- 12 Ocak 2013
- 8.002
- 20.602
- 348
-
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 13. Takım
- Konu Sahibi LAydLiNe
- Başlangıç Tarihi
meyveciydi az da sebzeci olsun be yaaa
- 23 Kasım 2008
- 4.223
- 9.227
- 773
efser_16
Hoş geldin canım yazdığını okuyunca işte bu dedim hem kilo verip hemde acayip güzel bir hedef belirlemişsin kendine , kilo yarışması ama frekanslarımız genelde tuttu güzel bir ortam da yakaladık sizlerin gelişiyle şenleniyor sayfa iyiki geldiniz
- 23 Kasım 2008
- 4.223
- 9.227
- 773
efser_16
Hiç yabancılık çekmeden mesajları okuyup cevap yazıyoruz sohbete dahil ol spor menü su hayatı günü paylaşıyoruz- 21 Nisan 2016
- 660
- 1.640
- 113
- 23 Kasım 2008
- 4.223
- 9.227
- 773
Mesela akşam ne pişirsem de evdekiler kızmasa ama benim de canım istemese diye ilk haftalar yardım istedim beni bir süre idare edin zaten alışınca sıkıntı yok dedim sonrası kesinlikle yemiyorum akşam annem çok aşırı ısrar etti yemem için takımıma nasıl artı derim diye kendimi tuttum eskiden olsa ucundan başlayıp sonundan çıkardım 
takım sayesinde zamanla bu disiplin oturdu başlarda düşe kalka olsada şimdi dimdik ayaktayım
takım sayesinde zamanla bu disiplin oturdu başlarda düşe kalka olsada şimdi dimdik ayaktayım
- 23 Kasım 2008
- 4.223
- 9.227
- 773
Evet 1 kere yapıyoruz hızlı başlama ki meto durunca hem beslenmeyi değiştirmek hem sporu artırmak gerektiğinde zorlanmayasıntezbitsin ya bu Leslie 3 mil i günde 1 defa mı yapıyoruz ?
- 29 Ağustos 2012
- 1.519
- 1.653
- 133
Sagolasın canım ay parcalarimizi korusun mevlam.
Az yapiyordum orta hallice yapacağım biraz daha tempo. Andridden program var benim gözdem 30 günlük zorlu fitness görevi diye onu devam edeceğim.
Yediklerini Kağıda yazma işini bugün basliyorum.
Evet haklısın karnı kalorisiz gıdalarla şişirmeli su en iyi şişirme yolu. lıkır lıkır içelim.Aynen öyle canım ..çok ta kısıp açlık atakları yaşamadan tabi..sporla da desteklersin mis gibi ..salata sebze protein hepsi olsun ..ben mesela salatasız yapamıyorum ..tok olmuyorum sanki illa gözüm doyacak benim
- 21 Nisan 2016
- 660
- 1.640
- 113
Ben şu evi bi temizleyeyim de başlayayım o zaman hadi iyi günler hepinize gün içinde tekrar uğramaya çalışırım
- 7 Ekim 2009
- 7.049
- 11.811
- 448
plasticwoman bır haber verırsen bugun ıyı olur
Yoksa yarın kendı ıstegıyle ayrıldı yazacam lısteye
Transfer işin netleştimi
Evet yazdım zaten 9.Takım transfer diye sizde üzerine cevap verdiniz tekrar yazma gereği duymadım yarın kilomu bildiririm
- 12 Ocak 2013
- 8.002
- 20.602
- 348
Tamamdır ben hesaplayıp not düşerim o zaman
- 7 Ekim 2009
- 7.049
- 11.811
- 448
Tamamdır ben hesaplayıp not düşerim o zaman
Teşekkürler
- 12 Ocak 2013
- 8.002
- 20.602
- 348
Etli yemek olursa etlerinden yiyorumMesela akşam ne pişirsem de evdekiler kızmasa ama benim de canım istemese diye ilk haftalar yardım istedim beni bir süre idare edin zaten alışınca sıkıntı yok dedim sonrası kesinlikle yemiyorum akşam annem çok aşırı ısrar etti yemem için takımıma nasıl artı derim diye kendimi tuttum eskiden olsa ucundan başlayıp sonundan çıkardım
Bende bocalıyorum yemek konusunda aslında bazen kendine kıyma falan kavuruyorum
- 7 Nisan 2015
- 3.616
- 8.910
- 88
Sadece kahvaltıda ekmek yiyorum onu kesemem o da yanlış olurEee alıştın desene ..bende yeşillik arıyorum mineraller artsın lütfen..kıtır kıtır yiyelim ..birde ekmek yerine kırmızı kapya bibere alışsan süper olacak
Arasına peynir koyup yiyorum bazen çok c vitamini varmış
Yap yap sen döneyi takip et valla süper kilo verdi maşallah
Hoşgeldin canım. İsmin neydi. Ben Döne. Tanışır kaynaşırız hemen.
Aaa hiç olur muuu ezeli rakibim ve kankimsin sen benim
Ben 1 kere bile zor yapıyorum kız sana maşallah vallaha
azdan çoğa gitmek daha iyi olur bence- 21 Nisan 2016
- 660
- 1.640
- 113
- 12 Ocak 2013
- 8.002
- 20.602
- 348
Yok canım öğleden sonraları falan ..sabah değilSadece kahvaltıda ekmek yiyorum onu kesemem o da yanlış olur
Hoşgeldin canım. İsmin neydi. Ben Döne. Tanışır kaynaşırız hemen.
Aaa hiç olur muuu ezeli rakibim ve kankimsin sen benim
Ben 1 kere bile zor yapıyorum kız sana maşallah vallaha
- 12 Ocak 2013
- 8.002
- 20.602
- 348
Ne kadar doğru söz gerçektenBuda burda dursun
- 7 Nisan 2015
- 3.616
- 8.910
- 88
Aynen çok doğruBuda burda dursun
- 21 Nisan 2016
- 660
- 1.640
- 113
- 29 Ağustos 2012
- 1.519
- 1.653
- 133
Ah ahh bir umut birgun incecik olurum diye 38 beden hatta abartıp 36 beden kıyafetler aldım gardıropta tozlaniyor.Buda burda dursun
