seker hamurundan kurabiye tavsiye ederim benin facebook sayfam var bu konuda tabi sen bilirsin canım

Genişletmek için tıkla...

burcugncy .!.:

erkek arkadaşım fanatik galatasaraylı ve şimdiye kadar gsstore dan herşeyi aldım forma atkı şort pijama yani baya para bayıldım :d bu sene değişik bişi olsun istiyorum. Erkek arkadaşım kurabiye tarzı şeylerden çok hoşlaşmıyor. Indirim takip ediyorum bi çok şey var aklımda ama öğrenci olduğum için çok tuzlu geliyor çünkü bu sene ek gelirim yok geçen sene part time çalışıyordum bol keseden alıyordum :d

Genişletmek için tıkla...

Aynı kaderi paylaşıyoruz desene Bende eşimde çok iyi bir galatasaray taraftarıyız Benimde her önemli günde aklıma ilk galatasaray gelir. Nasıl birşey düşünüyorsun peki aklında bir fikir var mı?

tugkay2000 .!.:

hos geldın sefalar getırdın berılcım ınsallah nısana daha cok var ınanıyorum verırsın...
kılon kac normalde boyda dermısım ben bu konuda cok meraklıyımda boy konusunda..:26::26::26::26::26:

Genişletmek için tıkla...

LAydLiNe .!.:

Hoşgeldin Beril'cim. Bende Ebru. Maşallah 3 tane kız mı? Süper.


Bu arada arkadaşlar Beril 6. takımdan bu hafta bizim takıma transfer olacak. Beril'cim hemen sanada kurallarımızı yazıyorum. Eğer uygunsa okuyup kabul ettiğine dair geri bildirim yapman lazım. Takım olarak paylaşımlar ve kurallar bizim için önemli. Çünki motivasyonun aynı seviyede gidebilmesi için her üyenin eşit şartlarda olması lazım diye düşünüyorum.

Her Cuma saat 11.30 a kadar kilo bildirimlerimizi yapıyoruz.Mazereti olmadankilo bildirimine geç kalan yada yapmayan arkadaşlar sadece o hafta izinligösterilir. Tekrarlanması halinde diskalifiye olunacaktır.

2) Her gün öğünlerdeyediğimiz yiyeceklerimizi ve o gün yaptığımız aktiviteleri yazarak hemkendimizin hem de arkadaşlarımızın yorumuna sunmak gerekir.

3) Kendimize karşısorumluluklarımız olduğu gibi arkadaşlarımıza karşıda sorumlu olduğumuzuunutmayarak, onların yazmış olduklarına da cevap yazmak gerekir. Bunun içindetopikte son yazmış olduğunuz yazıdan itibaren geçmişi kontrol ediniz.Böylelikle arkadaşlarınızın paylaştığı bilgileri yada sizlere verdiği cevaplarıgörme şansınız olacaktır ki bu sayede bol bol sohbet edebiliriz.

4) Her gün en az 5 mesajyazma kuralımız vardır. Bu kurala uyulmadığı taktirde ilk hafta uyarılaraksonraki hafta izinli yazılacaktır. İstediği zaman izinden dönülebilir fakattekrarı olduğu taktirde diskalifiye olunacaktır.


5) Burası paylaşıma açıkbir topiktir. Gün içerisinde öğrendiğiniz bilgileriburada paylaşabilirsiniz.

6) Takıma yeni geleceküyelerimize 2 hafta deneme süresi verilir, paylaşımı iyiolursa 2 haftanınsonunda listeye alınır.

7)3 hafta arka arkaya kiloveremeyen üye diskalifiye olacaktır.

8 ) Kardeş takımımız 5.Takımdır. Fırsat buldukça onlara ziyarette bulunup yaptıklarıyla ilgili bilgi alışverişindebulunulabilir.
Yukarıda belirtilenkurallarımız ( 8. madde hariç) uyulması gereken zorunlu kurallarımızdır. Ama şubir gerçek ki zorunluluktan değil istediğimiz için bunları yapmamız gerektiğineinanıyorum. Amaç sadece birbirimizin yediğine içtiğine yorum yazmak yada kendiyediğimiz içtiğimizi yazmak değil, asıl amaç bunları yaparken birbirimizi nasılmotive ettiğimiz,nasıl yüreklendirdiğimizdir.kimse düşünmesin ki ''benkarşımdakinin yediğine,içtiğine cevap yazarsam ne değişir'' diye. Eğer yazılanyürektense karşımızdaki kişi bunu zaten anlayacaktır emin olun.Su içemiyorumdiyen arkadaşımıza suyu sevdirebilmek yada içmesini sağlayabilmek, araöğünlerini yapmayan,yada öğünlerinde kendini fazla yemekten alamayanarkadaşlara yardımcı olunarak bunları başararak da aslında bir zaferkazanılabilir. Burada hepimiz arkadaşız ve bir amaç için buradayız. Buamacımızı yerine getirirken yalnız olmak istemediğimiz için,motivasyonaihtiyacımız olduğu için buradayız. yoksa kimse burada olmaz,herkes evinde kendimücadelesini verirdi. Lütfen bu uzun ve meşakkatli yolda birbirimizi yalnızbırakmayalım,birbirimize destek olalım.

bu kuralları okuduğunda eğer uyabileceksen ve devam etmek istiyorsanokudum-anladım şeklinde bir cevap yazman gerekiyor.




Maşallah gayet güzel çıkmış kilon. Ama artık tartılma cumayı bekle. Tartıyı kaldır hemen



Hadi bakalım kolay gelsin sana. Biz buralardayız merak etme yalnız kalmazsın bu grupta

Genişletmek için tıkla...

LAydLiNe .!.:

Aynı kaderi paylaşıyoruz desene Bende eşimde çok iyi bir galatasaray taraftarıyız Benimde her önemli günde aklıma ilk galatasaray gelir. Nasıl birşey düşünüyorsun peki aklında bir fikir var mı?

Genişletmek için tıkla...

burcugncy .!.:

erkek arkadaşım fanatik galatasaraylı ve şimdiye kadar gsstore dan herşeyi aldım forma atkı şort pijama yani baya para bayıldım :d bu sene değişik bişi olsun istiyorum. Erkek arkadaşım kurabiye tarzı şeylerden çok hoşlaşmıyor. Indirim takip ediyorum bi çok şey var aklımda ama öğrenci olduğum için çok tuzlu geliyor çünkü bu sene ek gelirim yok geçen sene part time çalışıyordum bol keseden alıyordum :d

Genişletmek için tıkla...

betuld .!.:

kızlar merhaba canım sıkkın birazz
su catal bıcak konusuna taktım

burcu ben aklıma gelenleri yazayım erkeklere alınabilcek hediyeler sınırlı zaten.

ben genelde kıyafet alırdım, benimki çok sever çeşit çeşit olsun diye. zara nın erkek koleksiyonu da çok güzel. spor tercih edersen.
en son dogumgununde kumandalı helikopter ve ceket almıştım.
parfüm aldım
saat almıştım.
bunlar klasik

ama uzaktan kumandalı araba vehelikopeterleri çok seviyorlar genelde:))
pc oyunu fln da alabilrsin
sigara içiyorsa zippo alabilrsin.
bonny food çok seciyorum bennn , ondan alıp gönderebilrsin
aklıma bunlar geldi sadecee

Genişletmek için tıkla...

beril77 .!.:

canim ben 172 boyundayim ama kilom dogum ve lohusaliktan geldi
insallah veririm canim 1.11 den beri 10 kilo vermistim sanirim gecen hafta ikisini geri ldim

canim ikizler 10 u bitiriyor
kucukte avtardaki mercimek
kurallar benim icin cok onemli biliyorsun belki yazilarimi okuduysan
ARKADASLAR KURALLARI OKUDUM VE KABUL ETTIM

sairim takimca bende daha tecrubelisiniz
neler oerirsiniz
saon iki haftadir kilo veremedim
bazi sebeplerden dolayida diyeti katlettim
neler onerirsiniz yardimci olarak
ama yilin ilk gunu daha bir kararliyim

Genişletmek için tıkla...

Ohh maşallah hem ikiz hem 10 yaşında süpermiş canım. Allah bağışlasın hepsini. Kuralları kabul ettiğine göre yeniden hoş geldin aramıza. Deneme haftası bu hafta olsun senin sadece. Cuma'ya kadar paylaşımların iyi olursa canım hiç ara vermeden cuma günü listeye girebilirsin. Öncelikle yeni bir yıl, yeni bir takım, eski bütün olumsuzlukları geride bırak. Motivasyonun yeniden gelsin yerine. Şuandan itibaren tam gaz devam sağlıklı beslenmeye. Diyet demeyi sevmiyorum çünki bende ters etki yapıyor. Burda hep birlikte sağlıklı beslenmeyi öğreniyoruz Hemen sana şunlarıda anlatayım vaktim varken. Her üye günlük mesajlarını kendi sayıyor. 00:00-23:59 arasında ki mesajlar bir günlük olarak sayılıyor. Bu hafta listeleri Betül isimli arkadaşımız yapıyor. Her akşam son mesajdan sonra mesajlar sayılıp Betül'e özel mesaj olarak yollanıyor. Onun haricinde menülerimiz toplu şekilde akşam yemeğinden sonra mutlaka ve mutlaka yazılıyor. Diğer arkadaşlarımızın menülerinide mutlaka kontrol ediyoruz. Bildiğimiz kadar eleştiriyoruz. Merak ettiğin herşeyi sorabilirsin.

Bu arada boylarımız aynı. Benimde boyum 172. Zayıflamakla doğru bir karar vermişsin. Kızlar bu arada takımın boy ortalaması oldukça yükseldi

burcugncy .!.:

küçük notlar yazıp gsstore dan bi kutu tarzı bişi alıp içine mi koysam cüzdan kemer düşünüyorum ünlü markalar arada bi indirime giriyor. ceket giymeyi çok sever ceket mi alsam diorum kafamda deli sorular kolayca seçemiyorum

Genişletmek için tıkla...

betuld .!.:

kızlar merhaba canım sıkkın birazz
su catal bıcak konusuna taktım

burcu ben aklıma gelenleri yazayım erkeklere alınabilcek hediyeler sınırlı zaten.

ben genelde kıyafet alırdım, benimki çok sever çeşit çeşit olsun diye. zara nın erkek koleksiyonu da çok güzel. spor tercih edersen.
en son dogumgununde kumandalı helikopter ve ceket almıştım.
parfüm aldım
saat almıştım.
bunlar klasik

ama uzaktan kumandalı araba vehelikopeterleri çok seviyorlar genelde:))
pc oyunu fln da alabilrsin
sigara içiyorsa zippo alabilrsin.
bonny food çok seciyorum bennn , ondan alıp gönderebilrsin
aklıma bunlar geldi sadecee

Genişletmek için tıkla...

burcugncy .!.:

betülcüm çok teşekkür ederim. ya kıyafeti zaten her gördüğm yerde alıyorum. ama sanırım yine kıyafet alıcam gibi biraz paraya kıyıp zara da yada sarar da beğendiği bi ceket vardı kredi kartıyla filan alcam sanırım bu arada cnm hisarda ve schfer da çok güzel çatak kaşık bıçak takımları var ben sade bir şey almıştım

https://www.hisar.com.tr/uploads/984566milano-dekupe-b.jpg

https://www.hisar.com.tr/uploads/929042426108hemenekleyenide.png

https://www.hisar.com.tr/uploads/21...pismaz_9_prc_golden_tencere_seti_yaz_2010.jpg

bide yemek takımı var işte. oda altın sarılı ama nette yok hepsine 2500 verdim. ama çatal kaşık bıçak takımlarında çok çeşit var ben sadeliği seviyorum sanırım

Genişletmek için tıkla...

LAydLiNe .!.:

Ohh maşallah hem ikiz hem 10 yaşında süpermiş canım. Allah bağışlasın hepsini. Kuralları kabul ettiğine göre yeniden hoş geldin aramıza. Deneme haftası bu hafta olsun senin sadece. Cuma'ya kadar paylaşımların iyi olursa canım hiç ara vermeden cuma günü listeye girebilirsin. Öncelikle yeni bir yıl, yeni bir takım, eski bütün olumsuzlukları geride bırak. Motivasyonun yeniden gelsin yerine. Şuandan itibaren tam gaz devam sağlıklı beslenmeye. Diyet demeyi sevmiyorum çünki bende ters etki yapıyor. Burda hep birlikte sağlıklı beslenmeyi öğreniyoruz Hemen sana şunlarıda anlatayım vaktim varken. Her üye günlük mesajlarını kendi sayıyor. 00:00-23:59 arasında ki mesajlar bir günlük olarak sayılıyor. Bu hafta listeleri Betül isimli arkadaşımız yapıyor. Her akşam son mesajdan sonra mesajlar sayılıp Betül'e özel mesaj olarak yollanıyor. Onun haricinde menülerimiz toplu şekilde akşam yemeğinden sonra mutlaka ve mutlaka yazılıyor. Diğer arkadaşlarımızın menülerinide mutlaka kontrol ediyoruz. Bildiğimiz kadar eleştiriyoruz. Merak ettiğin herşeyi sorabilirsin.

Bu arada boylarımız aynı. Benimde boyum 172. Zayıflamakla doğru bir karar vermişsin. Kızlar bu arada takımın boy ortalaması oldukça yükseldi



Geçen gün internetteki sitelerden birinde derimod indirimdeydi. Gerçekten çok güzel şeyler vardı ama yine tuzlu sayılır. Gerçi 500-600 dan sonra 200-250 çok görünmüyor insana ama haaa deyince alamıyor insan. Cüzdan ve kemer güzel bir fikir bence. Ama fazla pahalıya kaçma derim. Daha önünde zaman var araştırmaya devam et. Mutlaka karşına beğeneceğin bişey çıkacaktır. Acele etme derim.



Betül'cüm bu kadar takma canım. Geçmişe bakmadıysan ben bir daha yazamıy. Jumbonun o resmini paylaştığın takımı hoşuma gitmedi. Bence Hisar da en az jumbo kadar kaliteli. Diğerinin resmini görmedim ama jumbo olan benim hoşuma gitmedi. İnsanın gözüne ilginç görünüyor. Kullanışlı olduğunuda sanmıyorum çünki sapı yuvarlak ve ince göründü gözüme. Biraz daha araştır bu kadar acele etme.

Genişletmek için tıkla...

LAydLiNe .!.:

Ohh maşallah hem ikiz hem 10 yaşında süpermiş canım. Allah bağışlasın hepsini. Kuralları kabul ettiğine göre yeniden hoş geldin aramıza. Deneme haftası bu hafta olsun senin sadece. Cuma'ya kadar paylaşımların iyi olursa canım hiç ara vermeden cuma günü listeye girebilirsin. Öncelikle yeni bir yıl, yeni bir takım, eski bütün olumsuzlukları geride bırak. Motivasyonun yeniden gelsin yerine. Şuandan itibaren tam gaz devam sağlıklı beslenmeye. Diyet demeyi sevmiyorum çünki bende ters etki yapıyor. Burda hep birlikte sağlıklı beslenmeyi öğreniyoruz Hemen sana şunlarıda anlatayım vaktim varken. Her üye günlük mesajlarını kendi sayıyor. 00:00-23:59 arasında ki mesajlar bir günlük olarak sayılıyor. Bu hafta listeleri Betül isimli arkadaşımız yapıyor. Her akşam son mesajdan sonra mesajlar sayılıp Betül'e özel mesaj olarak yollanıyor. Onun haricinde menülerimiz toplu şekilde akşam yemeğinden sonra mutlaka ve mutlaka yazılıyor. Diğer arkadaşlarımızın menülerinide mutlaka kontrol ediyoruz. Bildiğimiz kadar eleştiriyoruz. Merak ettiğin herşeyi sorabilirsin.

Bu arada boylarımız aynı. Benimde boyum 172. Zayıflamakla doğru bir karar vermişsin. Kızlar bu arada takımın boy ortalaması oldukça yükseldi

tsk ler yeniden


Geçen gün internetteki sitelerden birinde derimod indirimdeydi. Gerçekten çok güzel şeyler vardı ama yine tuzlu sayılır. Gerçi 500-600 dan sonra 200-250 çok görünmüyor insana ama haaa deyince alamıyor insan. Cüzdan ve kemer güzel bir fikir bence. Ama fazla pahalıya kaçma derim. Daha önünde zaman var araştırmaya devam et. Mutlaka karşına beğeneceğin bişey çıkacaktır. Acele etme derim.

eger durumun uygunsa bir hafta sonu kacamagi nasil
her yer bos simdi fiyatlar uygun


Betül'cüm bu kadar takma canım. Geçmişe bakmadıysan ben bir daha yazamıy. Jumbonun o resmini paylaştığın takımı hoşuma gitmedi. Bence Hisar da en az jumbo kadar kaliteli. Diğerinin resmini görmedim ama jumbo olan benim hoşuma gitmedi. İnsanın gözüne ilginç görünüyor. Kullanışlı olduğunuda sanmıyorum çünki sapı yuvarlak ve ince göründü gözüme. Biraz daha araştır bu kadar acele etme.

Genişletmek için tıkla...

betuld .!.:

gördüm ebrucum yazdığını
o modeli herkes beğenmiyor zaten
fiyatlar arasında o kadr fark olmasa ben baya beğendim onu. neyse diğerini alcam artık. Eki Görüntüle 592934

Genişletmek için tıkla...

Betül bence bu ondan daha güzel ve şık. Tabiiki zevkler tartışılmaz ama diğeri bana çok itici geldi.

tugkay2000 .!.:

Yenı yıla bı gunaydında benden hanımlar nasıldı gecenız ...
Ben bolca salavat cektım yasın falan okudum arkadaslara gıdemedık evdeydık....ıyıde oldu aslında ....

Genişletmek için tıkla...

beril77 .!.:

kisceler haftalar sonra yine bennnnnnnnnnnnnn
BERILLLLLLLLLLLLLLLL
tanitmistim o zaman ama belki unutuldum yeniden kisa bir kunye geceyim
77 liyim
3 kizim var
sinif ogretmeniyim suan ucretsiz izinliyim
nisana kadar 12 kilo verme gibi bir amacim var

Genişletmek için tıkla...

burcugncy .!.:

erkek arkadaşım fanatik galatasaraylı ve şimdiye kadar gsstore dan herşeyi aldım forma atkı şort pijama yani baya para bayıldım :d bu sene değişik bişi olsun istiyorum. Erkek arkadaşım kurabiye tarzı şeylerden çok hoşlaşmıyor. Indirim takip ediyorum bi çok şey var aklımda ama öğrenci olduğum için çok tuzlu geliyor çünkü bu sene ek gelirim yok geçen sene part time çalışıyordum bol keseden alıyordum :d

Genişletmek için tıkla...

yenibirbenbursa .!.:

Arkadaslar bugün erken yedim menümü yazayım

sabah:yulaflı muffin,peynir,zeytin,cay

ara:domates çorbası

öğlen:haslanmıs tavuk,yumurtalı ıspanak kavurması...

1 muz

akşam:az sakatat

yesil çay,su...

Genişletmek için tıkla...

ysfmir .!.:

merhabalr..yeni yılınız kultu olsun..
ben fenayım az yemeye erken yemeye alışmış bir bünye dün fazla kaçırmasamda bugün öğlen yedim ve midem felaket ..sağlıklı beslenmek ne kadar güzel birşeymiş..
ne yedim az yaş pasta oda meyveli hafifi birşey..
3 yaprak sarma..
3 adet çikolatalı toplardan..kendim yaptım.. ve en ilginci geliyor..eti karam bitter niye yedim neden yedim bilmiyorum..
ama akşama sadece çorba içeceğim.. ..ve 6 da iş bitecek..
bu gün 1 saat yürüyüş yaptım ama onuda ekleyeyim..

Genişletmek için tıkla...

Seninde kutlu olsun canım. Naptın sen böyle Uçmuşsun vallahi. Neyse olan olmuş artık. Ama güzel bir ders olur inşallah sana. Hadi bakalım toparlarsın sen en kısa sürede. Unutma Betül'le yarışıyorsunuz

lafraise .!.:

Onceliklee gunaydin diyim :) valla bizim kaptan gibisi bulunmaz bugunu boyle tatil yapmakla nasilda dusunceli :) aksama gelicem kizlar su an toparlanamadim henuz menumu yazicam gecmisi okuyup cevaplicam dunku menumu de yazicam haber vernek icin girdim gelicem aksama

Genişletmek için tıkla...

Sen şimdi böyle yazdın yaaa sonra sanada dikkat et yalakalık yapıyo demesinler Ben yalakalık yapıyor muşum yaaaa

Hadi bakalım akşama bekliyoruz neler yaptın nasıl geçti akşamın anlat diye