Şöyle bir saatliğine uzanayım diye düşünüyorum ama sahura uyanamayız diye de korkuyorum. Yatmadan bir göz atayım dedim sen denk geldin. Bugün zaten bir senle karşılaştık. Sende olmasan kendi kendime konuşup duracaktım
evet ya al benden de o kadar canımm neyse ki denk geliyoruz 
evet şimdi yatarsan uyanamama ihtimalin yüksek
O zaman ne yapacaksın iftarda çok yemeyeceksin. Saat 1 e kadar acıkmıyorsan demek ki iftarını çok yapıyorsun. Bu hafta senden düzenli menüler bekliyoruz o zaman. İkide birde hatırlatayım sana da bilinç altına yer etsin. Unutma bu hafta mutlaka kilo vermen lazımmmmm
Ben hiç sevmiyorum kadınlar kulübünün uygulamasını. Telefondan girdiğim zaman bile normal siteyi açıyorum zor oluyor ama uygulama bir işe yaramıyor. Etrafında yok mu normal bir pc, tablet ya da diz üstü. Bende merak ettim şimdi senin fotoları. Ayrıca diyet döneminde mutlaka her hafta fotoğraf çektir. İlerde çok mutlu oluyor insan nasıl zayıfladığını görünce.
Menün karışık olmuş canım yaaa. Tereyağ, erişte sahurda olmamış. Bir dilim pideden bişey olmazdı ama çorbada yemişsin. İkisi bir arada olunca olmamış. Sodanı sade iç, meyveliler sakıncalı diyette.
Çok iddialıyım ama bu iftarda kaçırdım ipin ucunu. Bende peynirli ve kıymalı pide yedim. Hatta o kadar gözüm döndü ki ne kadar yediğimi bile saymadım. Üzerine kola ve iki dilimde şöbiyet yedimmmm :26::26:
Benim de bunları yakmam lazım. Nasıl olur bilmiyorum ama mutlaka gitmeli bu fazlalıklar.
Kızlar hedefim haftaya 900 gram vermek. Hatta motive olmak için kilo çizelgemi de ona göre düzenlemedim. Yani istediğim kiloyu verirsem 78.200 olacağım. Yani toplam da 7.5 kilo vermiş oluyorum. Ne harika dimi
iyi uyanabilmişsin tatlım o yorgunluğa normal...Uyandım allaha şükür ama gözlerim kapanıyor hâlâ
inş canım bazen sabır işi gerçekten...evet ya duygularım yememde etkili oluyor malesef dün oyle canım sıkkın olunca pideden çıkardım galiba normalde hiç yemiyordum ve yine yemeyecektim...
afiyet olsun canım menün fena değil
çok harika gerçekten hadi o zaman hedefe ulaşma vaktiKızlar hedefim haftaya 900 gram vermek. Hatta motive olmak için kilo çizelgemi de ona göre düzenlemedim. Yani istediğim kiloyu verirsem 78.200 olacağım. Yani toplam da 7.5 kilo vermiş oluyorum. Ne harika dimi
Nasıl o kdar kilo aldım anlamıyorum. Zaten zayıf değildim, balıktım. Ama neredeyse obez olup öyle kalacaktım. Allah korusun. Tam zamanında tanıştım takımla....
selam kızlar, nasılsınız?
bende iyiyim. dışardaydık alışveriş yaptık geldik burası da çok sıcak.
D
bugünkü menümü paylaşayım şuanj kimsecikler yok ama umuyorum ki birazdan menülerinizle burada olacaksınız
sahur
1,5 dilim kızarmış tb
salata
1 haşlanmış yumurta peynir ve çay
iftar
1 kase tarhana çorbası
3 zeytin
1 servis kaşığı mantı yanında nohut
az bişi tavuk
of kızlar ya babam gelirken tatlı almış iki seceneğim vardı profiterol ve kazandibi ben kazandibini seçtim tabi sütlü diye gerçi hiç tatlı yememem lazım biliyorum ama bugünlük yiyeceğim artık mazur görün
