Cuma Zayıflama Yarışması 13. Takım

plasticwoman · 1 Temmuz 2017

tezbitsin .!.:
80 lere kadar çok hızlı vereceksin böyle giderse. Daha sonra azalıyor hızı. 100 lü ve 90 lı kilolarla diyete başlamak en güzeli bence. Motivasyon tavan oluyor verdikçe. Eski fotolara bakınca anlaşılıyor.

İnşallah 80 leri bile özledim :) zaten sporu yapınca 80 de daha ince dururum inşallah hayatımda 83 kg olduğum zamanı hazırlıyorum gözlerime inanamamıştı hemen yemeği kesmiştim :) moralim çok bozulmuştu şimdi 80 olmak çok istiyorum hayat işte :))

anderes .!.:
Hadi bakalım hep bu motivasyonu yaşayalım beraberce
Kim kilo verse kendim vermiş gibi seviniyorum ben

Evet evet burası bana çok iyi geldi çok sağolun kızlar :*

tezbitsin .!.:
Süper ya. Ben yersem sabah yiyorum ekmek 2 dilim filan. Sonra yemiyorum. Eskiden olsa 1 somon ekmeği gövdeye indirirdim

Ekmek bağımlılık yapıyor canım olsun yavaş yavaş bitirirsin

tezbitsin .!.:
Ben ara öğün nadiren yapabiliyorum. Sürekli yapınca sankş hep ağzın dolu gibi oluyor rejim psikolojisi oluşmuyor. Belki doğrusu öyle bilmiyorum. Şeker hastaları için 6 öğün filan öneriliyor ya.

Evet Zaten bu 6 öğün olayı çürüdü ama biz geriden gittiğimiz için ancak yavaş yavaş 6 öğün yapmayın diyorlar

tezbitsin .!.:
Kaç günde kız oooov bu ne hız yaa

Canım daha 1 hafta olmadı 4 gün oldu ama baya spor yapıyorum hiç sporda terlemezdim hem yazın etkisiylede çok terliyorum

ruangel .!.:
Maşallah

Teşekkürler :*

plasticwoman · 1 Temmuz 2017

Kurban bayramına kadar hedef ikili rakamları görmek bakalım hadi inşallah :)

Pembe_patikli · 1 Temmuz 2017

plasticwoman .!.:
Göbeğim 130 cm di 123 olmuş baya toparlandığını hissediyordum :)
Kalça 4 cm incelmiş bacak kalın yer 2 cm incelmiş :)

Süperrr

Pembe_patikli · 1 Temmuz 2017

ruangel .!.:
Bugün ilk defa burada market vs.dışında dışarı çıkacağız sevdicekle Orada ben diyetteyim ama deyip mızmızlık etmek istemiyorum

Tatlı yemezsin
1 lahmacun bol maydonoz ayran
Et Salata falan yersiniz kolay gelsin :KK200:

Pembe_patikli · 1 Temmuz 2017

plasticwoman .!.:
Kurban bayramına kadar hedef ikili rakamları görmek bakalım hadi inşallah :)

Bence sen böyle gidersen daha yakında göreceksin :KK66:

ruangel · 1 Temmuz 2017

anderes .!.:
Tatlı yemezsin
1 lahmacun bol maydonoz ayran
Et Salata falan yersiniz kolay gelsin

Teşekkürler :KK72:

Pembe_patikli · 1 Temmuz 2017

ruangel .!.:
Teşekkürler

Ay pek romantik :KK200:

hep böyle olun inşallah canım
Düğüne az kaldı hadi bakalım :KK66:

Pembe_patikli · 1 Temmuz 2017

Haydi kaçtım ben

ruangel · 1 Temmuz 2017

anderes .!.:
Ay pek romantik hep böyle olun inşallah canım
Düğüne az kaldı hadi bakalım

Amin amin

tezbitsin · 1 Temmuz 2017

plasticwoman .!.:
İnşallah 80 leri bile özledim :) zaten sporu yapınca 80 de daha ince dururum inşallah hayatımda 83 kg olduğum zamanı hazırlıyorum gözlerime inanamamıştı hemen yemeği kesmiştim :) moralim çok bozulmuştu şimdi 80 olmak çok istiyorum hayat işte :))

Evet evet burası bana çok iyi geldi çok sağolun kızlar :*

Ekmek bağımlılık yapıyor canım olsun yavaş yavaş bitirirsin

Evet Zaten bu 6 öğün olayı çürüdü ama biz geriden gittiğimiz için ancak yavaş yavaş 6 öğün yapmayın diyorlar

Canım daha 1 hafta olmadı 4 gün oldu ama baya spor yapıyorum hiç sporda terlemezdim hem yazın etkisiylede çok terliyorum

Teşekkürler :*

plasticwoman .!.:
Kurban bayramına kadar hedef ikili rakamları görmek bakalım hadi inşallah :)

Canım 2 dilim ekmek de bana lazım artık onu kesmiyorum unum bile organik benim. Bana yaramıyor her şeyi kesmek. Meyvemi de yerim ben. Karataya uymuyorum. Herkesin bünyesi değişik işte, verdiğim kiloları kat be kat alırım yoksa ben o şekil beslenince.
Burası sana iyi geliyorsa çok sevindim. Muhabbet hoş sohbet etmek güzel oluyor diyet aşaması çok sıkıcılaşıyor bazen çünkü. Hele veremediğim haftalarda çok sinir oluyordum kendime.
Bizim kızlar iyilerdir zaten kaynaşıyorsun artık sen de.
Kurbana tam kaç gün var 55 gün mü hadi ben de bir hedef koyayım madem sen dedin ben de düşüneyim takvime bakıp.

tezbitsin · 1 Temmuz 2017

plasticwoman 61 gün varmış arifeye kadar.
Günde 100 gr anca veririm heralde, 6.1 kg eder bu da.
73.5 - 6.1 = 67.4 kg Kurban bayramı hedefim bu olsun benim az ve mantıklı bir hedef. Sonra bünyem şaşmasın, bayramda da baklava börek gömmiyim. Zaten tatile gidicez kurbanda Allah nasip ederse. Baklava yapan bir kv olmayacak

ruangel Z zeynep34zz
Kim kaldı kimi unuttuysam özür dilerim

kitkurdu · 1 Temmuz 2017

plasticwoman .!.:
kitkurdu Pembe_patikli en güzeli doğalı ulaşması zor olsa da var Hale'n şükür

Kitkurdu olur deneyelim ayran leptini bozmuyor içebilirim :)

Kızlar uyandım tartıldım veeee 107,4 kiloyum 4,5 kg vermişim :) yaşasın Canan Karatay diye bağırmak istiyorum :)

Tebrikler canım ben de eski Karataycıyım epey verdim sonra hop misliyle aldım çok iyi vermişsin acayip moral olmuştur şimdi

plasticwoman .!.:
Öyle canım haklısın ben sürekli ara öğün yiyince aklım hep yemekte oluyor iki öğün yemeye başladığımdan beri kendimi oruçlu gibi düşünüyorum aklıma yemek gelmiyor nefisimi de terbiye ediyor aslında

Ben hala iki öğün besleniyorum en kolay en sağlıklı bu gibi geliyor ama bu hafta az az yiyeceğim benim meto ölmüş diriltmeye çalışıyorum diyetisyenin verdiği ara öğünler en büyük stresimdi aman kaçırmayayım vakti geldi mi nasıl şimdi bu ortamdan çıkıp yerim derken ateş topu oluyordum buharlar çıkıyordu

ruangel .!.:
İyidir ablacıklar.Ben bol bol tempolu yürüyüş yapıyorum geç saatte kulaklıkları takıp.Önümüzdeki haftanın hedefi çoook büyük bugün dışarı çıkıcaz.İzniniz olursa birazcık tek öğüncük kaçamak yapmak istiyorum Valla burası yanıyor yanıyor.Klima olmazsa ne yapardım bilmiyorum.Sizlerden naber nasıl gidiyor?

Canım iyi tarafından bak sıcak iştahı kesiyor bol terletip bol su içiriyor :KK48:

tezbitsin .!.:
Ben nalanı isterim banane banane kitkurdu

Düşünmem lazım sonra havandan geçilmez :KK8:

plasticwoman .!.:
Göbeğim 130 cm di 123 olmuş baya toparlandığını hissediyordum :)
Kalça 4 cm incelmiş bacak kalın yer 2 cm incelmiş :)

Oy oy ölçüler de alınmış kızlar benim de bir yerlerde ölçme çalışmalarım vardı biçme işine girişirken aldığım bi bakayım

Bestttt hesap sorar yakındır gelmesi eğleniyor ama burdaki eğlenceyi de kaçırıyor :KK59:

tezbitsin · 1 Temmuz 2017

kitkurdu .!.:
Tebrikler canım ben de eski Karataycıyım epey verdim sonra hop misliyle aldım çok iyi vermişsin acayip moral olmuştur şimdi

Ben hala iki öğün besleniyorum en kolay en sağlıklı bu gibi geliyor ama bu hafta az az yiyeceğim benim meto ölmüş diriltmeye çalışıyorum diyetisyenin verdiği ara öğünler en büyük stresimdi aman kaçırmayayım vakti geldi mi nasıl şimdi bu ortamdan çıkıp yerim derken ateş topu oluyordum buharlar çıkıyordu

Canım iyi tarafından bak sıcak iştahı kesiyor bol terletip bol su içiriyor

Düşünmem lazım sonra havandan geçilmez

Oy oy ölçüler de alınmış kızlar benim de bir yerlerde ölçme çalışmalarım vardı biçme işine girişirken aldığım bi bakayım Bestttt hesap sorar yakındır gelmesi eğleniyor ama burdaki eğlenceyi de kaçırıyor

Ben de demin ölçülerimi aradım haziranın 18 mi ne ora ölçmüşüm mesajlarda buldum.daha 1 ay olmamış ölçmiyim moralim bozulmasın

Sen yollamadın hala naaalaaan

tezbitsin · 1 Temmuz 2017

Nalan ya göbek yarışı yapalım ya kilo yarışı yapalım ne dersin

@kitkurdu

kitkurdu · 1 Temmuz 2017

tezbitsin .!.:
Ben de demin ölçülerimi aradım haziranın 18 mi ne ora ölçmüşüm mesajlarda buldum.daha 1 ay olmamış ölçmiyim moralim bozulmasın
Sen yollamadın hala naaalaaan

Kankacığım yollar mıyım hiç senin ölçülere inen kadar olmaz ama şöyle diyeyim pantolon bedeni46 üst beden az daha fazla hatta pantolon 46 azıcık bırakıyor kendini yeterli olur mu

tezbitsin .!.:
Nalan ya göbek yarışı yapalım ya kilo yarışı yapalım ne dersin @kitkurdu

tezbitsin Döne sana meydan okuyamıyorum sen benim canımsın ama kardeşçe meydan okuyayım bu haftayı atlatayım öyle şu meto bi canlansın 1 kg eksiyi gördüğüm hafta söz yarışacağız buna dersin

tezbitsin · 1 Temmuz 2017

kitkurdu .!.:
Kankacığım yollar mıyım hiç senin ölçülere inen kadar olmaz ama şöyle diyeyim pantolon bedeni46 üst beden az daha fazla hatta pantolon 46 azıcık bırakıyor kendini yeterli olur mu

tezbitsin Döne sana meydan okuyamıyorum sen benim canımsın ama kardeşçe meydan okuyayım bu haftayı atlatayım öyle şu meto bi canlansın 1 kg eksiyi gördüğüm hafta söz yarışacağız buna dersin

Oooooovvv süpeer sabırsızlıkla bekliyorum cancağazım

tezbitsin · 1 Temmuz 2017

Benim pantol da 46 hala sadece kemer taktım

plasticwoman · 1 Temmuz 2017

kitkurdu .!.:
Tebrikler canım ben de eski Karataycıyım epey verdim sonra hop misliyle aldım çok iyi vermişsin acayip moral olmuştur şimdi

Ben hala iki öğün besleniyorum en kolay en sağlıklı bu gibi geliyor ama bu hafta az az yiyeceğim benim meto ölmüş diriltmeye çalışıyorum diyetisyenin verdiği ara öğünler en büyük stresimdi aman kaçırmayayım vakti geldi mi nasıl şimdi bu ortamdan çıkıp yerim derken ateş topu oluyordum buharlar çıkıyordu

Canım iyi tarafından bak sıcak iştahı kesiyor bol terletip bol su içiriyor

Düşünmem lazım sonra havandan geçilmez

Oy oy ölçüler de alınmış kızlar benim de bir yerlerde ölçme çalışmalarım vardı biçme işine girişirken aldığım bi bakayım Bestttt hesap sorar yakındır gelmesi eğleniyor ama burdaki eğlenceyi de kaçırıyor

Canım neden geri aldın eski yeme düzenine döndüğün için mi? Kesinlikle haklısın sürekli yemek olunca aklın hep yemekte ve kafan rahat olmuyor şimdi kafam rahat sabah akşam tamamdır :)

plasticwoman · 1 Temmuz 2017

Kargom geldi sütlerimi kaynatıyorum yoğurdumu yapacağım :)

Menümüzde yazayım;

Sabah haşlanmış yumurta
Domates kıvırcık biber

Kargo gelince güzel kurumeyveler vardı yedim :) 1 hurma 1 gün kurusu minicik cecil peyniri

Akşam tavuk haşlayıp yanına salata mı yapsam diyorum enginar var, enginar ve tavukla bişeyler yaparım belki kararsızım şu an

kitkurdu · 1 Temmuz 2017

plasticwoman .!.:
Canım neden geri aldın eski yeme düzenine döndüğün için mi? Kesinlikle haklısın sürekli yemek olunca aklın hep yemekte ve kafan rahat olmuyor şimdi kafam rahat sabah akşam tamamdır :)

Kahvaltıda olsun ekmek simit puaça arada bulgur zeytinyağlı sarma dolma veya tatlı meyve.... hayatımdan tamamen çıkarınca da olmadı yemek istedim yiyince de eski düzen sonum hikaye oldu şimdiler de belli prensiplerini devam ettiriyorum uzun zamandır pirinç yemedim bayram 1. gününü( 2 yemek kaşığı )saymazsak simit iki lokmalık yemiştim ramazan başı

tezbitsin Döne ne ağzımın büyüklüğünü ne lokmamın devasalığını bıraktı tövbe dedim dile düşmeyeyim bir daha, belli yasakları yapıyorum bazılarını kendime uyarlıyorum karma gidiyoruz bakalım acele etmemeye çalışıyorum ki acele dönmesin yaşam şekli haline getirip tartıyı da bir diğer uzvum gibi düşüneceğim diyorum

Cuma Zayıflama Yarışması 13. Takım

Guru

Guru

Küçük sevinçler olsun yeter ...

Küçük sevinçler olsun yeter ...

Küçük sevinçler olsun yeter ...

B:81.2 G:75.2 H:63

Küçük sevinçler olsun yeter ...

Küçük sevinçler olsun yeter ...

B:81.2 G:75.2 H:63

b:90.9 g:68.9 h:65.9 _22 kilo gitti!

b:90.9 g:68.9 h:65.9 _22 kilo gitti!

Türk övün çalış güven

b:90.9 g:68.9 h:65.9 _22 kilo gitti!

b:90.9 g:68.9 h:65.9 _22 kilo gitti!

Türk övün çalış güven

b:90.9 g:68.9 h:65.9 _22 kilo gitti!

b:90.9 g:68.9 h:65.9 _22 kilo gitti!

Guru

Guru

Türk övün çalış güven

Benzer Konular