Canım iki haftadır öyle saldım ki sporu hep bahane bahane..çok eski kilolarıma geldim nerdeyse 9 yıl önce ki kilolar..spor olmazsa gram veremeyecegimi biliyorum artık...Sporun çok güzel canım tebrik ederim. Akşamları ekmek yememeye calismalisin bence.
Sporunu okurken yoruldum edacimtüm gün spor yaptın galiba
Menun güzel canım afiyet olsun.
http://www.kadinlarkulubu.com/showthread.php?t=246132&page=9&p=35555562#post35555562
kızlar aylık kilo verme listesi yayınlanmış toplamda kaç kilo verdiniz kaçıncı sıradasınız bakabilirsiniz
komik ama ben yeniyim normal yani.
Burcuu sende harikasin sende bu hafta iyi kilo vereceksin insallah.:)
Cnm bence gidip bunu firsata cevirebilirsin.
Burcuu sende harikasin sende bu hafta iyi kilo vereceksin insallah.:)
Cnm bence gidip bunu firsata cevirebilirsin.
Yuzme en guzel ve en etkili sporlardan biri.
Bende bu hafta gitmek istiyordum ama yagmur yagdi birde bebisim hasta olurmu diye dusunuyorum.:-/
Cnm harikasin bu haftada guzel kilolar vereceksin insallah.
Sutlac olmamis bnce cnm sonucta pirincli
Burcuu sende harikasin sende bu hafta iyi kilo vereceksin insallah.:)
Cnm bence gidip bunu firsata cevirebilirsin.
Yuzme en guzel ve en etkili sporlardan biri.
Bende bu hafta gitmek istiyordum ama yagmur yagdi birde bebisim hasta olurmu diye dusunuyorum.:-/
Cnm harikasin bu haftada guzel kilolar vereceksin insallah.
Ooo 3 aymi? sen boyle devam edersen tıg gibi olursun cnm masaallah..:)Ever karatay teyze de yürüyüş ve yüzme en iyi iki spor diyor ama ne bileyim ışte yine bikini altına sort giycem anlaşılan :'( yaz sonu tatil düşünüyoruz umarım o zaman kadar iyice zayıflamış olurum eylüle 3 ay var daha
Menun ve sporun çok güzel olmuş canım. Patlıcan salatasini kozleyerek mi yapıyorsun. Değişik bir tarifse paylaşır misin. Hep aynı şeyleri yemek sıkıyor artık. Hafif ve lezzetli tariflere açığım
Kozleyerek yapiyorim. Semizotu yp yogurtlu canm semizin yprakl
Rini kopar at yogurda bol sarimsak immmm
salatasida çok güzel oluyor çökelek domates çörek otu biberli hem hafif hem leziz
Kizlarr sporuma 25dk kadar dans ekliyorum..
mutfağa gidip gelirken bile göbek atıyorum zaten gram gram kardır Boyum 170 cm canım. İlk defa kalçadan verip gobekten zor veriyorum. Hep belim incelirdi kalça basen kalırdı. Sporda hep bacaklara çalışıyorum. Artık mekik de çekmeye baslicam. Çatlak inanılmaz derecede var. Zeytinyağı ve kahve telvesi karışımını deniycem.
Evet çok severim semizotunu ben de kayinvalidemin tarlasindan topliycam inşallah bu hafta sonu
Boyununda masaallahi var cnm.iyi edersin her yeri sporla desteklemek lazim aslinda.:)Boyum 170 cm canım. İlk defa kalçadan verip gobekten zor veriyorum. Hep belim incelirdi kalça basen kalırdı. Sporda hep bacaklara çalışıyorum. Artık mekik de çekmeye baslicam. Çatlak inanılmaz derecede var. Zeytinyağı ve kahve telvesi karışımını deniycem.
Evet çok severim semizotunu ben de kayinvalidemin tarlasindan topliycam inşallah bu hafta sonu
Cnm oyun var her sarkida farkli koreografi var.aynisini yapmak lazim ona gore puan alip yeni sarkilar, yeni koreografiler aciliyor.cok yoruyor,cok terledim,dusa girdim hemen.Süper benim de oynayasim geldi şimdi
Cnm izne ayrilirsan zor toparlarsin.
