• Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.

Cuma Zayıflama Yarışması 13. Takım

21462724_1774162772612446_9218586516918968816_n.jpg


Ben güvenilir gezgin eşsiz insan
hem Kasım hem aralık nasıl oliyyyy.

Bende güler yüzlü, gezgin. Nalan im akrepsin benim gibi. :KK19:
 
Arkadaş, sizi dün akşam 6da bıraktım 200 tane mesajı bu yoğunlukta nasıl okuyacağım ben ya.. alıntılardan da vazgeçtim.. :) yapamıyorum..

Neyse kızlar dün öğlen lahmacun yedm 1 tane, yanına ayran içtim, akşama da yola çıkmadan bir parça çavdar ekmeği yanına peynir attım..

Bugün de hafif bir kahvaltı yaptım, ama 3 tane incir yedim.. şimdi detoks sularımdan 3. Lt yi içmeye çalışıyorum.. yemek yememek için suya verdim kendimi.. @obezzto cum benim tatlı rakibem, hem ablam hem de canım.. o benim idolüm.. o kilo verdikçe ben hem mutlu oluyorum hem gaza geliyorum.. onu geçicem diye kendi kendime uğraşıyorum.. ben tatil yapıcam diye gezdim yedim içtim, o emeğine yazık etmedi..

Pazartesi başınızdayım.. ona göre.. az yiyin.. benim önümden incirleri alın ya.. off offf..
Suyla doyuruyosun kendini desene. O incir leri al goremeyecegin bir yere koy ;)
 
geçmiş olsun canım kreşe ilk kez başlayan çocuk ilk yılda sık hastalanırmış doktorumuz demişti geçen yıl da benim kız sık sık hasta olurdu ilk yılıydı
Kotu yaa kucucuk kuzum nasil hasta oldu. 2 hafta gitti simdi hasta yavrum. Bir yil boyle olacaksa gercekten kotu
 
haftasonlari eşim evde olduğu için sporumu yapamıyordum ama şimdi işi vardı dışarı çıktı hemen fırsatı değerlendirdim vee yarim saat zumba mi yaptım akşam üstü de parka ve alışverişe iyi bir yürüyüş olacak
Ohh ne guzel. Ben de zumba yaptim. Simdi eve donuyirum ;)
 
Biz de kizimla :KK200:birlikte birazdan cikicaz canim. Hem telefon bakalim bir iki yerden hem de dolu dolu bir gun gecirelim dedik.
. :KK73::KK73::KK73:Hazir ben iyiyken. Bugun fikir edinelim karar verelim pazartesi gider aliriz. Telefonda taksit olayini kaldilar ya ha deyince alinmiyor.:KK12::KK12::KK12:Ne zamandir bu tarihi bekliyorum o yuzden.
Ohh anne kiz gunu olcak yani
Iyi eglenceler Nihalcim
 
Sena616 Sena616 Senoş napan annem ben pattes detoksu yapıyorum bugün @kitkurdu Nalan im la ikimizde rakibiniz bunu sakin unutma. Nasıl gidiyor bakim yedin mi kekler börekler sakin yeme döverim ben açım sende aç gez :KK70:İYİ BİR DERECE GETİRELİM TAKİMA kuzum benim :KK37::KK19:
Valla sabah 5te yola çıktık daha yeni eve geldim kahvaltıyı yolda yaptık küçük cıslı bir şey yedim ama akşama telafi edeceğim mutlaka benim işim zorlaştı :skandal:
 
Gunaydin guzeller
Vee kresin ilk hastaligini da almis olduk. Kizicim hasta oldu onemli birsey degil burnu akiyor biraz ates. Ama gorunuse gore bu hafta sonu evde gececek. Bu durumu kendimce kullanip hazir hafta sonu plani yokken salona gideyim de zayiflayayim bari. Hem hastalik gecmesin bana ki kizima iyi bakayim
Geçmiş olsun canım. illa ki olur krese baslayinca
 
Kızlar burada kazan kazan yemek var, off, tadına baktım, pilav yedim tadına bak dediler 2yk yedim valla.. kızartma var dediler, 2 parça da ondan tattım.. artık akşam yemeği yememeyi planlıyorum.. aklım sizde.. foruma ne yazarım telaşındayım.. bu haftasonu artık kilo almayayım ya, bu haftam aldığım kiloları vermekle geçmesin artık :)
 
Istersen bu hafta da yapabilirsin tatlim hafta sonu esinde evdeyken şöyle guzeo bi sofra kur bi sarap acin :p

Bakalm ins benimkide bi anlik değildir geri gelmesin de
Aslinda komsumuz sarap yapmis ve bir s
diyet yemek literatür ünde bir ilk bayildim bu tarife :KK76::halay:

Ayy PATTES deme bana :kusmuk: gömdüm de nasıl bilmiyorum. Aksam ki ni firinda yapıcam baharatlı yoksa gideri yok Nalan.

hoca sonra çocukları kontrole yolluyor deliğemi düştüm diye :mad::KK70:

:KK70::KK70:

süt şisirmis olabilirmi?

Ovvv müthişsin bireysel derece geliyor :rapci:

Oyy çok geçmiş olsun hafif Atlatsin inşallah.

kapatıp aç ablacim arada ise yarayabilir.

Bende tartılmayalim diyorum bu hafta Nalan la değişik bir diyet yapıyoruz sürpriz olsun.

ohhh harikasın canım. :rapci:

Haklısın ablacim taksit yok zorluyor insanı ama buna ragmen küçücük çocuklarda kafam kadar telefonlar görmek beni üzüyor.

Güzel birgün geçirin ablacim Elif e selam ve sevgiler.:KK15:
Sagol canim. Ins
 
Arkadaş, sizi dün akşam 6da bıraktım 200 tane mesajı bu yoğunlukta nasıl okuyacağım ben ya.. alıntılardan da vazgeçtim.. :) yapamıyorum..

Neyse kızlar dün öğlen lahmacun yedm 1 tane, yanına ayran içtim, akşama da yola çıkmadan bir parça çavdar ekmeği yanına peynir attım..

Bugün de hafif bir kahvaltı yaptım, ama 3 tane incir yedim.. şimdi detoks sularımdan 3. Lt yi içmeye çalışıyorum.. yemek yememek için suya verdim kendimi.. @obezzto cum benim tatlı rakibem, hem ablam hem de canım.. o benim idolüm.. o kilo verdikçe ben hem mutlu oluyorum hem gaza geliyorum.. onu geçicem diye kendi kendime uğraşıyorum.. ben tatil yapıcam diye gezdim yedim içtim, o emeğine yazık etmedi..

Pazartesi başınızdayım.. ona göre.. az yiyin.. benim önümden incirleri alın ya.. off offf..
Afiyet olsun canim. Gerci pek birsey yememissin. Masallah iyi tutuyorsun kendini
 
Akşamın ilk menüsünü yazip erken erken bitireyim ki daha yemiyeyim artik :))
Sabah:
1 büyük bardk tarcinli süt
2 kuru kayisi
4 cig badem
6 cig findik
Öğlen:
1 haşlanmış yumurta ile yumurta salatasi
Ara:
Afilli bi ismi vardi unuttum ama baklava gibide degil gibi de bi tatli tek bir isirik aldim sadece
Aksam:
1 yt firinda kuzu etli patates (etlerin yaglarini aldim)
Kozlenmis patlican salatasi bi kac catal
Su:2,5 litre
Spor: speed 6-7 arasi 40 dk kosu bandi
60 squat
30 dk kondisyon bisikleti
 
Geçmiş olsun canım. illa ki olur krese baslayinca
Sagol canim
Kızlar burada kazan kazan yemek var, off, tadına baktım, pilav yedim tadına bak dediler 2yk yedim valla.. kızartma var dediler, 2 parça da ondan tattım.. artık akşam yemeği yememeyi planlıyorum.. aklım sizde.. foruma ne yazarım telaşındayım.. bu haftasonu artık kilo almayayım ya, bu haftam aldığım kiloları vermekle geçmesin artık :)
bence de canim. Ufak bir iki kasik tadina bakmissin yeter. Yap guzel bir salata. Bak gecen hafta ne guzel aldiklarini verdin geri gelmesinler.
 
Akşamın ilk menüsünü yazip erken erken bitireyim ki daha yemiyeyim artik :))
Sabah:
1 büyük bardk tarcinli süt
2 kuru kayisi
4 cig badem
6 cig findik
Öğlen:
1 haşlanmış yumurta ile yumurta salatasi
Ara:
Afilli bi ismi vardi unuttum ama baklava gibide degil gibi de bi tatli tek bir isirik aldim sadece
Aksam:
1 yt firinda kuzu etli patates (etlerin yaglarini aldim)
Kozlenmis patlican salatasi bi kac catal
Su:2,5 litre
Spor: speed 6-7 arasi 40 dk kosu bandi
60 squat
30 dk kondisyon bisikleti
Cigdemim hersey cok iyi de insan o tatliyi bir catalla birakir mi yavv yeseydin cumaya cook var :P
 
Back
X