Cuma Zayıflama Yarışması 13. Takım

eliya .!.:

Kaç kilosun canım.

Genişletmek için tıkla...

kitkurdu .!.:

Aylin bu defa olacak kız sıkma canını hadi yarışalım bu hafta ne dersin kilo olarak yakın olan herkese meydan okuyorum şöyle boyumun ölçüsünü alayım bir diye aylin90

Genişletmek için tıkla...

Sena616 .!.:

Hoşbulduk abla Allah bağışlasın bebeğinizi inşallah hep birlikte başarırız

Genişletmek için tıkla...

efser_16 .!.:

27 temmuzda geldim ben ve sadece bir kez bilmediğim için ne zaman lsteye girebilirim diye sordum çalıştığım için vakit buldukça buraya girmeye çalışıyorum ama benm gerçekten listeye girip girmeme ile ilgili problemim yok yanlışlıkla alındıysam çıkarabilirsiniz ya da benden daha önce gelen biri varsa lütfen onu alın

Genişletmek için tıkla...

berilceee .!.:

Aylın bu yaptığın ne kuzum ya
Çocuk gıbı kıyasmı yapıyoz
Efser hep katılımlıydı bu hafta tatılde olduğu halde yıne katıldı
Sana gelınce sen karar veremedın bır türlü
Ben liste ıstemıyom kk ya gıremıyom dıyen sendın
Ben grupta yazayım dıyende sendın
O mesajlar hala duruyor ıstersen bulurum senın ıcın
Takıma geldıgınden berı bır adapte olamadın
Tartı günü ne ıtıraz ettın
Ben hepsine okey dedım aman moral bozulmasın dıyetten kopmasın dıye
Ama kıyaslama hıc hoş gelmedı
Sen kararını ver ondan sonrası kolay
Ben lısteye gr gr verenlerı bıle aldım
Yelız baska takımda 400 gr verdı dıye lısteye alınmamıştı
Kımsenın emegıne saygısızlık etmem
Ama lıste derken hadı öbür üyeler tecrübesız ama sen kaptanlık yapmış bırısın
Bıraz düşün ve karar ver canım

Genişletmek için tıkla...

Sena616 .!.:

Sabah kahvaltı 11.00
4 zeytin, 3 yk yoğurt, 2kk peynir,1 dl çavdar ekmeği,marul,domates,salatalık
Öğle 14.00
1 kase tarçınlı çörekotlu yoğurt,
3 yk bulgur pilavı, 1 parça tavuk,3 yk yeşil mercimek yemeği,2 tombul yeşil biber,1 salatalık
Akşam 18.00
1 kase tarçınlı çörekotlu yoğurt, 4 yk bulgur pilavı (Pilav yememem gerek ama adeta yasak ya bağımlısı oldum)
3 lt su içtim.
40 dk leslie yaptım daha yapacaktım ama misafir geldi yapamadım.

Genişletmek için tıkla...

berilceee .!.:

menümü yazayim da kizlarin yanina gideyim

6.00
4 badem bir erik kurusu


14.00
2 tac kraker benm sipa tikti agzima
yarim salatalim


17.00
yumurtali salata
1 bardak salgam suyu

19.00
3 kasik yogurt
2 kasik kavurma
3 ince dl domates


su saymadim ama yeterli olmustur cünkü cis kontrolu yapiyom beyaza yakin duruyor bu demektirki yeterli icmisim
spor cok yurudum cok

Genişletmek için tıkla...

eliya .!.:

Bugün ku olmayan saçma salak menumu yazayim alt komşunun telf. Konuşması eşliğinde

Saat 12
1 kaşık tereyagli yumurta
Kuzu kulağı maydanoz dereotu
Domates
2 kk peynir
1 dilim tam.buğday
1 yemek kaşığı jalapeno

Sonraki saatleri hatırlamıyorum ama 8 den önce bitirdim yeme işini

2 sarma
1 kıymalı garnitür lu milföy börek
1 tuzlu kurabiye
1 eksi elma

Su 12 bardak
Spor valla ahanda kıçım yer gördü misafirlerim yeni gitti

Genişletmek için tıkla...

tezbitsin .!.:

Viiiiy
Jalapano oooo jalapponoo ooh no no jalapaneooo
Heeyy beybiii
Kız Elif ne asortik besleniyon kız hiç yimediğim şeyler

Genişletmek için tıkla...

aylin90 .!.:

Kizlar misafirim vardi resmen gece 1.30 gittiler öff. Giremedim
Amaaaaaaaaa

Kendimle GURUR duydumm :))

Hicbirrrr kacamagim olmadiii yuppii
Ne cerez attim agzima ne cikolata ne cips ne cola fanta. Hicbisey

Menümm

Sabah / öglen 11.30

2-3 yumurta peynirli tavada
Domates biber salatalik
Kücük kase kuruyemis
2 kk beyaz peynir
1 zeytin
1 muz
Kahve

Aksam 19:00

2 kase mercimek corbasi
2 kase salata

Kahve

2 l su.
Sporum temizlik. Su gibi terlemek :)

Az oldu suyum biraz.
Siseyle icmesini seviyorum. Misafirin önünde olmadi :))

Güzel misafire rağmen kendini tuttum devamı gelecek desene

Genişletmek için tıkla...

aylin90 .!.:

Kizlar misafirim vardi resmen gece 1.30 gittiler öff. Giremedim
Amaaaaaaaaa

Kendimle GURUR duydumm :))

Hicbirrrr kacamagim olmadiii yuppii
Ne cerez attim agzima ne cikolata ne cips ne cola fanta. Hicbisey

Menümm

Sabah / öglen 11.30

2-3 yumurta peynirli tavada
Domates biber salatalik
Kücük kase kuruyemis
2 kk beyaz peynir
1 zeytin
1 muz
Kahve

Aksam 19:00

2 kase mercimek corbasi
2 kase salata

Kahve

2 l su.
Sporum temizlik. Su gibi terlemek :)

Az oldu suyum biraz.
Siseyle icmesini seviyorum. Misafirin önünde olmadi :))

Genişletmek için tıkla...

tezbitsin .!.:

Viiiiy
Jalapano oooo jalapponoo ooh no no jalapaneooo
Heeyy beybiii
Kız Elif ne asortik besleniyon kız hiç yimediğim şeyler

Genişletmek için tıkla...

Ilksevdam .!.:

Aylin çok güzel bir menü ben dayanamazdım misafiri bahane ederdim sen yapacaksın bu isi



Kızlar hiç uyumuyor musunuz yoksa gece gözünüzü açınca kk mi bakıyorsunuz heç anlamadim

Genişletmek için tıkla...

Ilksevdam .!.:

Pembe_patikli gunaydin

Genişletmek için tıkla...

Ilksevdam .!.:

Aylin çok güzel bir menü ben dayanamazdım misafiri bahane ederdim sen yapacaksın bu isi



Kızlar hiç uyumuyor musunuz yoksa gece gözünüzü açınca kk mi bakıyorsunuz heç anlamadim

Genişletmek için tıkla...

tezbitsin .!.:

berilceee bu hafta seni tutuyooom başkaaaan

Genişletmek için tıkla...

anderes .!.:

Sana da canım sabah kalktım herkes uyurken hareket yapcam
Yediklerim yansın bakalımmmm

Genişletmek için tıkla...

DeryaOnDiet .!.:

Cok basma canim ilerde cevirme var

Genişletmek için tıkla...

Ilksevdam .!.:

Sabah sporu çok iyidır yap yap bende divana uzandım işte sana destek veriyoRum. Ne kadar enerjiksin benim gücüm yok offf

Genişletmek için tıkla...

zukkum .!.:

Bende bununla veda ediyorum berilceee :)))

Genişletmek için tıkla...