-
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 13. Takım
- Konu Sahibi LAydLiNe
- Başlangıç Tarihi
Aynı ben ya bana da öyle oluyor. Lisedeyken 48H otobüsünü beklerdim, ama hep benim binmediğim 44B gelirdi. Üniversiteye başladım 44B gelmez, 48H'den de geçilmez oldu teallam ya
1 hafta yanımda şemsiye taşırım biyerlerde unuturum uyuzu olurum, 1 gün yanıma almam o gün yağmur yağar vs İnşallah canımmmm :)
Hadi ya? İstanbul yine iyiymiş o zaman.. Ama yine kar geliyormuş diyorlar. Tabi Allah bilir..
Günaydın 13. takımın çıtır hatunlarıİnternet yine çok yavaşşşşşşş çıldırtıyor beniiiiii
Bugün perşembe sabah sabah uyarayım dikkattttttt
Evet kaptanım bugün perşembe, yani çarşambadan bi sonraki, cumadan bi önceki gün. En önemlisi tartıya 1 kala olması tabi :)))
Çok sevindiiiim süpersin
gunaydın hanımlar........
Berilll hayııııııııııııır. Bak yaz geliyor, takım arkadaşların burda tam gaz ilerliyor. Açıkçası geçen haftaki başarınla ben seni kendime örnek almıştım. Bundan sonra da seni örnek almak istiyorum canıım çok iyi devam ediyoruz hepimiz
çıkamadım birtürlü bırakın beni işlerim var çok kaynatmayın haaaaaaaaaaaaaaaa okumayınca meraklanıyorum:82:
Burasının bağımlılık yaptığı yakında bilimsel araştırmalarla da kanıtlanır
dünkü menüm
sabah:lor peynirli sahanda yumurta şekersiz çay
öğlen:1 kase sebze çorbası salata
ara:1 elma
akşamatlıcan salatası
3.5 litre su
1 dilim de olsa ekmek ye hayatm bence.
Aynen öyle o sorunu yaşadım. Çoköür dileyerek söylüyorum nerdeyse 6-7 gün tuvalet ihtiyacı hissetmedim ve gitmedim. Diyete başladığım için olabileceğini söyledi annem. Önceden belki de 1 günde yediğimi şimdi bikaç günde yediğim için olabilirmiş. Ki internette de araştırdım buna benzer bi çok bilgiye rastladım. İçim biraz rahatladı ama yine de doktordan randevu aldım haftaya mutlaka görüneceğim. Dün akşam iyi bi gelişme oldu bu konuda diyebilirim
Canım bu arada senin önerini de mutlaka uygulayacağım.. Zamanla düelir inşallah..Biz zaten bunu çok uyguladık canım. Ve gerçekten çok işe yrıyor. Biz sana anlatmadan maşallahın var işe yarar bilgileri çıkartıyorsun ortaya.
[/QUOTE]
Önemli şeyleri burda paylaşmaya bayılıyorum herkes bilsin öğrensin istiyorum gerçekten..
Günaydın arkadaslar ben bu bilgisayardan çıkınca beni hatırla da desem giremiyorum nedendir anlamadım dün yine giremedim mesaj sayım 8 di yazamadım.
Dün biliyorsunuz akşamüstü ve aksam acılı lahana çorbası içtim akşam ne güzel hafif geçti derken bir de hafta içi 600,700 gr vermişken 500 gr da fazla çıktım basa döndüm yani olayı çözemedim sebep lahana çorbası mı yoksa bu hafta hep kas calıştım dün de öyle hani kas çoğalınca kilo çok görünürmüş ondan mı,neyse lahana çorbasının sırrını çözmek için bugün de içicem acı macı zorla,kilo aldırırsa bir daha ağzıma sürmem ben de tartıya yakın içeyim demiştim faydası olsun diye bakalım yarın ne olacak...
Geçmi,şi bir okuyup geleyim bu hafta 76 ları görmeyi planlıyordum çok mutsuzum
Ya tatlım haftada sadece 1 gün tartıl o da cuma olsun. Cuma sabahı tartıldıktan sonra tartıyı yüksek bi yere kaldır onu unut ve tam gaz çalışmalarına devam et. Çünkü bi vücudumuzu çözemeyebiliriz çoğu zaman, tartıda gördüklerimiz bizi yanıltabilir ama diyet ve sporu özenli yaptıktan sonra haftada 1 tartılırsan illa ki mutlu olacağın bi sonuçla karşılaşırsın. Sıkma canını bundan sonra böyle yapmaya çalış
Canım akşam çıkacağız inşallah aynı ablayla yine :) hava kendine geldi çokşükür ama şimdi ikimiz de müsait değiliz akşam süper olucak.
Tatlım yani hepimizin bi ortağı olucak, zayıflama sürecinde birbirimize bireysel olarak daha fazla destek olucaz. Şahsen ortim belli olunca ben onun numarasını da alırım, irtibatı sağlamlaştırırım süper işler başarırız
Allah'ın izniyle yani..
Vay cumadan ıtıbaren ortılerımız olacak bu cok hosuma gıttı.....
Benim de çok hoşuma gitti gerçekten
Offf starda soframız var tatlı yapıyolar deliricemm
Kıyamam ben sanaaaa :) Şimdiye kadar o tatlıları yedik de noldu balım boşveeeeeeeerr. Varsa bi yarım muz ye, hem daha doğal hem daha lezzetli hem de hazırlaması kolay
vereceksin verdin verdin verdin verdin..............:)
bence tartılma gül.alıştır kendini cumaları tartıl faydeası aolur bak.
daha öncede yapmıştık ikişer grup oluşturuyoruz yani takım içinde takım oluyoruz motivasyonu arttırmak açısından güzel oluyor:)
Aynı ben ya bana da öyle oluyor. Lisedeyken 48H otobüsünü beklerdim, ama hep benim binmediğim 44B gelirdi. Üniversiteye başladım 44B gelmez, 48H'den de geçilmez oldu teallam ya
İnşallah canımmmm :)
Hadi ya? İstanbul yine iyiymiş o zaman.. Ama yine kar geliyormuş diyorlar. Tabi Allah bilir..
Evet kaptanım bugün perşembe, yani çarşambadan bi sonraki, cumadan bi önceki gün. En önemlisi tartıya 1 kala olması tabi :)))
Çok sevindiiiim süpersin
Berilll hayııııııııııııır. Bak yaz geliyor, takım arkadaşların burda tam gaz ilerliyor. Açıkçası geçen haftaki başarınla ben seni kendime örnek almıştım. Bundan sonra da seni örnek almak istiyorum canıım çok iyi devam ediyoruz hepimiz
Burasının bağımlılık yaptığı yakında bilimsel araştırmalarla da kanıtlanır
1 dilim de olsa ekmek ye hayatm bence.
Aynen öyle o sorunu yaşadım. Çoköür dileyerek söylüyorum nerdeyse 6-7 gün tuvalet ihtiyacı hissetmedim ve gitmedim. Diyete başladığım için olabileceğini söyledi annem. Önceden belki de 1 günde yediğimi şimdi bikaç günde yediğim için olabilirmiş. Ki internette de araştırdım buna benzer bi çok bilgiye rastladım. İçim biraz rahatladı ama yine de doktordan randevu aldım haftaya mutlaka görüneceğim. Dün akşam iyi bi gelişme oldu bu konuda diyebilirim
Biz zaten bunu çok uyguladık canım. Ve gerçekten çok işe yrıyor. Biz sana anlatmadan maşallahın var işe yarar bilgileri çıkartıyorsun ortaya.
Önemli şeyleri burda paylaşmaya bayılıyorum herkes bilsin öğrensin istiyorum gerçekten..
Ya tatlım haftada sadece 1 gün tartıl o da cuma olsun. Cuma sabahı tartıldıktan sonra tartıyı yüksek bi yere kaldır onu unut ve tam gaz çalışmalarına devam et. Çünkü bi vücudumuzu çözemeyebiliriz çoğu zaman, tartıda gördüklerimiz bizi yanıltabilir ama diyet ve sporu özenli yaptıktan sonra haftada 1 tartılırsan illa ki mutlu olacağın bi sonuçla karşılaşırsın. Sıkma canını bundan sonra böyle yapmaya çalış
Canım akşam çıkacağız inşallah aynı ablayla yine :) hava kendine geldi çokşükür ama şimdi ikimiz de müsait değiliz akşam süper olucak.[/QUOTE]
sende 44B yi bekliyomuş gibi yap ;48H ye bin tersini yap bence senin işler ters gidiyor sende tersten git bakalım belki işe yarar
Offf starda soframız var tatlı yapıyolar deliricemm
kapat güzelim kanalı bak kanal d de bana ne güysem yakışır var aç onları 34-36 beden kız yarışıyor hala kilolu diyorlar ya rabbim biz çıksak kameraya sığmayız herhalde
- 8 Mart 2012
- 895
- 3.292
- 313
arkadas lar aciklamis zaten.
ben yemek programi izlemiyorum.insanin aklina yenmeyecek seyleri düsürüyor.Offf starda soframız var tatlı yapıyolar deliricemm
vereceksin verdin verdin verdin verdin..............:)
bence tartılma gül.alıştır kendini cumaları tartıl faydeası aolur bak.
daha öncede yapmıştık ikişer grup oluşturuyoruz yani takım içinde takım oluyoruz motivasyonu arttırmak açısından güzel oluyor:)
Önemli şeyleri burda paylaşmaya bayılıyorum herkes bilsin öğrensin istiyorum gerçekten..
Ya tatlım haftada sadece 1 gün tartıl o da cuma olsun. Cuma sabahı tartıldıktan sonra tartıyı yüksek bi yere kaldır onu unut ve tam gaz çalışmalarına devam et. Çünkü bi vücudumuzu çözemeyebiliriz çoğu zaman, tartıda gördüklerimiz bizi yanıltabilir ama diyet ve sporu özenli yaptıktan sonra haftada 1 tartılırsan illa ki mutlu olacağın bi sonuçla karşılaşırsın. Sıkma canını bundan sonra böyle yapmaya çalış
Canım akşam çıkacağız inşallah aynı ablayla yine :) hava kendine geldi çokşükür ama şimdi ikimiz de müsait değiliz akşam süper olucak.
sende 44B yi bekliyomuş gibi yap ;48H ye bin tersini yap bence senin işler ters gidiyor sende tersten git bakalım belki işe yarar
kapat güzelim kanalı bak kanal d de bana ne güysem yakışır var aç onları 34-36 beden kız yarışıyor hala kilolu diyorlar ya rabbim biz çıksak kameraya sığmayız herhalde
[/QUOTE]beni görseler nenem senden zayif derler heralde.ben zayifta olsam katilmam öyle programlara...
- 8 Mart 2012
- 895
- 3.292
- 313
ecemmm bakma kız bakma...
senın ıcın 55 55 55 55 55 55 55 55 55 55 bı 10 da benden allah ım ecem sıfasıyla 55 olsun...
takim arkadasligi bu olsa gerek.diyetimize zihin gücünü de ekliyoruz.hep beraber zayifliyoruz.
ecemmm bakma kız bakma...
senın ıcın 55 55 55 55 55 55 55 55 55 55 bı 10 da benden allah ım ecem sıfasıyla 55 olsun...
hahaha:) süpersin ya tuğba.
kız şemsiyenin üzeirndende atla 55,55,55 diye diye bizden peşinden dolanalım darısı başıma darısı başıma diyebeni görseler nenem senden zayif derler heralde.ben zayifta olsam katilmam öyle programlara...[/QUOTE]arkadas lar aciklamis zaten.
ben yemek programi izlemiyorum.insanin aklina yenmeyecek seyleri düsürüyor.
sende 44B yi bekliyomuş gibi yap ;48H ye bin tersini yap bence senin işler ters gidiyor sende tersten git bakalım belki işe yarar
kapat güzelim kanalı bak kanal d de bana ne güysem yakışır var aç onları 34-36 beden kız yarışıyor hala kilolu diyorlar ya rabbim biz çıksak kameraya sığmayız herhalde
daha önce kilolularda katılıyordu sonra ne olduysa 40 bedeni aşan yok televizyona sığdıramıyorlar dedim ben
zaten yanlışlıkla eşim beni oralarda görse allah muhafaza düşünemiyorum bile.....
aman bizde zayıflayınca kocalarımza yaparız defileyi televizyona ne hacet.
pozitif enerji yolluyoruz birbirimize.herkes bu hafta en az 1 kilo versin inşallahhh:)
- 20 Ocak 2012
- 25.928
- 34.600
- 798
- 43
bollllllll sekerlı dermısım ebruda benı taslarmıs...
Taşlarım tabikii . Beril'lin tatlılı pastalı şekerli sözleri, Ecem'in profil resmi, kaçmıyor bunlar benden
Baştan çıkarmayın birbirinizi
Bencede kıskançlıktan olabilirerkekleri gözleri ne görürse ona alışıyor sanırım
Bencede haklı diye düşünüyorum. İsteklerini açık açık söylemesi bence güzel.
Bizim Kerem zayıf ona kilo aldırcam diyee alırım kesindee 5 ten fazla olmasın hahaahahah :))
Ayyyy evettttt tas gibi kadın :) elidorun reklamına sacları koyu renk boyamıssss yaaaa gözlerimi alamadım o bu sac rengiyle kalsınn koyu renk daha coookk yakısıyooo cünkü hahaha :))
Evetttt o kadar sinirlendim ki bi daha alıntı yapmadımmm kapandıgında sadece cevaplaya tıklamam kalmıstı sadece
Ben bu takımınnn ciddi ve sadık bir üyesiyim mesaj sayılarını göndermeyenleri bile özel mesajla uyardımm hahahaha bende cadıyım sanırım :)))
Kabızlık sıkıntısını bu haftaaa bende yasıyorummm..
Sen nasıl oldun?
Ben bugün daha iyiyim allaha şükür. Dün çok kötüydüm. Artık hamilelik ilerledikçe arada bir böyle olacağım galiba. Yine maşallahım var. 8. aya girdim. Az kaldı sayılır. Günler çabuk geçiyor. Kabızlık için söylediklerimi uygula işe yarayacaktır.
Günaydın arkadaslar ben bu bilgisayardan çıkınca beni hatırla da desem giremiyorum nedendir anlamadım dün yine giremedim mesaj sayım 8 di yazamadım.
Dün biliyorsunuz akşamüstü ve aksam acılı lahana çorbası içtim akşam ne güzel hafif geçti derken bir de hafta içi 600,700 gr vermişken 500 gr da fazla çıktım basa döndüm yani olayı çözemedim sebep lahana çorbası mı yoksa bu hafta hep kas calıştım dün de öyle hani kas çoğalınca kilo çok görünürmüş ondan mı,neyse lahana çorbasının sırrını çözmek için bugün de içicem acı macı zorla,kilo aldırırsa bir daha ağzıma sürmem ben de tartıya yakın içeyim demiştim faydası olsun diye bakalım yarın ne olacak...
Geçmi,şi bir okuyup geleyim bu hafta 76 ları görmeyi planlıyordum çok mutsuzum
Ayyyyy bu hafta neden herkes böyle oldu. Olumsuzluk düşünmeyin artık. Veeee yakında bana cuma gününe kadar tarılmaya yasaklattıracaksınız. Cumaya kadar lütfen kimse tartılmasın. Bugün kaçıncı kişisin. İki üç günlük spordan olmaz ooo. Ama sürekli tartılınca kilo değişebiliyor. Yarın inşallah daha iyi sonuç alırsın.
Psikolojik açlık olabilir seninkisi. Kendini başka bişeylerle oyala. Moral bozukluğunda olur genelde. Dikkat et diyetine bozma sakın. Bugün perşembe.
Bence senin bilgisayarda bişey var öyle olmaması lazım. Bak giriştede sorun çıkıyormuş. Araştır bi bakalım. Bide cleancleaner diye bir program var. Onunla çerezleri temizlettir. Büyük ihtimal düzelir.
- 20 Ocak 2012
- 25.928
- 34.600
- 798
- 43
Gülmeyin gülmeyin kızlar ben hep olumlu düşüncenin faydasını gördüm. Sonra araştırdım ki çok doğru yapmışım. Aatalar boşuna söylememiş. Aklıma gelen başıma geldi diyede bir laf var. Düşünce gücü çok önemli. Düşünce gücü dedim Derya yok kaç gündür ortalıklarda umarım kötü bişey yoktur.
Canım benim biçok kişi anlatmış aynen öyle. Takım içi takım. Güzel 0luyor motivasyon için.
Offf starda soframız var tatlı yapıyolar deliricemm
Allahtan öyle bir program yapmıyoruz yoksa halimiz ne yaman olurdu
- 4 Ağustos 2011
- 26.938
- 41.404
- 798
silkelendim canim hemde ne silkelenmeNe güzel bence al eline şemsiyeyi güzelce giyin yine yürü daha etkili olacaktır.
İyiyim canım teşekkürler. Merak etme canım kurallarda yazıyor durum zaten. Sorun yok. Tebrik ederim
Allah gönlüne göre versin canım o zaman. Bence bekleme sen başla çalışmalara ancak olur.
Ne demek canım rica ederim. İşe yaradıysa ne mutlu bize
Beril silkelen ve kendine gel canım. Sen ve motivasyonunu kaybetmek ikisi yan yana hiç hoş durmuyor.
Bu arada kızlar bu cuma herkese takım içi bir orti kurası çekeceğiz. Herkes ortisine sahip çıkacak. Balaım haftaya hangi ortiler takım içi birinci olacak.
Canım bizim ideal kilomuz 63. Ama dedim ya daha önce ben 50 kiloda çok hoş bir hatundum.
Maşallah maşallahBana bile yansıdı senin enerjin
Sorma Nermin'cim ev köşe bucak temizlik istiyor ama akşam eve gidince hiç bişeye halim kalmıyor. Ama bi şekilde yapmam lazım. Yoksa daha kötü oluyor. Cuma günü inşallah güzel bir sonuç gelcek senden. Artık haftaya kesin 7 li rakamları göreceğiz inşallah.
Bu arada kandırmayalım lütfen kendimizi. Çok zayıf olanı kimse sevmez ama ideal kilosunda olan kadın bence her erkeğin hoşuna gideri Cık cık hadi bakim diyete devam
Menün çok güzel Nermin. Afiyet olsun. Bence sen haftasonları köye gidiyorsun yaaaa orda daha çok dikkat et. Evdeyken menülerin hep güzel oluyor.
Gör gör içinde kalmasın.
Hoşgeldin canım, sanırım 5. takımdaydın dimi ?
dedimki kendi kendime
kaldir totosu beril yat yat yatak cekecek seni
yarin cuma dosta dusmana guldurme kendini(kafiyeli olmusssssssssss)
gittim 45 dakika yurudum ama ne yurume yani
bu iyi geldi bacimmmmmm
insallah motivasyonun cok artiyor
zayif sevmiyor ama o cikasica gozleri hep zayiflara kacicorrrrrrrrrrr
Aynı ben ya bana da öyle oluyor. Lisedeyken 48H otobüsünü beklerdim, ama hep benim binmediğim 44B gelirdi. Üniversiteye başladım 44B gelmez, 48H'den de geçilmez oldu teallam ya
İnşallah canımmmm :)
Hadi ya? İstanbul yine iyiymiş o zaman.. Ama yine kar geliyormuş diyorlar. Tabi Allah bilir..
Evet kaptanım bugün perşembe, yani çarşambadan bi sonraki, cumadan bi önceki gün. En önemlisi tartıya 1 kala olması tabi :)))
Çok sevindiiiim süpersin
Berilll hayııııııııııııır. Bak yaz geliyor, takım arkadaşların burda tam gaz ilerliyor. Açıkçası geçen haftaki başarınla ben seni kendime örnek almıştım. Bundan sonra da seni örnek almak istiyorum canıım çok iyi devam ediyoruz hepimiz
Burasının bağımlılık yaptığı yakında bilimsel araştırmalarla da kanıtlanır
1 dilim de olsa ekmek ye hayatm bence.
Aynen öyle o sorunu yaşadım. Çoköür dileyerek söylüyorum nerdeyse 6-7 gün tuvalet ihtiyacı hissetmedim ve gitmedim. Diyete başladığım için olabileceğini söyledi annem. Önceden belki de 1 günde yediğimi şimdi bikaç günde yediğim için olabilirmiş. Ki internette de araştırdım buna benzer bi çok bilgiye rastladım. İçim biraz rahatladı ama yine de doktordan randevu aldım haftaya mutlaka görüneceğim. Dün akşam iyi bi gelişme oldu bu konuda diyebilirim
Biz zaten bunu çok uyguladık canım. Ve gerçekten çok işe yrıyor. Biz sana anlatmadan maşallahın var işe yarar bilgileri çıkartıyorsun ortaya.
Önemli şeyleri burda paylaşmaya bayılıyorum herkes bilsin öğrensin istiyorum gerçekten..
Ya tatlım haftada sadece 1 gün tartıl o da cuma olsun. Cuma sabahı tartıldıktan sonra tartıyı yüksek bi yere kaldır onu unut ve tam gaz çalışmalarına devam et. Çünkü bi vücudumuzu çözemeyebiliriz çoğu zaman, tartıda gördüklerimiz bizi yanıltabilir ama diyet ve sporu özenli yaptıktan sonra haftada 1 tartılırsan illa ki mutlu olacağın bi sonuçla karşılaşırsın. Sıkma canını bundan sonra böyle yapmaya çalış
Canım akşam çıkacağız inşallah aynı ablayla yine :) hava kendine geldi çokşükür ama şimdi ikimiz de müsait değiliz akşam süper olucak.[/QUOTE]
tamam canim dogrulttum yine kendimi
arada bir silkeleyin beni
cirpin tozumu alin
yaglarim sizin etim kemigimde sizindir
bendeeeeeeeeeeeeOfff starda soframız var tatlı yapıyolar deliricemm
gel gidelim ebru duymadan diyom sana
sissssssssssssssssssst aramizda
Taşlarım tabikii . Beril'lin tatlılı pastalı şekerli sözleri, Ecem'in profil resmi, kaçmıyor bunlar benden
Bencede kıskançlıktan olabilir
Bencede haklı diye düşünüyorum. İsteklerini açık açık söylemesi bence güzel.
Ben bugün daha iyiyim allaha şükür. Dün çok kötüydüm. Artık hamilelik ilerledikçe arada bir böyle olacağım galiba. Yine maşallahım var. 8. aya girdim. Az kaldı sayılır. Günler çabuk geçiyor. Kabızlık için söylediklerimi uygula işe yarayacaktır.
Ayyyyy bu hafta neden herkes böyle oldu. Olumsuzluk düşünmeyin artık. Veeee yakında bana cuma gününe kadar tarılmaya yasaklattıracaksınız. Cumaya kadar lütfen kimse tartılmasın. Bugün kaçıncı kişisin. İki üç günlük spordan olmaz ooo. Ama sürekli tartılınca kilo değişebiliyor. Yarın inşallah daha iyi sonuç alırsın.
Psikolojik açlık olabilir seninkisi. Kendini başka bişeylerle oyala. Moral bozukluğunda olur genelde. Dikkat et diyetine bozma sakın. Bugün perşembe.
Bence senin bilgisayarda bişey var öyle olmaması lazım. Bak giriştede sorun çıkıyormuş. Araştır bi bakalım. Bide cleancleaner diye bir program var. Onunla çerezleri temizlettir. Büyük ihtimal düzelir.
tamam kaptan hanim ne deyim lahnalarim havuclarim mi deyim
sen soyle ne deyim
dervisin fikri neyse zikri o olurmus
- 4 Ağustos 2011
- 26.938
- 41.404
- 798
Gülmeyin gülmeyin kızlar ben hep olumlu düşüncenin faydasını gördüm. Sonra araştırdım ki çok doğru yapmışım. Aatalar boşuna söylememiş. Aklıma gelen başıma geldi diyede bir laf var. Düşünce gücü çok önemli. Düşünce gücü dedim Derya yok kaç gündür ortalıklarda umarım kötü bişey yoktur.
Canım benim biçok kişi anlatmış aynen öyle. Takım içi takım. Güzel 0luyor motivasyon için.
Allahtan öyle bir program yapmıyoruz yoksa halimiz ne yaman olurdu
bu ortilik nasil eslesecek
kilo mu baz alinacak
yoksa herhangi biriyle haftalik kac kilo verme yarisi gibi birseymi olacak
Kıyamam ben sanaaaa :) Şimdiye kadar o tatlıları yedik de noldu balım boşveeeeeeeerr. Varsa bi yarım muz ye, hem daha doğal hem daha lezzetli hem de hazırlaması kolay
Oyle zateeen tadı tatlı olan hersey aslında vücudumuz icin zehirdir :) fakat; :) regl dönemim yaklasıyor bi dahaki hafta icin farklı birrrr telkin bulmalıyım
vereceksin verdin verdin verdin verdin..............:)
bence tartılma gül.alıştır kendini cumaları tartıl faydeası aolur bak.
daha öncede yapmıştık ikişer grup oluşturuyoruz yani takım içinde takım oluyoruz motivasyonu arttırmak açısından güzel oluyor:)
Önemli şeyleri burda paylaşmaya bayılıyorum herkes bilsin öğrensin istiyorum gerçekten..
Ya tatlım haftada sadece 1 gün tartıl o da cuma olsun. Cuma sabahı tartıldıktan sonra tartıyı yüksek bi yere kaldır onu unut ve tam gaz çalışmalarına devam et. Çünkü bi vücudumuzu çözemeyebiliriz çoğu zaman, tartıda gördüklerimiz bizi yanıltabilir ama diyet ve sporu özenli yaptıktan sonra haftada 1 tartılırsan illa ki mutlu olacağın bi sonuçla karşılaşırsın. Sıkma canını bundan sonra böyle yapmaya çalış
Canım akşam çıkacağız inşallah aynı ablayla yine :) hava kendine geldi çokşükür ama şimdi ikimiz de müsait değiliz akşam süper olucak.
sende 44B yi bekliyomuş gibi yap ;48H ye bin tersini yap bence senin işler ters gidiyor sende tersten git bakalım belki işe yarar
kapat güzelim kanalı bak kanal d de bana ne güysem yakışır var aç onları 34-36 beden kız yarışıyor hala kilolu diyorlar ya rabbim biz çıksak kameraya sığmayız herhalde
[/QUOTE]Hahahhaah verdim verdim verdim verdim :)))) offf sorma benim bi nisam videomm var ki masallaaaahhh tosun tosunnnn :) kollar lömp lömp oynadıkca sallanıyooo hahahah bide profesyonel kamerada nolurummmm kim bilir :)
ecemmm bakma kız bakma...
senın ıcın 55 55 55 55 55 55 55 55 55 55 bı 10 da benden allah ım ecem sıfasıyla 55 olsun...
Ahaahahahaha tugbaaaaaaa cok güldümmmm vallaaa amiiinnnnnnnnnnn sifasııı sanada bulasssınn :))
beni görseler nenem senden zayif derler heralde.ben zayifta olsam katilmam öyle programlara...[/QUOTE]arkadas lar aciklamis zaten.
ben yemek programi izlemiyorum.insanin aklina yenmeyecek seyleri düsürüyor.
sende 44B yi bekliyomuş gibi yap ;48H ye bin tersini yap bence senin işler ters gidiyor sende tersten git bakalım belki işe yarar
kapat güzelim kanalı bak kanal d de bana ne güysem yakışır var aç onları 34-36 beden kız yarışıyor hala kilolu diyorlar ya rabbim biz çıksak kameraya sığmayız herhalde
Hahahahahaha aynı ben :)
Evet zihin gücüyle kasıgı büküyolar neden kilo verilmesinn :))
Gülmeyin gülmeyin kızlar ben hep olumlu düşüncenin faydasını gördüm. Sonra araştırdım ki çok doğru yapmışım. Aatalar boşuna söylememiş. Aklıma gelen başıma geldi diyede bir laf var. Düşünce gücü çok önemli. Düşünce gücü dedim Derya yok kaç gündür ortalıklarda umarım kötü bişey yoktur.
Canım benim biçok kişi anlatmış aynen öyle. Takım içi takım. Güzel 0luyor motivasyon için.
Allahtan öyle bir program yapmıyoruz yoksa halimiz ne yaman olurdu
Oohooooo kilo almadaaa bireysel 1.lik acık ara bendeee olurdu :)
- 4 Ağustos 2011
- 26.938
- 41.404
- 798
Oyle zateeen tadı tatlı olan hersey aslında vücudumuz icin zehirdir :) fakat; :) regl dönemim yaklasıyor bi dahaki hafta icin farklı birrrr telkin bulmalıyım
sende 44B yi bekliyomuş gibi yap ;48H ye bin tersini yap bence senin işler ters gidiyor sende tersten git bakalım belki işe yarar
kapat güzelim kanalı bak kanal d de bana ne güysem yakışır var aç onları 34-36 beden kız yarışıyor hala kilolu diyorlar ya rabbim biz çıksak kameraya sığmayız herhalde
Hahahhaah verdim verdim verdim verdim :)))) offf sorma benim bi nisam videomm var ki masallaaaahhh tosun tosunnnn :) kollar lömp lömp oynadıkca sallanıyooo hahahah bide profesyonel kamerada nolurummmm kim bilir :)
Ahaahahahaha tugbaaaaaaa cok güldümmmm vallaaa amiiinnnnnnnnnnn sifasııı sanada bulasssınn :))
beni görseler nenem senden zayif derler heralde.ben zayifta olsam katilmam öyle programlara...[/QUOTE]
Hahahahahaha aynı ben :)
Evet zihin gücüyle kasıgı büküyolar neden kilo verilmesinn :))
Oohooooo kilo almadaaa bireysel 1.lik acık ara bendeee olurdu :)[/QUOTE]
bu hafta takimca guzel verildini dusunuyorum
bireysel olmasada takimin derecede oldugunu dusunuyorum
gonul birincilik ister tabiiii
sende 44B yi bekliyomuş gibi yap ;48H ye bin tersini yap bence senin işler ters gidiyor sende tersten git bakalım belki işe yarar
Aynen bi ara bu yöntemi denedim oldu
Bu da düşünce gücünün bi sonucu diye düşünüyorum :))))Hep söylüyorum beril bitanesin diye
bidaha söyliyimmi :) bitanesin ya hep böyle neşeli ve azimli ol..
