tezbitsin
kankişim kaptana katılıyorum tatilin tadını çıkar kasmadan
berilceee
hani kızım sana söylüyorumu azcık değiştirerek kaptanım hani ben de tatile gidince salsam mı demeye kalmıyor terlik sesiyle rüyadan uyanıyorum 
Burdayııııım işteeeebazen 1.5 kilo fazlam çıktığı bile oldu biliyomusun
Naalaannn nerelerdesin canım göremedim seni özledim hele
evet bu hafta BerildenimBenim değil kız. Ama çok süper oluyor hem soğuk hem tatlı. İnsan zamanla tatlı yemeyi unutuyor sanki. Önce arayıp özlüyorsun sonra da unutuyorsun gibi. Cuma günü baklava yiyince anladım ki unutmuşum tatlıyı hani çok da elzem değilmiş sürekli yemek. Evet çok güzel ama hergün değil.Evet birisi vardı devamlı tarçınlı su içerdi su şişesinin içine katardı çubuk tarçın ..tatlı isteğini bastırıyor bende deelma ya da doğrayıp seviyorum bazen her yolu deniyoruz
Karşılığı olacak canım inşallah bu emeklerinin
berilceee
Pembe_patikli
tezbitsin
Yeliz geçen kış kabuk tarçın filan suyuma atıyorum gören bu ayıp olmasın çiş gibi duruyor diye diye beni tiksindirdilerEvet birisi vardı devamlı tarçınlı su içerdi su şişesinin içine katardı çubuk tarçın ..tatlı isteğini bastırıyor bende de
Afiyet olsun canim gayet iyi
Super bir lafmiss tuttum bunu iyi tatiller canim
Deryacım, bu anne bebek sporu nasıl oluyor, bebeği kucağına mı alıp yapıyorsun?Bugunku menum
Sabah: 2 dilim peynir. 4 yk yagsiz tuzsuz peynir. 1 domates. 3 salatalik
Ara: 2 nektarin
Ara: chiali puding
Oglen: 1 parca kizarmis tavuk gogsu. 5 tane karnibahardan mucver. Rokali kuru ve taze domatesli naneli salata 1 tabak
Ara: 2 avuc cekirdek ici. 15 findik. 10 badem
Ara: elma
Aksam: 1 parca kizarmis tavuk gogsu. 2 tane kizarmis karnibahar. Salata
Ara: 2 fincan sutlu kahve
Su: 2.5 lt
Spor: 1 saat anne bebek sporu (cok fazla squat vardi)
5 km yuruyus gunduz
Gece de yurudum ama gece saymadim kac km 2 filandir az yurudum
Kankacım ben de aynını çayıma koyuyorum ve hatta bütün gün o kupayla çay içiyorum enfes oluyor
İyi fikirKoyu renkli şişe almak işi çözer mi acaba
Kendimi tatil dönüşüne endeksledim acilen size yetişmem lazım
Tatilde arada bize de takıl burda, yoksa sayfalar ilerlemiyor vallaha bitiremezsin oku oku
Gerçekten hastane numunesi gibi duruyorduKoyu renkli şişe almak işi çözer mi acaba
Kurtuluşun yok bayram sonu spora iyi başlayalım ne bulursak yapalım turnuvalar düzenleyelim kupalar alıp verelimBayram dönüşü de squat şampiyonası mı yapsak kankaaaaa
Kızartmalar biraz riskli geliyor bana ..ama mecbur pratik oluyor çekirdek riskli olabilir yağ açısından ..8 öğün mü olmuş ama sporun süper ötesiBugunku menum
Sabah: 2 dilim peynir. 4 yk yagsiz tuzsuz peynir. 1 domates. 3 salatalik
Ara: 2 nektarin
Ara: chiali puding
Oglen: 1 parca kizarmis tavuk gogsu. 5 tane karnibahardan mucver. Rokali kuru ve taze domatesli naneli salata 1 tabak
Ara: 2 avuc cekirdek ici. 15 findik. 10 badem
Ara: elma
Aksam: 1 parca kizarmis tavuk gogsu. 2 tane kizarmis karnibahar. Salata
Ara: 2 fincan sutlu kahve
Su: 2.5 lt
Spor: 1 saat anne bebek sporu (cok fazla squat vardi)
5 km yuruyus gunduz
Gece de yurudum ama gece saymadim kac km 2 filandir az yurudum
inşallah tartı da yüzünü güldürür
Keske yakin olsak da falima baksan canim . burda bir zayiflama klubu var hamilelik oncesi ben ancak 1 ay gidebildim sonra hamile kaldim. Hedef kilolara gelince kizlar hep beraber birkac gunluk tatile gidiyorlar super olurdu aslinda
