Cuma Zayıflama Yarışması 13. Takım

Ilksevdam .!.:

Atlatma denilirse çoğunlukla 3 bardak suyu iciyorum en basta sonra 2 veya 3 domatesi tuzlayip yiyorum soğuk sonra yulafli yogurt yiyorum 3 kaşık kadar meyve
Midem yandığı için bunları yiyorum canım normalde yemek yerdim.. dondurmada soğuk ondan yiyorum zaten .vazgeçmem lazım ama nefis iste bütün gün aç kaldın hakkındır ye diyor.midem patlama noktasına gelince o ne geniş mide öyle pişmanlık oluyor bu böyle 2 3 yıldır kısır döngüye girdi bende u
Kız ben dünyalarıda yerim çok istah var


Ne tür hosanırsın canım
Ben akıl oyunları; forrest gump;3 aptal filmlerine bayılmıştim

Genişletmek için tıkla...

cilginkimyaci .!.:

tezbitsin @kitkurdu sağolun kızlar

Bende menümü yazayım sabah 1 yumurtadan omlet ama hepsini yemedim yarısından biraz az 1 dl tb ekmeği

Öğle cacık be sebzeli köfte


Akşam tavuk ve salata

İlerleyen zamanlarda karpuz yiyebilirim

Su sadece 1.5 lt

Spor ne yazık ki yok

Genişletmek için tıkla...

zukkum .!.:

Kızlar dönüş yolundayim menü ne yazıyım bilmiyorum

3 yumurtalı salata
1 domates
1 dil ekmek


2 kepçe patlıcan
2 yk erişte
1 dil ekmek

3 litre su

Genişletmek için tıkla...

berilceee .!.:

Karpuzu yeme şeker yavrum
Su ıc
Az badem kahveyle kafa dınle mıdeyı dınleme

Genişletmek için tıkla...

berilceee .!.:

Hılal bak yolmam o erısteyı ekmekle aynı öğünde yıyen elını kırarım
Yettın garı ne bu kh sevdası yavvvv
3 yumurtalı salata yaparken barı ıkısının sarısını yeme
Hem nerden donuyon
Öğünler karışmış azalmış

Genişletmek için tıkla...

Ilksevdam .!.:

Yok canım dondurmayı kendim yapıyorum normal şartlarda da boyleyim çok çok yiyordum aynı devam etim.


Canım yağlı keçi sütünden kendim yapıyorum üstelik bol bol yandık ki ne yandık .bir buradan ipin ucunu kaçırdım.
Akşamdan bol domates yulafli yoğurt meyve falan yedim çok su ictim sonra az yer açılınca dondurma.



Canlarım sporsuz aç kaldığımızla kalırız kendimede söylüyorum ha.yerimizde sayarız bebisim .

Genişletmek için tıkla...

kitkurdu .!.:

Afiyet olsun akşama çerez var diyorsun spor ben de yapmıyorum bu hafta biraz rehavete kapıldık sanki değil mi senin az kaldı da bana ne oluyor değil mi tatil dönüşü artık iyice asılıp yılbaşına mezun olmak istiyorum

Genişletmek için tıkla...

kitkurdu .!.:

Robin Williams ''Aşkın Gücü'' ben bu filmi çok beğenmiştim hala bakarım beni çok etkiler

Genişletmek için tıkla...

Ilksevdam .!.:

Atlatma denilirse çoğunlukla 3 bardak suyu iciyorum en basta sonra 2 veya 3 domatesi tuzlayip yiyorum soğuk sonra yulafli yogurt yiyorum 3 kaşık kadar meyve
Midem yandığı için bunları yiyorum canım normalde yemek yerdim.. dondurmada soğuk ondan yiyorum zaten .vazgeçmem lazım ama nefis iste bütün gün aç kaldın hakkındır ye diyor.midem patlama noktasına gelince o ne geniş mide öyle pişmanlık oluyor bu böyle 2 3 yıldır kısır döngüye girdi bende u
Kız ben dünyalarıda yerim çok istah var


Ne tür hosanırsın canım
Ben akıl oyunları; forrest gump;3 aptal filmlerine bayılmıştim

Genişletmek için tıkla...

anderes .!.:

Bende çok beğendim o filmleri .amir khan mıydı son filmi Dangal dı adı galiba o çok güzel ..
Çocuklarla izlenebilecek heyecanlı bir film olsa daha iyi olacak gibi..ne zamandır izlemedik

Genişletmek için tıkla...

cilginkimyaci .!.:

tezbitsin @kitkurdu sağolun kızlar

Bende menümü yazayım sabah 1 yumurtadan omlet ama hepsini yemedim yarısından biraz az 1 dl tb ekmeği

Öğle cacık be sebzeli köfte


Akşam tavuk ve salata

İlerleyen zamanlarda karpuz yiyebilirim

Su sadece 1.5 lt

Spor ne yazık ki yok

Genişletmek için tıkla...

berilceee .!.:

Resmen ıkınızde azım ve başarı örneklerısınız

Genişletmek için tıkla...

berilceee .!.:

Deryayı nerde gördün
Ben hıc boyamadım felaket beyazım var yınede ıhhhh

Genişletmek için tıkla...

berilceee .!.:

Süzme yağlı dıyecemde
Senın meto masallah taş erıtıyor dıye düşünüp susma hakkımı kullanıyom

Genişletmek için tıkla...

zukkum .!.:

Abla yol sende rahatla bende rahatlayım yaaa anneme gittik annemi almaya ister istemez menü kaydı ve de karıştı böyle napalm geç oluyor böyle süre uzuyor işte 3 yumurta benim hem kahvaltı hem öğle yemeğim diye bol marul la karıştırdım

Genişletmek için tıkla...

anderes .!.:

Kızlar yarın perşembe ..yine ne çabuk bitti hafta yaaa

Genişletmek için tıkla...

berilceee .!.:

Kılar ıkı gündür bıraz zor gectı hala ortalık düzelmedı
Amannn ölüm yok ya ucunda hallolur

Genişletmek için tıkla...

burcugncy .!.:

selam kızlar kızımın ateşi düştü şükür

dünkü menüm
sabah
1 simit
6 yeşil zeytin
yarım kk ezine peynir
domates salatalık


öğle 12.00
1 kase mantar corba
1 tavuk pirzola fırında
1 dilim karpuz

ara 15.00
2 kayısı

akşam 18.00
4 kayısı
5 erik

akşam 20.00
1 lokma ekmek
1 lokma yumurta

2 litre su
spor yok

Genişletmek için tıkla...

tezbitsin .!.:

Hey gidi cuma hey
Gene geldi
Rejime başlayalı tam 123 gün olmuş
Hey gidi şişko Döne bee
4 aydır aç biiil aaaç geziyo yazık mağdur Döne

Genişletmek için tıkla...

meliyke .!.:

Yarını heyecanla bekliyorum.inş tatile istediğim kiloda gidcem.bu hafta hic kaçamak yapmadım zaten bu sıcakta da kaçamak istemiyo insanin cani.

Su su su bol bol:)

Genişletmek için tıkla...

anderes .!.:

@kitkurdu Nalan hallettin mi işlerini?
@Degistir Kendini ev yerleştiriyor galiba ..
kolay gelsin
@efser_16 tatildedir iyi eğlenceler
@Gundirella makarna yedi mi acaba?
@DeryaOnDiet dur markete gitmişken hindi buduna bir bakayım
@eliya senin tempo yoğun mu yine ?geçti mi sızlama ?
Kafamda deli sorular
Bizimkiler de havuz diye tutturdular yine öğleden sonra götüreceğim bugün ..artistik hareketlerime devam edeyim bari

Genişletmek için tıkla...

anderes .!.:

Eki Görüntüle 2029284

Genişletmek için tıkla...

tezbitsin .!.:

Avatarına foto koydu dün ya

Vallaha aldığıma alacağıma bin pişman oldum vıcık vıcık yağlıymış süzme yoğurt aynen almıycam bi daha da ayran yaparım demiştim ama yapamadım bitti

Bu sıcakta iyi yemişin kız 3 yumurta dur ben de sabah yiyim gözüne vuruyum yumurtaların tartıdan sonra be yaaaa

Genişletmek için tıkla...

tezbitsin .!.:

@DeryaOnDiet Derya kız dünden beri saçlarımı mı kestirsem kızıla mı boyatsam gene diye düşünüyorum acayip kıskandım seni demek ki
Yalnız çok güzelsin boyun kaç çok kilo verme bence sen gayet iyisin ya spor yeter sanki ya

Genişletmek için tıkla...

anderes .!.:

Verdiyor ama 2 gün zor geldi valla benim kız sebzeci ya pek sevdi mama gibi geldi ..
Tatilden sonra ayran detoksu varmış buğdaylı falan onu yapacağım aksilik olmazsa hepsini deneyeyim bari eksik kalmasınlar

Genişletmek için tıkla...

anderes .!.:

Aynen ama kızıl hemen akıyor işte Sık boyamak lazım

Genişletmek için tıkla...