- 20 Eylül 2009
- 5.996
- 13.512
- 448
Ben oyle anladim cnm.
Nasil,nerden saydin?
Son düzenleme:
-
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 13. Takım
- Konu Sahibi LAydLiNe
- Başlangıç Tarihi
Nasil,nerden saydin?
- 7 Eylül 2013
- 1.896
- 475
- 198
Canım pc yı açtım. Dünün tarihi olan ilk penceren başlayarak tüm yazışmaları saydım. Ama ebru bana mesaj atın demiş. Yanı burada paylaşmamıza gerek yok. Ben şimdi ebruya mesaj atcam.
- 20 Eylül 2009
- 5.996
- 13.512
- 448
Bir daha ceza almamamiz lazim Gonull!!!!
- 20 Eylül 2009
- 5.996
- 13.512
- 448
Günaydın Kızlar
Cumadan beri benim ufak prenses hasta. Boğazı iltihaplanmış. Ateşini düşüremedim bir türlü. Şimdi daha iyi allaha şükür ama yutkunamıyor ve hiç bir şey yemiyor.
Kahvaltı bugün geç saate geldi. Kahvaltımı yapıp dönerim
Gecmis olsun Ebru'cum..
Oyy yazik ona..
- 7 Eylül 2013
- 1.896
- 475
- 198
İnşalllahhhh :)
- 1 Eylül 2013
- 826
- 85
- 43
- 36
Yükselen oğlak benim
- 1 Eylül 2013
- 826
- 85
- 43
- 36
Günaydın Kızlar
Cumadan beri benim ufak prenses hasta. Boğazı iltihaplanmış. Ateşini düşüremedim bir türlü. Şimdi daha iyi allaha şükür ama yutkunamıyor ve hiç bir şey yemiyor.
Kahvaltı bugün geç saate geldi. Kahvaltımı yapıp dönerim
Geçmiş olsun prensese
- 27 Mart 2014
- 3.123
- 4.528
- 248
İyi pazarlar kızlar :))
dinamik anne yine hızlısın bugün :))Vee 30 dakikalik 201 calorilik yuruyusum minnosum uyandigi icin son bulmustur.
Birazdan devam edecektir..
Ekranlarinizin basindan sakin ayrilmayin..:)
Selam gönül :)
- 27 Mart 2014
- 3.123
- 4.528
- 248
gecmiş olsun kaptan :)Günaydın Kızlar
Cumadan beri benim ufak prenses hasta. Boğazı iltihaplanmış. Ateşini düşüremedim bir türlü. Şimdi daha iyi allaha şükür ama yutkunamıyor ve hiç bir şey yemiyor.
Kahvaltı bugün geç saate geldi. Kahvaltımı yapıp dönerim
Bu hafta sende cezalıysın daha sık görücez seni dimi
- 10 Nisan 2012
- 407
- 552
- 73
arkadaşlar kaynım geldi ankaradan 3 aile beraberdik e düşünün artık nasıl bi yemek fasılları olduğunu gece 3 yattık anca öğlen kalktık
bugün de hoşgörün beni dikkat etmeye çalışıyorum ama çok zor
3 kişi eşleşmiştik kimdi o güzel arkadaşlarım bu hafta için planladığınız bişeyler var mı
bugün de hoşgörün beni dikkat etmeye çalışıyorum ama çok zor
3 kişi eşleşmiştik kimdi o güzel arkadaşlarım bu hafta için planladığınız bişeyler var mı
- 20 Eylül 2009
- 5.996
- 13.512
- 448
Son düzenleme:
- 27 Mart 2014
- 3.123
- 4.528
- 248
nazikecim ya niye bi düzen tutturamıyoruz biz..yada kendimizi mi kandırıyoruz şu yogunluk bi gecsin şu gecsin bu gecsin düzen kurucam falan..asıl düzeni kurunca bunlar hep bahane mi olacak acaba...yorgunum üzgünüm enerjim moralim düşük....
Neden ki kuzum yaa..ekmek dediğin normal beyaz ekmek mi kiHizliyim ama bugun sabah ogle aksam
Peynir ekmekle gectii.
- 7 Eylül 2013
- 1.896
- 475
- 198
- 7 Eylül 2013
- 1.896
- 475
- 198
- 20 Eylül 2009
- 5.996
- 13.512
- 448
Son düzenleme:
- 20 Ocak 2012
- 25.928
- 34.600
- 798
- 43
Özlem doğru anlamış. Her üyenin mesajlarını ayrı ayrı saymanız lazımdı. Bu ilk sayım öyle kalsın ama bundan sonra kileri tek tek sayın lütfen. İşkence demekle haklısın canım. Çünkü bu cezaların bir işe yaraması lazım.
Ayrıca bu iki cezanın kalıcı hale gelmesini düşünüyorum. Kilo alanlar takım listesini yapacak. Sabit olanlar ise mesaj sayacak. Yani her hafta bu iki ceza verilecek. Eminim kimse artık ceza almak istemeyecektir. Yani ben yeniden yarışsam kesinlikle bu cezaları almak istemezdim. Ayrıca haftalık hedefi tutturamayanlara da ceza var.
- 20 Ocak 2012
- 25.928
- 34.600
- 798
- 43
Listedesin artık dimi daha çok dikkat etmen lazım. Hem kendin için hem de takımdakiler kötü örnek olmamak için Kahvaltı gayet güzel. Öğle rezalet. Akşam ise güzel toparlamışsın. 1 kase kısırdan sonra devam etmemeliydin. Diğerleri fazlalık olmuş. Cumaya kadar hiç biri kalmaz umarım. Su ve spor gayet güzel
Bisküvi haricinde güzel bir menü olmuş ama keşke öğle doyurucu ve sağlıklı birşeyler yeseydin. Ayrıca su aç olmuş. Biraz daha çoğaltman lazım. Anlaşılan spor yok?
Menünü özellikle kontrol edeceğim Burcu. Benden kurtuluşun yokKizlar sanirim yine piknik var yarin dikkat etcem soz
Menün gayet güzel ama keşke nugget olmasaydı. Bundan sonra diyet süresince yemezsen eğer senin için daha iyi olur. Çünkü hazır gıdalardan ve böyle az da olsa yağda kızaranlardan özellikle akşam yemeğinde uzak durmak lazım. Öğleyi geçiştirmen ise hiç iyi olmamış. Üç ana öğünü sağlam yapmak lazım. Yani hem sağlıklı olacak hem doyurucu. Sadece akşamı hafif tutabiliriz. Diğerleri iyi olmalı. Su çok az içmişsin. En az 2 litre olmalı. Sporun çok güzel. Birde menüde öğünlerin yanına saatlerini yazarsan yorumlarım daha iyi olur.
Menün akşama kadar süper gitmiş. Akşam çok sağlıksız olmuş. Masa da başka yemek yok muydu? Mesela salata, ayran ya da et türü. Pilav yerine onlardan yiyebilirdin. Yürüyüşün çok güzel. Ama su çok az olmuş.
- 20 Ocak 2012
- 25.928
- 34.600
- 798
- 43
Teşekkürler canım yaaaa. Keşke onun yerine ben hasta olsam. Çok üzülüyorum çocuklar hasta olunca.Gecmis olsun Ebru'cum..
Oyy yazik ona..
Bu saat oldu hala birşeyler yediremiyorum. Mama bile içmiyor. Yutkunmamak için tükürüğünü bile yutmuyor. Bugün bildiğiniz şırıngayla sıktım ağzına mamasını. İnşallah düzelir biran önce yoksa ben daha kötü hasta olacağım ona üzülmekten. Teşekkürler canımGeçmiş olsun prensese
Teşekkürler canım benim.gecmiş olsun kaptan :)
Bu hafta sende cezalıysın daha sık görücez seni dimi
Aynen dediğin gibi bende cezalıyım. Ve artık benden kaçışınız yok çünkü netbook uma nihayet şarj aleti alabildim. 
İnşallah tüm gün buradayım artık Menün gayet güzel Gönül' cüm. Ama galeta ve etimek bence sağlıksız. Ayrıca akşamları mümkün olduğunca az karbonhidrat almak lazım. Yani kahvaltıda yersen ekmek hakkını daha iyi olur. Ekmek olarakta tam buğday ve çavdar öneriyorum. Su gayet güzel. Ama önümüz yaz 2,5 lt içmeye gayret et. Spor ise mükemmel olmuş tebrikler
- 27 Mart 2014
- 3.123
- 4.528
- 248
nasıl gidiyoo :))Slm Minik kuşum..
Baya sıkı görünüyor canım :))
Spor var idi düzenli ama iki haftadır koşturmam vardı adapte olamadım kaptan bugün itibariyle başlıyorum inş :)
Kahvaltı gayet güzel. Öğle rezalet. Akşam ise güzel toparlamışsın. 1 kase kısırdan sonra devam etmemeliydin. Diğerleri fazlalık olmuş. Cumaya kadar hiç biri kalmaz umarım. Su ve spor gayet güzel
Bisküvi haricinde güzel bir menü olmuş ama keşke öğle doyurucu ve sağlıklı birşeyler yeseydin. Ayrıca su aç olmuş. Biraz daha çoğaltman lazım. Anlaşılan spor yok?
Menünü özellikle kontrol edeceğim Burcu. Benden kurtuluşun yok
Menün gayet güzel ama keşke nugget olmasaydı. Bundan sonra diyet süresince yemezsen eğer senin için daha iyi olur. Çünkü hazır gıdalardan ve böyle az da olsa yağda kızaranlardan özellikle akşam yemeğinde uzak durmak lazım. Öğleyi geçiştirmen ise hiç iyi olmamış. Üç ana öğünü sağlam yapmak lazım. Yani hem sağlıklı olacak hem doyurucu. Sadece akşamı hafif tutabiliriz. Diğerleri iyi olmalı. Su çok az içmişsin. En az 2 litre olmalı. Sporun çok güzel. Birde menüde öğünlerin yanına saatlerini yazarsan yorumlarım daha iyi olur.
Menün akşama kadar süper gitmiş. Akşam çok sağlıksız olmuş. Masa da başka yemek yok muydu? Mesela salata, ayran ya da et türü. Pilav yerine onlardan yiyebilirdin. Yürüyüşün çok güzel. Ama su çok az olmuş.
