olur olur olmuş bileKızlaaaar, kimse yok muu? ayy ben 69u yine görmek üzereyim, çok mutluyum... 65 hedefime ulaşmalıyım hemen
allahtan tatil kilocukları çabuk gitti
pazar: 73,7 (gün arası)
ptesi:73,2 (sabah)
salı:71,9
çarş:71,6
perş: 70,5
ayy, yrna 69,7 görür müyüm ki yaaa, izin kilom
akşam yoğurt yiyim yine
ayda 2 kiloya denk geliyor.Bence istikrarlı olursan çok daha kısa sürede verebilirsin.
olur olur olmuş bile
kaptan yarışalım demişti.kilolarımız birbirine yakın diye.kaptan, sen, ben ve tuba .ama kimseden ses çıkmadı.Bizde ikimiz yarışacağız onunla.
ben ok demiştim de, arada kaynamış heralde.. kaptiş de görmemiş, sen de görmedin demek ki... yarışıyoruz yani...
:
sen yaşlanır mısın beee!!!!! hem çifte anne, hem zayıflamış yine zayıflayıp fıstık olacakk hem de daha 30ların başında, yeme bizi kaptaaaannn
yemeeeeee..
canım eğer gerçekten istersen zayıflelarsın, hiç bir engelin olamaz.
ayy olur ama ben çok yavaş veriyorum biliyorsun kaptişş.. ama motive olacaksak olur
ayy süper bi duygu di miii?? ben de tatile gitmeden alışveriş yaptım, kotlarda 32-31 alıyordum, 29 olduuuu
tebrikler Burcummmm, daha da iyi olacak
yrn telafi edecekmişsin madem , tamam kuzum
ya kuzum bugün 1 tane yeşil çay içtim walla, akşam da içicem... folik kullanıyorum ama napiyim... arada bi şey olmaz...
iniyoruuuummm, belki yrn güzel bi şey görürüm tartıda.. haber vercem
eveett
bende sanırım sen yokken 1 hafta saldım kendimi eşim izinde diye. 73-74e çıktığım oldu.Neyse çok kısa sürede düştü geri.
yeme düzensizliğinden,sağlıksız beslenmeden kaynaklanan fos şişkinlik ve kabızlıktı muhtemelen.
geçen cumayada +1le merhaba dedim.Bakalım yarın ne olacak:44::44:
ben de aynı işte, bir geldim, 4 kilo almışım 8 günde... ama dediğin gibi şişlik ve kabızlık, hızlı alınan kilo , çabucak indi
yoksaaaa, ben 8,5 kiloyu 3 ayda vedim, 8 günde nasıl 4 kilo alırım, ya da şimdi hemen verdim ya nasıl veririm... kilo değildi o, suni şişlik
inşallah devam eder yaa, 65 minimum hedefim benim..
burcum sen olayı aşmışsın
resimli menü tek tek yazmaktansan bu daha güzel olmuş 
evet canım ben sadece tedaviye odaklandımCnm benim Allah en kısa zamanda sağlıklı bir evlat nasip eder inşallah sana ve isteyen herkese
Sen zaten şişman değilsin fotoğraflarda fiziğin güzel görünüyor.sen şimdi bunlara değil tedavine konsantre ol
burcucum onlar sarmamı?pirinçlemi? afiyet olsun?
menün güzel görünüyor afiyet olsun
Menülerin güzel görünüyor afiyet olsun cnm
Minoset sade kullan cnm ben çok mecbur kaldığım zamanlarda kullandım.Doktorumuz önermişti zaten
7 aymı sürer demiştin arkadaşa.O kişeden kişiye değişir.Kimininki 1 ayda olur kimininki 1 yıl
rabbim herşeyi bi yoluna koymuştur diyorum ferahlıyorum lipton içiyorum ferahlıyorum deer gibii 
siz hamile misiniz??? eğer öyleyse varsın vücudunuz kilo alsınAnnene sor bi bakayım canım belki o biliyordur. Bende ilk defa duydum nette de çok bişey bulamadım.
İnşallah hakkında hayırlısı olur.
Sosisler olmuyor Burcu. İşlenmiş gıda. Sağlıksız hem de. Yeme bence. Onun haricinde süper bir menü afiyet olsun.
İlk gün bademler çok olmuş. İkinci gün az yemişsin. Su çok az içiyorsun. Yaz geldi en az 3 litreye tamamla bence. Bunların yanına birde spor eklesen ne güzel olur canım.
Ben bugünkü menünü hiç beğenmedim Özlem cim. Sadece sabah ceviz yemen çok iyi olmuş. Krem peynir, kraker, İskender hem doyurucu değil hemde çok sağlıksız görünüyor. Daha dolu daha sağlıklı menüler istiyorum senden. Sporun harika olmuş. Hem yürüyüş hem yüzme süpersin
Geçmiş olsun Ceren cim. İnşallah bişey olmaz. Bildiğin gibi minoset serbest ama antibiotik kullanmaman lazım. Ama bu kadar takma allah hayırlısını versin. Ben hamile olduğumu birbuçuk ay sonra tesadüfen öğrendim. Hatta öğrenmeden önce neler yapmadım ki hayatımda ilk defa gondola bindim ölüyordum korkudan. Ertesi gün hamile olduğumu öğrendim.
Bende menümü yazayım geç olmadan
Sabah (08:30)
1 tane haşlanmış yumurta
Peynir, domates, salatalık
1 su bardağı süt
Öğle (14:30)
Küçük bir tabak patatesli tavuk yemeği (Bitti sanmıştım. Eşim hepsini yememiş. Kıyamadım dökmeye.)
1 dilim tam buğday ekmeği
Akşam (18:30)
1 tabak taze fasulye yemeği
1 dilim tam buğday ekmeği
Eşim geldikten sonra birazcık cacık
2 tane kiraz
1 fincan sütlü şekersiz nescafe
3 litre su, 45 dk yürüyüş
Not: Pazara gittim bugün yıllardan sonra ilk defa. Semiz otu almak için. Kiraz aldım tadına bakmak içinde iki tane yedim. Yoksa o saatte meyve yememem gerektiğini biliyorum.
canım ben şuan tüp bebek tedavisine başladımevet çok zor allah kolaylık versin. erkek çocukları daha gazlı oluyor. biz hastanelik bile olmuştuk. burç sancısını ilk defa duyuyorum.
kaptan ben en son msj ımı yazdıktan sonra bürodan çıktım. 4,30- 5 arası mesaim bitiyor eve gidiyorum. o saatten sonra da giremıyorum haliyle.
canım bu kahvaltı atlama durumu olmuyor. önemli olan az yemek değil düzenli ve sağlıklı beslenmek. ha ben de bunu henüz oturtamadım ama en azından çaba sarfetmek lazım.
konuyu bilmiyorum ama kolaylıklar dilerim.
resimli menü ha süpermiş :) sarmalar benim dolma işine dönmüş
bir önceki mesajın çok uzundu burdan cevap vereyim . önce menün gayet iyi. 2. yazdığın menüde akşam yemeği yok ama . ben sdece yoğurtla idare edemezdim.
hamilelikle ilgili ne istersen sorabilirsin. ben hamile kalmaya karar verince doktora gitim bazı testler yaptılar . temiz çıktı. sonra doğum kontrol hapı kullndığım için en az 3 adet dönemi geçsin öyle hamile kal dedi doktor. ve folik asit verdi. bu çok önemli. 4. adetimden sonra da hamile kaldım. çok şükür allah arartmadı.isteyen herkeze versin rabbim. inşallah seni de aratmaz ama kesinlikle bi jınekkologla görüşmeni tavsiye ederim. örneğin benim rahim ağzımda ufakbir yara varmış. onu kurutmak için 1 kutu ilaç kullndım sonra geçti. buna benzer ufak tefek sorunlar olursa hamile kalman gecikebilir.
memnun oldum. ben de burcu. 26 yaşındayım. eskişehirde yaşıyorum. muhasebeciyim.
güne çok erken başlamışsın özlemcim. haliyle öğün saatleri de şaşmış. diğer mesajlarında bahsetmişsin zaten.
geçmiş olsun. minosetin zararı yok.
senın bu tavuklu patates meşhur oldu kaptanmenünde yumurta görünce aklıma geldi ne zamandır yumurta yemıyorum
aynı bizim ev . annem de leğenle dayar önümüze meyveyi
günaydın. benim sıpa da 6.30 da ayakta. bari pazarları geç uyansa şu çocuklar
sizlerden de dualarınızı bekliyorumm 
evet ben 69 dan hesapladım :)cnm 4 ayda 8 kilo verirsin bence... haftada ortalama yarım kilo eder..
ay 1,5 kilo olur mu kız, 69,7ydim, 800gr kaldııı, korkutma beniii...
hee sen 69.0 hesapladın o da olcak inşallah ama yrna olmaz
ayy fena ...zaten bildirimleri 11:30a kadar yapmamız zorunlu cnm, akşam olmaz.. tartı alsan eve? lazım yani
hiç acelem yok sonra geri alıyorumayda 2 kiloya denk geliyor.Bence istikrarlı olursan çok daha kısa sürede verebilirsin.
aslında spora gitmeye vaktim olsa harika olur ama oğlumun zamanından çalmak istemıyorum. zaten 6yı buluyor eve gelmemiz. 10da da o uyuyor. günde 4 saat vakit geçiriyoruz sadece .burcum sen olayı aşmışsın
ha bu arada burcum o sosisler olmuş mu hiç
evet canım ben sadece tedaviye odaklandım
siz hamile misiniz??? eğer öyleyse varsın vücudunuz kilo alsın
canım ben şuan tüp bebek tedavisine başladım
yeme düzenine,yediklerine dikkat etmen lazım.bol sıvı tüketmelisin.
kabızlık çok kötü bir sorun ya.Bende de oluyor
Kızlar evde biraz işlerim var,cadıda rahat durmuyor zaten.Kısmet olursa akşam üstü yürüyüşe çıkacağım.Oradanda görümceme gidecem.Çıkmadan önce fırsat bulursam uğramaya çalışırım.Olmazsa akşam görüşürüz .Kendinize iyi bakın
nasıl yarışacağız dedim kaptana?
kim daha çabuk 65'e inecek dedi.
Minimum hedefimiz 65.
inşallah inşallah inşallahhh
sen tuvaletten çıkamıyorsuuunnKızlar evde biraz işlerim var,cadıda rahat durmuyor zaten.Kısmet olursa akşam üstü yürüyüşe çıkacağım.Oradanda görümceme gidecem.Çıkmadan önce fırsat bulursam uğramaya çalışırım.Olmazsa akşam görüşürüz .Kendinize iyi bakın
sosise de bademe de sen öyle diyorsan doğrudur kuzum..
yrna daha dikkat ederim...
Cnm benim Allah en kısa zamanda sağlıklı bir evlat nasip eder inşallah sana ve isteyen herkese
Sen zaten şişman değilsin fotoğraflarda fiziğin güzel görünüyor.
burcucum onlar sarmamı?pirinçlemi? afiyet olsun?
menün güzel görünüyor afiyet olsun
Menülerin güzel görünüyor afiyet olsun cnm
Minoset sade kullan cnm ben çok mecbur kaldığım zamanlarda kullandım.Doktorumuz önermişti zaten
7 aymı sürer demiştin arkadaşa.O kişeden kişiye değişir.Kimininki 1 ayda olur kimininki 1 yıl
Bende menümü yazayım geç olmadan
Sabah (08:30)
1 tane haşlanmış yumurta
Peynir, domates, salatalık
1 su bardağı süt
Öğle (14:30)
Küçük bir tabak patatesli tavuk yemeği (Bitti sanmıştım. Eşim hepsini yememiş. Kıyamadım dökmeye.
1 dilim tam buğday ekmeği
Akşam (18:30)
1 tabak taze fasulye yemeği
1 dilim tam buğday ekmeği
Eşim geldikten sonra birazcık cacık
2 tane kiraz
1 fincan sütlü şekersiz nescafe
3 litre su, 45 dk yürüyüş
Not: Pazara gittim bugün yıllardan sonra ilk defa. Semiz otu almak için. Kiraz aldım tadına bakmak içinde iki tane yedim. Yoksa o saatte meyve yememem gerektiğini biliyorum.
Canlarım ben kaçıyorum şimdilik. Birazdan hazırlanıp hastaneye gideceğim. Minik kuşun idrar tahlili sonucunu alacağım. Ordan arkadaşa oturmaya geçeceğim. Akşamda kızımın doktor randevusu var. Biraz geç gelebilirim. Merak etmeyin. Arkadaş da uğrayabilirsem buraya uğrarım. Uğrayamazsam da boş bırakmayın buraları. Öpüyorum kocaman hepinizi
Kızlaaaar, kimse yok muu? ayy ben 69u yine görmek üzereyim, çok mutluyum... 65 hedefime ulaşmalıyım hemen
allahtan tatil kilocukları çabuk gitti
pazar: 73,7 (gün arası)
ptesi:73,2 (sabah)
salı:71,9
çarş:71,6
perş: 70,5
ayy, yrna 69,7 görür müyüm ki yaaa, izin kilom
akşam yoğurt yiyim yine
burcum sen olayı aşmışsın
ha bu arada burcum o sosisler olmuş mu hiç
evet canım ben sadece tedaviye odaklandım
siz hamile misiniz??? eğer öyleyse varsın vücudunuz kilo alsın
canım ben şuan tüp bebek tedavisine başladım
