Cuma Zayıflama Yarışması 13. Takım

48to38 · 18 Şubat 2013

beril77 .!.:
alinti yapamadim ama kisaca cevap vermeden cikmadim
GULCIN
zararin neresi hesabi canim aldiginida verirsin mutlaka bana spor ruhunu fazlaca bulastirdiktan sonra yan gel yat vallahi ekrandan ucarim yapisirip sac. ra
mayali maskeye dikkat et haftada hatta iki haftada bir dene
karma tip sanirim mayali olduna gore birde yogurtluyu dene hatta bir hafta birini bir hafta birini yap tarif veririm tatlim
seni cok ozledim.ama seni kiskaniyorum hele kursa gidiyom dedikce icim gidiyor.ama mercimekten gidemiyorum.insallah yakinda akacam alemlere

EBRU
canim bende hic dokundurmadim.ama dikkat et agda icine kanama baslatabiliyor canim.gerci ben yaptirmadim.zaten 9 ay malum hastaliktan kanamaliydim.seni keske yakindan gorup yardim edebilme sansim olsa bakalim dogum cd.mi yukleyecem pc ye becerirsem resimlerimi gor istiyorum.sanki dugune gider gibi kokoslugum.ben senin cok cabuk toparlacana inaniyorum.insallah cantani hazirlariz,yollariz ve gulce su gelir senin papucu dama atar.kokusuna bayiliyorum ben bebeklerin.kiskandim yawwwwwwwww
hamile kalasim geldi.elif 8 aylik ama olsun.hurremcilik oynamaya baslasammi?
kurban olsun teyzesi ona saglicakla gelsinde anneside azicik ceksin.

SEVDA
azdiklarin icin tsk.ederim boyle dusunmeniz hos.dedimya herkesin yasanmisligi biraz iz birakiyor.sanirim benimkiler biraz derin.sen motive olacak yazi iste seker.klavyeler feda olsun.

48 to 38
ACELYA
sanirim adini karistirmadim.benim yasima geldiginde dilerim benden daha akli basinda,daha ornek olursun.otorite meselesi sanirim genle ilgili birsey babamdan bulasmis.sanirim tek iyi yanida bu bana gecen.
sakin kopegi oyuncak maksatli alama,inanki bebekten zor bakimi,haaaa ek bir butcede gerektiriyor.yemesi,dr.kontrolu bunlari dusun.evde astimi olan varsa yine alma.yok sartlarin uygunsa insanin yuregini yumusatan birsey ya.oyle bir bakisi varki anlatamam.ben ayrilamiyourum.gerci alirken mutlaka sartlarini dusun
kopegin tuyu dokuluyormu dokulmuyormu
bagirsak kurdu varmi yokmu eve getirmeden baktir
wc aliskinligini ihmal etme yoksa bir daha alismiyor
sakin bagirip vurmayin agresiflesiyor

oooooooooooooo konusuruz daha
benim eis elifi kiskanip hastalanmisti

genel olarak esler konusunda sunu yazacam
SEVEN OLDUGUNUZ GIBI KABULLENIR:
BENIM KISILIK HAKLARIMA KARISAN BENI SEVEMEZ
BENIM YAPTIKLARIM BENI BEN YAPAN DEGERLERDIR
DEGISIRSEM BEN OLMAKTAN CIKARIM O ADAMIN SEVGISINDENDE SUPELENIRIM

SARTSIZ SEVSIN BABAYIGITSE................................

Beril ablacim biliyorum dun zaten baya i anlatti petshoptaki adam bizde dun gece karar verdik yarin yigiti doktora goturucem bu aradada sorucam eger alabilirsiniz derse yigiti bi kopekle tanistiricaz bakalim tepkidi ne olucak ona gore alicaz bakalim :-)

Bu arada leslie 3 mil yapmaya karr verdim kilo verdikceyukselticem seviyeyi

niyal .!.:
Beril'ciğim an itibarıyla karar verdim senin birgün önceki menülerine bakıp örnek alacağım :) 20 kilo vermişsin yaaaa bende bendeeee :) 10 yeter gerçi şimdilik sonra hamilelik düşünüyorum 1.5 yıl sonra daha doğrusu Allah banada bir kız evlat nasip etsin inşallah hayırlısıyla :) ay menülerin takibimde haberin olsun :)

Ayyy nihalim hemsom bende kiz bebek istiyorum :-)

48to38 · 18 Şubat 2013

Kizlar malum dun menumu yazamadim hemen dunki menumude yazayim

Sabah:1 dilim ekmek az bi parca peynir domates salatalik yesillik

Ogle: 3 kasik patlican 1 kasik pilav salata

Aksam : misafirlikteydik 2 catalcik yaspasta :-)

2.5 litre su
50 mekik

niyal · 18 Şubat 2013

beril77 .!.:
sen hic merak etme gulum yarin evlen atom karinca gibi isleri bitirin esle basbasa zaman geciriyim diye
ana evi baska bebem
ablana hayirli dogumlar hulum,ilk bebekmi
ama takma her beden farkli bazisi kiloyu gec verir bazisi cabuk verir hamilelikte vucut,hormonlar degisiyor

aman iyi gulum huzurun yerinde olsunda hallolmayacak sey yok.ayberkle isler nasil

light urunlere fazla takilma ben cok arastirdim icindeki kimyasal ve sakarinler felan aclik durtusu uyandiriyor.olculerine dikkat et normalini ye

gunayydin

gunaydin

kuzucuklarim,tombul kebeleklerim gunaydinnnnnnnnnnnnn
kazasiz hafta diliyorum
nihal ozellikle senden

Tamamdır mesaj alınmıştır:)

Sevda_M · 18 Şubat 2013

LAydLiNe .!.:
Tebrik ediyorum seni Nihal'cim aynen devamını bekliyorum

Tatlım sabahki iki dilim beyaz ekmek ve krem peynir olmamış. Bundan sonra asla ve asla beyaz ekmek yeme. Kepek, çavdar, tam buğday ve karışık tahıllı diye değiştir sürekli ama beyaz ekmekten uzak dur. Onun haricinde güzel bir menü. Su miktarı az olmuş. En az iki litre. Sporunuda ihmal etme yap mutlaka.

Hoşgeldin canım.

ebrucum aslında bende yemek istemedim de...ekmeğim bitmişti eşimde çok ısrar etti beraber bi kahvaltı keyfimiz var diye ...mecburen yedim....suyu da litreye tamamladım belki biraz da fazlası olmuştur....ama bu hafta tam regl dönemim daha sıkı yapmam lazım çünkü genelde regl dönemime yakın hep şiş olurum....

Sevda_M · 18 Şubat 2013

niyal .!.:
Evdeyim kuZucanlarım kimsecikler kalmamış şimdi menüm:
Sabah:
2 dilim tam tahıllı ekmek arasına yağından arıtılmış sucuk

Öğlen:
1 kaşık havuçlu salata

Akşam:
1 bardak süt ve ceviz :)

harika bir menü olmuş canım...tbr ederim...

Sevda_M · 18 Şubat 2013

aysecig .!.:
saol canım
aslında diyecektimki sabah çok olmuş beyaz ekmek olmamış diye ebru yazmış

tebrikler canım memnun oldum alıntılayacaktım falkat bozuktu yazı ortam karışsın istemedim

gezin bakalım hayvan sevgisi ne güzel

2 renkse zaten çok hoş durmuyor ebrucum doğumdan önce hem boyat hem kendine iyi bak doğumdan sonra çektirdiğin fotoğraflarda süper fit bakımlı bir anne olarak çıkarsın

nihalcim bana çok az geldi doyduysan gayet güzel

Sevda_M · 18 Şubat 2013

beril77 .!.:
alinti yapamadim ama kisaca cevap vermeden cikmadim
GULCIN
zararin neresi hesabi canim aldiginida verirsin mutlaka bana spor ruhunu fazlaca bulastirdiktan sonra yan gel yat vallahi ekrandan ucarim yapisirip saclara
mayali maskeye dikkat et haftada hatta iki haftada bir dene
karma tip sanirim mayali olduna gore birde yogurtluyu dene hatta bir hafta birini bir hafta birini yap tarif veririm tatlim
seni cok ozledim.ama seni kiskaniyorum hele kursa gidiyom dedikce icim gidiyor.ama mercimekten gidemiyorum.insallah yakinda akacam alemlere

EBRU
canim bende hic dokundurmadim.ama dikkat et agda icine kanama baslatabiliyor canim.gerci ben yaptirmadim.zaten 9 ay malum hastaliktan kanamaliydim.seni keske yakindan gorup yardim edebilme sansim olsa bakalim dogum cd.mi yukleyecem pc ye becerirsem resimlerimi gor istiyorum.sanki dugune gider gibi kokoslugum.ben senin cok cabuk toparlacana inaniyorum.insallah cantani hazirlariz,yollariz ve gulce su gelir senin papucu dama atar.kokusuna bayiliyorum ben bebeklerin.kiskandim yawwwwwwwww
hamile kalasim geldi.elif 8 aylik ama olsun.hurremcilik oynamaya baslasammi?
kurban olsun teyzesi ona saglicakla gelsinde anneside azicik ceksin.

SEVDA
azdiklarin icin tsk.ederim boyle dusunmeniz hos.dedimya herkesin yasanmisligi biraz iz birakiyor.sanirim benimkiler biraz derin.sen motive olacak yazi iste seker.klavyeler feda olsun.

48 to 38
ACELYA
sanirim adini karistirmadim.benim yasima geldiginde dilerim benden daha akli basinda,daha ornek olursun.otorite meselesi sanirim genle ilgili birsey babamdan bulasmis.sanirim tek iyi yanida bu bana gecen.
sakin kopegi oyuncak maksatli alama,inanki bebekten zor bakimi,haaaa ek bir butcede gerektiriyor.yemesi,dr.kontrolu bunlari dusun.evde astimi olan varsa yine alma.yok sartlarin uygunsa insanin yuregini yumusatan birsey ya.oyle bir bakisi varki anlatamam.ben ayrilamiyourum.gerci alirken mutlaka sartlarini dusun
kopegin tuyu dokuluyormu dokulmuyormu
bagirsak kurdu varmi yokmu eve getirmeden baktir
wc aliskinligini ihmal etme yoksa bir daha alismiyor
sakin bagirip vurmayin agresiflesiyor

oooooooooooooo konusuruz daha
benim eis elifi kiskanip hastalanmisti

genel olarak esler konusunda sunu yazacam
SEVEN OLDUGUNUZ GIBI KABULLENIR:
BENIM KISILIK HAKLARIMA KARISAN BENI SEVEMEZ
BENIM YAPTIKLARIM BENI BEN YAPAN DEGERLERDIR
DEGISIRSEM BEN OLMAKTAN CIKARIM O ADAMIN SEVGISINDENDE SUPELENIRIM

SARTSIZ SEVSIN BABAYIGITSE................................

evet ya berilcim motive et bizi ....valla bide tam regl olma dönemim ...çok iyi bir motivasyona ihtiyacım var...

Sevda_M · 18 Şubat 2013

lafraise .!.:
Kızlar cok hastayım gecmisi okudum alıntılayamadım özür dilerim hic takatim yok

Gülçin cim cokk tesekkürlerr cok incesin :)) :98:

Tugbisim agla diye mi yazdım kızzz aglama kıyamam kuzumm :)

Berilim hayırlı olsun yavrum cok sevindim :)

çok geçmiş olsun cnm dikkat et kendine..

Sevda_M · 18 Şubat 2013

beril77 .!.:
bende menumu yazayim gideyim
sabah
yagsiz yapilma bir por.menemen
yarim dilim peynir
3 zeytin
maydanoz
ogle
bir buyuk ayran
iki ince dilim ananas
3 ceviz ici
aksam
bir kucuk kase yayla corbasi
bolca bruksel lahanasi(haslama)
ara
15 tane sari leblebi
bantta 7km.yurudumyaklasim 1.27 dakika ediyor
gerci bayagi hizli yuruyorum artik 7seviyesinde

beril genelde ara öğünde leblebi yediğini farkettim herhangi bir sebebi varmı diyet için daha mı faydalı ara da leblebi yemek...yoksa öyle sevdiğin için falanmı?

.

Sevda_M · 18 Şubat 2013

niyal .!.:
Günaydınlaaaarrrrr herkese

günaydınnnnnnnnn

.

Sevda_M · 18 Şubat 2013

Arzu_54 .!.:
[sıze=3]herkese günaydınlar nasılsınız canlarım.erkencıyım yine sevdamla gamzelim kavaltıya bana geliyorlar. Hep birlikde yazarız sizlerede burdan öpüyorum sizi allaha emanet olun.[/sıze]

mmmmmm arkadaşım çok güzellll ellerine sağlık bebeğimmm...hepsi de çok güzeldi....

.

Sevda_M · 18 Şubat 2013

Arzu_54 .!.:
evet hepsi diyete uygun bişeyler salata haslama gibi zaten üç arkadaş üçümüzde diyetdeyiz keşke sizlerde gelebilseydiniz ne mutlu olurdum arkadşlarım.öpüyorum sizi.

betuld .!.:
Gunaydin herkese

Arzu diyete uygun seyler hazirlasaydinn
Ne var kahvaltida:))

betülcüm harika bir öğün dü ....hepsi diyet ...arzum diyette ben öyle birde beşinci takımda gamzemiz var oda diyette olunca .....

berilceee · 18 Şubat 2013

Sevda_M .!.:
evet ya berilcim motive et bizi ....valla bide tam regl olma dönemim ...çok iyi bir motivasyona ihtiyacım var...

aynaya bak motive ol
kimse seni o goruntu kadar motive edemez

Sevda_M .!.:
beril genelde ara öğünde leblebi yediğini farkettim herhangi bir sebebi varmı diyet için daha mı faydalı ara da leblebi yemek...yoksa öyle sevdiğin için falanmı?
leblebi
1 kalorisi az
2 mide suyunu emer eksimeyi ve yanmayi onler
3gecici bir agiz doygunlugu saglar malum kolay cignenmiyor ve yutulmuyor
4 tasinmasi, bulunmasi kolay
5 benim gibi kahve bagimlisi biri icin iyi bir ikili

sanirim yanlis alintiladim yine

berilceee · 18 Şubat 2013

niye kimse yok bugun

berilceee · 18 Şubat 2013

Sevda_M .!.:
harika bir menü olmuş canım...tbr ederim...

bu menumu harika
sakin boyle bir menuyle buralarda gormeyim
bir nihal var oda yetiyor

48to38 · 18 Şubat 2013

Sevda_M .!.:
betülcüm harika bir öğün dü ....hepsi diyet ...arzum diyette ben öyle birde beşinci takımda gamzemiz var oda diyette olunca .....

Ohhh ne guzel hep bi aradasiniz

beril77 .!.:
niye kimse yok bugun

Ben geldim burdsyim beril ablacim :-)

aysecig · 18 Şubat 2013

LAydLiNe .!.:
Arzu'cum menün gayet güzel olmuş canım ama sadece menünü yazmış çıkmışsın. Bundan sonra geldiğinde lütfen en son mesajından itibaren geçmişi oku ve diğer arkadaşlarının menülerine yorum yap. Sadece kendi menünü yazmakla bitmiyor biliyorsun.

Kuzum benim geçmiş olsun hayırdır neyin var? Nazar mı değdiler yoksa? Dikkat et kendine. Güzelce dinlen. Eğer soğuk algınlığı gibi bişeyse ıhlamur limon ve tarçın üçlüsünü dene. Çok iyi geliyor.

Ayyy kıyamam ben yaaaaaa. Çok götürme Gülçin'cim kadınların içine. Erkek çocuğu bide sanırım seninkisi 2 yaşına yakın. Bir süre sonra cinsiyet kavramına merak sarmaya başlayacak. Kadınların arasında daha dikkatli olmak lazım. Sanada kolay gelsin yoğun bir gün olacak senin için

ne yapıyım ebrucum mecbur geliyor yanımızda evde de ençok beni ve ablasını görüyor apartmanda da 2 kız var görürse bi babası yoksa kızlarla büyüyor bu oğlan :1:

niyal .!.:
Dünün telafisi aslında dün bahsettiklerimde çok azar azardı ama olsun herkes çevremdeki nasıl zayıfladığımı soruyor :) bu da beni gaza getiriyor hatta bana yeter bu kadar diyen bile var :)
Ama yook 10 kg var gidecek :)

sen kimselere bakma kendin ne zaman işte bu benim kilom olmalı dersen o zaman korumaya alırsın kilonu

lafraise .!.:
bayıldııımmm bunlara bennnn cok güzel olmussss ellerine saglıkk birde missss giibi kokarlarrr ohh sabun kokusuna bayılıyorummm

Soguk algınlıgı olabilir ama anlamadım ki bende hic halim yok ellerim uyusuyor kafamı hep yastıga koymak istiyorumm yarın okulda varr insallah sabaha gecerr

ayy tesekkürrr ederimm hic bilmiyorum ki canım benim bir anda oldu önce soguk algınlıgı diye düsündüm ama ellerim uyusuyor birde az önce nefesim daraldı midemde bulanıyor hic halim yok hep uyumak istiyorum insallaah gecer bir an öncee..

ikinizde nazar deyince aklıma geldi bugün misafirimiz vardı kahvaltıda kızın boyuda benimle aynıydı ama 54.5 kiloymus ama herkes benim daha zayıf göründügümü söyledi ayy ne kötüyüm hemen icimde fesatlık biseyler cıkarmaya calısıyorum :)

geçmiş olsun canım nazar değmiş olmasın bolca dua oku sabunlar çok güzel kokuyor gerçekten

beril77 .!.:
bayildim ellerine saglik,emegine degmis,ayyyyyyyyyyy nazarlardan uzak cok guzel
keske bende yapsammmmmmm
maliyetlimi sekerim
bunu paraya cevirmeyi dusunmuyormusun

iyi geceler bebegim
leslie 5 mil yapacan sanirim bende yaparsam onu yapiyorum simdiden kolay gelsin

allah sansini daim etsin
nazarlar uzak olsun esinde evliliginde

ben gormedim butun gunde buralardaydim ama o cuma gunu istanbula esinin yanina gidecegini soylemisti

kacamak yok ama
guzel bir menu degil yaginin yerine kasini yiyecen sonrada zayifladim diyecen
amac yagdan erimek sekerim

gecmis olsun fistigim
vitanin felan al vucut direncin olsun
yataktan cikma tek tedavisi dinlenme
neye sevindin,hayirli olan ne

ya ona benden sevgilerimi yolladimi soylermisin

iyi geceler canim

bak guzel dedimiz menulere bak ve bir an once ceki duzen ver
3.haftadasin nihalllllllllll

berilcim maliyetli bişey değil 4 kalıp sabundan büyük meyvelerden 6 ile 10 tane arasında çıkıyor 48 kalıp sabunda 30 lira
işi paraya çevirmeyi düşünüyorum ama edirnede olmaz çünkü buralarda heryer meyve sabunu hazırlıyorum alıcı çok memlekette hepsini yapınca götüreceğim yazın tatile gideken yüzde 150 karı var en az satınca sepeti,yle satınca daha iyi karı oluyor ama artık kapı süsü ve kaşıkta süsleyeceğiz onlarda çok güzel yapınca resim eklerim artık
kız sevdiysen sanada yollayım hediyem olsun

beril77 .!.:
bende menumu yazayim gideyim
sabah
yagsiz yapilma bir por.menemen
yarim dilim peynir
3 zeytin
maydanoz
ogle
bir buyuk ayran
iki ince dilim ananas
3 ceviz ici
aksam
bir kucuk kase yayla corbasi
bolca bruksel lahanasi(haslama)
ara
15 tane sari leblebi
bantta 7km.yurudumyaklasim 1.27 dakika ediyor
gerci bayagi hizli yuruyorum artik 7seviyesinde

tebrikler beril süper bir menü olmuş hele spor hari,ka

niyal .!.:
Buna göre yarın sabah 1 yumurta biraz peynir 1 dilim ekmek yerim
Okula öğlen için elma leblebi götüreyim
Akşama haşlama brokoli karnabahar yoğurt

Buarada Beril yoğurt light mı olmalı yoksa önemli değil mi???

liyt ürünler önerilmiyor zararı çok diye biliyorum

betuld .!.:
MErhaba arkadaslar
Ugrayamadim bugunn yogundumm

Beril bence de en uygun kisi yardimcilik icin.
Hayirli olsunn, Ecem de onun icin tebrik etmiss sanirim.

Gul esinn yanina İstanbula gidecegini yazmisti o yuzden gelememistir.

Gulcin sabunlar guzel olmus gercekten ellerine saglik

Arzu menun guzel olmus afiyet olsun
Nihal menun olmamis herkes soylemis zaten

Ablamla konustum bugun o da hamileliginin 5. Ayinda sordum bugun kac kilo oldun diye 57.5 kiloymus
Azicik boy farkimiz var benden az daha kisa ben normal halimle 61lerdeyimm zayiflamaliyimm
Hafta ici daha iyi oluyor duzenli oluyor.

saol betülcüm ablan hamilemi ne güzel teyze olacaksın demekki ablan gayet fit herhalde kilosu çok iyiymiş maşallah :nazar:

Arzu_54 .!.:
günaydın canım nasılsın hayırlı bir hafta diliyorum

günaydın canım

Arzu_54 .!.:
[sıze=3]herkese günaydınlar nasılsınız canlarım.erkencıyım yine sevdamla gamzelim kavaltıya bana geliyorlar. Hep birlikde yazarız sizlerede burdan öpüyorum sizi allaha emanet olun.[/sıze]

afiyet olsun kaçamak yapmayın haaaaaaaaaaaaa

48to38 .!.:
Kizlar gunaydin ben geldiiiim

hoş geldin tatlım

48to38 .!.:
Kizlar malum dun menumu yazamadim hemen dunki menumude yazayim

Sabah:1 dilim ekmek az bi parca peynir domates salatalik yesillik

Ogle: 3 kasik patlican 1 kasik pilav salata

Aksam : misafirlikteydik 2 catalcik yaspasta

2.5 litre su
50 mekik

akşam hiç olmamış daha düzgün şeyler yemelisin sebze çorba gibi falan

beril77 .!.:
niye kimse yok bugun

ben geldim ortim

aysecig · 18 Şubat 2013

sabah kursa gittim sporda yapamadım sabahdan uyku ağır baastı öğlen yemeğini yedim ama hiç doymadım elimde su bidonuyla turluyorum işlerim çok herişim duruyor hepsini halledince yine yanınıza geleceğim :16:

ysfmir · 18 Şubat 2013

merhaba perşembeden beri kızım peşine oğlum ateşlendi ...

ve hala hastalar..ateşleri daha bugün düştü..öküsürk hala var...

ve artık şark için listeler verilmeye başlanacak ..hakkımızda hayırlısı..

ysfmir · 18 Şubat 2013

okuyorum okuduğumu anlamıyorum kafa karışık 40 dercede yıkanacak renklileri 60 derece yıkamışım son anda fark ettim..çamaşırları bekliyorum..

geçmişe bakamdım ..

Cuma Zayıflama Yarışması 13. Takım

Aktif Üye

Aktif Üye

Guru

Aktif Üye

Aktif Üye

Aktif Üye

Aktif Üye

Aktif Üye

Aktif Üye

Aktif Üye

Aktif Üye

Aktif Üye

3 kuruşluk adama 5 kuruşluk değer mi olur

3 kuruşluk adama 5 kuruşluk değer mi olur

3 kuruşluk adama 5 kuruşluk değer mi olur

Aktif Üye

Guru

Guru

Nirvana

Nirvana

Benzer Konular