- 5 Şubat 2017
- 19.657
- 59.324
- 598
Afiyet olsun canim
-
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 13. Takım
- Konu Sahibi LAydLiNe
- Başlangıç Tarihi
- 5 Şubat 2017
- 19.657
- 59.324
- 598
ya sen de 1 yumurta yemissin acep sorun bende mi 2 yumurtali yiyom hep
hatta gecen 3 yediydim 
- 5 Şubat 2017
- 19.657
- 59.324
- 598
wassa benim de var evde de bekliyorum bir 60lari goreyim ins o zaman bulgur biraz ve wassa ekliycem. Afiyet olsun ozellikle aksam menusunu cok begendim.Ben de yazayım
MENÜM
sabah
maydanozlu yumurta
1 kk peynir
2 zeytin
2 dilim wassa
1 dilim çavdar
akşama
1 tabak fasulye
ayran
suyu sonra yazarım
berilceee
Pembe_patikli
- 5 Şubat 2017
- 19.657
- 59.324
- 598
Hacksaw Ridge guzel film, savas filmi.
Eger izlemediysen 3 idiots cook komik bir film
- 5 Şubat 2017
- 19.657
- 59.324
- 598
Masallah canim cok dikkat etmissin
- 5 Şubat 2017
- 19.657
- 59.324
- 598
Yarindan sonra dikkat edersin canim
Ay yarın anneme gidiyorum 2 gün kalacak bugünden dedim anne lütfen ful sebze yemeği yapıyorsun diye çünkü bizde hep hamurlu bol karbonhidrat li yemekler yapılıyor
- 5 Şubat 2017
- 19.657
- 59.324
- 598
Bugun de sabahtan aksama disardaydik havuzda yuzduk, disarda olunca az yiyom 
Bugunku menum
berilceee
Pembe_patikli
Sabah: 2 yumurtali peynirli omlet, salatalik, domates, 10 zeytin
ara: 1 fincan sutlu kahve
ara: yarim su bardagi kadar yogurt ve yarim muz
ara: 1 fincan sutlu kahve, 10 tane fistik
aksam: 1 tabak peynirli salata
su: 3 litre
tezbitsin
spor:
Bestttt
5 km yuruyus
30 dakika yuzme
Bugunku menum
berilceee
Pembe_patikli
Sabah: 2 yumurtali peynirli omlet, salatalik, domates, 10 zeytin
ara: 1 fincan sutlu kahve
ara: yarim su bardagi kadar yogurt ve yarim muz
ara: 1 fincan sutlu kahve, 10 tane fistik
aksam: 1 tabak peynirli salata
su: 3 litre
tezbitsin
spor:
Bestttt
5 km yuruyus30 dakika yuzme
- 4 Ağustos 2011
- 26.938
- 41.404
- 798
Canım takıma geldıgın tarıf
Geldıgınde kılo
Hedef kılo
Geçen haftakı kılon neydı yazarmısın
- 5 Şubat 2017
- 19.657
- 59.324
- 598
Misafirlikte dikkat etmek daha zor tabi canim. Ama anneler birtandir kesin istedigin gibi sebzeli bir yemek yapar onu yersin
- 12 Ocak 2013
- 8.002
- 20.602
- 348
- 5 Şubat 2017
- 19.657
- 59.324
- 598
selam canim geldigim tarih: 12 temmuz baslangic kilo:78 hedef kilo: 65 gecen haftaki kilom: 74.7
- 5 Şubat 2017
- 19.657
- 59.324
- 598
ayni anda yazmisiz canim :)
- 12 Ocak 2013
- 8.002
- 20.602
- 348
Ben de valla
- 12 Ocak 2013
- 8.002
- 20.602
- 348
Valla 3 yumurta çok geldi ..beyazını yiyorlar sporcular geneldeya sen de 1 yumurta yemissin acep sorun bende mi 2 yumurtali yiyom hep
- 4 Ağustos 2011
- 26.938
- 41.404
- 798
- 5 Şubat 2017
- 19.657
- 59.324
- 598
Ben sarisini da affetmiyomValla 3 yumurta çok geldi ..beyazını yiyorlar sporcular genelde
bugun 2 yedim ama. Yok artik 3 yememeye dikkat etcem.Yarindan umutluyum off kac haftadir ayni kilodayim bir duseyim bu hafta cook dikkat ettim eksi gormem lazim.
- 12 Ocak 2013
- 8.002
- 20.602
- 348
Bence de hafif olsun sıcak zaten ..sebze salata yoğurt yeter gibi ..hiç olmadı köfte yap kendine ayır biraz ..ama kızartma az su koy tavaya öyle pişir ..
Hadi bakalım
- 12 Ocak 2013
- 8.002
- 20.602
- 348
Evet son günler iyiydi senin ..inşallah canımBen sarisini da affetmiyom
Yarindan umutluyum off kac haftadir ayni kilodayim bir duseyim bu hafta cook dikkat ettim eksi gormem lazim.
