- 11 Mart 2013
- 1.917
- 518
- 128
canım sahura kalkmadan da tutmasaydınız keşke sağlığına zarar verme sakın. az daha dur oynasın kızçeler
Valla benden bu kadar:) geldim simdi eve:) ama baya bi oynadılar yavrularım:)
-
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 13. Takım
- Konu Sahibi LAydLiNe
- Başlangıç Tarihi
Valla benden bu kadar:) geldim simdi eve:) ama baya bi oynadılar yavrularım:)
Sıkma canını inşallah güzel geçer2 agustosta çekilcek canım. çalışmalar iyiydi ama bakalım nolcak yarın belli olcak sunum stres yaptı bende resmen
Afiyet olsun canım çok güzel olmuşsabah(09:30)
2 dilim tam bugday ekmek arasına yağsız peynirli tost
yarım bardak şekersiz erik kompostosu
öğle(12:30)
1 porsiyon servis tavuk döner
ayran
el ayasının yarısı pide
domates salatası
akşam(18:30)
1 tabak yoğurtlu semiz yemeği
yeşil salata
4 litre su
2 tane maden suyu
Kimse ugramamıs.. Bakın bu hafta motive edemediniz beni yeterince, az önce yaramazlık yaptım
Ne yaptın? :26:
- 20 Ocak 2012
- 25.928
- 34.600
- 798
- 43
Zaten azıcık azıcık yediklerimizden kilo alıyoruz. Damlaya damlaya göl olur misali. Ama diyet bittikten sonra koruma döneminde yiyebilirsin. Diyet yaparken dondurma cıssCanım acayip bir şekilde şekerli şeyler çekiyordu,ağzım acı acıydı,yediklerimden hiç tat almıyordum.Niye böyle oldu anlamadım.
2 kaşık kadar vardı yediğim dondurma.Cezamı var azıcık yedim ama.. olmasa...
Menün harika canım. Şu ceza işi de iyi oldu herkes cezanın sayesinde spor yapıyor.
Öğlenki bisküviler ve akşamki patatesler haricinde çok güzel bir menü afiyet olsun.
Sabah erken kalk yap diyeceğim ama sen kalkamadığın için kahvaltı bile yapamıyorsun. Mecburen akşam yapman gerekiyor. Bi şekilde dinlenip yapman lazım bence.Kızlar siz sporu falan nasıl yetiştiriyorsunuz? Ben bir türlü yapamıyorum. Vakit yetmiyor. Akşam sekiz gibi eve geliyorum. Eve geldiğimde yorgunluktan yığılıp kalıyorum, yemeğimi zor yiyorum. Bir çare bulun bana rica ediyorum.
Kimse ugramamıs.. Bakın bu hafta motive edemediniz beni yeterince, az önce yaramazlık yaptım
bence tuba sen alıştın
Sıkma canını inşallah güzel geçer
Afiyet olsun canım çok güzel olmuş
Ne yaptın? :26:
sağol canım
Zaten azıcık azıcık yediklerimizden kilo alıyoruz. Damlaya damlaya göl olur misali. Ama diyet bittikten sonra koruma döneminde yiyebilirsin. Diyet yaparken dondurma cıss
Menün harika canım. Şu ceza işi de iyi oldu herkes cezanın sayesinde spor yapıyor.
Öğlenki bisküviler ve akşamki patatesler haricinde çok güzel bir menü afiyet olsun.
Sabah erken kalk yap diyeceğim ama sen kalkamadığın için kahvaltı bile yapamıyorsun. Mecburen akşam yapman gerekiyor. Bi şekilde dinlenip yapman lazım bence.
Şu yemekleri tekar düzene koyayım kaptan sırada spor var
- 20 Ocak 2012
- 25.928
- 34.600
- 798
- 43
Geçmiş olsun canım. Umarım biran önce düzelirsin. Bu arada gerçekten menülerin rezalet. Biran önce kendine gelmen lazım çünkü böyle gidersen kilo veremezsin hatta alabilirsin bileKızlar bu hafta tam bir yüz karasıyım
Akşam yemeği
3 ymek kaşıği bulgur pilavı
3 servis kaşığı bamya yemeği
3 tane taze yeşil biber
kızlar dişimi kırdım ben dün.
Canım en son mesajında mesaj sayılarının azlığından çocuklardan ev işinden fırsat bulamadığını felan yazmış. Bende ona cevap olarak ben bunları mazeret olarak kabul etmeyeceğimi, benim 3,5 aylık bebeğimin olduğu halde sürekli buralarda olduğumu felan yazdım. Sanırım bu cevap onun hoşuna gitmedi. Gelmek istemiyorum lütfen beni takımdan çıkarın diye yazmış. Zaten deneme süresindeydi. Sorun yok yani. Ama güzel gidiyordu diyeti, menüleri iyiydi. Hatta kuralsız takımların olduğunu onlara başvurabileceğini söyledim. Sonuçta bizim kurallarımızı gelen herkes en başta kabul ediyor. Uyamadığı zamanda bir şekilde bırakıyor zaten. Dedim ya son gelenlerden Ayşenur ve Sevgi kaldı. Yeniden üye çağırmaya başlayacağım ama 12. ve 14. takım yeniden kurulduğu için onların daha çok üyeye ihtiyacı var.
Üç taneydi canım. Bi tanesini yapmıştın iki kaldı o yüzden. Bende sürekli burda olmak istiyorum Tuba' cım ama arada bir böyle oluyor. İş güç iki tane çocuk olunca gerçekten boş vaktim kalmıyor. Herşeye zar zor yetişiyorum hatta yetişemiyorum bile. Hele bugün rezalet bir gündü.
Geçmiş olsun canım ama neden tomo istediler. MR bence daha mantıklı boyun fıtığı şüphesi için. Demek ki tam fıtıktan şüphelenmemiş. Beyin tomosu istediyse eğer. İnşallah tertemiz çıkar sonucunuz. (Bu arada ben radyolojide çalışıyordum izinden önce, o yüzden söyledim.)kızlar zor bi gündü gencay da 4 gündür süren bi baş ağrısı vardı doktora gittik boyun fıtıgından şüphelendi tomografi dedi işte sonra sunumla uğraştık 3 saate ykın. trafik vardı filan zor bi gündü yani
Eline sağlık Burcu' cum. Yeniden düzenleyeyim listeyi. Benim bilgiler silinince gitti hepsi.
Harika bir menü. Bravosabah(09:30)
2 dilim tam bugday ekmek arasına yağsız peynirli tost
yarım bardak şekersiz erik kompostosu
öğle(12:30)
1 porsiyon servis tavuk döner
ayran
el ayasının yarısı pide
domates salatası
akşam(18:30)
1 tabak yoğurtlu semiz yemeği
yeşil salata
4 litre su
2 tane maden suyu
Kimse ugramamıs.. Bakın bu hafta motive edemediniz beni yeterince, az önce yaramazlık yaptım
Söyle bakalım ne yedin? Verelim cezanı. Ama cuma + çıkarsan daha büyük bir ceza seni bekliyor unutma sakın.
Geçmiş olsun canım. Umarım biran önce düzelirsin. Bu arada gerçekten menülerin rezalet. Biran önce kendine gelmen lazım çünkü böyle gidersen kilo veremezsin hatta alabilirsin bile
Canım en son mesajında mesaj sayılarının azlığından çocuklardan ev işinden fırsat bulamadığını felan yazmış. Bende ona cevap olarak ben bunları mazeret olarak kabul etmeyeceğimi, benim 3,5 aylık bebeğimin olduğu halde sürekli buralarda olduğumu felan yazdım. Sanırım bu cevap onun hoşuna gitmedi. Gelmek istemiyorum lütfen beni takımdan çıkarın diye yazmış. Zaten deneme süresindeydi. Sorun yok yani. Ama güzel gidiyordu diyeti, menüleri iyiydi. Hatta kuralsız takımların olduğunu onlara başvurabileceğini söyledim. Sonuçta bizim kurallarımızı gelen herkes en başta kabul ediyor. Uyamadığı zamanda bir şekilde bırakıyor zaten. Dedim ya son gelenlerden Ayşenur ve Sevgi kaldı. Yeniden üye çağırmaya başlayacağım ama 12. ve 14. takım yeniden kurulduğu için onların daha çok üyeye ihtiyacı var.
Üç taneydi canım. Bi tanesini yapmıştın iki kaldı o yüzden. Bende sürekli burda olmak istiyorum Tuba' cım ama arada bir böyle oluyor. İş güç iki tane çocuk olunca gerçekten boş vaktim kalmıyor. Herşeye zar zor yetişiyorum hatta yetişemiyorum bile. Hele bugün rezalet bir gündü.
Geçmiş olsun canım ama neden tomo istediler. MR bence daha mantıklı boyun fıtığı şüphesi için. Demek ki tam fıtıktan şüphelenmemiş. Beyin tomosu istediyse eğer. İnşallah tertemiz çıkar sonucunuz. (Bu arada ben radyolojide çalışıyordum izinden önce, o yüzden söyledim.)
Eline sağlık Burcu' cum. Yeniden düzenleyeyim listeyi. Benim bilgiler silinince gitti hepsi.
Harika bir menü. Bravo
Söyle bakalım ne yedin? Verelim cezanı. Ama cuma + çıkarsan daha büyük bir ceza seni bekliyor unutma sakın.
kaptiş bende söledim mr dha iyi olur die doktor beye ama tam olsun dedi beyin sapında bi problem olabilir dedi yinede bakalım dedi hemde ilaçlı çekilcek ama beyi sapında bi problem olsa bulantısı filan olurdu diye düşünüyorum inş. temiz çıkar kaptiş ya tam herşey düzeliyorken hastalık yıkar onu
Takımın yüz karası olmaya devam ediyorum. Bugün evden çıkarken küçük bir parça börek buldum onu atıştırdım. Sanırım sahurdan kalmış. Tamamen aç durmaktan iyidir diye düşündüm.
Sabah:
1 dilim ıspanaklı börek
Öğle yok ama saat 18:00 gibi şekerim düşmüştü dayanamadım bakkal gibi minik bir yer var oraya gidip ramazan pidesi aldım kenarından küçük bir parça koparıp yedim. Ya pideyi alacaktım ya da çikolata gibi bir şeyler. Pek seçeneğin olduğu bir yer değildi.
Akşam:
1 kepçe yoğurtlu bulgur çorbası
1 kase sarımsak ağartmalı turşu (daha önce yapılışından bahsetmiştim hatırlayacak olursanız)
3 kaşık bulgur pilavı
2 hurma
Aslında yemekte kuru fasulye vardı ama turşuya o kadar odaklanmışım ki onu yemeyi unuttum.
Su 3.5 lt oldu. Su cezamın birini silebiliriz.
Yarın unutmazsam bir kaç tane badem hurma falan alayım yanıma hiç değilse onları yerim.
Sanırım sahurdan kalmış. Tamamen aç durmaktan iyidir diye düşündüm. Sabah:
1 dilim ıspanaklı börek
Öğle yok ama saat 18:00 gibi şekerim düşmüştü dayanamadım bakkal gibi minik bir yer var oraya gidip ramazan pidesi aldım kenarından küçük bir parça koparıp yedim. Ya pideyi alacaktım ya da çikolata gibi bir şeyler. Pek seçeneğin olduğu bir yer değildi.
Akşam:
1 kepçe yoğurtlu bulgur çorbası
1 kase sarımsak ağartmalı turşu (daha önce yapılışından bahsetmiştim hatırlayacak olursanız)
3 kaşık bulgur pilavı
2 hurma
Aslında yemekte kuru fasulye vardı ama turşuya o kadar odaklanmışım ki onu yemeyi unuttum.
Su 3.5 lt oldu. Su cezamın birini silebiliriz.
Yarın unutmazsam bir kaç tane badem hurma falan alayım yanıma hiç değilse onları yerim.
inşallah iyi çıkar sonuçlar canım.kaptiş bende söledim mr dha iyi olur die doktor beye ama tam olsun dedi beyin sapında bi problem olabilir dedi yinede bakalım dedi hemde ilaçlı çekilcek ama beyi sapında bi problem olsa bulantısı filan olurdu diye düşünüyorum inş. temiz çıkar kaptiş ya tam herşey düzeliyorken hastalık yıkar onu
İyi geceler canımkızlar felaket bi şişlik hissediyorum kendimde yüzüğüm yine sıkıyor parmağımı neyse ben yatayım yarın laptop u da götürcem sabah giremem şimdiden toplayım yoksa kesin bişileri unuturum çok öptüm hepinizi kızlar
Takımın yüz karası olmaya devam ediyorum. Bugün evden çıkarken küçük bir parça börek buldum onu atıştırdım.
Sabah:
1 dilim ıspanaklı börek
Öğle yok ama saat 18:00 gibi şekerim düşmüştü dayanamadım bakkal gibi minik bir yer var oraya gidip ramazan pidesi aldım kenarından küçük bir parça koparıp yedim. Ya pideyi alacaktım ya da çikolata gibi bir şeyler. Pek seçeneğin olduğu bir yer değildi.
Akşam:
1 kepçe yoğurtlu bulgur çorbası
1 kase sarımsak ağartmalı turşu (daha önce yapılışından bahsetmiştim hatırlayacak olursanız)
3 kaşık bulgur pilavı
2 hurma
Aslında yemekte kuru fasulye vardı ama turşuya o kadar odaklanmışım ki onu yemeyi unuttum.
Su 3.5 lt oldu. Su cezamın birini silebiliriz.
Yarın unutmazsam bir kaç tane badem hurma falan alayım yanıma hiç değilse onları yerim.
ben bu menüye yorum yapamıcam ama dcek laf yok böle giderse hep şişman kalcksın o yağlrın fışkırcak her yerinde
:117::117:
Geçmiş olsun canım. Umarım biran önce düzelirsin. Bu arada gerçekten menülerin rezalet. Biran önce kendine gelmen lazım çünkü böyle gidersen kilo veremezsin hatta alabilirsin bile
Canım en son mesajında mesaj sayılarının azlığından çocuklardan ev işinden fırsat bulamadığını felan yazmış. Bende ona cevap olarak ben bunları mazeret olarak kabul etmeyeceğimi, benim 3,5 aylık bebeğimin olduğu halde sürekli buralarda olduğumu felan yazdım. Sanırım bu cevap onun hoşuna gitmedi. Gelmek istemiyorum lütfen beni takımdan çıkarın diye yazmış. Zaten deneme süresindeydi. Sorun yok yani. Ama güzel gidiyordu diyeti, menüleri iyiydi. Hatta kuralsız takımların olduğunu onlara başvurabileceğini söyledim. Sonuçta bizim kurallarımızı gelen herkes en başta kabul ediyor. Uyamadığı zamanda bir şekilde bırakıyor zaten. Dedim ya son gelenlerden Ayşenur ve Sevgi kaldı. Yeniden üye çağırmaya başlayacağım ama 12. ve 14. takım yeniden kurulduğu için onların daha çok üyeye ihtiyacı var.
Üç taneydi canım. Bi tanesini yapmıştın iki kaldı o yüzden. Bende sürekli burda olmak istiyorum Tuba' cım ama arada bir böyle oluyor. İş güç iki tane çocuk olunca gerçekten boş vaktim kalmıyor. Herşeye zar zor yetişiyorum hatta yetişemiyorum bile. Hele bugün rezalet bir gündü.
Geçmiş olsun canım ama neden tomo istediler. MR bence daha mantıklı boyun fıtığı şüphesi için. Demek ki tam fıtıktan şüphelenmemiş. Beyin tomosu istediyse eğer. İnşallah tertemiz çıkar sonucunuz. (Bu arada ben radyolojide çalışıyordum izinden önce, o yüzden söyledim.)
Eline sağlık Burcu' cum. Yeniden düzenleyeyim listeyi. Benim bilgiler silinince gitti hepsi.
Harika bir menü. Bravo
Söyle bakalım ne yedin? Verelim cezanı. Ama cuma + çıkarsan daha büyük bir ceza seni bekliyor unutma sakın.
Farkındayım kaptan. Bu durum aslında canımı çok sıkıyor.
ben bu menüye yorum yapamıcam ama dcek laf yok böle giderse hep şişman kalcksın o yağlrın fışkırcak her yerinde
biliyorum Burcu çok felaket vaziyetteyim
- 10 Haziran 2010
- 2.629
- 369
- 198
dün iftarda annemlerde kaldım yapamadım oyuzden tarifini.gayet iyi sevgicim afiyet olsun
ağır olmaz cnm yap ama fazla kaçırma
bisküvi dışında iyi canm benm
ayşenur kendine gel
aslında bugün bana atılmıcktı canım zahmet olmazsa bugün yazacağım listedeki kişiye tekrar atr mısın?
tamam canım atarım
geçmiş olsun sonuçlar iyi çıkar inşallah.kızlar zor bi gündü gencay da 4 gündür süren bi baş ağrısı vardı doktora gittik boyun fıtıgından şüphelendi tomografi dedi işte sonra sunumla uğraştık 3 saate ykın. trafik vardı filan zor bi gündü yani
zaten kendime atacakmışım
süper menü. afiyet olsunsabah(09:30)
2 dilim tam bugday ekmek arasına yağsız peynirli tost
yarım bardak şekersiz erik kompostosu
öğle(12:30)
1 porsiyon servis tavuk döner
ayran
el ayasının yarısı pide
domates salatası
akşam(18:30)
1 tabak yoğurtlu semiz yemeği
yeşil salata
4 litre su
2 tane maden suyu
sahursuz oruç tutmak çok zorKızlar biz bugun sahura kalkamadık
Bugun biraz halsizlik var onun için, telefonu alıp da bişe yazmak bile zor geliyor.. Suanda parktayız, kızlarımı getirdim, ay eve gitmek istiyoruuumm
yaaa ne yaptınKimse ugramamıs.. Bakın bu hafta motive edemediniz beni yeterince, az önce yaramazlık yaptım
şimdiden başarılar. sabaha iner şişlik inşallah.kızlar felaket bi şişlik hissediyorum kendimde yüzüğüm yine sıkıyor parmağımı neyse ben yatayım yarın laptop u da götürcem sabah giremem şimdiden toplayım yoksa kesin bişileri unuturum çok öptüm hepinizi kızlar
ayşenur ben yarın oruca geri dönüyorum sen de dön biranönce böyle olmayacak . cuma günü hayal kırıklığına uğrayacağız. yanına hurma badem alma fikri güzel.Takımın yüz karası olmaya devam ediyorum. Bugün evden çıkarken küçük bir parça börek buldum onu atıştırdım.
Sabah:
1 dilim ıspanaklı börek
Öğle yok ama saat 18:00 gibi şekerim düşmüştü dayanamadım bakkal gibi minik bir yer var oraya gidip ramazan pidesi aldım kenarından küçük bir parça koparıp yedim. Ya pideyi alacaktım ya da çikolata gibi bir şeyler. Pek seçeneğin olduğu bir yer değildi.
Akşam:
1 kepçe yoğurtlu bulgur çorbası
1 kase sarımsak ağartmalı turşu (daha önce yapılışından bahsetmiştim hatırlayacak olursanız)
3 kaşık bulgur pilavı
2 hurma
Aslında yemekte kuru fasulye vardı ama turşuya o kadar odaklanmışım ki onu yemeyi unuttum.
Su 3.5 lt oldu. Su cezamın birini silebiliriz.
Yarın unutmazsam bir kaç tane badem hurma falan alayım yanıma hiç değilse onları yerim.
ben bu hafta cuma tartılacağım. ben de çok merak ediyorum ve bu hafta korkuyorum. yemek saatlerim ve öğle yemeklerim çok kötüydü bu hafta
- 10 Haziran 2010
- 2.629
- 369
- 198
kızlar ben cuma sabahı tartılacağım dedim ama bu gün reglm bitti sanırım. bu gece sahura kalkıp yarın oruç tutacağım. öyleyse ben ne zaman tartılacağım şimdi :44: sahura kalkıp sabah tartılsam fazla çıkarım. iftardan önce tartılsam da kahvaltı ve öğle yemeği var. ne etsem bilemedim :44:
- 10 Haziran 2010
- 2.629
- 369
- 198
bu da benim dünkü menüm
sabah(7.15)
nesfit - süt
öğle malesef yok
ara(15.00)
2-3 tane dünden kalan bisküvilerden
akşam(20.30) annemlerde
1 tabak taze fasülye
1 kase cacık
biraz salata
1 dilim pide.
su 2 lt olmuştur ancak. öğlene kadar bişey yemem içmem yasaktı dişlerimden dolayı
yürüyüş:
sabah 15 dk
öğleden sonra:6 km.
sabah(7.15)
nesfit - süt
öğle malesef yok
ara(15.00)
2-3 tane dünden kalan bisküvilerden
akşam(20.30) annemlerde
1 tabak taze fasülye
1 kase cacık
biraz salata
1 dilim pide.
su 2 lt olmuştur ancak. öğlene kadar bişey yemem içmem yasaktı dişlerimden dolayı
yürüyüş:
sabah 15 dk
öğleden sonra:6 km.
