Cuma Zayıflama Yarışması 13. Takım

betuld .!.:

Evdeyim
Girdim battaniyenin altina yattim
Disarisi cok soguk ve feci kar yagdi bugun bizim okulun oraya
Metrobusler calisiyordu cok sukur, iyi tuzlamislar bu sefer yollari

Genişletmek için tıkla...

LAydLiNe .!.:

Sen yinede tak bence. Eeee artık herkes anlamıştır çorbayı. Ben bile anladım tarif oturdu beynime Çocuklar neden izin vermiyor anlamadım?



Afiyet olsun canım güzel olmuş menün. Bol su içseydin. Sen bide Derya'nın tariften yap bence. Çarşamba perşembe. Tarif yanlış anlaşılmış

Genişletmek için tıkla...

lafraise .!.:

Menum

Sabah
Yarım simit
1 d. Hindi füme

Ögle
Ayran corbası

Ara
Ayran corbası

Aksam
Ayran corbası

Genişletmek için tıkla...

lafraise .!.:

Sanırım gecmisi okurken kacırdım 2. Tarifi benimkinin icinde;
4 ç k nohut
4 ç k yesil mercimek
4 ç k bugday var sanırım bu bulgur olucaktı ama annem koymadı :)

Salatalık yemedim, bide su yazmayı unutmusum yaklasık 2 lt

Genişletmek için tıkla...

LAydLiNe .!.:

Ohhh mis gibi ne güzel. Bekarlık sultanlık diye buna diyorlar sanırım. Bizde yemek yapıp, bulaşık yıkayalım. Hangi işi yapalım diye şaşalım. Bu arada demek ki her yer çok soğuk. Konya'da buz gibi.

Genişletmek için tıkla...

gurbet_dmr .!.:

maşallah iyi gidiyorsun canım spor konusunda.çocuklarda artık başının etini yerler

Genişletmek için tıkla...

tugkay2000 .!.:

derya dıkmenı bı gor kar altında her yer acayıp guzel gozukuyo Rabbım dısarda kalanın yardımcısı olsun ...
beledıyenın tel aldım dısarda kalan gorursem aramak ıcın hemen gelıp alıyolarmıs....

Genişletmek için tıkla...

LAydLiNe .!.:

Ohhh mis gibi ne güzel. Bekarlık sultanlık diye buna diyorlar sanırım. Bizde yemek yapıp, bulaşık yıkayalım. Hangi işi yapalım diye şaşalım. Bu arada demek ki her yer çok soğuk. Konya'da buz gibi.

Genişletmek için tıkla...

tugkay2000 .!.:

derya Rabbım yardımcısı olsun ınsallah esının cok soguk hava ama kar sımdı durdu ama heryer kar altında...
ebrum resım nasıl atılır hemen soyle atıyım bılmıyorum cunku resım atmayı ben....:26::26::26::26::26:

Genişletmek için tıkla...

gurbet_dmr .!.:

ysfmir .!.:

harika..hep sevgi olsa insalar hep mutlu olsa..
kız nereye okdar yağdı bizim bura tipiledi ama kar yok...

olmaz kuzu yağ yok soğan yok ..pişirme olayı sadece nohutu mercimeği ve bulguru haşlayıp soğuk ayarna katıyorsun tuz bilem yok..

vay kim tutar seni..


anladım.ozman bunu çarşamba perşembe günü yapamk lazım:)

Genişletmek için tıkla...

bu bizim soguk corbaya benziyor
bizim tarif
nohut,fasulye,bugday,nohutu haslariz ve koyuca yapilmis ayrana ekleriz
biraz dereotu dograriz
tadi super olur yazin harareti keser

Genişletmek için tıkla...

LAydLiNe .!.:

Sanırım bu mesajı bana yazdın canım. Şuan ödemim yok ama gerek olursa tarifi senden tekrar alırım. Bu arada kabuklu pirinç i nerden almak lazım? Marketlerde oluyor mudur acaba? Çünki ilk hamileliğimin son ayında ödemim çoktu. Amin canım çok teşekkürler. Allaha şükür şimdilik herşey yolunda gidiyor. İnşallah sonuna kadar da böyle gider.



Ohhh ne güzel ne güzel. Keşke benimde yürüme bandım olsa kimse durduramazdı beni. Ama açık havada yürümeyi daha çok eviyorum.



Biraz daha çorba hakkında yorum yaparsak Derya bizi boğazlayacak



Maşallah maşallah allah bozmasın ne güzel. Konya'ya henüz kar yağmadı. Ama hava çok mu çok soğukkkk



Afiyet olsun canım gayet güzel bir menü. Suyun miktarını ölçmüyorsun sanırım. Ama bu saatten sonra acıkırsan eğer meyve yeme, onun yerine bir bardak süt iç.



Gayet güzel bir menü olmuş. Afiyet olsun. Bu arada adımsayardan bahsetmiştin sen bir ara. Hala kullanıyor musun?



Ayyyy ayyyy keşke burayada yağsa lapa lapa Resim istiyoruz şöyle en lapa lapa manzaradan



Menün gayet güzel olmuş. Afiyet olsun.



Bende senin gibi geç kaldım bu akşam. Hatta benim hala yemeğim yok. Hemen kalkıp bişeyler hazırlamam lazım. Allahtan eşim geç geliyor

Genişletmek için tıkla...

tugkay2000 .!.:

derya Rabbım yardımcısı olsun ınsallah esının cok soguk hava ama kar sımdı durdu ama heryer kar altında...
ebrum resım nasıl atılır hemen soyle atıyım bılmıyorum cunku resım atmayı ben....:26::26::26::26::26:

Genişletmek için tıkla...

LAydLiNe .!.:

Kızlar benim resimler hala burdaymış silinmemiş. Ekledim hemen ki görmeyen yeni arkadaşlarda görsün. Vaktim olursa en son halimin fotoğrafınıda eklerim.

Genişletmek için tıkla...

LAydLiNe .!.:

Kızlar benim resimler hala burdaymış silinmemiş. Ekledim hemen ki görmeyen yeni arkadaşlarda görsün. Vaktim olursa en son halimin fotoğrafınıda eklerim.

Genişletmek için tıkla...

ysfmir .!.:

salatalıkm mevsimi değil ama içine rendeleyeceksin yada doğranmış seviyorum..ağza geliyo kütür kütür..

Genişletmek için tıkla...

yenibirbenbursa .!.:

canım soktayım ben yeniyim biliyorsun ne kadar zamanda nasıl verdin anlat nüffeeennnnnnben su an senin kırmızı esofmanlı halinin tıpkısıyım arkadan bu arada canım evet bardak bardak içiyorum suyu sisiyle içsem daha iyi olacak...

Genişletmek için tıkla...

Tarihi hiç unutmuyorum canım geçen yıl 26 Aralıkta (2011) diyet yapmaya karar verdim. Günlük tuttum konuyla ilgili. Halada tutuyorum. Her tartıldığımda kilomu yazıyorum mutlaka. Burayada yazayım tarihleri ve kilolarımı

26 Aralık 2011 : 85,5 kg (Ayağım kırılmıştı geçen yıl kasım ayında. Bir ay alçıda kaldı. Alçı çıktıktan sonra tartıya çıktım ve 85,5 kg yi görünce şok geçirdim.)
15 Ocak 2012 : 82,3
22 Ocak 2012 : 81,8
27 Ocak 2012 : 80,5
03 Şubat 2012 : 79,3
10 Şubat 2012 : 78,4
17 Şubat 2012 : 77,6
24 Şubat 2012 : 77,3
02 Mart 2012 : 76,6
09 Mart 2012 : 75,0
16 Mart 2012 : 74,6
23 Mart 2012 : 73,4
30 Mart 2012 : 72,7
06 Nisan 2012 : 71,8
13 Nisan 2012 : 71,0
20 Nisan 2012 : 70,4
27 Nisan 2012 : 70,2
05 Mayıs 2012 : 69,8
11 Mayıs 2012 : 69,3
18 Mayıs 2012 : 68,0
25 Mayıs 2012 : 67,6
01 Haziran 2012 : 67,4
08 Haziran 2012 : 66,5
15 Haziran 2012 : 65,6

Ama buraya kadar yazmışım. Sanırım Temmuz ayında (tarihi tam hatırlamıyorum) 61,8 kiloyla mezun oldum. Hedefim 63'tü. Çok uzun oldu yazdım ama inşallah bir faydam dokunur size.

Bu kadar kiloyu herhangi özel bir diyet uygulamadan sadeceye yememem gereken yiyecekleri yemeden, yemem gerekenleride yeteri kadar ve zamanında yemekle verdim. Bu arada bol su ve yeşil çay tükettim. Yaptığım tek sporda sürekli yapamadım maalesef yürümekti. Onun haricinde hayatımı hareketlendirmeye çalıştım. Sonuç ortada.

betuld .!.:

Evlenmesem mi ne yapsam :)))

Genişletmek için tıkla...

Hadi ordan sende Şimdi ne desem bilemedim ki İkisininde sultanlıkları var diyelim önemli olan olduğun anın tadını çıkartman. Keyfine bak canım sen, bize bakma

beril77 .!.:

korkunc bir vicdan azabim var
ben spor yaptim pesine dus alip elifle oynadim
kizlarada yalan soyledim babaannen yemege bizi cagiriyor dedim
asagi anneme gittik yesil mercimekle kurubiber dolmasi vardi
kizlar pek yemedi pide soyledik eve
sirf kendim icin kuzularim bugun sulu bir sey yemedi yawwwwwwww

Genişletmek için tıkla...

Sıkma tatlım canını arada bir oluyor. Mesela bende bugün kızımı beklettim yemek için. Arada oluyor böyle şeyler.

beril77 .!.:

buyuk avm lerinde var
ama aktardada varmis ben almadim ama duydum
cok ise yaradi bende
insallah sende gerek kalmaz odemin olmaz canim

Genişletmek için tıkla...

beril77 .!.:

ay insallah banada resimlerimi eklemek nasip olur
vayyyyyyy be ebru
supermisssssinnnnnnn
halada oylesin bunu billlllll

Genişletmek için tıkla...

İnşallah canım yaaaaa. Bende başarı hikayelerini okuduğumda aynı şeyi düşünmüştüm. Hatta en kısa zamanda başarı hikayemi yazacağım inşallah. Belki birilerini gaza getiririm. Benim geldiğim gibi.

lafraise .!.:

Betüüüüül hep ceyiz topiklerindesiinn kızz :) gelinlik bakmıyoooo musunnn

Genişletmek için tıkla...

Bencede bencede arada bir uğra takıma. Menünüde yazmadın bugün. Gerçi eve erken gelmişsin ama sen menü yazmayınca içimden kesin Betül kaçamak yapmıştır diyorum

beril77 .!.:

menum
sabah
2 ceviz
cok az ev peyniri
yarim galeta
yarim bardak kefir
ara
1 ceviz
2 kayisi
ogle
2 kasik plav
yarim kase yogurt
limonlu yesillik
ara
yesil elma
3 badem
aksam
3tane kucuk kuru biber dolmasi
ayran
salata
2 kasik kavurma

yatmadan bir bardak kefir icecem

2 litre su
3 bitki cayi yesil cay kayisili seftalili

sporum
45 dakika 6.7 de yari yurume yari kosma karisimi birsey oldu
30 saat kizlarla ev spor yaptim uzun uzun yazmayim

Genişletmek için tıkla...

beril77 .!.:

bugun mesajar gurbet demire gidecek ama ben onu bulamiyorum ne yapayim

Genişletmek için tıkla...

LAydLiNe .!.:

Tarihi hiç unutmuyorum canım geçen yıl 26 Aralıkta (2011) diyet yapmaya karar verdim. Günlük tuttum konuyla ilgili. Halada tutuyorum. Her tartıldığımda kilomu yazıyorum mutlaka. Burayada yazayım tarihleri ve kilolarımı

26 Aralık 2011 : 85,5 kg (Ayağım kırılmıştı geçen yıl kasım ayında. Bir ay alçıda kaldı. Alçı çıktıktan sonra tartıya çıktım ve 85,5 kg yi görünce şok geçirdim.)
15 Ocak 2012 : 82,3
22 Ocak 2012 : 81,8
27 Ocak 2012 : 80,5
03 Şubat 2012 : 79,3
10 Şubat 2012 : 78,4
17 Şubat 2012 : 77,6
24 Şubat 2012 : 77,3
02 Mart 2012 : 76,6
09 Mart 2012 : 75,0
16 Mart 2012 : 74,6
23 Mart 2012 : 73,4
30 Mart 2012 : 72,7
06 Nisan 2012 : 71,8
13 Nisan 2012 : 71,0
20 Nisan 2012 : 70,4
27 Nisan 2012 : 70,2
05 Mayıs 2012 : 69,8
11 Mayıs 2012 : 69,3
18 Mayıs 2012 : 68,0
25 Mayıs 2012 : 67,6
01 Haziran 2012 : 67,4
08 Haziran 2012 : 66,5
15 Haziran 2012 : 65,6

Ama buraya kadar yazmışım. Sanırım Temmuz ayında (tarihi tam hatırlamıyorum) 61,8 kiloyla mezun oldum. Hedefim 63'tü. Çok uzun oldu yazdım ama inşallah bir faydam dokunur size.

Bu kadar kiloyu herhangi özel bir diyet uygulamadan sadeceye yememem gereken yiyecekleri yemeden, yemem gerekenleride yeteri kadar ve zamanında yemekle verdim. Bu arada bol su ve yeşil çay tükettim. Yaptığım tek sporda sürekli yapamadım maalesef yürümekti. Onun haricinde hayatımı hareketlendirmeye çalıştım. Sonuç ortada.

Genişletmek için tıkla...

yenibirbenbursa .!.:

ben de gurbet i bulamadım 14 mesajım var bir de toplu alıntı:44: yapınca tek mesaj mı sayılıyor yoksa kaç tane alıntı yapmısak oyle mi

Genişletmek için tıkla...

yenibirbenbursa .!.:

ben de gurbet i bulamadım 14 mesajım var bir de toplu alıntı:44: yapınca tek mesaj mı sayılıyor yoksa kaç tane alıntı yapmısak oyle mi

Genişletmek için tıkla...

LAydLiNe .!.:

Hadi ordan sende Şimdi ne desem bilemedim ki İkisininde sultanlıkları var diyelim önemli olan olduğun anın tadını çıkartman. Keyfine bak canım sen, bize bakma



Sıkma tatlım canını arada bir oluyor. Mesela bende bugün kızımı beklettim yemek için. Arada oluyor böyle şeyler.



İnşallah canım. Olursa zaten dedim yaaa sorarım inşallah. Bi şekilde bulunur o pirinçte.



İnşallah canım yaaaaa. Bende başarı hikayelerini okuduğumda aynı şeyi düşünmüştüm. Hatta en kısa zamanda başarı hikayemi yazacağım inşallah. Belki birilerini gaza getiririm. Benim geldiğim gibi. [/COL

Bencede bencede arada bir uğra takıma. Menünüde yazmadın bugün. Gerçi eve erken gelmişsin ama sen menü yazmayınca içimden kesin Betül kaçamak yapmıştır diyorum



Biber dolması haricinde menün gayet güzel canım afiyet olsun. Onuda sporla eritmişsindir.



Benim arkadaşlarım arasında var canım. Ordan bulabilirsin.

Genişletmek için tıkla...

yenibirbenbursa .!.:

bravo canım mesela ben 68 olunca baya bi zayıf duruyorum ama sonra geri 71,72 oluyorum biraz daha verip bu olayı kökten çözmek istiyorum insallah istikrarlı olurum bu sefer...günlüğünün adı ne canım arasıra gidip okuyayım...

Genişletmek için tıkla...