- 3 Kasım 2012
- 6.741
- 8.403
- 198
anlıyorum canım erken kalkmaya çalış biraz zor oluyor ama ben öyle yapıyorum hergun sabah benim de dersim var
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 13. Takım
- Konu Sahibi LAydLiNe
- Başlangıç Tarihi
- 3 Kasım 2012
- 6.741
- 8.403
- 198
okuma canım girme o sayfaya da korkunç olmasa bile ordaki yazılanlar insanın psikolojisini bozuyor paranoyak yapar
- 9 Ocak 2015
- 12.844
- 29.166
- 798
Aman ya en buyuk derdimiz bu olsun canim ,rabbim baska dert vermesin:))
- 4 Ağustos 2011
- 26.938
- 41.404
- 798
Kız öyle deme zayıflayınca yürüyüşün bıle degısıyor
- 9 Ocak 2015
- 12.844
- 29.166
- 798
Aslinda o kadar da kotu degil,bazen baskalarinin derdini okuyunca insan kendi haline sukrediyor benimki de dert mi diyor.
- 9 Ocak 2015
- 12.844
- 29.166
- 798
Orasi oyle tabi,aslinda sunu demek istedim cok sukur asamayacagimiz bir dert degil,vucut bu bazen kilo aliriz bazen veririz verince daha guzel oluruz tabi,ama daha kotu sorunlari olan asamayan siddet goren,aldatilan o kadar cok kadin varki bizimki onlarin yaninda kucuk bir dert kalir.
Hem burda bir araya gelmemiz bu sorunu asmada bize buyuk bir kolaylik sagliyor.
- 4 Ağustos 2011
- 26.938
- 41.404
- 798
Bdv de bazı tüpler var resmen yolasım gelıyor
Orda çok banlandım gırmıyom pek
- 9 Ocak 2015
- 12.844
- 29.166
- 798
Ben de dun bir konuya yazacaktim kesin banlanirim(sinir bozucu bir konuydu) yazmayayim zaten listeye yeni girmisim ne me lazim:))
Aynen bende sırf bu takım için susuyorum ama okumuyorum daha tabi dayanamayıp giriyorum sinirim bozuluyor çıkıyorum
- 4 Ağustos 2011
- 26.938
- 41.404
- 798
Bıldırım yapmayana küsüyom ben aramızda kalsında
- 13 Haziran 2012
- 4.030
- 11.190
- 408
- 18 Mart 2009
- 8.660
- 3.741
- 373
Ekmek olmadigindan öLe oluyor :)
Tskler abla. Evet güzeldi sükür.
Eveeet sitem ettim
aylin90 Hoşgeldin canım verirsin umarım kısa sürede bu kiloyu eliptik ben aldım bi hevesle ama ağır geliyor pedallar ceviremiyorum ya az parada vermedim hani ama pişman oldum ya umarım sen olmazsın
@Zen71 abla geçmiş olsun bugünlerde geçecek inşallah üzme kendini sen bu neşe ve bi pozitiflik ile herşeyi üstesinden gelirsin ben buna inanıyorum
Sagol cnm hosbulduk.
Yok ben masustan gittim kiza önce denicem dedim. Kullanilmis aliyorum ya. Cok iyidi kolaydi. Ins olacakk
- 31 Temmuz 2012
- 2.663
- 6.805
- 158
günaydın kızlar, iyi sabahlar, ben dün akşam 8:00'de uyudum.. pek uykucuyum ben ya.. noldu bana böyle bilmiyorum.. bildiğin bayıla bayıla uyudum sabaha kadar..
gelelim dün ki menüme;
sabah;1 haşlanmış yumurta, 1 ceviz,1 incir
öğlen;1 kase bol peynirli salata, 1 yuvarlak ekmek
ara; 1 elma
akşam;çeyrek ekmek arasına köfte, yeşillik, 1 adet hurma
su;3,5lt(1 ltsi dukan birası)
spor;30dk tempolu yürüyüş, 2 set kol, 10 adet karın hareketi
sabah da fenaydı benim ya, kalktım kahvaltı yapayım diye, yumurta haşlamak zor geldi, haftasonundan kalan bol peynirli, cevizli ev eriştem vardı, biraz ondan tırtıkladım.
üşenme modundayım sürekli.. havaların soğuk olmasından mı acaba? bu kadar çok uyumak da hoşuma gitmedi, hasta mı olacağım acaba? moralim bozuldu..
gelelim dün ki menüme;
sabah;1 haşlanmış yumurta, 1 ceviz,1 incir
öğlen;1 kase bol peynirli salata, 1 yuvarlak ekmek
ara; 1 elma
akşam;çeyrek ekmek arasına köfte, yeşillik, 1 adet hurma
su;3,5lt(1 ltsi dukan birası)
spor;30dk tempolu yürüyüş, 2 set kol, 10 adet karın hareketi
sabah da fenaydı benim ya, kalktım kahvaltı yapayım diye, yumurta haşlamak zor geldi, haftasonundan kalan bol peynirli, cevizli ev eriştem vardı, biraz ondan tırtıkladım.
üşenme modundayım sürekli.. havaların soğuk olmasından mı acaba? bu kadar çok uyumak da hoşuma gitmedi, hasta mı olacağım acaba? moralim bozuldu..
- 11 Temmuz 2017
- 1.001
- 3.640
- 53
Normal tarhananin icine 1 tane yumurta kirdim
- 4 Ağustos 2011
- 26.938
- 41.404
- 798
Senın fıkrınmi yoksa yöresel bırseymı
- 6 Kasım 2010
- 5.143
- 13.417
- 448
Nasil yani çorbayami
- 7 Ağustos 2017
- 424
- 1.690
- 28
herkese günaydın bana akşamlar efkar efkar. Valla bir yerde hata yapıyorum ama nerde diye dün ara öğünden kuruyemişi kaldırıp meyve koymaya başladım o da işe yaramadı galiba +200 daha aldım akşam yediğim hurmalar mı acaba sabah tırmaladı beni bilmiyorum
sabah klasik kahvaltı bir dilim tt
ara elma
öğlen 1 kase mercimek çorbası 100 g haşlanmış et salata ayran
öğlen elma
akşam 1 kase mercimek çorba kıymalı patlıcan yemeği salata 1 dilim tt
ara 4 adet hurma+1 fincan orta türk kahvesi
su 2 litre
sabah klasik kahvaltı bir dilim tt
ara elma
öğlen 1 kase mercimek çorbası 100 g haşlanmış et salata ayran
öğlen elma
akşam 1 kase mercimek çorba kıymalı patlıcan yemeği salata 1 dilim tt
ara 4 adet hurma+1 fincan orta türk kahvesi
su 2 litre
