günaydın kızlarım iyi sabahlar, nasılsınız? benim dün akşam yemekli misafirim vardı, birgün önce 2 de uyumuştum, dün de yarım gibi uyudum, kendimi çok yorgun uykusuz hissediyorum. karnım da şiş olmuş.. allah allah.. korkudan tartılmadım, birşey de yapmadım ama..
ayılmaya çalışıyorum, şuan bu satırları bile zorla yazıyorum, böyle bir koltuk olsa ve sadece başımı koysam uykuya dalmam 1 dk yı geçmez bence :)
neyse dün ki menüme geleyim;
sabah uyanınca, 1 çk çörekotu yağı,1 bardak ılık su
kahvaltı; yarım peynirli gözleme, 2 dilim karpuz, 1 büyük dilim peynir
öğlen;enginarlı tavuk, salata, 2 dilim ekmek
ara;2 lokma simit
akşam; yarım kase sebzeli çorba, 1 adet fırında çipura, 2yk kadar sebze sote, 2yk ıspanak, salata, 1 dilim ekmek,1 bardak beyaz şarap
ara;1 dilim kavun
su; 2,5lt
spor;yok
işte misafir olunca da onlarla oturuyorsun, düzenin değişiyor.. her zaman böyle olmuyor tabi.. şimdi 2 hafta tatil, bakalım neler olacak :)