- 7 Ağustos 2017
- 424
- 1.690
- 28
hoşgeldin öncelikle 56-58 kilo bandı çok az bir kilo ideal kilon olan 60 öncelikli hedefin olsun.
-
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 13. Takım
- Konu Sahibi LAydLiNe
- Başlangıç Tarihi
- 5 Şubat 2017
- 19.657
- 59.324
- 598
Menun de sporun da cok iyi canim
- 5 Şubat 2017
- 19.657
- 59.324
- 598
Haklisin canim. Karar verdim cuma gunu ins gidip imzaliycam sartlari kabul ediyorum diye.
- 5 Şubat 2017
- 19.657
- 59.324
- 598
Sagol canim gayet guzeldi. Siniftaki diger ogrenciler de cok yardimciydi sagolsunlar. Dun 6 saat derse girdim 16te basladik. Yorucuydu ama gayet iyiydi en onemlisi anladim dersler
- 5 Şubat 2017
- 19.657
- 59.324
- 598
Canim cok guzel sporun. Acaba cok ac gidiyorsun da ondan i dustu tansiyonun? Aman dikkat et. Ben hamileyken sabahlari spora gidiyordum birgun gec kalktim evden kahvaltisiz cikip gidince sporda tansiyonum dusmustu. Ve hoca demisti kahvaltisiz sakin gelme diye.
- 5 Şubat 2017
- 19.657
- 59.324
- 598
Afiyet olsun canim. Kuru meyvede ben de kendimi zor durduruyorum. Menun gayet guzel. Son bir iki haftan senin masallah cok guzel gidiyorsun.
- 5 Şubat 2017
- 19.657
- 59.324
- 598
MEZUNıYET KARNESıNE HAK KAZANMA:Mezuniyet hakki ne ola ki 58 de mezun edin o zaman beni
Gayet guzel canim bizim menuler benziyor genelde ben de bu sekil beslenmeyi seviyorum
11 Ocak 2010 tarihi itibariyle mezuniyet karnesine hak kazanma konusunda yeni bir uygulama başlatılmıştır.
Bu tarih itibariyle, hedef kilosunun minimum %80 ineulaşmış arkadaşlarımız karne almaya hak kazanacaktır. Örneğin 100 kilo ile yarışmaya başlamış ve hedefinin 80 kiloya inmek olduğunu söylemiş olan bir arkadaşımız, en az 16 kilo (hedefin %80 i : 20*0.80=16) vermiş olmalıdır ki mezuniyet karnesi alabilsin. Bu konudaki denetim, takım kaptanına aittir.
Bu kararın uygulamaya geçilebilmesi için, takım kaptanlarının, takım üyelerinin hedeflerini biliyor olması gerekmektedir.
Hedefinin %80 ine ulaşmış üyemizin mezuniyet karnesi talebi, takım kaptanınca, ilgili etabın Cuma sonuç listesinde beyan edilmesi gerekmektedir.
Ve bu durumda sen 58 ile mezun olabilirsin canim. Dogru mudur kapitanim?
- 5 Şubat 2017
- 19.657
- 59.324
- 598
Yanlis hesaplamadiysam 57.8 ilemezun olabilirsin canim. Dogru mudur kapitanimMezuniyet hakki ne ola ki 58 de mezun edin o zaman beni
Gayet guzel canim bizim menuler benziyor genelde ben de bu sekil beslenmeyi seviyorum
berilceee
???
- 5 Şubat 2017
- 19.657
- 59.324
- 598
Ben baslangic kilonu 69 hesapladim canim pardonYanlis hesaplamadiysam 57.8 ilemezun olabilirsin canim. Dogru mudur kapitanim
ormangozlu
69.7 misbaslangic kilon. Baslangic kilo: 69.7 hedef: 55 fark: 14.7 14.7×0.8=11.76 69.7-11.76=57.94 en gec 2 haftaya mezun olursun fistik
- 5 Şubat 2017
- 19.657
- 59.324
- 598
Slm canim hosgeldin. Derya ben. 1 fistik annesiyim. Kizim 15aylik. Is okul ev cocuk kres diyet arasi geciyor zamanim.
Yuzde hesaplama icin bilgi yapistiriyorum:
YARIŞMACININ VERDİĞİ/ALDIĞI KİLONUN YÜZDE HESABI NASIL YAPILIR?
Formülümüz şu şekilde:
[(Etap başlangıç kilosu - Etap bitiş kilosu) / Etap başlangıç kilosu] x 100
Örnek: Yarışmacı 61 kilo. Bir hafta sonra 60,5 kiloya düşmüş olsun.
61-60,5 = 0,5
0,5 / 61 = 0,008196721
0,008196721 x 100 = %0,82
- 9 Ekim 2017
- 656
- 2.569
- 63
- 47
Baktırayım canım b12 d, hatta çıktı da alayım sizler de bakın, kamuda memur diyelim öyle kalsın kuzum, demek taaa parislerdesin sen, polis tanıdık iyiymiş, sanal alemi seviyorum bu açıdan, taa uzaklardan ne güzel dostluklar ediniyoruz
- 6 Kasım 2010
- 5.143
- 13.417
- 448
D
Derindeniz0815
hoşgeldin canım ben Elif.
- 31 Temmuz 2012
- 2.663
- 6.805
- 158
bol bol tartıl o zaman :) belki de gerçekten vücudunun ihtiyacı vardır.. onu gideriyorsundur..
sen naaptın kuzum ya, nerelerdesin? iyi misin?
hoş geldin.. benzer boyda ve yaklaşık kilolardayız.. ama ben tabi 90lardan geldim.. beraber hallederiz. ama benim hedef kilom 65 düşün artık :)
bugün kahvaltı yapıp çıkmıştım.. ama dün akşam da feci yorulduk.. hocam yorma kendini dedi sabah mesaj atınca.. dinlen dedi.. hatta akşam evde birşeyler yapayım dedim yok dedi..
ben şuan izmirdeyim canım, haftaya perşembe gidicem..
- 5 Şubat 2017
- 19.657
- 59.324
- 598
Dinlen canim o zaman. Masallah bu sporlara zaten super vucudun olacak yakinda
- 31 Ekim 2017
- 16
- 45
- 38
- 44
Hoşbuldum, evet bende 85,6 dan başladım vermeye yaklaşık iki ay gibi bir sürede 14 kg verdim ama nedense tekrar başlayamadım. Her sabah tamam deyip so rasında Vazgeçtim. Ve bu arada da tekrar 2 kg aldım .umarım beraber vereceğiz tekrar
- 2 Aralık 2016
- 1.658
- 4.210
- 133
Biraz yoğundum canım ama burası çok önemli bir yer bunu bir kez daha anladım istediğim kiloya düşsem bile free takımda hep menü yazmayı düşünüyorum çünkü beni diyetisyenden daha çok siz durduruyorsunuz zaten buraya yazmayınca bende hep bi aman boş ver modu oluyor hepinize ayrı ayrı teşekkür ederim
- 31 Temmuz 2012
- 2.663
- 6.805
- 158
valla çok kısa sürede vermişsin.. naaptın nasıl yaptın?
ben de sen olmayınca free listeye geçince saldı dedim içimden.. gelmene sevindim..
- 31 Ekim 2017
- 16
- 45
- 38
- 44
Aslında diyetim oldukça ağır , ama insan kararlı olunca yapılmayacak bişey değil .tuz, yağ ,şeker, un kesinlikle yasak bu bile kilo vermeye yetiyor :)
- 3 Kasım 2012
- 6.741
- 8.403
- 198
bilmiyorum ki canım sanki dünyayı yedim de az hesapladı gibi geldi emin değilim
- 3 Kasım 2012
- 6.741
- 8.403
- 198
afiyet olsun..okulun ilk gününün iyi geçmesine sevindim iki yıl çok uzun bir süre değil göz açıp kapayınca kapayıncaya kadar geçer inşallah hayırlı kur hakkında
menün güzel canım afiyet olsun
nefertityy
tansiyonun neden düştü geçmiş olsun da yoksa çocuğu yaptın mi
