Cuma Zayıflama Yarışması 13. Takım

mavera87 .!.:
Arkadaslar derse giricem simdi, arada gelip gelip gecmisi okumaya calisiyorum ama alintilamaya vaktim olmuyor, vizeler bitsin eskisi gibi devam insallah, beni mazur gordugunuz icin tesekkurlerr:)
Genişletmek için tıkla...
Sen özverini göster Tuba cım biz seni idare ederiz. Ama diyetinden kesinlikle şaşma. Zaten bu hafta kızdım sana geçmişte okumuşsundur. Haftaya iyi bir kilo bekliyorum senden. Sen böyle boş kaldıkça gel, aklın burda olsun. Bu arada ne zaman bitecek vizeler? Ayyy kızlar yaaa bidaha takıma öğrenci almayacağım diyomuşum :9:Vizesi var, finali var, ygs, dgs, yds ooooooooooo :60::60::60: Şaka bi yana inşallah hepiniz iyi sonuçlar alırsınız sınavlarınızdan. :16:

venuskadini .!.:

Kaptancığım akşam yemeklerini işten çıkmadan yiyorum yemeğimi. Dün geç oldu biraz. Ofisteyken çıkmadan yiyorum. Menüleri blogumdaki eski menülerden kopyala yapıştır yapıp düzenlediğim için bazılarının saatlerini düzeltmeyi unutuyorum, gözümden de kaçıyor falan.. Ama ofiste olduğum her gün 17:50 - 18:10 arası akşam yemeği yiyorum. Tamam kaptancığım tarçınlı sütü deneyeceğim.
Genişletmek için tıkla...
Ben menülerde hep 20:00-20:30 yazısını gördüğüm için öyle söyledim canım. Biliyorsun saatler önemli. :34:

UcukMavi .!.:
oleyyyyyyyyy listedeyim haftaya çok çok daha iyi olacak inş.takımdan bu kadar uzak kalmam en azından yüzdemin düşmesinde işe yaradı hiç olmasa,takım için felaket olmadı :9: hafta ben ve kg sabit olan arkadaşlarım çok iyi yüzdelerle geleceğiz eminim..
Genişletmek için tıkla...
Hadi bakalım inşallah haftaya doğum yapmış olacağım inşallah ama cuma özellikle bakmayı istiyorum buraya. Sizlerden de bir birincilik bekliyorum bu haftaki birinciliği haftaya saklayın. Duydu mu herkes beni :9:
 
LAydLiNe .!.:
***13. TAKIM 302. ETAP ***

buseb (52.8/51.6/1.2/%2.27)
burcugncy (72 / 72 /0/%0) Kilosu Sabit
dontpanic (103.7/103.2/0.5/%0.48)
limonlubrokoli (69/67.8/1.2/%1.74)
mavera87 (70.5 /70.5/0/ %0) Kilosu Sabit
mid_night_sun (77/76 / 1 /%1.30)
prensesss016 (56/55.7/0.3/%0.54)
UcukMavi (62.6/70,7/-0.19/%-0.30) 260. etapta izne ayrılan üyenin kilosu 43 e bölündü.
venuskadini ( 81.2/81.2/0/%0) Kilosu Sabit

13.TAKIM ORTALAMASI:% 0.67
Genişletmek için tıkla...

kaptancım kontrol ettim ortalamamız ve bütün yüzdeler doğru
 
UcukMavi .!.:
çok teşekkür ederim canım:16:

ebrucum sen ne yaptın toplam kaç kg oldu canım aldığın
Genişletmek için tıkla...
Ahhhh sorma canım benim. İlk hamile olduğumu öğrendiğimde 63 kilo civarındaydım. Çok aldım ama kendimde çok yok nedense. Ödemim çok fazla zaten kilonun 2 kilosu ödem büyük ihtimal. Bu sabah tartıldım 83,2 kiloydum. Bu arada çarşamba doktora gittiğimde bebiş için 3900 gr dedi ama adamda şaşırdı. Karnın o kadar büyük durmuyor belki cihaz hata yapmıştır dedi :9:Çünkü ondan 10 gün önce gittiğimde 3200 dü. Bakalım doğumdan sonra kaç kilo olacağım. Açıkçası son zamanlarda hiç dikkat etmedim yediklerime. Oda doğal olarak artırdı kilomu. Nasıl olsa verebileceğim biliyorum yaaa çok kasmadım :9:
 
5.Takım 302. Etap
*JUJU* ( 85,80 / 85,00 / 0,80 / % 0,93 )
aysunayy ( 63,90 / 63,90 / 0,00 / % 0,00 ) Kilosu Sabit
biricikoglumertug ( 74,20 / 73,60 / 0,60 / % 0,81 )
ZES ( 77,90 / 77,90 / 0,00 / % 0,00 ) Kilosu Sabit
garfield06 ( 66,10 / 65,50 / 0,60 / % 0,91 )
birsen-deniz ( 64,70 / 64,50 / 0,20 / % 0,31 )
cornella ( 65,80 / 65,20 / 0,60 / % 0,91 )
ukyo ( 69,50 / 69,30 / 0,20 / % 0,29 )
Gamze_M ( 64,80 / 65,20 / -0,40 / % -0,62 )
busramnmn ( 61,90 / 61,50 / 0,40 / % 0,65 )
chentiq ( 59,40 / 59,70 / -0,30 / % -0,51 )
rabyas ( 79,00 / 79,00 / 0,00 / % 0,00 ) Kilosu Sabit
toplight ( 74,20 / 73,70 / 0,50 / % 0,67 )
Sevda_M ( 73,60 / 73,60 / 0,00 / % 0,00 ) Kilosu Sabit
5.TAKIM ORTALAMASI ( 0,31 )
 
LAydLiNe .!.:
Ahhhh sorma canım benim. İlk hamile olduğumu öğrendiğimde 63 kilo civarındaydım. Çok aldım ama kendimde çok yok nedense. Ödemim çok fazla zaten kilonun 2 kilosu ödem büyük ihtimal. Bu sabah tartıldım 83,2 kiloydum. Bu arada çarşamba doktora gittiğimde bebiş için 3900 gr dedi ama adamda şaşırdı. Karnın o kadar büyük durmuyor belki cihaz hata yapmıştır dedi :9:Çünkü ondan 10 gün önce gittiğimde 3200 dü. Bakalım doğumdan sonra kaç kilo olacağım. Açıkçası son zamanlarda hiç dikkat etmedim yediklerime. Oda doğal olarak artırdı kilomu. Nasıl olsa verebileceğim biliyorum yaaa çok kasmadım :9:
Genişletmek için tıkla...

kendinde çok yoksa ödemdir canım.ben de 21 kg almıştım.doğumun ertesi günü 10 gitmişti 3 ay olmadan 16 kg su gitti hem de diyetsiz. 6 ay içinde hepsini vermiştim dikkat etmeden hemde emzirdikce gitti ve 3. ayda adetin başladı ve ödemim tamamen gitti çok faydası oldu.hayırlısıyla kucağına al canım gerisi kolay daha önce yaptın yine yaparsın
 
venuskadini .!.:

Ay çok haklısınız. İYİKİ VARSINIZ CANIM ARKADAŞLARIM BENİM. Siz olmasanız ben kendimi nasıl kontrol ederim, bu işi nasıl en doğru şekilde yaparım bilmiyorum. ÇOK SEVİYORUM SİZLERİ!!!
Genişletmek için tıkla...

ooy ooyyy :16: sen de iyiki varsın tatliş :54:


UcukMavi .!.:
dün yapmıştım canım buseb e 260.etapta 62,6 ayrlmışım takıma giriş kg 72
Genişletmek için tıkla...

canım bu sabah ki tartını soruyor, dijitaldir sanırım tartın, onu soruyor ebru :31:


venuskadini .!.:
28.3.13
:56:MENÜM:56:

Sabah (07:30 - 08:00)
1 kutu süt (%0,1 yağlı)
5 yemek kaşığı k-flex

Ara (11:00 - 11:30)
3 kuru kayısı

Öğle (13:00 - 13:30)
1 kase tutmaç çorbası
1 porsiyon pırasa yemeği
2 yemek kaşığı yoğurtlu havuç
1 porsiyon mevsim salatası

Ara (16:00 - 16:30)
3 kuru kayısı
1 kutu süt (%0,1 yağlı)

Akşam (20:00 - 20:30)
1 kase hazır domates çorbası
80 gr tonbalığı (yağsız)
1 kutu yoğurt (%0,1 yağlı)

* 12 bardak su
2 kupa yeşil çay
3 kupa sade kahve
​
Genişletmek için tıkla...

ebrunun yorumuna katılıyorum canım. :31: bir de yoğurtla konserve ton balığını nasıl yedin cesarete baak :9:


LAydLiNe .!.:
Hadi bakalım o zaman. Ben sana acaip gaz olurum ama ben bi süre daha bebiş emzireceğim için inşallah yavaş giderim diye düşünüyorum. Duruma bakacağım. İnşallah emer benim miniş. :26:

Bahane yok bahane yok. İsteyince yapamayacağın hiç bişey yok bunu unutma. Bu herşey için geçerli. :34:

Ben inanıyorum sana böyle devam edersen tatlandırıcı almaz, akşamları yemeyi erken kapatır suyuna ve yeşil çayına dikkat edersen iki haftaya bile kalmaz gör bak. Bu arada 50 de mezun olacak mısın?

Bizde seni seviyoruz Venüs cüm :16:

Takıma giriş kilonu değil canım bugün sabah tartıldın mı onun kilosunu istiyorum. Hemde acil :34:
Genişletmek için tıkla...

evet kaptan 50 de mezun olmayı düşünüyorum, yeter bu kadar dur demeyi bilmeliyim :31:
 
*JUJU* .!.:
5.Takım 302. Etap
*JUJU* ( 85,80 / 85,00 / 0,80 / % 0,93 )
aysunayy ( 63,90 / 63,90 / 0,00 / % 0,00 ) Kilosu Sabit
biricikoglumertug ( 74,20 / 73,60 / 0,60 / % 0,81 )
ZES ( 77,90 / 77,90 / 0,00 / % 0,00 ) Kilosu Sabit
garfield06 ( 66,10 / 65,50 / 0,60 / % 0,91 )
birsen-deniz ( 64,70 / 64,50 / 0,20 / % 0,31 )
cornella ( 65,80 / 65,20 / 0,60 / % 0,91 )
ukyo ( 69,50 / 69,30 / 0,20 / % 0,29 )
Gamze_M ( 64,80 / 65,20 / -0,40 / % -0,62 )
busramnmn ( 61,90 / 61,50 / 0,40 / % 0,65 )
chentiq ( 59,40 / 59,70 / -0,30 / % -0,51 )
rabyas ( 79,00 / 79,00 / 0,00 / % 0,00 ) Kilosu Sabit
toplight ( 74,20 / 73,70 / 0,50 / % 0,67 )
Sevda_M ( 73,60 / 73,60 / 0,00 / % 0,00 ) Kilosu Sabit
5.TAKIM ORTALAMASI ( 0,31 )
Genişletmek için tıkla...

ortalamanız doğru canım :) bütün kilo verenlere kucak dolusu tebrikler :)
 
LAydLiNe .!.:
Sen özverini göster Tuba cım biz seni idare ederiz. Ama diyetinden kesinlikle şaşma. Zaten bu hafta kızdım sana geçmişte okumuşsundur. Haftaya iyi bir kilo bekliyorum senden. Sen böyle boş kaldıkça gel, aklın burda olsun. Bu arada ne zaman bitecek vizeler? Ayyy kızlar yaaa bidaha takıma öğrenci almayacağım diyomuşum :9:Vizesi var, finali var, ygs, dgs, yds ooooooooooo :60::60::60: Şaka bi yana inşallah hepiniz iyi sonuçlar alırsınız sınavlarınızdan. :16:

Ben menülerde hep 20:00-20:30 yazısını gördüğüm için öyle söyledim canım. Biliyorsun saatler önemli. :34:

Hadi bakalım inşallah haftaya doğum yapmış olacağım inşallah ama cuma özellikle bakmayı istiyorum buraya. Sizlerden de bir birincilik bekliyorum bu haftaki birinciliği haftaya saklayın. Duydu mu herkes beni :9:
Genişletmek için tıkla...

Canim kaptancim kizmakta cok haklisin, :( insallah haftaya guzel olur sonucum.. Bu arada ben listedemiyim?
Aklim hep burda inanin, gelip yazamasam bile kar kardir deyip gecmisi okuyorum:) vizelerim haftaya full hafta olucak, haftaya cuma bitmis olucak insallah, ay dua edin yaa
 
UcukMavi .!.:
başladığım diyet daha haftasına varmadığı için başladığım kg yu yazmıştım canıım

başlangıc kg 72
bugün 70,7
giden 1,3
Genişletmek için tıkla...

tebrik ederim canıım :32:



LAydLiNe .!.:
Kızlar listemiz yukardaki şekilde. Kontrol ederseniz sevinirim bir yanlışlık var mı diye?

Ayşe'yi bu hafta listeye dahil ettim. Bunun en önemli sebebi daha önce onunla yarıştığım için paylaşımlarının çokluğunu, menülerinin güzelliğini iyi biliyorum. O nedenle daha fazla bekletmek istemedim. Bide sizde farketmişsinizdir diyet konusunda oldukça ciddi ve kararlı. Bu hafta 3 kişi kilo veremedi. Listemizin durumu çok iyi değilken ekledim. Zeliş'i bilerek bekletiyorum. Onun menülerinin oturması ve paylaşımının daha iyi olmasını bekliyorum. Bu hafta paylaşımları çok iyiydi ama haftaya annesi eve geleceği için durumu daha farklı olacak. Çünkü evin en büyük çocuğu bildiğim kadarıyla misafirleri onun ağırlaması gerekecek. Dünde yazdım sanırım yine listedeymiş gibi devam edecek Zeliş ama listeye herşeyi düzeldiği zaman girecek. :34:
Genişletmek için tıkla...

mesaj alındı kaptan :9: listeye baktım yanlışlık yook :32:


LAydLiNe .!.:
Ahhhh sorma canım benim. İlk hamile olduğumu öğrendiğimde 63 kilo civarındaydım. Çok aldım ama kendimde çok yok nedense. Ödemim çok fazla zaten kilonun 2 kilosu ödem büyük ihtimal. Bu sabah tartıldım 83,2 kiloydum. Bu arada çarşamba doktora gittiğimde bebiş için 3900 gr dedi ama adamda şaşırdı. Karnın o kadar büyük durmuyor belki cihaz hata yapmıştır dedi :9:Çünkü ondan 10 gün önce gittiğimde 3200 dü. Bakalım doğumdan sonra kaç kilo olacağım. Açıkçası son zamanlarda hiç dikkat etmedim yediklerime. Oda doğal olarak artırdı kilomu. Nasıl olsa verebileceğim biliyorum yaaa çok kasmadım :9:
Genişletmek için tıkla...

eee bu işte ustasın, rahatsın tabi o yüzden :9: ben de rahatım valla senin için, 100 kg a da çıksan verirsin sen :27:


*JUJU* .!.:
5.Takım 302. Etap
*JUJU* ( 85,80 / 85,00 / 0,80 / % 0,93 )
aysunayy ( 63,90 / 63,90 / 0,00 / % 0,00 ) Kilosu Sabit
biricikoglumertug ( 74,20 / 73,60 / 0,60 / % 0,81 )
ZES ( 77,90 / 77,90 / 0,00 / % 0,00 ) Kilosu Sabit
garfield06 ( 66,10 / 65,50 / 0,60 / % 0,91 )
birsen-deniz ( 64,70 / 64,50 / 0,20 / % 0,31 )
cornella ( 65,80 / 65,20 / 0,60 / % 0,91 )
ukyo ( 69,50 / 69,30 / 0,20 / % 0,29 )
Gamze_M ( 64,80 / 65,20 / -0,40 / % -0,62 )
busramnmn ( 61,90 / 61,50 / 0,40 / % 0,65 )
chentiq ( 59,40 / 59,70 / -0,30 / % -0,51 )
rabyas ( 79,00 / 79,00 / 0,00 / % 0,00 ) Kilosu Sabit
toplight ( 74,20 / 73,70 / 0,50 / % 0,67 )
Sevda_M ( 73,60 / 73,60 / 0,00 / % 0,00 ) Kilosu Sabit
5.TAKIM ORTALAMASI ( 0,31 )
Genişletmek için tıkla...

emoşcuğum da kontrol etmiş sağ olsun, ben de baktım. doğru canım ortalamaa :32: kilo veren herkesi tebrik ederiim :16:


mavera87 .!.:
Canim kaptancim kizmakta cok haklisin, :( insallah haftaya guzel olur sonucum.. Bu arada ben listedemiyim?
Aklim hep burda inanin, gelip yazamasam bile kar kardir deyip gecmisi okuyorum:) vizelerim haftaya full hafta olucak, haftaya cuma bitmis olucak insallah, ay dua edin yaa
Genişletmek için tıkla...

evet canım tabiki listedesin yahu :9: haftaya cuma dan sonra iyice buralardasın o zaman yehuu :32: dualarımız seninle kuzuum, başarılar :16:
 
kızlar ben yemeğimi yapmaya gidiyorum. 14.00 gibi yerim, sonra da komşuya geçeceğim, kaptan burda bana ihtiyaç yok değil mi? sorun yok yanii :26:
 
*JUJU* .!.:
5.Takım 302. Etap
*JUJU* ( 85,80 / 85,00 / 0,80 / % 0,93 )
aysunayy ( 63,90 / 63,90 / 0,00 / % 0,00 ) Kilosu Sabit
biricikoglumertug ( 74,20 / 73,60 / 0,60 / % 0,81 )
ZES ( 77,90 / 77,90 / 0,00 / % 0,00 ) Kilosu Sabit
garfield06 ( 66,10 / 65,50 / 0,60 / % 0,91 )
birsen-deniz ( 64,70 / 64,50 / 0,20 / % 0,31 )
cornella ( 65,80 / 65,20 / 0,60 / % 0,91 )
ukyo ( 69,50 / 69,30 / 0,20 / % 0,29 )
Gamze_M ( 64,80 / 65,20 / -0,40 / % -0,62 )
busramnmn ( 61,90 / 61,50 / 0,40 / % 0,65 )
chentiq ( 59,40 / 59,70 / -0,30 / % -0,51 )
rabyas ( 79,00 / 79,00 / 0,00 / % 0,00 ) Kilosu Sabit
toplight ( 74,20 / 73,70 / 0,50 / % 0,67 )
Sevda_M ( 73,60 / 73,60 / 0,00 / % 0,00 ) Kilosu Sabit
5.TAKIM ORTALAMASI ( 0,31 )
Genişletmek için tıkla...
Listede hiç bir sorun yok Juju cum tebrikler. :46:

UcukMavi .!.:
kendinde çok yoksa ödemdir canım.ben de 21 kg almıştım.doğumun ertesi günü 10 gitmişti 3 ay olmadan 16 kg su gitti hem de diyetsiz. 6 ay içinde hepsini vermiştim dikkat etmeden hemde emzirdikce gitti ve 3. ayda adetin başladı ve ödemim tamamen gitti çok faydası oldu.hayırlısıyla kucağına al canım gerisi kolay daha önce yaptın yine yaparsın
Genişletmek için tıkla...
Ödem çok fazla canım. Çok takmıyorum zaten. Önemli olan bebişin emmesi. Çünkü kızım hiç emmedi. Taş çatlasa 15 gün emmiştir. O hala içimde. İnşallah bu emer.

buseb .!.:
ooy ooyyy :16: sen de iyiki varsın tatliş :54:




canım bu sabah ki tartını soruyor, dijitaldir sanırım tartın, onu soruyor ebru :31:




ebrunun yorumuna katılıyorum canım. :31: bir de yoğurtla konserve ton balığını nasıl yedin cesarete baak :9:




evet kaptan 50 de mezun olmayı düşünüyorum, yeter bu kadar dur demeyi bilmeliyim :31:
Genişletmek için tıkla...
Bencede canım. Zaten daha çok uzun zamanın var bunu koruyabilmek için. Doğru bir karar.

limonlubrokoli .!.:
ortalamanız doğru canım :) bütün kilo verenlere kucak dolusu tebrikler :)
Genişletmek için tıkla...
Ellerine sağlık canım benim :16:

mavera87 .!.:
Canim kaptancim kizmakta cok haklisin, :( insallah haftaya guzel olur sonucum.. Bu arada ben listedemiyim?
Aklim hep burda inanin, gelip yazamasam bile kar kardir deyip gecmisi okuyorum:) vizelerim haftaya full hafta olucak, haftaya cuma bitmis olucak insallah, ay dua edin yaa
Genişletmek için tıkla...
Listedesin tabiiki ama mesaj sayılarını menülerini ihmal etme olur mu?
 
venuskadini .!.:

haklısın canım ama sanırım bir anda fazla fazla verdim diye yada sağolsun diyetisyenim 1 aydır aynı menüyü verdiği için olabilir. Napalım artık bir hafta kaybettik olsun:31:

Yok bebişim başka kaçamak yok. Ama sanırsam duraklamaya girdim bana öyle geliyor. Ne kadar sürer sence bu? :44:
Ay sen hiç konuşma kolum kadar kalmışsın bir de alınganlık yapıyon diyon:23:

:nazar:vay yavrım beniiiiiiiiimmmm:52::52::52::52:
Genişletmek için tıkla...

olsun canım ama bence sen diyetisyeninle konuş değiştirsin listeni şunuda söyleyeyim bukadar çabuk duraklama evresine gireceğini sanmıyorum. Ben 72 ile başladım 58 den sonra duraklamaya başladım. O yüzden biraz daha dikkat etmen lazım canım pilav felan cııısssss :20::20:
Anladın sen onu :34: :16::16::16::16:

buseb .!.:
evet dimi kol kadar kaldım olleeeyy :52: Duraklamaysa 1 aya kadar sürebiliyor, yenmek için benim diyetimde her gün 1 saat yürüyüş ve en az 3 fincan yeşil çay öneriliyor. Ama korkma senin durumun duraklama değil bence bu listenin oyunu :34:





Ebruuuuuu :52: Erteleyip durmaaa 1 gün dahi olsa yap şunuu, öteki hafta da 1 gün yaparsın olur biteer :21: çok faydasını görceksin duacım olacaksın bak :23:





Hilaaal kız o sosların arkasına bi bak hele şeker olması lazım onlarda :53: Kilo vermeni durdurur valla hiç olmaz. Onları kesinlikle kulllanmaaa, yasaaak :18:
Genişletmek için tıkla...

şekerim yaaa seni kırcama dişimi kırarım sonra yemek yiyemem veeeeeee zayıflarııımmm oleyyyyyyyy:52::52::52:
şaka bi yana tamam yapıcam bu hafta :18::18:

limonlubrokoli .!.:
​tatlım spora da ağırlık vermeye başla artık en azından walk at home yap baya faydası oluyo :)
Genişletmek için tıkla...

walk at home nedir diye sorcaktım tam anlatmışsın zaten okudum. Bide ben bakayım şuna. Ama önce interneti açtırmam gerek iş yerinde yapamam tabiiii :9::9::9:

venuskadini .!.:
28.3.13
:56:[sıze=2]menüm[/sıze]:56:

sabah (07:30 - 08:00)
1 kutu süt (%0,1 yağlı)
5 yemek kaşığı k-flex

ara (11:00 - 11:30)
3 kuru kayısı

öğle (13:00 - 13:30)
1 kase tutmaç çorbası
1 porsiyon pırasa yemeği
2 yemek kaşığı yoğurtlu havuç
1 porsiyon mevsim salatası

ara (16:00 - 16:30)
3 kuru kayısı
1 kutu süt (%0,1 yağlı)

akşam (20:00 - 20:30)
1 kase hazır domates çorbası
80 gr tonbalığı (yağsız)
1 kutu yoğurt (%0,1 yağlı)

* 12 bardak su
2 kupa yeşil çay
3 kupa sade kahve
​
Genişletmek için tıkla...

güzel menü :46::46: Ama hazır çorbalara dikkat şekerim

ucukmavi .!.:
başladığım diyet daha haftasına varmadığı için başladığım kg yu yazmıştım canıım

başlangıc kg 72
bugün 70,7
giden 1,3
Genişletmek için tıkla...

süper vermişsin canım sen 2 öğün yiyodun demi mantıklı aslında :44:

mavera87 .!.:
arkadaslar derse giricem simdi, arada gelip gelip gecmisi okumaya calisiyorum ama alintilamaya vaktim olmuyor, vizeler bitsin eskisi gibi devam insallah, beni mazur gordugunuz icin tesekkurlerr:)
Genişletmek için tıkla...
hadi canlar başarılar hepinize mezun olduğunuzu görelim inş. :16:

laydline .!.:
***13. Takım 302. Etap ***

buseb (52.8/51.6/1.2/%2.27)
burcugncy (72 / 72 /0/%0) kilosu sabit
dontpanic (103.7/103.2/0.5/%0.48)
limonlubrokoli (69/67.8/1.2/%1.74)
mavera87 (70.5 /70.5/0/ %0) kilosu sabit
mid_night_sun (77/76 / 1 /%1.30)
prensesss016 (56/55.7/0.3/%0.54)
ucukmavi (62.6/70,7/-0.19/%-0.30) 260. Etapta izne ayrılan üyenin kilosu 43 e bölündü.
venuskadini ( 81.2/81.2/0/%0) kilosu sabit

13.takım ortalaması:% 0.67
Genişletmek için tıkla...

bu listeden 1. Lik çıkmaz ama yinede fena değil 2. Yada 3. Olabiliriz. :21:

laydline .!.:
[ı]kızlar listemiz yukardaki şekilde. Kontrol ederseniz sevinirim bir yanlışlık var mı diye?

Ayşe'yi bu hafta listeye dahil ettim. Bunun en önemli sebebi daha önce onunla yarıştığım için paylaşımlarının çokluğunu, menülerinin güzelliğini iyi biliyorum. O nedenle daha fazla bekletmek istemedim. Bide sizde farketmişsinizdir diyet konusunda oldukça ciddi ve kararlı. Bu hafta 3 kişi kilo veremedi. Listemizin durumu çok iyi değilken ekledim. Zeliş'i bilerek bekletiyorum. Onun menülerinin oturması ve paylaşımının daha iyi olmasını bekliyorum. Bu hafta paylaşımları çok iyiydi ama haftaya annesi eve geleceği için durumu daha farklı olacak. çünkü evin en büyük çocuğu bildiğim kadarıyla misafirleri onun ağırlaması gerekecek. Dünde yazdım sanırım yine listedeymiş gibi devam edecek zeliş ama listeye herşeyi düzeldiği zaman girecek. :34:[/ı]
Genişletmek için tıkla...

canım bende kontrol ettim sorun yok ama haftaya daha iyi olmalıyız. :47::47:
 
buseb .!.:
kızlar ben yemeğimi yapmaya gidiyorum. 14.00 gibi yerim, sonra da komşuya geçeceğim, kaptan burda bana ihtiyaç yok değil mi? sorun yok yanii :26:
Genişletmek için tıkla...
Sorun yok canım. Afiyet olsun. Bende kaçıyorum artık. Listeyi yayınladım. Birazda işlerime bakayım. Ayrıca sen gitmeden de yazayım. Kızlar ben bugünden sonra artık bu şekilde gelemeyeceğim. Artık son hazırlıklarımı yapayım. Tuğba mesajında salı günü döneceğini yazmış. Tuğba gelene kadar takımın bütün yetkisi Buse'ye ait. Ayşe'cim sen çok tecrübelisin canım daha önce kaptanlık yaptığın için yardımcı olursan Buse'ye sevinirim. Ayrıca Emine'cim sende süpersin her konuda. Kısacası kızlar herkes birbirine yardımcı olursa nasıl güzel bir takım olduğumuz çıkar ortaya. Haftaya bugün inşallah doğum yapmış olacağım. Ayrıca haftaya liste yapma sırası bizim takımda kızlar. Ben yine cuma gelmeye çalışırım akşama. Ama gelemezsem Ayşe'cim sonuç listesi hazırlamayı sen biliyorsun canım. Hazırlarsan sevinirim. Hiç olmadı başka bir takımdan yardımda isteyebilirsiniz. Şimdilik aklıma gelenler bunlar. Buse'cim takıma artık başka kimseyi çağırmayın canım. Dönüşte bende geleceğim büyük ihtimal. Zeliş var bekleyen. Onun haricinde söyleyeceğim başka bişey yok. Telefon numaram var biçoğunuzda herhangi bir sorunda çekinmeden arayabilirsiniz. Bugün gelirim yine. Buse'cim merak ettiğin herşeyi sorabilirsin. Haftaya listeye girecek kimse yok zaten. Çünkü tahminimce Zeliş bu hafta çok yoğun olacak. Madamkaramel in ise deneme süresi var. Duruma göre konuşuruz yine. Bu arada Madamkaramel cim şuanki kilonu, boyunu ve hedef kilonu yazar mısın canım? Not almamız lazım. Mesaj sayılarınıza dikkat diyorum tekrar. Gerçi Buse işi sıkı tutacaktır. Güveniyorum ona. Öpüyorum hepinizi. :16:
 
evet ebrucum 2 öğün yiyorum canım hem çok sağlıklı öğünlerim hem de tıka basa doyuyorum

kaptan ebrucum pozitif düşün canım inş. bol bol sütün olur ve bebişinde emer.

ben temizliğe girişiyorum kızlar çok şim var çooooook
 
Ben dünkü menümüde paylaşayım da yorumları alayım

sabah (07:30)

1 kase k-fleks

öğle (12:00)

2 dilim ekmek
k.k peynir
5 adet zeytin
yarım domates

ara (16:00)

1 hurma
2 mısır patlağı

akşam (08:00)

tavuk yemeği (ama sadece tavuğundan yedim derisiz)
1 dilim ekmek
ayran

12 bardak su
2 bardak yeşil çay
1 bardak bitki çayı

spor yapmadım malesef eve döneyim ip atlamaya devam :21:
 
LAydLiNe .!.:
Listede hiç bir sorun yok Juju cum tebrikler. :46:

Ödem çok fazla canım. Çok takmıyorum zaten. Önemli olan bebişin emmesi. Çünkü kızım hiç emmedi. Taş çatlasa 15 gün emmiştir. O hala içimde. İnşallah bu emer.

Bencede canım. Zaten daha çok uzun zamanın var bunu koruyabilmek için. Doğru bir karar.

Ellerine sağlık canım benim :16:

Listedesin tabiiki ama mesaj sayılarını menülerini ihmal etme olur mu?
Genişletmek için tıkla...

ne dmek kaptancım yardımcı olabildiysem ne mutlu :)matematiği severim sayılarla aram iyi hesap yapmak da hoşuma gidiyo :)
 
laydline .!.:
[ı]sorun yok canım. Afiyet olsun. Bende kaçıyorum artık. Listeyi yayınladım. Birazda işlerime bakayım. Ayrıca sen gitmeden de yazayım. Kızlar ben bugünden sonra artık bu şekilde gelemeyeceğim. Artık son hazırlıklarımı yapayım. Tuğba mesajında salı günü döneceğini yazmış. Tuğba gelene kadar takımın bütün yetkisi buse'ye ait. Ayşe'cim sen çok tecrübelisin canım daha önce kaptanlık yaptığın için yardımcı olursan buse'ye sevinirim. Ayrıca emine'cim sende süpersin her konuda. Kısacası kızlar herkes birbirine yardımcı olursa nasıl güzel bir takım olduğumuz çıkar ortaya. Haftaya bugün inşallah doğum yapmış olacağım. Ayrıca haftaya liste yapma sırası bizim takımda kızlar. Ben yine cuma gelmeye çalışırım akşama. Ama gelemezsem ayşe'cim sonuç listesi hazırlamayı sen biliyorsun canım. Hazırlarsan sevinirim. Hiç olmadı başka bir takımdan yardımda isteyebilirsiniz. şimdilik aklıma gelenler bunlar. Buse'cim takıma artık başka kimseyi çağırmayın canım. Dönüşte bende geleceğim büyük ihtimal. Zeliş var bekleyen. Onun haricinde söyleyeceğim başka bişey yok. Telefon numaram var biçoğunuzda herhangi bir sorunda çekinmeden arayabilirsiniz. Bugün gelirim yine. Buse'cim merak ettiğin herşeyi sorabilirsin. Haftaya listeye girecek kimse yok zaten. çünkü tahminimce zeliş bu hafta çok yoğun olacak. Madamkaramel in ise deneme süresi var. Duruma göre konuşuruz yine. Bu arada madamkaramel cim şuanki kilonu, boyunu ve hedef kilonu yazar mısın canım? Not almamız lazım. Mesaj sayılarınıza dikkat diyorum tekrar. Gerçi buse işi sıkı tutacaktır. Güveniyorum ona. öpüyorum hepinizi. :16:
[/ı]
Genişletmek için tıkla...
canım allah sağ salim kurtarsın ikinizide biz buralardayız aklın burda kalmasın şuan sorun çıkaran kimsede yok herkes çok iyi bence busede emoşta çok iyi kaptanlık yapıcaklardır takıma. Sende kendine iyi bak öpüldün canım :54::54::54:

ucukmavi .!.:
evet ebrucum 2 öğün yiyorum canım hem çok sağlıklı öğünlerim hem de tıka basa doyuyorum

kaptan ebrucum pozitif düşün canım inş. Bol bol sütün olur ve bebişinde emer.

Ben temizliğe girişiyorum kızlar çok şim var çooooook
Genişletmek için tıkla...

kolay gelsin sanada canım sen nerdesin bilmiyorum ama bursada hava mis gibi günlükgüneşlik tam temizlik havası var bende pazar günü yeni aldığımız evde temizlik yapmayı planlıyorum inş.
 
LAydLiNe .!.:
Sorun yok canım. Afiyet olsun. Bende kaçıyorum artık. Listeyi yayınladım. Birazda işlerime bakayım. Ayrıca sen gitmeden de yazayım. Kızlar ben bugünden sonra artık bu şekilde gelemeyeceğim. Artık son hazırlıklarımı yapayım. Tuğba mesajında salı günü döneceğini yazmış. Tuğba gelene kadar takımın bütün yetkisi Buse'ye ait. Ayşe'cim sen çok tecrübelisin canım daha önce kaptanlık yaptığın için yardımcı olursan Buse'ye sevinirim. Ayrıca Emine'cim sende süpersin her konuda. Kısacası kızlar herkes birbirine yardımcı olursa nasıl güzel bir takım olduğumuz çıkar ortaya. Haftaya bugün inşallah doğum yapmış olacağım. Ayrıca haftaya liste yapma sırası bizim takımda kızlar. Ben yine cuma gelmeye çalışırım akşama. Ama gelemezsem Ayşe'cim sonuç listesi hazırlamayı sen biliyorsun canım. Hazırlarsan sevinirim. Hiç olmadı başka bir takımdan yardımda isteyebilirsiniz. Şimdilik aklıma gelenler bunlar. Buse'cim takıma artık başka kimseyi çağırmayın canım. Dönüşte bende geleceğim büyük ihtimal. Zeliş var bekleyen. Onun haricinde söyleyeceğim başka bişey yok. Telefon numaram var biçoğunuzda herhangi bir sorunda çekinmeden arayabilirsiniz. Bugün gelirim yine. Buse'cim merak ettiğin herşeyi sorabilirsin. Haftaya listeye girecek kimse yok zaten. Çünkü tahminimce Zeliş bu hafta çok yoğun olacak. Madamkaramel in ise deneme süresi var. Duruma göre konuşuruz yine. Bu arada Madamkaramel cim şuanki kilonu, boyunu ve hedef kilonu yazar mısın canım? Not almamız lazım. Mesaj sayılarınıza dikkat diyorum tekrar. Gerçi Buse işi sıkı tutacaktır. Güveniyorum ona. Öpüyorum hepinizi. :16:
Genişletmek için tıkla...

gözün arkada kalmasın ebrucum buse üstesinden gelecektir ben de takım arkadaşlarım da elimizden geleni yaparız :) inşallah doğumm sıkıntısız geçer canım sağlıklı bir şekilde yavrunu kucağına alırsın :16: gülce su muzu bekliyoruz 4 gözle :nazar::emir_bebek:

UcukMavi .!.:
evet ebrucum 2 öğün yiyorum canım hem çok sağlıklı öğünlerim hem de tıka basa doyuyorum

kaptan ebrucum pozitif düşün canım inş. bol bol sütün olur ve bebişinde emer.

ben temizliğe girişiyorum kızlar çok şim var çooooook
Genişletmek için tıkla...

kolay gelsin canım ben de başlayacaktım bugün ama akşam sınavım var çok yorulmayayım dedim :) yarına artık :)

prensesss016 .!.:
Ben dünkü menümüde paylaşayım da yorumları alayım

sabah (07:30)

1 kase k-fleks

öğle (12:00)

2 dilim ekmek
k.k peynir
5 adet zeytin
yarım domates

ara (16:00)

1 hurma
2 mısır patlağı

akşam (08:00)

tavuk yemeği (ama sadece tavuğundan yedim derisiz)
1 dilim ekmek
ayran

12 bardak su
2 bardak yeşil çay
1 bardak bitki çayı

spor yapmadım malesef eve döneyim ip atlamaya devam :21:
Genişletmek için tıkla...

sabah ve öğle hafif olmuş canım akşamı da sadece ekmek bozmuş onun dışında mısır patlağını anlayamadım afiyet olsun canım :)
 
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.

Benzer Konular

Orenda
Glow-up yapıyoruz, en iyi versiyonumuza ulaşıyoruz!!
133 134 135
Yorumlar
3K
Görüntüleme
34K
Orenda
Orenda
Z
Erken gebelik testi
Yorumlar
14
Görüntüleme
1K
nnstagrl234
N
mer0vz
Niğde Feyza Özçelik doktora labioplasti ameliyatim
2 3
Yorumlar
43
Görüntüleme
2K
mer0vz
mer0vz
S
Klomenle Hamilelik surecimi size anlatmak istiyorum
2
Yorumlar
33
Görüntüleme
4K
cereny
C
Niynoo
Aslında dert değil, bir nevi günlük yazmak istedim.
Yorumlar
17
Görüntüleme
689
Niynoo
Niynoo
Back
X