-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 13. Takım
- Konu Sahibi LAydLiNe
- Başlangıç Tarihi
- 19 Aralık 2011
- 5.465
- 6.690
- 198
Çok kötü bir sonuç olmuş bu ama belli ki şişkinliğin var. Bende seninle aynı durumdayım. Hatta dedim yaa bir ara 67 yi bile gördüm ama ödem gidince birazcık normale döndüm. Liste için sonuç berbat. Ama bırakma kendini. Haftaya daha azimli ol ve en az 1 kilo vermeye çalış.
Valla artık kendime geldim ben. Bugün eski menülerime göre çok güzel geçti. İnşallah artık hep böyle atlatacağım. Az da olsa kilo vermemiz lazım.
Gün içinde hiç bir şey yemediğin için söyledim canım. Madem tutmuyorsun normal bir şekilde beslensen daha iyi olur. Çünkü oruç insanın dengesini alt üst ediyor. Yani ilk zamanlarda. İkinci haftada ancak kendine geliyor vücut. O nedenle söyledim.
Geçen haftaya göre harika bir sonuç. Ödem mi vardı acaba? Yoksa bir haftada 1,5 kilo süper. Tebrikler kocaman
Teşekkürler canım bilmiyorum ödem olabilir ama bu ramazanın mucizesi, midem rahatsız olduğu için ramazana iştahsız başladım
- 19 Aralık 2011
- 5.465
- 6.690
- 198
Bende bildirim yapayım. Geçen hafta cuma günü 65,1 i görmüştüm tartıda. Bu hafta pazartesi tartıldığımda (İş yerinde ayrı bir tartıda tartıldım. Üzerimde kıyafetlerim vardı. Sadece ayakkabımı çıkarttım.) 67,65 gramdı.Çalıştığım birimdeki bütün arkadaşlar (erkeklerde dahil) tartılıp bir yere not aldık. Ramazan sonuna yeniden aynı şekilde tartılacağız. Bakalım ramazanda neler olacak diye düşündük. Bugün ki tartıda ise 65,4 ü gördüm. Bu bile beni mutlu etmeye yetti. Şuan mezuniyet kiloma göre yani 61 e tam 4,4 kg fazlalığım var. Bayrama hedefim 63 tü. İnşallah en kısa zamanda şu 2,4 kg den kurtulurum.
İnş kurtulursun canım çok daha dikkat etmelisin özellikle de iftarda 😉
- 20 Ocak 2012
- 25.928
- 34.600
- 798
- 43
Benimde hiç iştahım yok Beste' cim ama yiyorum nedense. Sanırım psikolojik biraz. Hatta yemek hazırlamak bile içimden gelmiyor. Şuan bile midem bir tuhaf. Geçtiğimiz senelerde canım herşeyi çekerdi oruçluyken. Bu sene ne acıkıyorum, ne susuyorum. Sadece midem ağrıyor. Hele dünkü yediklerimden sonra bir türlü düzelmedi. Gün içinde hem ağrıdı hem bulandı. İnşallah düzelir biran önce çünkü sürekli rahatsız ediyor. Hatta şuan sahura kalkmamayı bile düşünüyorum ama yarının kötü geçmesinden korktuğum için kalkmaya çalışacağım.
Eğer istersek yapamayacağımız şey yok biliyorsun. Seninle yarışacaktık güya. Sen kilo verdin ben aldım
- 19 Aralık 2011
- 5.465
- 6.690
- 198
Benimde hiç iştahım yok Beste' cim ama yiyorum nedense. Sanırım psikolojik biraz. Hatta yemek hazırlamak bile içimden gelmiyor. Şuan bile midem bir tuhaf. Geçtiğimiz senelerde canım herşeyi çekerdi oruçluyken. Bu sene ne acıkıyorum, ne susuyorum. Sadece midem ağrıyor. Hele dünkü yediklerimden sonra bir türlü düzelmedi. Gün içinde hem ağrıdı hem bulandı. İnşallah düzelir biran önce çünkü sürekli rahatsız ediyor. Hatta şuan sahura kalkmamayı bile düşünüyorum ama yarının kötü geçmesinden korktuğum için kalkmaya çalışacağım.
Eğer istersek yapamayacağımız şey yok biliyorsun. Seninle yarışacaktık güya. Sen kilo verdin ben aldım
Canım benim iştahın yokmuş daha ne istiyorsunn😀 bnmde midem bulanıyordu o çok kötü bişey yedirtmiyor.. Sende kafanı topla biranönce tombik Ebru olmak istiyor musun önce ona bi karar ver 😀😀
- 19 Aralık 2011
- 5.465
- 6.690
- 198
Menümü paylaşayım
Sahur
2 dilim kızarmış tb
Salata az labne yarım yumurta az reçel ve çay
Gün içinde 3 kayısı 1 br ev yapımı vişne suyu ve 1 bisküvi yedim
İftar
1 kase tarhana çorbası
1 parça fırın tavuk incik
2 mini biber dolması ve cacık
Ara olarak da önce çilek sınra az kiraz yedim
Sahur
2 dilim kızarmış tb
Salata az labne yarım yumurta az reçel ve çay
Gün içinde 3 kayısı 1 br ev yapımı vişne suyu ve 1 bisküvi yedim
İftar
1 kase tarhana çorbası
1 parça fırın tavuk incik
2 mini biber dolması ve cacık
Ara olarak da önce çilek sınra az kiraz yedim
- 5 Nisan 2012
- 1.391
- 124
- 113
kızlar affınıza sığınarak bildirimimi yapıyorum:
geçen hafta: 65.9
bu hafta: 66.4
fark: +500 gram.
iftarda batırıyorum. :26: size, bu hafta iftarlarda dikkat edip menümü burada düzenli paylaşacağıma söz veriyorum. zaten iftarda yine çok kaçırmışım sahurda birşey yiyebileceğimi sanmıyorum. midem kötü. sadece su içicem yarın da iftarımı bildiririm.
geçen hafta: 65.9
bu hafta: 66.4
fark: +500 gram.
iftarda batırıyorum. :26: size, bu hafta iftarlarda dikkat edip menümü burada düzenli paylaşacağıma söz veriyorum. zaten iftarda yine çok kaçırmışım sahurda birşey yiyebileceğimi sanmıyorum. midem kötü.
sadece su içicem yarın da iftarımı bildiririm.
- 7 Eylül 2013
- 1.896
- 475
- 198
- 24 Ocak 2014
- 1.575
- 1.149
- 248
hadi geçmiş olsun canım. umarım tüm sınavlarından cok güzel sonuçlar alırsın
of of şu tatlılar büyük sorun canım ya bende çok severim neyse ki ramazan başladığından beri evde hiç tatlı yapmadık almadık da yoksa hayır demesi zor sen de üzülme artık bugün yap telafisini iftara çok dikkat et canım
hoşgeldin Zeynepçim nerelerdesin sen bir ara uğramıştın sonra yine kayboldun...malesef seviyoruz işte yemeyi ama daha iradeli olmamız şart...yoksa hiçbir zaman istediğimiz gibi olamayız...artık buralarda olacağına sevindim cnm hadi hep birlikte yine mücadeleye devam :)
çok geçmiş olsun kuzumm o final dönemlerini bilirim...artık dinlenmene bir de zayıflamana bak
menün daha iyi cnm öncekilere göre, aman kendini dizginlemeye devam et...kpss çalıştığını bilmiyordum kolay gelsin kuzucumm
Maşallah sana canım. Bu kadar yoğun bir tempoya dayanmak çok zor. Umarım biran önce sakin bir hayata geçersin.
Gözün aydın canım. Senin adına sınavların bitmiş olmasına sevindim. Artık rahatlarsın. Takıma da daha sık uğramanı bekliyorum.
çok Sağolun kızlar finaller bitti butler baslicak şimdi de hayatım sınav oldu resmen
Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.
- 24 Ocak 2014
- 1.575
- 1.149
- 248
- 20 Ocak 2012
- 25.928
- 34.600
- 798
- 43
Nerdeyse dünkü menünün aynı olmuş. Reçel, bisküvi ve vişne suyu haricinde güzel. Umarım suyu çok içiyorsundur.
Bende bundan sonra menülerini kontrol edeceğim. Haftaya kilo alanların mutlaka kilo vermesi lazım. Bu hafta takımın ortalamasını düşürdünüz haftaya çıkarmanız lazım. Çok yemeye midemiz bile dayanamıyor. Ben o hatayı bir defa yaptım bir daha yapmam. Çünkü hala midem düzelmiş değil.kızlar affınıza sığınarak bildirimimi yapıyorum:
geçen hafta: 65.9
bu hafta: 66.4
fark: +500 gram.
iftarda batırıyorum. :26: size, bu hafta iftarlarda dikkat edip menümü burada düzenli paylaşacağıma söz veriyorum. zaten iftarda yine çok kaçırmışım sahurda birşey yiyebileceğimi sanmıyorum. midem kötü.
Hiç yoktan iyidir. Hiç olmazsa almamışsın. Ama şu 80 in altını göremedin gitti. Böyle olduğun yerde saymakta motivasyonunu etkiler. Biraz daha gayret ette. Hiç olmazsa 7 li rakamları gör tartıda.
Benden ümidi kesin diyorsun yani
Ama maşallahın var. Bu kadar sınav stresi altında yine de kilo verebiliyorsun. Tebrik ederim. Ayrıca 80 lere az kaldı. Biraz daha gayretle bayramdan önce 8 li rakamları görebilirsin.
- 11 Mart 2013
- 1.917
- 518
- 128
Gunaydın hanımlar
Bugun orucunun ilk gunu, sabah midem kazınıyordu:) şimdi geçti
Bu hafta regl ile geçtiği için sonuc pek iyi olmayabilir , ama artık oruca basladım bu 3 hafta süper bir sonucla ramazanı bitirecegime inanıyorum.. Birazdan tartılıcam..
Kızlar bakıyorum da herkes ramazabdan korkuyor kilo alıcaz diye, halbuki bunu fırsata cevirebiliriz
Bi corba içip ara verelim nefes alalım, sonra zaten cok yemenin verdiği rahatsızlıgı dusunup frenleyelim, cok da zor değil kızlar, toparlanın :)
iPhone 'den Kadınlar Kulübü aracılığı ile gönderildi
Bugun orucunun ilk gunu, sabah midem kazınıyordu:) şimdi geçti
Bu hafta regl ile geçtiği için sonuc pek iyi olmayabilir , ama artık oruca basladım bu 3 hafta süper bir sonucla ramazanı bitirecegime inanıyorum.. Birazdan tartılıcam..
Kızlar bakıyorum da herkes ramazabdan korkuyor kilo alıcaz diye, halbuki bunu fırsata cevirebiliriz
Bi corba içip ara verelim nefes alalım, sonra zaten cok yemenin verdiği rahatsızlıgı dusunup frenleyelim, cok da zor değil kızlar, toparlanın :)
iPhone 'den Kadınlar Kulübü aracılığı ile gönderildi
- 20 Ocak 2012
- 25.928
- 34.600
- 798
- 43
Çok güzel söylemişsin de bunu diyen kişinin sen olması çok ilginç geldi bana
Ahh bee Tuba sen bari almasaydın.
- 9 Şubat 2013
- 462
- 20
- 48
Çok kötü bir sonuç olmuş bu ama belli ki şişkinliğin var. Bende seninle aynı durumdayım. Hatta dedim yaa bir ara 67 yi bile gördüm ama ödem gidince birazcık normale döndüm. Liste için sonuç berbat. Ama bırakma kendini. Haftaya daha azimli ol ve en az 1 kilo vermeye çalış.
Valla artık kendime geldim ben. Bugün eski menülerime göre çok güzel geçti. İnşallah artık hep böyle atlatacağım. Az da olsa kilo vermemiz lazım.
Gün içinde hiç bir şey yemediğin için söyledim canım. Madem tutmuyorsun normal bir şekilde beslensen daha iyi olur. Çünkü oruç insanın dengesini alt üst ediyor. Yani ilk zamanlarda. İkinci haftada ancak kendine geliyor vücut. O nedenle söyledim.
Geçen haftaya göre harika bir sonuç. Ödem mi vardı acaba? Yoksa bir haftada 1,5 kilo süper. Tebrikler kocaman
tamam canım , haftaya söz verdim , 1 kg gidicek. Ödem olabilir. Ciddi anlamda şiş hissediyorum, su da tüketilmiyorm, spor yapmıyorum, ramazan başladığından beri, bunlar etkiliyo işte.
- 20 Ocak 2012
- 25.928
- 34.600
- 798
- 43
- 20 Ocak 2012
- 25.928
- 34.600
- 798
- 43
Liste aşağıda canım. Ne kadar kötü durumda olduğumuzu düşün artık. Haftaya mutlaka ilk 3 e girmemiz lazım çünkü bu hafta sarı kart alacağız. Ceza almak istemiyorum. Çünkü bu hepimizi kötü etkileyecek.
- 1 Eylül 2013
- 826
- 85
- 43
- 36
Kaptan çok çok çok özür dilerim gereksiz bi yoğunluk var sabahtan beri giremedim bur türlü hatta dünden beri. Kilom sabit almamişim vermemisim de. ben kilo alırım diye izin isteyecektin ama bu durumda istemiyorum
Son düzenleme:
- 11 Mart 2013
- 1.917
- 518
- 128
Çok güzel söylemişsin de bunu diyen kişinin sen olması çok ilginç geldi bana
Ahh bee Tuba sen bari almasaydın.
Adın cıkınca dokuza , inmez sekize:))
Kaptan gör bak bu soylediklerimi kendim uygulayıp iyi kilo vericem ramazanda, gecen ramazan 5 kilo verdim, yine veririm Allahın izniyle:)
iPhone 'den Kadınlar Kulübü aracılığı ile gönderildi
Benzer Konular
