- 7 Nisan 2015
- 3.616
- 8.910
- 88
@DeryaOnDiet wallsit 112 saniye tek oturum
-
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 13. Takım
- Konu Sahibi LAydLiNe
- Başlangıç Tarihi
- 21 Nisan 2016
- 660
- 1.640
- 113
25 dk yapabildim ya
Bide o yazdığım kür kilo verdiyormuş ödem attırıyormuş deneyeceğim bugün elma bulursam
- 12 Ocak 2013
- 8.002
- 20.602
- 348
Zamanla artıyor canım merak etme25 dk yapabildim ya
Bide o yazdığım kür kilo verdiyormuş ödem attırıyormuş deneyeceğim bugün elma bulursam
- 12 Ocak 2013
- 8.002
- 20.602
- 348
- 21 Nisan 2016
- 660
- 1.640
- 113
Yok benim işim vardı o yüzden bıraktım yorulmadım şimdide yürüyüşe çıkacam inşallahZamanla artıyor canım merak etme
- 12 Ocak 2013
- 8.002
- 20.602
- 348
tezbitsin
kuzucuk iyileşsin gidersiniz inşallah çocukla planlar karışıyor böyle hep ..tek canları sağolsun da ..
meliyke
20 günde 3 kilo verilir bence de kaçamak yapma sporu biraz arttır olur inşallah ..Bugün tartıldığımda yüzüm güldü bakalım hayırlısı artık
Menümü de yazayım akşam okurum yine
Sabah
Limonlu su
Biraz menemen 3 zeytin yeşillik biber çay yarım dilim ekmek
Ara
Sade kahve 5 badem
Öğlen :tarçınlı yeşil elma yoğurt(canım yemek istemedi)
Ara:yeşil çay 1 şeftali
Akşam:fırında sebze domates soslu yoğurt
Acıkırsam meyve yerim akşam
Su 3 litre
Spor ev temizliği
- 12 Ocak 2013
- 8.002
- 20.602
- 348
Tamam canım süper olur yürüyüş..
ben de başlarda az yapabiliyordum ondan sandım
işe yarıyor ama 
sizin kondisyonlar bende daha iyidir kesinlikle ..- 21 Nisan 2016
- 660
- 1.640
- 113
Tamam canım süper olur yürüyüş..
ben de başlarda az yapabiliyordum ondan sandım
Yoruluyorum ama devam ettiriyorum
Edit: hahahahja bir dediğim diğerini tutmuyor
. Yorulsamda devam ediyorum yazmak istedim eşimle konuşurken kafam karıştı
- 12 Ocak 2013
- 8.002
- 20.602
- 348
- 12 Ocak 2013
- 8.002
- 20.602
- 348
Benimde öyle oluyor kız birşey soruyor elsa mı bella mı?Yoruluyorum ama devam ettiriyorum
Edit: hahahahja bir dediğim diğerini tutmuyor
Yorulsamda devam ediyorum yazmak istedim eşimle konuşurken kafam karıştı
oğlan bişey istiyor bir taraftan ben de hep yanlış yazıyorum önemli değil ben anlıyorum 
- 21 Nisan 2016
- 660
- 1.640
- 113
Kahvaltı 1 haşlanmış yumurta 1kk peynir domates salatalık 1 fincan yeşil çay
Ara ve öğlen 1 muz yarım şeftaliyi 2 su bardağı kefir ile birlikte rondodan geçirip içtim
Ara yarım şeftali
Akşam çorba taze fasulye 2 dl tb ekmek
İlerleyen saatlerde sade kahve içerim
Su şuanlık 2 lt akşama kadar 3-4 litre olur
Spor 25 dk Leslie 3 mil
Şimdide 1 saat yürüyüşe çıkacağım
Ara ve öğlen 1 muz yarım şeftaliyi 2 su bardağı kefir ile birlikte rondodan geçirip içtim
Ara yarım şeftali
Akşam çorba taze fasulye 2 dl tb ekmek
İlerleyen saatlerde sade kahve içerim
Su şuanlık 2 lt akşama kadar 3-4 litre olur
Spor 25 dk Leslie 3 mil
Şimdide 1 saat yürüyüşe çıkacağım
- 12 Ocak 2013
- 8.002
- 20.602
- 348
hadi hayırlısı artık - 21 Nisan 2016
- 660
- 1.640
- 113
Benimde öyle oluyor kız birşey soruyor elsa mı bella mı?
Bende çocukta yokken böyleyim
- 12 Ocak 2013
- 8.002
- 20.602
- 348
Güzel olmuş afiyet olsun
- 29 Ağustos 2012
- 1.519
- 1.653
- 133
Bayıldım menüne
Bugün tartıldığımda yüzüm güldü bakalım hayırlısı artık
Menümü de yazayım akşam okurum yine
Sabah
Limonlu su
Biraz menemen 3 zeytin yeşillik biber çay yarım dilim ekmek
Ara
Sade kahve 5 badem
Öğlen :tarçınlı yeşil elma yoğurt(canım yemek istemedi)
Ara:yeşil çay 1 şeftali
Akşam:fırında sebze domates soslu yoğurt
Acıkırsam meyve yerim akşam
Su 3 litre
Spor ev temizliği
Oh maşallah afiyet olsun pek güzel hiç fazla birseyok.
Ben acele etmeyeyim
menü yazmakta
- 12 Ocak 2013
- 8.002
- 20.602
- 348
Senin de zamanla daha güzel olur canım merak etme ..motive ol iyice o güç istek sayesinde neler olacak bir gör ..Bayıldım menüne
Oh maşallah afiyet olsun pek güzel hiç fazla birseyok.
Ben acele etmeyeyim
Ben önceden sabah başlar öğleden sonra bozardım uzun zamandır alıştım böyle beslenmeye ..bari yiyeceksem faydalı şeyler yiyeyim diyorum artık ben yapabiliyorsam herkes yapar
- 10 Nisan 2014
- 5.939
- 7.455
- 198
Ayyy kızlar sonunda kavuştum size yaaaaa inanamıyorum nerdeyse yeni hesap açacaktım
şifremi unuttum tlf nu sıfırladım şifrede silindi unuttummm napsam napsam burdaki email adreste kullanmadığım eski bi adres varya neyse ki bi deftere not almışım tüm adres ve şifreleri o defteri bulana kadar anam ağladı neyse ki buldum sonunda yaaa
şifremi unuttum tlf nu sıfırladım şifrede silindi unuttummm napsam napsam burdaki email adreste kullanmadığım eski bi adres varya neyse ki bi deftere not almışım tüm adres ve şifreleri o defteri bulana kadar anam ağladı neyse ki buldum sonunda yaaa
- 12 Ocak 2013
- 8.002
- 20.602
- 348
Hoşgeldin canım ..bizde seni çağırdık merak ettik ..bana da olmuştu bir kez çok kötü oluyor gerçekten .seni gördüğüme sevindim ..nasıl geçti görüşmeyeli ?Ayyy kızlar sonunda kavuştum size yaaaaa inanamıyorum nerdeyse yeni hesap açacaktım
- 29 Ağustos 2012
- 1.519
- 1.653
- 133
Sağol canım motiven için çok alcakgönüllüsünSenin de zamanla daha güzel olur canım merak etme ..motive ol iyice o güç istek sayesinde neler olacak bir gör ..
Ben önceden sabah başlar öğleden sonra bozardım uzun zamandır alıştım böyle beslenmeye ..bari yiyeceksem faydalı şeyler yiyeyim diyorum artık ben yapabiliyorsam herkes yapar
- 10 Nisan 2014
- 5.939
- 7.455
- 198
Vallahi bende alıştım size ikide bir tlf nun ötmesini özledim :)Hoşgeldin canım ..bizde seni çağırdık merak ettik ..bana da olmuştu bir kez çok kötü oluyor gerçekten .seni gördüğüme sevindim ..nasıl geçti görüşmeyeli ?
Valla elimden geleni yapmaya çalışıyorum diyeyim çok uykusuz geçiyo günlerim 2 bycklta uyuyorum kızımın düzeni bozuldu hastalanmıştı o günden beri 3 4 haftadır bu durumdayız. Bu iki gün uyku düzeni kazandırmaya çalışıyorum ha ağladım ha ağlıcam uykusuzluktan
