- 9 Şubat 2013
- 462
- 20
- 48
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 13. Takım
- Konu Sahibi LAydLiNe
- Başlangıç Tarihi
- 9 Şubat 2013
- 462
- 20
- 48
of of şu tatlılar büyük sorun canım ya bende çok severim neyse ki ramazan başladığından beri evde hiç tatlı yapmadık almadık da yoksa hayır demesi zor sen de üzülme artık bugün yap telafisini iftara çok dikkat et canım
hoşgeldin Zeynepçim nerelerdesin sen bir ara uğramıştın sonra yine kayboldun...malesef seviyoruz işte yemeyi ama daha iradeli olmamız şart...yoksa hiçbir zaman istediğimiz gibi olamayız...artık buralarda olacağına sevindim cnm hadi hep birlikte yine mücadeleye devam :)
çok geçmiş olsun kuzumm o final dönemlerini bilirim...artık dinlenmene bir de zayıflamana bak
menün daha iyi cnm öncekilere göre, aman kendini dizginlemeye devam et...kpss çalıştığını bilmiyordum kolay gelsin kuzucumm
evet canım kpss çalışıyorum daha öncede bahsettim ama görmemişsin :)
- 20 Ocak 2012
- 25.928
- 34.600
- 798
- 43
Seni nasıl ayırmıştık Zeynep? Kendi isteğiyle ayrıldı mı demiştik? Eğer öyleyse 6 ay geçmesi gerekiyor.
Aynen canım yaaa. Bugün saat 07:00 de uyandım. Gerçekten çok etkiliyor uykusuzluk. Cumartesi pazarı iple çekiyorum. Benimde iznim çok ama küçük bebeğim olunca kullanmak istemedim. İlerde lazım olur diye. Bide dün sahura kalkmadım. Daha doğrusu su içtim sadece. İftarda o kadar çok yemişim ki hala şu saat olmuş midem bulanıyor. Hayatımda ilk defa bu kadar çok yedim galibaevet günlerin uzun olması büyük sorun. özellikle senin gibi çalışanlar açısından... çok erken kalktığın için zor oluyordur. ben susama korkusundan geç uyanıyorum. bugün öğlen 1 de uyandım. Annem de yıllık iznine ayrıldı, ramazana denk getirmek istiyordu zaten çok iyi oldu onun için de. Kendine dikkat et ebrucuğum. Allah zorda bırakmıyor inan. başka zaman olsa bu şekilde duramaz insan; ama ramazanda sabrını veriyor Rabbim.
Bir şekilde yapmamız lazım. Yoksa ramazandan sonra kafamızı duvarlara vuracağız. Ben dün buraya yazdıktan sonra hala aynıyım. Sahuru yapmadığım için sorun yok ama bakalım iftarda ne yapacağım. Menümü de yazacağım buraya.
Makarna ve kadayıf olmamış. Onun haricinde menü iyi. Su ne kadar içtin?dünkü menüm
03:00 domates salatalık iki çatal karpuz 2 dilim tbdan tost(salamlı kaşarlı)
20:50 5 köfte, 1 dilim fırında makarna1kase cacık, 2 yk barbunya
23:00 4 çatal kadayıf tatlısı
dövün beni dövün
Oruç tutuyor musun tutmuyor musun anlayamadım menüden
Tutmuyorsan kötü bir menü. Bu kadar saat boş yere aç bırakma kendini. Tutuyorsan reçel haricinde iyi bir menü.
- 20 Ocak 2012
- 25.928
- 34.600
- 798
- 43
Maşallah sana canım. Bu kadar yoğun bir tempoya dayanmak çok zor. Umarım biran önce sakin bir hayata geçersin.
Gözün aydın canım. Senin adına sınavların bitmiş olmasına sevindim. Artık rahatlarsın. Takıma da daha sık uğramanı bekliyorum.
- 9 Şubat 2013
- 462
- 20
- 48
Aynen canım. Yeni gelenlerde öğrenmiş oldu
Ceviz daha sağlıklı. Ekmek büyük bir düşman vücudumuza. Bence cevizle devam et.
Sorma Nazmiye' cim ya gözüm dönüyor. Ne yediğimi nasıl yediğimi bilmiyorum. Hele bugün öyle bir abarttım ki bir hafta yemek yemesem o derece yani. Bugünden itibaren topluyorum artık kendimi. Menülerimi de yazmaya başlıyorum. Yoksa bu gidişle verdiğim bütün kilolar yeniden gelecek allah korusun
Maşallah o zaman sana Özlem' cim. Yaşadığın yer nedeniyle suya en çok ihtiyacı olanlardan biride sensin. Bende susamıyorum acıkmıyorum ama çok zorlanıyorum nedense.Sanırım günler çok uzun. Birde yarın saat 08:00 de başlayacak mesaim. Süt iznim bitti. Kara kara onu düşünüyorum nasıl yapacağım diye.
Benimkilerin yanında menün bir harika. Umarım bu cuma iyi bir sonuç alırız hep birlikte.
Hoş geldin Zeynep' cim.Biran önce toparlamazsam sonum kötü olacak. Yukarıya da yazdım. Şu andan itibaren tam gaz diyet moduna gidiyorum.
inşallah ya, umudum yok ama bu akşama . Bakalım kaç çıkıcm,
- 7 Eylül 2013
- 1.896
- 475
- 198
Maşallah sana canım. Bu kadar yoğun bir tempoya dayanmak çok zor. Umarım biran önce sakin bir hayata geçersin.
Gözün aydın canım. Senin adına sınavların bitmiş olmasına sevindim. Artık rahatlarsın. Takıma da daha sık uğramanı bekliyorum.
Evet çok yorucu gerçekten. Neyseki dönemsel bir iş. Bugünlerde bitmesi lazım. Ben de çok yoruldum artık.
- 20 Ocak 2012
- 25.928
- 34.600
- 798
- 43
Öyle düşünme canım. İyi düşün iyi olsun. İnşallah güzel bir sonuç alırsın. Eğer bu hafta ve haftaya iyi bir sonuç alırsam bende listeye girmeyi düşünüyorum. Yoksa 58 olamayacağım.
- 5 Nisan 2012
- 1.391
- 124
- 113
uyku problemi çok fena canım ya 2 saat uyuyup sahura kalk sonra yat 3 saat sonra gene kalk... birazdan uyancam diye düşünmekten uyuyamıyorum bi deAllah hepsinin mükafatını verir inşallah
Amin, inşallah. ben sahura kadar uyumuyorum valla.
ama tabi ben tatilim o yüzden. yoksa uyunur mecburen. bencede sen kullanma iznini. acil durumlar için sakla.
ben dün sahurda su içmeyi unuttum biliyor musun? 
yemek yerken 2-3 bardak içtim ama sonrasında unutmuşum. normalde susarım diye 2 litreye yakın içiyordum. geçen gün bende senin gibi çok kaçırdığım için sahurda yemedim. içime öküz kaçmış gibi yiyorum iftarlarda. sahurda dikkat ediyorum, gün boyunca içim rahat oluyor ama iftarda tutamıyorum kendimi. alışamadım hala.
- 20 Ocak 2012
- 25.928
- 34.600
- 798
- 43
Amin, inşallah. ben sahura kadar uyumuyorum valla.
bencede sen kullanma iznini. acil durumlar için sakla.
geçen gün bende senin gibi çok kaçırdığım için sahurda yemedim. içime öküz kaçmış gibi yiyorum iftarlarda. sahurda dikkat ediyorum, gün boyunca içim rahat oluyor ama iftarda tutamıyorum kendimi. alışamadım hala.
O öküzlerden ben de de çok var. Ramazanda kilo verebilenlere şaşıyorum. Ben pidenin kokusunu duyunca bile kendimden geçiyorum. Aslında tek başıma olsam yani eşim ve çocuklar olmasa kilo almam ama onlar yesin diye yapıyorum bende fazlasıyla yiyorum.
Ama artık kararlıyım. bayrama 63 ten az olacağım yine. 
- 9 Şubat 2013
- 462
- 20
- 48
Öyle düşünme canım. İyi düşün iyi olsun. İnşallah güzel bir sonuç alırsın. Eğer bu hafta ve haftaya iyi bir sonuç alırsam bende listeye girmeyi düşünüyorum. Yoksa 58 olamayacağım.
ama iyi düşünsem bile neden göbeğim çıktı ramazan başladığından beri
hadi ben iyi düşüneyimde ya şişliğim ne olucak ? 
Bilmiyorm canım ya , bende alışamadım bu ramazan a , ne oluyo anlamıyorum, tartıldım 62.7 çıktım , 61.8 den geldiğim yere baksana
- 9 Şubat 2013
- 462
- 20
- 48
- 5 Nisan 2012
- 1.391
- 124
- 113
evet her iftarda bende fark ediyorum ki bende evdekiler yüzünden yiyorum. akşama kadar ne yiyeceğimi kafamda belirliyorum, onun dışına çıkmayacağım diyorum; bir bakıyorum tulumba tatlısı alınmış, kola alınmış... gidiyor öyle olunca.O öküzlerden ben de de çok var. Ramazanda kilo verebilenlere şaşıyorum. Ben pidenin kokusunu duyunca bile kendimden geçiyorum. Aslında tek başıma olsam yani eşim ve çocuklar olmasa kilo almam ama onlar yesin diye yapıyorum bende fazlasıyla yiyorum.
yalnız olsam ne planladıysam onu yerim ama tek başına da ramazan mı geçer? en az hasarla atlatmamız lazım ramazanı. 
- 19 Aralık 2011
- 5.465
- 6.690
- 198
Canım tutmuyorum tabiki ramazan doğal bir detoks bana göre ve bu yüzden oruç tutuyormuş gibi yiyip içiyorum yani sahur ve iftar yapıyorum ama çok halsiz kalmıyım diye de gün içinde meyve gbi küçük şeyler atıştırıyorum... Bu yüzden de oruç tutmayan biri için kötü bir menü olduğunu düşünmedimSeni nasıl ayırmıştık Zeynep? Kendi isteğiyle ayrıldı mı demiştik? Eğer öyleyse 6 ay geçmesi gerekiyor.
Aynen canım yaaa. Bugün saat 07:00 de uyandım. Gerçekten çok etkiliyor uykusuzluk. Cumartesi pazarı iple çekiyorum. Benimde iznim çok ama küçük bebeğim olunca kullanmak istemedim. İlerde lazım olur diye. Bide dün sahura kalkmadım. Daha doğrusu su içtim sadece. İftarda o kadar çok yemişim ki hala şu saat olmuş midem bulanıyor. Hayatımda ilk defa bu kadar çok yedim galiba
Bir şekilde yapmamız lazım. Yoksa ramazandan sonra kafamızı duvarlara vuracağız. Ben dün buraya yazdıktan sonra hala aynıyım. Sahuru yapmadığım için sorun yok ama bakalım iftarda ne yapacağım. Menümü de yazacağım buraya.
Makarna ve kadayıf olmamış. Onun haricinde menü iyi. Su ne kadar içtin?
Oruç tutuyor musun tutmuyor musun anlayamadım menüden
Hadi ya canım tüh bak görüyomusun ilk günlerdeki iştahın yaramadı sana..tartıyı da gördün bundan sonra daha dikkatli olmalısın
- 9 Şubat 2013
- 462
- 20
- 48
kesinlikle yaramadı ya ,, ramazanı en az kg ile atlatmam lazım, sen tartıldın mı canım ?
- 19 Aralık 2011
- 5.465
- 6.690
- 198
Şimdi bildirdim kuzum yetişcen sana inşallah
- 9 Şubat 2013
- 462
- 20
- 48
- 20 Ocak 2012
- 25.928
- 34.600
- 798
- 43
ama iyi düşünsem bile neden göbeğim çıktı ramazan başladığından beri
Çok kötü bir sonuç olmuş bu ama belli ki şişkinliğin var. Bende seninle aynı durumdayım. Hatta dedim yaa bir ara 67 yi bile gördüm ama ödem gidince birazcık normale döndüm. Liste için sonuç berbat. Ama bırakma kendini. Haftaya daha azimli ol ve en az 1 kilo vermeye çalış.
Valla artık kendime geldim ben. Bugün eski menülerime göre çok güzel geçti. İnşallah artık hep böyle atlatacağım. Az da olsa kilo vermemiz lazım.evet her iftarda bende fark ediyorum ki bende evdekiler yüzünden yiyorum. akşama kadar ne yiyeceğimi kafamda belirliyorum, onun dışına çıkmayacağım diyorum; bir bakıyorum tulumba tatlısı alınmış, kola alınmış... gidiyor öyle olunca.
Gün içinde hiç bir şey yemediğin için söyledim canım. Madem tutmuyorsun normal bir şekilde beslensen daha iyi olur. Çünkü oruç insanın dengesini alt üst ediyor. Yani ilk zamanlarda. İkinci haftada ancak kendine geliyor vücut. O nedenle söyledim.
Geçen haftaya göre harika bir sonuç. Ödem mi vardı acaba? Yoksa bir haftada 1,5 kilo süper. Tebrikler kocaman
- 20 Ocak 2012
- 25.928
- 34.600
- 798
- 43
Bende bildirim yapayım. Geçen hafta cuma günü 65,1 i görmüştüm tartıda. Bu hafta pazartesi tartıldığımda (İş yerinde ayrı bir tartıda tartıldım. Üzerimde kıyafetlerim vardı. Sadece ayakkabımı çıkarttım.) 67,65 gramdı. Çalıştığım birimdeki bütün arkadaşlar (erkeklerde dahil) tartılıp bir yere not aldık. Ramazan sonuna yeniden aynı şekilde tartılacağız. Bakalım ramazanda neler olacak diye düşündük. Bugün ki tartıda ise 65,4 ü gördüm. Bu bile beni mutlu etmeye yetti. Şuan mezuniyet kiloma göre yani 61 e tam 4,4 kg fazlalığım var. Bayrama hedefim 63 tü. İnşallah en kısa zamanda şu 2,4 kg den kurtulurum.
Çalıştığım birimdeki bütün arkadaşlar (erkeklerde dahil) tartılıp bir yere not aldık. Ramazan sonuna yeniden aynı şekilde tartılacağız. Bakalım ramazanda neler olacak diye düşündük. Bugün ki tartıda ise 65,4 ü gördüm. Bu bile beni mutlu etmeye yetti. Şuan mezuniyet kiloma göre yani 61 e tam 4,4 kg fazlalığım var. Bayrama hedefim 63 tü. İnşallah en kısa zamanda şu 2,4 kg den kurtulurum. Benzer Konular
