-
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 13. Takım
- Konu Sahibi LAydLiNe
- Başlangıç Tarihi
- 12 Ocak 2013
- 8.002
- 20.602
- 348
Hava güzel ama her yanım tutulmuş sanki
3 gündür dışarıdayım bugün evde durasım var valla ..İnşallah yani ..işlerde birikti durumu ancak kurtarıyor
- 8 Temmuz 2016
- 3.804
- 12.234
- 208
Yaa yemem kesinlikle ama yani kilomu veririm kesin orası da bildirim konusunda sıkıntı yaşarım takımı etkilemek üzer beni kimsenin emeğini hakkına girmek istemem sonuçta hepimiz mücadele ediyoruz bir hafta daha bekleyeyim bence oranın duruma göre listeye girerim Düzce'de mümkünse tabi
- 8 Temmuz 2016
- 3.804
- 12.234
- 208
Bana uyar her türlü yarisirim yani
- 8 Temmuz 2016
- 3.804
- 12.234
- 208
Sevmem baklavayı ama olurda insanız bir anda ağzıma falan atarım diye yolladım evden
ya bebek inan gevşeklik yapıom yani bende çok sıkıldım ama bi adapte olamadım bende anlamadım
- 4 Ağustos 2011
- 26.938
- 41.404
- 798
Ev işi nankör yaHava güzel ama her yanım tutulmuş sanki
İnşallah yani ..işlerde birikti durumu ancak kurtarıyor
Aksama aynı oluyor yada bızde öyle
Ev bır gece toplu
- 4 Ağustos 2011
- 26.938
- 41.404
- 798
Sen bılırsın
Kılo kesın verırım dıyorsan watsapatan burımızede bıldırırsın olmazmı
- 4 Ağustos 2011
- 26.938
- 41.404
- 798
Uzaktan güreş tutulmaz gızzzzz
Bızden koptukça adapte olamayacaksın ki
- 12 Ocak 2013
- 8.002
- 20.602
- 348
Kolay gelsin evet ya fena oluyor..bizdede tatil var bu ay bende tırsıyorum kilo almaktan
Birde bu son kilolar zor gidiyor hemen geri geliyor
kilo almak ne kolay vermek zor
- 8 Temmuz 2016
- 3.804
- 12.234
- 208
Kilo bildiririm kv lerde net yoktan annemlerde vwifi var mutlaka bildiririm yani sadece çok aktif olamam diye düşünüyorum o kadar
- 12 Ocak 2013
- 8.002
- 20.602
- 348
*5 dk yerinde yürüme (leslie abla gibi)
*100 jumping jack (kolları ayakları açıp kapayarak zıplama)
*20 mekik
*20 defa düz durup yere eğilme
*20 defa yana eğilme
*20 defa sağa sola dönme
*yerde uzanıp bisiklet sürme hareketi istediğin kadar
* 20 defa ayakları kendime doğru çekip bırakma
*ve kapanış yine 100 zıplama
Kızlar bu
Gokmavisi90
ın listesiydi ..bu Cuma'ya kadar akşamları yapalım mı?
*100 jumping jack (kolları ayakları açıp kapayarak zıplama)
*20 mekik
*20 defa düz durup yere eğilme
*20 defa yana eğilme
*20 defa sağa sola dönme
*yerde uzanıp bisiklet sürme hareketi istediğin kadar
* 20 defa ayakları kendime doğru çekip bırakma
*ve kapanış yine 100 zıplama
Kızlar bu
Gokmavisi90
ın listesiydi ..bu Cuma'ya kadar akşamları yapalım mı?
- 12 Ocak 2013
- 8.002
- 20.602
- 348
- 16 Şubat 2016
- 2.837
- 3.718
- 83
Aynen ablacim cok alistim ya her gun canim istiyoo
- 16 Şubat 2016
- 2.837
- 3.718
- 83
Sporla sıkılasmam lazim doneeem. Senin de az kaldi kilon kiz
- 29 Ağustos 2012
- 1.519
- 1.653
- 133
- 21 Nisan 2016
- 660
- 1.640
- 113
Evet okuya okuya geldim çoklu alıntı yapamadığım için cevap yazamadım aklımda bir tek
Pembe_patikli
in akşamları bunları yapalım mı dediği kaldı bence yapalımmm
- 21 Nisan 2016
- 660
- 1.640
- 113
