çok felaket bi durum hele göz göre göre olması çok çok daha kötü hiç bir zaman zamanında birşey yapılmayan bir ülkede yaşıyoruz bundan bir ay nce devlet demir yollarının ankara tesisine gittik iş ve işçi sağlığı dersi için ve sonuç öyle birşey yok başkentte güvenlik yok koskoca baretler tonluk makineler bir çok bilmem kaç bin litrelik kazanlar am hiç birşey yok aynı şekilde madenlerde öyle
-
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 13. Takım
- Konu Sahibi LAydLiNe
- Başlangıç Tarihi
çok felaket bi durum hele göz göre göre olması çok çok daha kötü hiç bir zaman zamanında birşey yapılmayan bir ülkede yaşıyoruz bundan bir ay nce devlet demir yollarının ankara tesisine gittik iş ve işçi sağlığı dersi için ve sonuç öyle birşey yok başkentte güvenlik yok koskoca baretler tonluk makineler bir çok bilmem kaç bin litrelik kazanlar am hiç birşey yok aynı şekilde madenlerde öyle
- 19 Aralık 2011
- 5.465
- 6.690
- 198
Hiç sorma cnm bn daha önce 65 tim burada 55 e kadar düştüm sonra malesef ipin ucunu kaçırdım ve tekrar 65 im şuan .. Dediklerine katılıyorum kesinlikle hayat boyu aynı kiloda kslabilmek için herşeyin tadına bakıcaksın mahrum etmiceksin kendini yasaklar zaten işe yaramıyor ama bu sıralar baya kötüyüm çok çabuk vermek istediğim için sıkı tutuyorum bakalım ne olacakCanım benimde ilk 2 ay katkıda bulundu ama şimdi sorma dün kocişle ayıptır soylemesi 400 liralık alışveriş yaptım bütün pantolonlar düşüyor popodan57 ye düşeyim gardırobu yenilicem ama olsun bunlar tatlı harcamalar yapcak bişi yok :)
Ben hiç içli köfte yemedim eşim seviyor ama merak etmedim hiç tadını haşlamaysa sorun yok o zmn tatlım
Canım menün gayet güzel bence 1 dilim kekten bir şey olmaz kac kilo verdin bu arada,ben artık canımın cektiği seylerin tadına bakıyorum çünkü ben sağlıklı besleniyorum ve hayat boyunca kendimi güzel şeylerden alı koyamam diyetisyenler de böyle söylüyor eğer her şeyden mahrum edersen kendini sıkılıp bırakırsın ve daha fazlasını almaya mahkum olursunYulaf super bir besin gerçekten ben uzun zamandır yiyorum
Tatlım super bir gün olmuş senin için izmirdemisin sen :)
canım geçmiş olsun zaten yürürken sakız çiğneme göbeği şişiriyormus ve ara öğün yapıp yazmayı mı unuttun yapmadıysan önemli çok aç kalmasın met. hızın düşer
kuzum kuzum ara öğünlerin gene yok senin
yaptığın spor bisküvileri görmezden gelmemi sağladı tebrikler :)
Burcum ne oluyor sana surda düğüne ne kadar kaldı cuma bildirim var bugün yrn dikka et hadi bak ben 38 beden oldum dün kocam bana mercan renkli paçaları fermuarlı pantolan aldı
Sorma cnm bnde cok fenayım ya Allah sabır versin çok zor
Gayet iyi cnm afiyet olsun
- 19 Aralık 2011
- 5.465
- 6.690
- 198
Eloise
Cnm ne kadar surede 10 kilo aldin sen?
Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.
Gecen sene bu zamanları 55 tim Cnm yazın ramazanda biraz aldım ha veririm ha veririm derken eylülde biraz daha aldım derken bu ara iyice kaçtı bi baktım başladığım yerdeyim ...şu sıralarda da dikkat ediyorum ama hiç gitmiyor bilmiyorum neden sanki kilolar yerleşmeye çalışıyor gibi
- 9 Şubat 2013
- 462
- 20
- 48
- 19 Aralık 2011
- 5.465
- 6.690
- 198
Evet cnm bnde inanıyorum bına kilolarla inatlaşıyorum =)
Kesinlikle canım ben çok mutsuz oluyorum ne alışverişe gitmek ne de arkadaş ortamına katılmak içimden geliyor bu kilo mahvediyor
- 19 Aralık 2011
- 5.465
- 6.690
- 198
- 19 Aralık 2011
- 5.465
- 6.690
- 198
alışverişe çıkmak için zayıflmam lazım bnmde
Aynen kuzum yaa ama az kaldı başarıcazz
sabah 10:00
1 haşlanmış yumurta
4 zeytin
1 kk peynir
1 kızarmış tam bugday roll ekmek
yeşillik
salatalık
şekersiz çay
öğle14:30
1 bulgurlu biber dolması
1 kase yoğurt
5 tane cin biber turşu
akşam 19:00
salata
3 bardak ayran
cin biber turşusu
3 tane küçük kara lahana sarması
300 ml yeşilçay
300 kayısı çayı
3 litre su
1 haşlanmış yumurta
4 zeytin
1 kk peynir
1 kızarmış tam bugday roll ekmek
yeşillik
salatalık
şekersiz çay
öğle14:30
1 bulgurlu biber dolması
1 kase yoğurt
5 tane cin biber turşu
akşam 19:00
salata
3 bardak ayran
cin biber turşusu
3 tane küçük kara lahana sarması
300 ml yeşilçay
300 kayısı çayı
3 litre su
- 27 Mart 2014
- 3.123
- 4.528
- 248
08:00
Haşlanmış yumurta
Yarım domates
Salatalık
Bitki çayı
4 zeytin
1 dilim tb
11:00
2 bardak meyve çayı
12:30
4 ızgara köfte
Sebze sote(patates yok ama bezelye koymuşlar
)
1 bardak ayran
Küçük bi parca lavas
16:30
1 bucuk cay bardagi yarım yağlı süt
1 kuru incir 2 ceviz
19:00
1 kase Ev yogurdu
1 kuru incir
2 yk yulaf
2 ceviz
1 saat yürüyüş..su 2 lt ama üçe tamamlarım heralde..
Haşlanmış yumurta
Yarım domates
Salatalık
Bitki çayı
4 zeytin
1 dilim tb
11:00
2 bardak meyve çayı
12:30
4 ızgara köfte
Sebze sote(patates yok ama bezelye koymuşlar
)1 bardak ayran
Küçük bi parca lavas
16:30
1 bucuk cay bardagi yarım yağlı süt
1 kuru incir 2 ceviz
19:00
1 kase Ev yogurdu
1 kuru incir
2 yk yulaf
2 ceviz
1 saat yürüyüş..su 2 lt ama üçe tamamlarım heralde..
08:00
Haşlanmış yumurta
Yarım domates
Salatalık
Bitki çayı
4 zeytin
1 dilim tb
11:00
2 bardak meyve çayı
12:30
4 ızgara köfte
Sebze sote(patates yok ama bezelye koymuşlar
1 bardak ayran
Küçük bi parca lavas
16:30
1 bucuk cay bardagi yarım yağlı süt
1 kuru incir 2 ceviz
19:00
1 kase Ev yogurdu
1 kuru incir
2 yk yulaf
2 ceviz
1 saat yürüyüş..su 2 lt ama üçe tamamlarım heralde..
afiyet olsun cnm ben begendim
- 27 Mart 2014
- 3.123
- 4.528
- 248
Aglamaktan başıma agrılar girdi..adapte olamadım bugün zor yürüdüm o bi saatideafiyet olsun cnm ben begendim
- 19 Aralık 2011
- 5.465
- 6.690
- 198
Afiyet olsun kuzum akşam yemeği için sözünü tutmuşsun 😊
Aglamaktan başıma agrılar girdi..adapte olamadım bugün zor yürüdüm o bi saatide
aynen bnde o haldeyim hiç bişi yapasım gelmedi bugün
evet tatlım
- 19 Aralık 2011
- 5.465
- 6.690
- 198
08:00
Haşlanmış yumurta
Yarım domates
Salatalık
Bitki çayı
4 zeytin
1 dilim tb
11:00
2 bardak meyve çayı
12:30
4 ızgara köfte
Sebze sote(patates yok ama bezelye koymuşlar
1 bardak ayran
Küçük bi parca lavas
16:30
1 bucuk cay bardagi yarım yağlı süt
1 kuru incir 2 ceviz
19:00
1 kase Ev yogurdu
1 kuru incir
2 yk yulaf
2 ceviz
1 saat yürüyüş..su 2 lt ama üçe tamamlarım heralde..
Afiyet olsun cnmm akşam süper
