- 7 Eylül 2013
- 1.896
- 475
- 198
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 13. Takım
- Konu Sahibi LAydLiNe
- Başlangıç Tarihi
- 19 Aralık 2011
- 5.465
- 6.690
- 198
seni gördüğüme sevindim Gönülcüm nasılsın? sabah 3 dilim ekmek fazla geldi ve öğlenle akşma da bir arada fazlasıyla hafif onları dengelesen daha iyi olmaz mı
evet cnm öyle aslında planımda yoktu zaten ama gördüm dayanamam artık yiyecem
- 7 Eylül 2013
- 1.896
- 475
- 198
seni gördüğüme sevindim Gönülcüm nasılsın? sabah 3 dilim ekmek fazla geldi ve öğlenle akşma da bir arada fazlasıyla hafif onları dengelesen daha iyi olmaz mı
evet cnm öyle aslında planımda yoktu zaten ama gördüm dayanamam artık yiyecem
Evet 3 dilim ekmek fazla oldu. Menemeni ekmekle seviyorum dicem ama kilo vermek isteyince bahane olmamalı. Öğün saatleri kayınca akşam çok geç saate acıkıyorum. O zaman da yemek istemiyorum. Şimdi açım mesela :)
Bu arada ben iyiyim. Sen nasılsın günün nasıl geçti.
- 20 Ocak 2012
- 25.928
- 34.600
- 798
- 43
Selam kızlar 
Gelemedim bugün hiç. Sabahtan beri temizlik yapıyorum. Ve bitiremedim. Şuan bile devam ediyorum. Kahve molası verdim bi bakayım dedim. Geçmişi okudum ama alıntı yapamayacağım. Yarım kalan işimi bitirmem lazım.
Tuba çok sevinmişsin benim şöbiyetlere
Ama merak etme bugün yaptığım temizlik sonrasında şöbiyetten eser kalmadı. Hatta üstüne birazda lokma yedim 
Beste' cim sende tatlılanmışsın. Valla ramazanda tatlı başka oluyor. Normal zamanda ne çikolata yerim ne tatlı. Ama nedense ramazanda tadı da başka oluyor. Ama ben inanıyorum bu cuma tartıda güzel bir sonuç alacağıma.
Gönül' cüm senin menüde dengesiz olmuş. Ramazanda oruç tutamayınca böyle oluyor. Ama maşallahın var ekmek haricinde süper bir menü tebrikler.
Emine' cim instagram da resimlerine baktım. Maşallahın var. Hiç öyle şişman gibi durmuyorsun. Kilo nerende senin?
Unuttuğum bişey yoktur umarım.
Hımm unutmadan Özlem' cim seni de daha sık bekliyorum canım takıma
Gelemedim bugün hiç. Sabahtan beri temizlik yapıyorum. Ve bitiremedim. Şuan bile devam ediyorum. Kahve molası verdim bi bakayım dedim. Geçmişi okudum ama alıntı yapamayacağım. Yarım kalan işimi bitirmem lazım.
Tuba çok sevinmişsin benim şöbiyetlere
Ama merak etme bugün yaptığım temizlik sonrasında şöbiyetten eser kalmadı. Hatta üstüne birazda lokma yedim Beste' cim sende tatlılanmışsın. Valla ramazanda tatlı başka oluyor. Normal zamanda ne çikolata yerim ne tatlı. Ama nedense ramazanda tadı da başka oluyor. Ama ben inanıyorum bu cuma tartıda güzel bir sonuç alacağıma.
Gönül' cüm senin menüde dengesiz olmuş. Ramazanda oruç tutamayınca böyle oluyor. Ama maşallahın var ekmek haricinde süper bir menü tebrikler.
Emine' cim instagram da resimlerine baktım. Maşallahın var. Hiç öyle şişman gibi durmuyorsun. Kilo nerende senin?
Unuttuğum bişey yoktur umarım.
Hımm unutmadan Özlem' cim seni de daha sık bekliyorum canım takıma
- 7 Eylül 2013
- 1.896
- 475
- 198
Selam kızlar
Gelemedim bugün hiç. Sabahtan beri temizlik yapıyorum. Ve bitiremedim. Şuan bile devam ediyorum. Kahve molası verdim bi bakayım dedim. Geçmişi okudum ama alıntı yapamayacağım. Yarım kalan işimi bitirmem lazım.
Tuba çok sevinmişsin benim şöbiyetlere
Beste' cim sende tatlılanmışsın. Valla ramazanda tatlı başka oluyor. Normal zamanda ne çikolata yerim ne tatlı. Ama nedense ramazanda tadı da başka oluyor. Ama ben inanıyorum bu cuma tartıda güzel bir sonuç alacağıma.
Gönül' cüm senin menüde dengesiz olmuş. Ramazanda oruç tutamayınca böyle oluyor. Ama maşallahın var ekmek haricinde süper bir menü tebrikler.
Emine' cim instagram da resimlerine baktım. Maşallahın var. Hiç öyle şişman gibi durmuyorsun. Kilo nerende senin?
Unuttuğum bişey yoktur umarım.
Hımm unutmadan Özlem' cim seni de daha sık bekliyorum canım takıma
Evet dengesiz oldu. Şu an fena açım. Salı başlıcam inşallah oruca. O zaman daha düzenli olur. Bayram temizliği mi yapıyorsun :)
- 9 Şubat 2013
- 462
- 20
- 48
iyi uyanabilmişsin tatlım o yorgunluğa normal...
inş canım bazen sabır işi gerçekten...evet ya duygularım yememde etkili oluyor malesef dün oyle canım sıkkın olunca pideden çıkardım galiba normalde hiç yemiyordum ve yine yemeyecektim...
waaw seni çıtır hatun güzellik seni maşallah :)))
afiyet olsun canım menün fena değil
çok harika gerçekten hadi o zaman hedefe ulaşma vakti
bazen ipin ucu kaçabiliyor
teşekkür ederim canım benim, :)
- 9 Şubat 2013
- 462
- 20
- 48
Selam kızlar
Gelemedim bugün hiç. Sabahtan beri temizlik yapıyorum. Ve bitiremedim. Şuan bile devam ediyorum. Kahve molası verdim bi bakayım dedim. Geçmişi okudum ama alıntı yapamayacağım. Yarım kalan işimi bitirmem lazım.
Tuba çok sevinmişsin benim şöbiyetlere
Beste' cim sende tatlılanmışsın. Valla ramazanda tatlı başka oluyor. Normal zamanda ne çikolata yerim ne tatlı. Ama nedense ramazanda tadı da başka oluyor. Ama ben inanıyorum bu cuma tartıda güzel bir sonuç alacağıma.
Gönül' cüm senin menüde dengesiz olmuş. Ramazanda oruç tutamayınca böyle oluyor. Ama maşallahın var ekmek haricinde süper bir menü tebrikler.
Emine' cim instagram da resimlerine baktım. Maşallahın var. Hiç öyle şişman gibi durmuyorsun. Kilo nerende senin?
Unuttuğum bişey yoktur umarım.
Hımm unutmadan Özlem' cim seni de daha sık bekliyorum canım takıma
:):) 57,58,59,60lı resimlerim de Var ama ,en son attıklarım şimdiki hallerimde var tabi canım, mart ayından beri kg aldm m , hızlı oldu
Vermeye çalışıyorum bakalım,
- 9 Şubat 2013
- 462
- 20
- 48
- 19 Aralık 2011
- 5.465
- 6.690
- 198
Ramazanda oruç tutmayınca pek düzen olmuyor cnm ya yedigün olmamalıymış ama fena değil menün
Bgn temizlik yaptığını biliyordum camları silecektin kendini yorma fazla cnm biter bi şekilde... Evet ta yedim kazandibini walla aslında tatlı aklımdan yoktu ama babam alıncaSelam kızlar
Gelemedim bugün hiç. Sabahtan beri temizlik yapıyorum. Ve bitiremedim. Şuan bile devam ediyorum. Kahve molası verdim bi bakayım dedim. Geçmişi okudum ama alıntı yapamayacağım. Yarım kalan işimi bitirmem lazım.
Tuba çok sevinmişsin benim şöbiyetlere
Beste' cim sende tatlılanmışsın. Valla ramazanda tatlı başka oluyor. Normal zamanda ne çikolata yerim ne tatlı. Ama nedense ramazanda tadı da başka oluyor. Ama ben inanıyorum bu cuma tartıda güzel bir sonuç alacağıma.
Gönül' cüm senin menüde dengesiz olmuş. Ramazanda oruç tutamayınca böyle oluyor. Ama maşallahın var ekmek haricinde süper bir menü tebrikler.
Emine' cim instagram da resimlerine baktım. Maşallahın var. Hiç öyle şişman gibi durmuyorsun. Kilo nerende senin?
Unuttuğum bişey yoktur umarım.
Hımm unutmadan Özlem' cim seni de daha sık bekliyorum canım takıma
İşte öğünlerin saatlerine çok dikkat etmelisin cnm iyiym bnde saolasın ara öğün yapıyorum
- 7 Eylül 2013
- 1.896
- 475
- 198
- 1 Eylül 2013
- 826
- 85
- 43
- 36
günaydın canım. günaydın herkese. biraz gergin başladım malesef haftaya. umarım güzel gider.
- 1 Eylül 2013
- 826
- 85
- 43
- 36
Allah kolaylıklar versin canım. süre kısaldıkça stres artıyor tabi. herşeyin en güzeli olur senin için inşallah.
koptuk gidiyoruz ya hadi hayırlısı. toparlamamız lazım.
- 1 Eylül 2013
- 826
- 85
- 43
- 36
Evet canım yüzdeye göre olsun yarışımız. Besteyle kilo yarışması yapacağız. Onunla kilomuz hemen hemen aynı sayılır. Ben biraz fazlayım ama nasıl olsa geçeceğim için sorun yok
Eski halin daha iyiydi Tuba. Önceki fotoğraflarını hatırlıyorum. 64 lere düştüğünde bile süper oluyorsun.
Ben de mi yapsam acaba spor? Ama hem çocuklar, hem iş, hem oruç beni çok etkiliyor. Nasıl akşam ediyorum bende bilmiyorum. Ev işi bu sıcakta zaten spor yerine geçiyor. Birde arabayı sattıktan sonra günde 20 dk sırf otobüse binmek için yürüyorum. O bile etkili oluyor. 10 dk sabah 10 dk akşam yetiyor.
Resimlerde yüzüm açık değil o nedenle çok belli olmuyor ama eski ve yeni halim arasında dağlar kadar fark var. Burası herkese açık diye yüzümü kapattım ama profilime yakın zamanda yüzüm açık olanlardan eklerim. O zaman farkı daha iyi görürsünüz. Eski halim toplu değildi ayrıca bildiğin şişko patatesmişim yaaa. Tek şansım boyumun uzun olması ve kilonun vücuduma eşit dağılması. Yoksa çok kötü durumdaydım.
Sahur yapabilsen senin için çok iyi olur. Madem kalkamıyorsun akşamdan yiyip yatsan yaaa. Daha iyi olmaz mı? Mesela saat 01:00 e kadar bekle ye yat. Sağlığın için daha iyidir eminim.
Yaaa işte demek ki hepimizin uğraşması gerekiyor bu halden kurtulmamız için. Daha sık gelin lütfen takıma daha iyi olsun. Bol bol geçmiş okuyalım ama öyle içi boş geçmiş olmasın. Muhabbetimiz hoş olsun. Yukarda da dedim yüzümün açık olduğu fotoğrafları uygun bir zamanda ekleyeyim profilime. Daha iyi anlayın nasıl değiştiğimi.
aynen öyle kızlar daha sık ugramaya çalışalım gerçekten. malesef cumartesiden beri giremedim ben ama. cumartesi iş yeri gereksiz gergindi. şu anda da devam ediyor. benle ilgili hiçbir sorun yok ama insan etkileniyor ister istemez. hafta sonu kayınvalidecim de bizdeydi. giremedim fırsatını bulup
- 1 Eylül 2013
- 826
- 85
- 43
- 36
Kızlar hedefim haftaya 900 gram vermek. Hatta motive olmak için kilo çizelgemi de ona göre düzenlemedim. Yani istediğim kiloyu verirsem 78.200 olacağım. Yani toplam da 7.5 kilo vermiş oluyorum. Ne harika dimi
Nasıl o kdar kilo aldım anlamıyorum. Zaten zayıf değildim, balıktım. Ama neredeyse obez olup öyle kalacaktım. Allah korusun. Tam zamanında tanıştım takımla....
ne güzel hedefini koymussun canım. benim de artık kendime bi dur demenin vakti geldi çok şımarıklık yaptım
bu kadarı yeter. yarın kayınvalidem gidiyor ve ben spora geri dönüş yapıyorum.
- 1 Eylül 2013
- 826
- 85
- 43
- 36
bugünkü menümü paylaşayım şuanj kimsecikler yok ama umuyorum ki birazdan menülerinizle burada olacaksınızD
sahur
1,5 dilim kızarmış tb
salata
1 haşlanmış yumurta peynir ve çay
iftar
1 kase tarhana çorbası
3 zeytin
1 servis kaşığı mantı yanında nohut
az bişi tavuk
of kızlar ya babam gelirken tatlı almış iki seceneğim vardı profiterol ve kazandibi ben kazandibini seçtim tabi sütlü diye gerçi hiç tatlı yememem lazım biliyorum ama bugünlük yiyeceğim artık mazur görün
malesef gözümüz dönüyor canım. ama menün güzel görünüyor.
3 dilim ekmek mi
olmasss olamass. ekmek yok 
üzümden de mümkün oldukça uzak durmalısın canım.
- 1 Eylül 2013
- 826
- 85
- 43
- 36
aynen canım ama arkadaşım çok güzel aksesurlar yaptı bana kına düğün ve nikah için en azından onlarla ugraşmadım.. bu hafta ev temizlicez perde ölçüm alınsın da bi perde begenmeye gidicem daha oyy iş çok haftasonu ev temzilencek hoş pis değil temizlemişler de biz üstünden geçicez öle işte bu arada tartıya çıktım 61.1 kiloyu gördüm acil diyete döndüm hemen kızlar
- 11 Mart 2013
- 1.917
- 518
- 128
Bu telaşlarının da tadını cıkarmaya bak burcum, geciyor hiç anlamadan, guzel seyler:)
iPhone 'den Kadınlar Kulübü aracılığı ile gönderildi
Benzer Konular
