- 12 Ocak 2013
- 8.002
- 20.602
- 348
Dinlen kuzum kolay değil
Yarın akşama misafir var ..pazar kahvaltıya gideceğiz arkadaşlarla benim de işim zor ananeler etmek yok
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 13. Takım
- Konu Sahibi LAydLiNe
- Başlangıç Tarihi
Yarın akşama misafir var ..pazar kahvaltıya gideceğiz arkadaşlarla benim de işim zor ananeler etmek yok
- 12 Ocak 2013
- 8.002
- 20.602
- 348
- 12 Ocak 2013
- 8.002
- 20.602
- 348
Bak bence şalgam suyu, kola ya da şerbet denemelisin. Epey inceltiyor
Benim ismim derya. Aslinda iki ismim var diğer deryayla karismasin diyorsaniz filiz de diyebilirsiniz. Normalde filizi kullaniyorum zaten ama bu forumda bu tombullukla abes kaçar diye deryayi tercih etmistim bu kez
Hahahaaa ya çok tatlısın :) kaç kilosun filizcim şu duman birası ise yarıyor mu kız ben rakibelerimle tatlı tatlı yarıştım hep rekabet yapamiyom:))
- 3 Kasım 2012
- 6.741
- 8.403
- 198
o patlıcanlar insallah kızarmamıştırMenü:
Sabah: 1 dilim tt ekmek
Yarim kk peynir
1 tk zeytinyagi
Domates salatalik
1 yk az yagli kavurma
Öğlen:
Yarim yt menemen
Yarim kase cacik
1 dilim tt ekmek
Ara: 1 mandalina
4 cig findik
Aksam:
1 yt firinda kiymali patlican yemegi
Yarim kase yogurt
Toplam: 724 kalori @DeryaOnDiet
Spor: 40 dk speed 6da kosu bandi
50 squat
Su: 3 litre
- 7 Ağustos 2017
- 3.077
- 8.488
- 73
- 54
Afiyey olsun canim. Menu de spor da super.Menü:
Sabah: 1 dilim tt ekmek
Yarim kk peynir
1 tk zeytinyagi
Domates salatalik
1 yk az yagli kavurma
Öğlen:
Yarim yt menemen
Yarim kase cacik
1 dilim tt ekmek
Ara: 1 mandalina
4 cig findik
Aksam:
1 yt firinda kiymali patlican yemegi
Yarim kase yogurt
Toplam: 724 kalori @DeryaOnDiet
Spor: 40 dk speed 6da kosu bandi
50 squat
Su: 3 litre
- 7 Ağustos 2017
- 3.077
- 8.488
- 73
- 54
- 3 Kasım 2012
- 6.741
- 8.403
- 198
ise iyi tarafından bak canım uzak olunca daha çok kalori yakmak için fırsat yürüme mesafesinde iner yürüyüş yaparsın işte fena mıSimdi de moralim bozuldu staj yerleri açıklanmış eve ennn uzak okul tabiki hep en zoru olmak zorunda çünkü sabah 5te yola çıkarım artik cok sinir oldum
menin güzel canım afiyet olsun ama bir daha ki sefere pasta yiyecek sen sabah ye yoksa ertesi gün pişmanlıklar seni bulur
çok güzel maşallah dengeli bir menü afiyet olsun
canım benim tansiyonumu düşürüyor hic içemem ben mesela belki fazla içersen sende de bir etkiye sebep olabilir
o soda ve yeşill çaylı limonlu karışım süper bence ben de arada yapıyorum güzel ödem atıyorBen hani geçenlerde bahsettiğim yesil cay soda limon üçlüsünü denedim bugün. Hatta biriniz ona dukan birasi diyolar demisti
Neyse 750ml suya yesil cay demledim. Yarim limon + 1 şişe soda. Oldu mu sana bir sürahi yeşil çaylı karisim.
İçtim hepsiniüstüne de normal cay demledim 2 fincan da öyle ictim. Öğlen de sütlü nescafem vardı bi
Şimdi de korkuyorum iyi mi yaptım kötü mü diye.
afiyet olsun canım da akşam sanki az mi olmuş
kız yoksa senle ben mi yaşıyorduk pek bir art niyetli geldi mesajDinlen kuzum kolay değil
Yarın akşama misafir var ..pazar kahvaltıya gideceğiz arkadaşlarla benim de işim zor ananeler etmek yok
ben de diyorum ne ananesi, örf ve adetlerden girdi bu kız ne diyor acaba dedim yaniNe yazmışımpes etmek yok yazacaktım ..amaninnnn iki de edebiyat öğretmeni var yandım valla
- 7 Ağustos 2017
- 3.077
- 8.488
- 73
- 54
Ilahi deryaBak bence şalgam suyu, kola ya da şerbet denemelisin. Epey inceltiyor
Benim ismim derya. Aslinda iki ismim var diğer deryayla karismasin diyorsaniz filiz de diyebilirsiniz. Normalde filizi kullaniyorum zaten ama bu forumda bu tombullukla abes kaçar diye deryayi tercih etmistim bu kez
ya da filiz diyelim de filiz gibi olpardon kola serbet ? Benim bildigjm bu icecekler cok kalorili 
- 3 Kasım 2012
- 6.741
- 8.403
- 198
patlıcan yemeğinin fırında olanı genelde kizartilir annesi yapmışsa kızartmıştır onu
- 23 Kasım 2008
- 4.223
- 9.227
- 773
Ne oldu Elifime niye canı sıkılıyormuş kız herkes okula başlayınca azcık kafanı dinlersinÇok canım sıkılıyor
Geçmiş olsun
Kolay gelsin Sevilciğim koştururken erirsin
obezzto
canım senin rakip sporu garantilemiş gibi bu hafta hanginizi tutsam karar veremedim 
ben maksimum üç diye biliyorum tansiyon sıkıntısı filan yapıyormuş çoğu zaten keyif kaçırıyor boşver iki iyi üç yeter karar senin
Zaten yakında ceza puana geçip seni tek ayak üzerinde bekletelim diyorumNe yazmışım
- 7 Ağustos 2017
- 3.077
- 8.488
- 73
- 54
Gecmis olsun melike. Onemli bir sey degildir insallah. Yaradanim sifa versin canim
- 7 Ağustos 2017
- 3.077
- 8.488
- 73
- 54
Oo oyleyse kotu olur.
ben yillardir kizartmiyorum canim o halini unuttum. Yagsiz izgara yagsiz tava kullanirim genel de ya da cigden yapiyorum. Pek te guzel ve saglikli oluyor.
Kızlar ben diyorum ki bu haftayı her gün değişik bir salata ile geçirsem nolur kahvaltı hariç mesela yarın kapak spagetti yapsam öğlene akşam onu yesem ertesi gün tavuklu bir salata ertesi gün yoğurtlu bir salata gibi gibi sizce doğru olur mu her kaşe yanın da bir dilim ekmek ile tamamlasam olur mu
- 7 Ağustos 2017
- 3.077
- 8.488
- 73
- 54
Bence harika fikir canimKızlar rakipleriniz belli valla çarşaf çarşaf burdan kazananları ilan ederiz olmadı ödül veririz şöyle en yeşilinden bir yiyecek ya da içecek tercih sizin olsun nasıl fikir
ise iyi tarafından bak canım uzak olunca daha çok kalori yakmak için fırsat yürüme mesafesinde iner yürüyüş yaparsın işte fena mı
menin güzel canım afiyet olsun ama bir daha ki sefere pasta yiyecek sen sabah ye yoksa ertesi gün pişmanlıklar seni bulur
çok güzel maşallah dengeli bir menü afiyet olsun
canım benim tansiyonumu düşürüyor hic içemem ben mesela belki fazla içersen sende de bir etkiye sebep olabilir
o soda ve yeşill çaylı limonlu karışım süper bence ben de arada yapıyorum güzel ödem atıyor
afiyet olsun canım da akşam sanki az mi olmuş
kız yoksa senle ben mi yaşıyorduk pek bir art niyetli geldi mesaj
ben de diyorum ne ananesi, örf ve adetlerden girdi bu kız ne diyor acaba dedim yani
Ay sorma açım zaten şuan :)
- 18 Şubat 2008
- 11.731
- 26.234
- 798
tatlı deme ona, çok severEvettttt bir Cuma daha bitti ..kimse eksi çıkmadı bu güzel oldu ..
Haftaya saha iyi olacak inşallah
Dukan biralarımızı bu hafta için kaldırıyorum
5 55olmakistiyorum sen dukan biranı boş içme tatlı falan yebak Cuma'ya çok var ne olacak canımmmmm
5
55olmakistiyorum
o hafta sonunu sağ salim atlatsında gerisi kolay.o kadar pasta börek yapıp el sürmemek her yiğidin harcı değilNe oldu Elifime niye canı sıkılıyormuş kız herkes okula başlayınca azcık kafanı dinlersin
Geçmiş olsun
Kolay gelsin Sevilciğim koştururken erirsin
ben maksimum üç diye biliyorum tansiyon sıkıntısı filan yapıyormuş çoğu zaten keyif kaçırıyor boşver iki iyi üç yeter karar senin
Zaten yakında ceza puana geçip seni tek ayak üzerinde bekletelim diyorum
nefertityy
