Cuma Zayıflama Yarışması 13. Takım

lafraise .!.:

Ben kolaya kacacagım sanırım :) konserve nohut pratik olur benim icin bende yapmayı planlıyorum bu gectigimiz haftadan sonra toparlanamadım.. İyi gelecektir.. Bu corbayı her ögün mü tüketecegiz..

Menüm bugün okulda oldugum icin talihsiz oldu :)

Cok güzeller cok keyif alıyorum koltuklarıma karar verdim sırada berjer tv ünitesi masa konsol var :) ev için yapılan alışveriş kendime yaptıgımdan daha cok keyif veriyor bana :)

Genişletmek için tıkla...

LAydLiNe .!.:

Bende kısaca bugünümü anlatıp kaçayım. Çünki çok yorulmuşum. Ayaklarım sızlıyor. Önce kızımla birlikte kütüphaneye gittik. Bugün tam 6 kitap daha aldım. Umarım en kısa zamanda bitirebilirim bunları. Arkasından kendim için hamile iç çamaşırları aldım. Gerçekten yeni çıkan ürünler çok işe yarıyor. Uzun bir süre dolaştık kızımla birlikte mağazaları. Sonra eşimin iş yerine gittik. Öğle ve akşam yemeğini dışarda yemek zorunda kaldım. Gereksiz şeyler yedim. Ama bidaha yemeyeceğim söz veriyorum kendime. Eve girdiğimizde saat 21:00 di. Uzun süre dışarda kalmak yoruyor insanı. Birde kış olunca kalın kalın giyinmek insanı dahada ağırlaştırıyor. Ben kaçıyorum şimdilik. Uyuyakalmazsam uğrarım yine ilerleyen saatlerde. Birazcık uzanıp ayaklarımı dinlendireyim.

Genişletmek için tıkla...

beril77 .!.:

ohhhhhhhhhh be rahatladim gidip sporumu yapayim
gelirim yine

Genişletmek için tıkla...

dontpanic .!.:

merhabalar herkese. aranıza yeni katıldım ben. ne yazık ki başlangıç kilom tam 115.1 !!!!! :) ama ben çok umutluyum ve mutluyum, buraya gelmeden önceki süreçte kısa bir zaman önce 120.5 i görmüştüm tartıda. istediğim zaman, en az hatayla kilo verebiliyorum, kendime güveniyorum Allah'ın da izniyle. Takım ruhunu severim, arkadaşlarıma bağlıyımdır. Mümkün mertebe elimden geldiği kadarıyla kendime ve takımıma olumlu yönde katkı yapacağım :) kısaca bugünden bahsedecek olursam, 2buçuk litre suyumu, yeşilçayımı, elma sirkemi içtim diyetimi eksiksiz olarak yaptım. Diyet derken, doktora gidip de bi diyet listesi almış değilim. klasik şeyleri uyguluyorum. yoğurt, salata, sebze yemeği ve çorba. Sporumu da yaptım. Bu arada elma sirkesi ve bal karışımını hepinizin denemesini tavsiye ediyorum şiddetle, oldukça şifalı ve gerçekten kilo vermeye de son derece yardımcı.

4 günlük bi internet yoksunluğum olucak, sınav haftam olduğu için arkadaşmda kalacağm, bu süre zarfında yazamayacağm için şimdiden sizlerden özür diliyorum. Dönünce kaldığımız yerden devam. herkese iyi geceler :)

Genişletmek için tıkla...

LAydLiNe .!.:

Ayyyy takıldım kaldım çıkamadım. Biri beni durdursun çıkıyorum artıkkkkkkkkkkkkk

Genişletmek için tıkla...

tugkay2000 .!.:

ıyı geceler hanımlar sımdı gırdım eve yenı gelen arkadaslar olmus hos geldınız sefalar getırdınız...
anca geldım ya msj sayılarımı bıldıreyım betulcum sana cok uykum var yatcam ve moralım cok bozuk...
ıyı geceler hanımlar ıyıkı varsınız ......

Genişletmek için tıkla...

beril77 .!.:

dunku menumu yazmadim hemen yazayim
sabah
2 kasik menemen+1 dilim ekmek+5 zeytin
ogle+1 kase yogurda 1 elma dogradim birazda tarcin ekledim
ara
1 incir+3 badem
aksam
kocaman bir yagsiz salata+iki buyuk bardak ayran+yarim izgara tavuk gogsu


spor
35 dak.6.6 da yuruyus
400 kez ip atlama
150 plates topu yardimiyla mekiki
200 steper
150 twister

Genişletmek için tıkla...

beril77 .!.:

lokumlarim dedim niye biliyormusunuz
dun AVM de kahve ictim yaninda boyle findikli guzelmi guzel lkum vardi ama yemedimmmmmmmm
sanirim lokum bilinc altimi cezbetmis
butun gece aklimdaydiiiiii

artik ruyalarimda pasa sofralarinda kendimi goruyorum
cukulata selalerinde kana kana iciyorum
hayirlar olsun ins

Genişletmek için tıkla...

aysecig .!.:

bu çorbayı sabah kahvaltısını normal yaptıktan sonra 2 saat arayla akşam 6 ya kadar içeceksin 2 gün yapacaksın canım
sen hele evine geç herşey daha da güzel olacak

ebrucum hamiş hamiş bide bizimle vakit geçiriyorsun motive ediyorsun hakkın ödenmez canım kitapları bitirirsin inşallah biran önce
çamaşırlarında hayırlı olsun güle güle kullan
listede gördüm kendimi çok kilo aldığımı birkez daha farkettim
sıka canını berilcim sen bizimsin çok da yorma kendini spor konusunda dengeli olmalı sonuçta

hoşgeldin canım 4 gün sonra seni aramızda görmrkten mutluluk duyarız
sınavlarda başarılar


yat artık kız yoruldun

neyin var tuğbacım

aman nazar değmesin

maşallah tekrar reddettiklerinde iradene güç katsın

Genişletmek için tıkla...

tugkay2000 .!.:

ıyı geceler hanımlar sımdı gırdım eve yenı gelen arkadaslar olmus hos geldınız sefalar getırdınız...
anca geldım ya msj sayılarımı bıldıreyım betulcum sana cok uykum var yatcam ve moralım cok bozuk...
ıyı geceler hanımlar ıyıkı varsınız ......

Genişletmek için tıkla...

beril77 .!.:

dunku menumu yazmadim hemen yazayim
sabah
2 kasik menemen+1 dilim ekmek+5 zeytin
ogle+1 kase yogurda 1 elma dogradim birazda tarcin ekledim
ara
1 incir+3 badem
aksam
kocaman bir yagsiz salata+iki buyuk bardak ayran+yarim izgara tavuk gogsu


spor
35 dak.6.6 da yuruyus
400 kez ip atlama
150 plates topu yardimiyla mekiki
200 steper
150 twister

Genişletmek için tıkla...

beril77 .!.:

lokumlarim dedim niye biliyormusunuz
dun AVM de kahve ictim yaninda boyle findikli guzelmi guzel lkum vardi ama yemedimmmmmmmm
sanirim lokum bilinc altimi cezbetmis
butun gece aklimdaydiiiiii

artik ruyalarimda pasa sofralarinda kendimi goruyorum
cukulata selalerinde kana kana iciyorum
hayirlar olsun ins

Genişletmek için tıkla...

beril77 .!.:

bu nasil bir mantik biri bana cevap versin yaaaaaaaaaaaaaaaaaaa
ben 6.takima haksizlik yapmisim
bu haftaki birincilikte onlarin tesekkuruymus
isinilginc yani bu olaya 13. takim hirs yapmis
ay guleyimmi aglayimmi ben
13takim niye hirs yapsin millet zayifliyorsa kendine zayifliyor
kaptan hatun ya kilo veremez yada birkac yuz gr. yazar acaba o takima haksizlik yapmiyormu
takim ruhu ne der takim icin zayiflanacaksa herkes ugrasir cabalar sonuca gider
ama yokkkkkkkkk
sen ugras yeme spor yapacam diye canin ciksin
oh birinci olduk sevinelim takimca
hem ne bu birincilik egosu yaawwww
ego sorunu olarak goruyorum sahsen
ha bunlari niye buraya yazdim
sinirimi almak icin baska yazacak bir yer bulamadim
ohhhhhh rahatladim

Genişletmek için tıkla...

yenibirbenbursa .!.:

Herkese güzel bir pazar diliyorum aslında biraz duygusalım dün kızım genç kızlığa adım attı daha 6.sınıfta ama liseli dersiniz görseniz... hep bebeğimdi gözümde, ruhu zaten çok çocuk

utandı sıkıldı,neredeyse ağlayacak ben de aaa ne adar güzel bir şey çok sevindim yupppiiii falan diyorum,sonra arkadaslarını çağır birarara bunu kutlayın dedim,0 da saskın saskın bakıyor

sonra o okuldayken bir sürü hediye aldık babasıyla yatağının üzerine koyduk,babası arkadasından almaya gitti,yolda o da konuşmuş,kızımız genç kız olmuş annesi dedi...

Hala içine kapanık eskiden bu tür seyler konusulmaz ayıp olarak görülürdü ama benim annemin bana yaklaşımı da benim gibiydi ,umarım güzel bir sekilde atlatır bu durumu...

Genişletmek için tıkla...

beril77 .!.:

biraz erken olmus be tatlim ama dr-hormonlu gidalardan dolayi normal diyor
bir keresinde tv de 8 yasinda regl olan bir cocuk gostermislerdi
neyse takilma fazla
ama zor bir donemde basladi malesef
daha alingan olacaklar
benimkilerinde eli kulaginda sanirim
benim ikizlerde oyle sanirsin 14 gibi
birde bu durum hoslarina gidiyor
simdi buyumek istiyorlar 30 dan sonra kuculmek istiyoruz ne tauhaffffffff

Genişletmek için tıkla...

beril77 .!.:

gunaydin gulum
ben tadarsam bitirmem lazim
o nedenle tadamam
ama gercekten zayiflamak istiyorum zaman gectice yillanacak yaglarim
haaaaaaa herkesi anlamak mumkun degil malesaf yapacak birseyde yok
ama okudukca insanin sinirleride bozuluyor
sinirim gecti
ama bir an sok oldum
senin haksizliginin odulu birincilik oldu diye okuyunca
sonra dusundumde ic gudum beni niye ordan ayirmis meydanda iste dedim

Genişletmek için tıkla...

yenibirbenbursa .!.:

haklısın canım hormonlu gıdaların da etkisi var zaten kızım bebekken de gelişimliydi boyu 165 falan umarım uzaması durmaz bir de duygusallıklar Allah yardımcımız olsun...





Bosver canım her seyin hayırlısı...

Genişletmek için tıkla...

beril77 .!.:

allah yardimcimiz olsun canim
takma kafana bunalima huzune baglama kendini

Genişletmek için tıkla...

Vania .!.:

Tesekur ederim ebrucum , tebrigin icin sagol evet insallah az kaldi 8 li rakamlara
oyle bi sevinirimki , kilo bildirimi yaparim , maalesef yarismaya katilamasamda ,Herkeese selamlar gorusmek uzere

Genişletmek için tıkla...

Sen canın nasıl istiyorsa o şekilde yapabilirsin canım. Dedim yaaaa kapımız her zaman açık.

lafraise .!.:

Aman masallah ne güzel tesvik ediyorsun kitap okumaya.. Eminim kızında seni örnek alıyordur..
Cünkü ben kücükken annemle birlikte uyurdum hatta 12 13 yasıma kadar onunla uyudum :) her gece yatakta kitap okurdu hala okuyor gerci, benimde elime kitap verirdi okula gitmiyordum okuma yazma bilmiyorum tabi ki.. Kendi kendime resimlerden hikayeler kurardım annemede anlatırdım. O bende kitap okuma alıskanlığı kazandırdı. Onun sayesinde kitap okumayı cok seviyorum.


İç çamaşırı konusunda inanılmaz takıntım vardır benimde her kıyafetimin renginde camasırım vardır kesinlikle kıyafetimden farklı renk giymem ve izin belli olmasından nefret ederdim belki sacma ama böylede garip takıntım var :))

Genişletmek için tıkla...

tugkay2000 .!.:

ıyı geceler hanımlar sımdı gırdım eve yenı gelen arkadaslar olmus hos geldınız sefalar getırdınız...
anca geldım ya msj sayılarımı bıldıreyım betulcum sana cok uykum var yatcam ve moralım cok bozuk...
ıyı geceler hanımlar ıyıkı varsınız ......

Genişletmek için tıkla...

beril77 .!.:

dunku menumu yazmadim hemen yazayim
sabah
2 kasik menemen+1 dilim ekmek+5 zeytin
ogle+1 kase yogurda 1 elma dogradim birazda tarcin ekledim
ara
1 incir+3 badem
aksam
kocaman bir yagsiz salata+iki buyuk bardak ayran+yarim izgara tavuk gogsu


spor
35 dak.6.6 da yuruyus
400 kez ip atlama
150 plates topu yardimiyla mekiki
200 steper
150 twister

Genişletmek için tıkla...

Menün çok ama çok güzel olmuş canım. Sen bu hızla gidersen en kısa zamanda ulaşırsın hedefine.

beril77 .!.:

lokumlarim dedim niye biliyormusunuz
dun AVM de kahve ictim yaninda boyle findikli guzelmi guzel lkum vardi ama yemedimmmmmmmm
sanirim lokum bilinc altimi cezbetmis
butun gece aklimdaydiiiiii

artik ruyalarimda pasa sofralarinda kendimi goruyorum
cukulata selalerinde kana kana iciyorum
hayirlar olsun ins

Genişletmek için tıkla...

Kendine bir hedef belirle ve o hedefe ulaştığında kendine küçük bir ödül ver. Bilinçaltın temizlenmiş olur bu sayede.

beril77 .!.:

bu nasil bir mantik biri bana cevap versin yaaaaaaaaaaaaaaaaaaa
ben 6.takima haksizlik yapmisim
bu haftaki birincilikte onlarin tesekkuruymus
isinilginc yani bu olaya 13. takim hirs yapmis
ay guleyimmi aglayimmi ben
13takim niye hirs yapsin millet zayifliyorsa kendine zayifliyor
kaptan hatun ya kilo veremez yada birkac yuz gr. yazar acaba o takima haksizlik yapmiyormu
takim ruhu ne der takim icin zayiflanacaksa herkes ugrasir cabalar sonuca gider
ama yokkkkkkkkk
sen ugras yeme spor yapacam diye canin ciksin
oh birinci olduk sevinelim takimca
hem ne bu birincilik egosu yaawwww
ego sorunu olarak goruyorum sahsen
ha bunlari niye buraya yazdim
sinirimi almak icin baska yazacak bir yer bulamadim
ohhhhhh rahatladim

Genişletmek için tıkla...

Şimdi söylenecek çok şey varda söylememek çok daha uygun canım. Anladın sen beni. Tek kelime boşverrrrrrrrr

yenibirbenbursa .!.:

Herkese güzel bir pazar diliyorum aslında biraz duygusalım dün kızım genç kızlığa adım attı daha 6.sınıfta ama liseli dersiniz görseniz... hep bebeğimdi gözümde, ruhu zaten çok çocuk

utandı sıkıldı,neredeyse ağlayacak ben de aaa ne adar güzel bir şey çok sevindim yupppiiii falan diyorum,sonra arkadaslarını çağır birarara bunu kutlayın dedim,0 da saskın saskın bakıyor

sonra o okuldayken bir sürü hediye aldık babasıyla yatağının üzerine koyduk,babası arkadasından almaya gitti,yolda o da konuşmuş,kızımız genç kız olmuş annesi dedi...

Hala içine kapanık eskiden bu tür seyler konusulmaz ayıp olarak görülürdü ama benim annemin bana yaklaşımı da benim gibiydi ,umarım güzel bir sekilde atlatır bu durumu...

Genişletmek için tıkla...

Bence çok güzel bir yol izlemişsin canım. Banada örnek oldun. Haklısın eskiden ayıptı. O nedenle sanırım o zamanki duygularımız farklıydı utanırdık. Ama büyüdükçe anladık ki sağlıklı bir birey olabilmemiz için olması şart. Hatta olmadığı zaman problem var demek. Yaklaşımına bayıldım. Kızın çok şanslı senin gibi bir anneye sahip olduğu için.

beril77 .!.:

biraz erken olmus be tatlim ama dr-hormonlu gidalardan dolayi normal diyor
bir keresinde tv de 8 yasinda regl olan bir cocuk gostermislerdi
neyse takilma fazla
ama zor bir donemde basladi malesef
daha alingan olacaklar
benimkilerinde eli kulaginda sanirim
benim ikizlerde oyle sanirsin 14 gibi
birde bu durum hoslarina gidiyor
simdi buyumek istiyorlar 30 dan sonra kuculmek istiyoruz ne tauhaffffffff

Genişletmek için tıkla...

Bence çok erken değil Beril'cim yaaa. Ben hatırlıyorum 6. sınıfta olan arkadaşlarım vardı. Ben sanırım 7. sınıfın sonunda olmuştum. Ama bence tam zamanı. Bide biliyorsun mevsime ve bazı şartlara göre değişiyor zamanı. Genetik özelliği bile var. Önemli olan düzenli olarak olması. İnşallahta öyle olur. Acaba büyüme konusunu biz mi özendiriyoruz. Sanki bana öyle geliyor. Çocuk bişey yapmak istiyor büyüyünce yaparsın diyoruz. Tabiiki çocuk yapmak için biran önce büyümeyi istiyor. Sanırım bizden kaynaklanıyor. Bu hafta almadım ama haftaya çocuk psikolojisyel ilgili bikaç kitap gördüm. Alacağım mutlaka. Onları daha yakından anlamak ve tanımak lazım.

yenibirbenbursa .!.:

Bu arada arkadaslar bir çorba tarifinden bahsediyorsunuz akşam 6 ya kadar içilen galiba ne için tarif verebilirmisınız?

Genişletmek için tıkla...

LAydLiNe .!.:

Ayran detoksundan bahsediyorlar Gül'cüm. Gülçin daha önceki bir mesajında yazmıştı nasıl olduğunu. Ama tam hatırlamıyorum. Geriye dönük bi göz at istersen. Yazıyor. Hem kolay bir çorba. Hem tok tutuyor hemde çok işe yarıyor. Bende denemek isterdim ama artık hamilelikten sonra inşallah.

Genişletmek için tıkla...