Cuma Zayıflama Yarışması 13. Takım

Ben de bu akşam hesap kitap yapıp hedef koyayım ama öyle abartılı olmaz benimkide☺️
Ben maalesef sık acıkıyorum ve aç kalırsam tatlıya saldırıyorum şekerim düşüyor galiba
Ailede şeker var ben baktırdım çıkmadı ama buna bağlıyorum ben
Dikkat etmeye çalışıyorum
 
Kargom geldi sütlerimi kaynatıyorum yoğurdumu yapacağım :)

Menümüzde yazayım;

Sabah haşlanmış yumurta
Domates kıvırcık biber

Kargo gelince güzel kurumeyveler vardı yedim :) 1 hurma 1 gün kurusu minicik cecil peyniri

Akşam tavuk haşlayıp yanına salata mı yapsam diyorum enginar var, enginar ve tavukla bişeyler yaparım belki kararsızım şu an
Bugün ağırlığı tavuk salata yoğurt yarında sebze yoğurt salata diye ayarlayabilirsin doyana kadar unutma aç kalma sinyal gitmesin acıkınca mutlaka ben Türk kahvesi içiyorum tarçınlı olmadı badem ceviz fındık bir de regl dönemi özellikle gün kurusu yerdim ama hurma mümkün mertebe yeme gi çok yüksek
 
Kargom geldi sütlerimi kaynatıyorum yoğurdumu yapacağım :)

Menümüzde yazayım;

Sabah haşlanmış yumurta
Domates kıvırcık biber

Kargo gelince güzel kurumeyveler vardı yedim :) 1 hurma 1 gün kurusu minicik cecil peyniri

Akşam tavuk haşlayıp yanına salata mı yapsam diyorum enginar var, enginar ve tavukla bişeyler yaparım belki kararsızım şu an
Tavuklu salata beni çok tok tutuyor
Enginar zaten süper
Sen bilirsin canım
 
Diyetisyenim bir dönem pişmiş sebzeyi ve proteini aynı öğüne koymuyordu aklımda kalmış devam edeydim iyi gidiyordu çabuk sıkıldım saatli ye ara ye yatmadan ye ye ye ye ben 9-4 lük havaya döndüm tekrar yiyip eğlendim yiyip şiştim şiştikçe daha eğlendim :KK70::KK70::KK70:
 
Kahvaltıda olsun ekmek simit puaça arada bulgur zeytinyağlı sarma dolma veya tatlı meyve.... hayatımdan tamamen çıkarınca da olmadı yemek istedim yiyince de eski düzen sonum hikaye oldu şimdiler de belli prensiplerini devam ettiriyorum uzun zamandır pirinç yemedim bayram 1. gününü( 2 yemek kaşığı )saymazsak simit iki lokmalık yemiştim ramazan başı tezbitsin tezbitsin Döne ne ağzımın büyüklüğünü ne lokmamın devasalığını bıraktı tövbe dedim dile düşmeyeyim bir daha, belli yasakları yapıyorum bazılarını kendime uyarlıyorum karma gidiyoruz bakalım acele etmemeye çalışıyorum ki acele dönmesin yaşam şekli haline getirip tartıyı da bir diğer uzvum gibi düşüneceğim diyorum

Doğru canım ama zayıflamam bitince onları yersem öğlene kadar yemeyi düşünüyorum ve gediğim günde fazla spor yapmayı öyle dengeyi sağlarım sanırım
Güzel kıyafetler giymeyi fit olmayı artık dolmaya simide kaptırmak istemiyorum :)

Bugün ağırlığı tavuk salata yoğurt yarında sebze yoğurt salata diye ayarlayabilirsin doyana kadar unutma aç kalma sinyal gitmesin acıkınca mutlaka ben Türk kahvesi içiyorum tarçınlı olmadı badem ceviz fındık bir de regl dönemi özellikle gün kurusu yerdim ama hurma mümkün mertebe yeme gi çok yüksek

Bakalım yoğurdumda olacak bende öyle düşünüyorum enginarı yarın yaparım

Tavuklu salata beni çok tok tutuyor
Enginar zaten süper
Sen bilirsin canım

Tavuk salata bende çok severim

Kızlar yoğurdu güveç tenceremde mayalamaya karar verdim daha güzel olur sanırım
 
Kargom geldi sütlerimi kaynatıyorum yoğurdumu yapacağım :)

Menümüzde yazayım;

Sabah haşlanmış yumurta
Domates kıvırcık biber

Kargo gelince güzel kurumeyveler vardı yedim :) 1 hurma 1 gün kurusu minicik cecil peyniri

Akşam tavuk haşlayıp yanına salata mı yapsam diyorum enginar var, enginar ve tavukla bişeyler yaparım belki kararsızım şu an
Enginarlı salata mı yapacaksın
Kahvaltıda olsun ekmek simit puaça arada bulgur zeytinyağlı sarma dolma veya tatlı meyve.... hayatımdan tamamen çıkarınca da olmadı yemek istedim yiyince de eski düzen sonum hikaye oldu şimdiler de belli prensiplerini devam ettiriyorum uzun zamandır pirinç yemedim bayram 1. gününü( 2 yemek kaşığı )saymazsak simit iki lokmalık yemiştim ramazan başı tezbitsin tezbitsin Döne ne ağzımın büyüklüğünü ne lokmamın devasalığını bıraktı tövbe dedim dile düşmeyeyim bir daha, belli yasakları yapıyorum bazılarını kendime uyarlıyorum karma gidiyoruz bakalım acele etmemeye çalışıyorum ki acele dönmesin yaşam şekli haline getirip tartıyı da bir diğer uzvum gibi düşüneceğim diyorum
Üzülmüş müydün o gün yoksa :(
Doğru canım ama zayıflamam bitince onları yersem öğlene kadar yemeyi düşünüyorum ve gediğim günde fazla spor yapmayı öyle dengeyi sağlarım sanırım
Güzel kıyafetler giymeyi fit olmayı artık dolmaya simide kaptırmak istemiyorum :)



Bakalım yoğurdumda olacak bende öyle düşünüyorum enginarı yarın yaparım



Tavuk salata bende çok severim

Kızlar yoğurdu güveç tenceremde mayalamaya karar verdim daha güzel olur sanırım
Canım güvenç tenceren toprak olanlardan sanırım? Güvenilirse eğer mayala tabi. Bazı toprak kaplar ağır metal içerebiliyor. Çok iyi, bilindik yerden almadan kullanöayın deniliyor.
 
Doğru canım ama zayıflamam bitince onları yersem öğlene kadar yemeyi düşünüyorum ve gediğim günde fazla spor yapmayı öyle dengeyi sağlarım sanırım
Güzel kıyafetler giymeyi fit olmayı artık dolmaya simide kaptırmak istemiyorum :)



Bakalım yoğurdumda olacak bende öyle düşünüyorum enginarı yarın yaparım



Tavuk salata bende çok severim

Kızlar yoğurdu güveç tenceremde mayalamaya karar verdim daha güzel olur sanırım
Tavuk hiç yemiyorum ben güzel tavuk buluyor musun organik filan
 
Enginarlı salata mı yapacaksın

Üzülmüş müydün o gün yoksa :KK43:

Canım güvenç tenceren toprak olanlardan sanırım? Güvenilirse eğer mayala tabi. Bazı toprak kaplar ağır metal içerebiliyor. Çok iyi, bilindik yerden almadan kullanöayın deniliyor.
Canım tam aksine çok gülmüştüm ağzım büyük mü lokmam büyük mü diye arada bakıyorum hala :KK70::KK70::KK70:
 
Enginarlı salata mı yapacaksın

Üzülmüş müydün o gün yoksa :KK43:

Canım güvenç tenceren toprak olanlardan sanırım? Güvenilirse eğer mayala tabi. Bazı toprak kaplar ağır metal içerebiliyor. Çok iyi, bilindik yerden almadan kullanöayın deniliyor.

Canım yedim valla yemeği evdeyim bu ilk hafta sonum aklım yemekte acıkıyorum :) iki haşlanmış tavuk but yedim ve pişmiş domates biber tereyağı sürdüm tavuğun üstüne deri yemedim, birde patates haşladım 1 tane yedim midem bozuk iki gündür o nedenle yedim

Güveç topraktan canım sır mı ne bişi deniyor öyle değil topraktan memleket dönüşü dinlenme tesisinden aldık ama hangisiydi hatırlayamdım
 
Doğru canım ama zayıflamam bitince onları yersem öğlene kadar yemeyi düşünüyorum ve gediğim günde fazla spor yapmayı öyle dengeyi sağlarım sanırım
Güzel kıyafetler giymeyi fit olmayı artık dolmaya simide kaptırmak istemiyorum :)



Bakalım yoğurdumda olacak bende öyle düşünüyorum enginarı yarın yaparım



Tavuk salata bende çok severim

Kızlar yoğurdu güveç tenceremde mayalamaya karar verdim daha güzel olur sanırım
Toprak kapta kalıp gibi oluyor ama çok bekletme esas kabına al acıyor toprak kapta kalınca en zoru verdikten sonra korumak umarım benim gibi salmazsın kendini sonrada fena mı oldu geldim 13 . takıma kızlar canım sohbet harika eee daha ne isterim elbet gidecek bu kilolar yeter ki azmim azalmasın
 
Ayy bugün felekten bir gün çalıyorum
Akşama dondurmalar pastalar aklıma ne gelirse yicem yaaa rejim rejim nereye kadar daaaa
 
Yersen ye Döne unut çektiğin zorlukları
Ne bulursan ye Döne sonra yaşarsın pişmanlıkları
Kankişim demişti vermeyeyim ağzına malzeme kırıntıları
Yedik de ne oldu aman Döne yeme döne bırak elindeki yasaklıları
 
Ayy bugün felekten bir gün çalıyorum
Akşama dondurmalar pastalar aklıma ne gelirse yicem yaaa rejim rejim nereye kadar daaaa

Hayııırrrrr :)) canım bunlar bile vücudu şaşırtıyor yine de kg veriyorsun instagramda bi sayfada gördüm şaşırta şaşırta yapmış diyetini ve 101 kg dan 49 düşmüş
 
Yersen ye Döne unut çektiğin zorlukları
Ne bulursan ye Döne sonra yaşarsın pişmanlıkları
Kankişim demişti vermeyeyim ağzına malzeme kırıntıları
Yedik de ne oldu aman Döne yeme döne bırak elindeki yasaklıları
:D daha yemedim eşim gelsin onunla yiyim ona da moral olsun :D
 
Back
X