-
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 13. Takım
- Konu Sahibi LAydLiNe
- Başlangıç Tarihi
- 7 Eylül 2013
- 1.896
- 475
- 198
Nugget tir cnm o onun disinda iyi
Cok iyi cnm
Pilav disinda iyi cnm 2 yk kasigi pilav 1 porsiyon cnm unutma ve 1 dilim ekmege esit
Ekler mi
Haklısın alla burcu uyandımm kendimden. Sen sadece dogum için bozmussun 5 ay içinde. Ne dese. Haklısın böyle kaçamaklar oldugu sürece 5 ayda olacagına 1 yılda hedef kiloya ulaşılır.
Kor pidesi hic hic olmamis canim
Yinede ole dusunme tatlim vereceksiniz bnde simdi tutamiyorum kendimi
sabah
2 bardak su
yarım saat işe yürüme
9:15
1 haşlanmış yumurta
1 domates 1 salatalık
1 dilim peynir
yarım tb ekmeği
ara:
12:00
2 erik
öğlen
tavuk ızgara
bol marul salata
ara:
17:00
2 erik
kayısılı erik çayı
1 saat sahilde yürüme
aksam yemegim gec oldu kızlar eve gittim karsı komsum seslendi beni bir tuttu yarım saat zayıflamıssın neler yaptın falan filan :):)
mutlu oldum tabe
sonra hemen yemek yaptım pişti derken
saat 21:00
az tavuklu bezelye yemeği
acı kıl biber
az tb ekmeği
3 lt su
2 bardak su
yarım saat işe yürüme
9:15
1 haşlanmış yumurta
1 domates 1 salatalık
1 dilim peynir
yarım tb ekmeği
ara:
12:00
2 erik
öğlen
tavuk ızgara
bol marul salata
ara:
17:00
2 erik
kayısılı erik çayı
1 saat sahilde yürüme
aksam yemegim gec oldu kızlar eve gittim karsı komsum seslendi beni bir tuttu yarım saat zayıflamıssın neler yaptın falan filan :):)
mutlu oldum tabe
sonra hemen yemek yaptım pişti derken
saat 21:00
az tavuklu bezelye yemeği
acı kıl biber
az tb ekmeği
3 lt su
- 1 Eylül 2013
- 826
- 85
- 43
- 36
Amin canım imsak 3:50 de oluyor izmirde ben 3 te kalkıyorum.
- 1 Eylül 2013
- 826
- 85
- 43
- 36
Evet canım oruçlu olduğum için mecburen böyle oldu.
- 1 Eylül 2013
- 826
- 85
- 43
- 36
- 1 Eylül 2013
- 826
- 85
- 43
- 36
Gunaydın kızlar..
Bas agrisiyla uyandim.1 salatalik yedim ve a.kesici ictim.
Tekrardan uyumaya calisiyorum.
Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.
Geçmiş olsun canım. Ben de çok ciddi ağrılar cekiyordum. Migren atakları diyelim. Diyete başladığımdan beri hiç olmadı şükür. Baş ağrısı çok zor çok iyi bilirim.
- 1 Eylül 2013
- 826
- 85
- 43
- 36
Günaydın burcu. Bu hafta listeye alincak miyim. 3 hafta kuralı var ama ben yine de umutla bekliyorum
- 1 Eylül 2013
- 826
- 85
- 43
- 36
sabah
2 bardak su
yarım saat işe yürüme
9:15
1 haşlanmış yumurta
1 domates 1 salatalık
1 dilim peynir
yarım tb ekmeği
ara:
12:00
2 erik
öğlen
tavuk ızgara
bol marul salata
ara:
17:00
2 erik
kayısılı erik çayı
1 saat sahilde yürüme
aksam yemegim gec oldu kızlar eve gittim karsı komsum seslendi beni bir tuttu yarım saat zayıflamıssın neler yaptın falan filan :):)
mutlu oldum tabe
sonra hemen yemek yaptım pişti derken
saat 21:00
az tavuklu bezelye yemeği
acı kıl biber
az tb ekmeği
3 lt su
Kilo verdiğimiz farkedildiginde yaşanan sevinç anlatılamaz
- 20 Eylül 2009
- 5.996
- 13.512
- 448
Sagol cnm.
Saglikli ve duzenli beslenme mi iyi geldi acaba sana?
Insaah hic olmaz cnm.:)Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.
- 12 Temmuz 2013
- 493
- 243
- 123
merhaba burcu beni hatırladınmı:) 89 kiloyla başlamıştım kk ya 76 ile ara vermiştim hala toparlayamadım birde üstüne kilo aldım 79 kilo oldum 2 gündür tekrar rejime başladım geri dönüp devam etmek istiyorum
saol canım bende öyle yapayım
- 20 Eylül 2009
- 5.996
- 13.512
- 448
Hosgeldin cnm sen cok guzel kilolar veriyordun.keske birakmak zorunda kamasaydin.
Bende 67.5 ile ayrilmistim.83 kiloyla dondum geri.simdi 79 falanım.
Insallah bu son olur,tamamen kurtuluruz.
Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.
sabah
2 bardak su
yarım saat işe yürüme
9:15
1 haşlanmış yumurta
1 domates 1 salatalık
1 dilim peynir
yarım tb ekmeği
ara:
12:00
2 erik
öğlen
tavuk ızgara
bol marul salata
ara:
17:00
2 erik
kayısılı erik çayı
1 saat sahilde yürüme
aksam yemegim gec oldu kızlar eve gittim karsı komsum seslendi beni bir tuttu yarım saat zayıflamıssın neler yaptın falan filan :):)
mutlu oldum tabe
sonra hemen yemek yaptım pişti derken
saat 21:00
az tavuklu bezelye yemeği
acı kıl biber
az tb ekmeği
3 lt su
Aksam yemegi disinda cok iyi canim
Günaydın burcu. Bu hafta listeye alincak miyim. 3 hafta kuralı var ama ben yine de umutla bekliyorum
Bunu ebruya solucem canim teklif suncam
Sevgicim josgeldin basimiz ustunde yerin var ama diskalifiye listesine filan bakmam lazim ama takima.gelebilirsin biliyorsun tatlim kapimiz hep acik
- 12 Temmuz 2013
- 493
- 243
- 123
Hosgeldin cnm sen cok guzel kilolar veriyordun.keske birakmak zorunda kamasaydin.
Bende 67.5 ile ayrilmistim.83 kiloyla dondum geri.simdi 79 falanım.
Insallah bu son olur,tamamen kurtuluruz.
Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.
offf sen çok kilo almışsın inşallah veririz yaz sonuna kadar hedefim 60 bakalımkızımın doğum günü haziran 28 de o zamana kadar 71 falan olmak istiyorum
- 12 Temmuz 2013
- 493
- 243
- 123
diskalifiye edilmiş isem yarışmaya katılamıyormuyum peki burcu
- 12 Temmuz 2013
- 493
- 243
- 123
- 12 Temmuz 2013
- 493
- 243
- 123
