- 5 Şubat 2017
- 19.657
- 59.324
- 598
15 dakikaysa iyiymis canim. Haftaya ben spor da yaparim elimden geldigince. benim hedefim de haftaya 66 yi ucundan azicaik gormek insallah.
-
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 13. Takım
- Konu Sahibi LAydLiNe
- Başlangıç Tarihi
- 5 Şubat 2017
- 19.657
- 59.324
- 598
aa ve tabikii hayirli olsun kapitaniim Seviliim
Amaniin bu kapitan eskiden fenaa cikti
saka bir yana gercekten canim bu aralar katilim da cok az kilo verme de. Iyi olur yeni baslangiclar yemni fikirler
- 5 Şubat 2017
- 19.657
- 59.324
- 598
Insallah bu diyetisyen iyi gelir canim sana.
- 5 Şubat 2017
- 19.657
- 59.324
- 598
Sagol canim bilgi verdigin icin. Insallah bu hazir menulerle daha guzel kilo veririm bu aralar kilo vermem azaldi iyice ondan ekmek tuketiyorum metabolizmam biraz hizlansin diye.Derya gitmeden aklıma geldi ..diyetisyenler kurudut vermiyor mesela ..taze meyve daha çok ..kuru incir 1 tane vermişti bana .kuru kayısı 2 tane ..daha mı kalorili acaba?aklıma takıldı
ama sen menü almışsın çok iyi
- 9 Ekim 2017
- 656
- 2.569
- 63
- 47
İnşallah kuzum yalnızca zaman alacak biraz
- 9 Ekim 2017
- 656
- 2.569
- 63
- 47
İnşallah canım yaa, emek veriyor azmediyorsun ya, insan karşılığını bekliyor doğal olarakYa üzülmekle olmuyor işte bende çok üzülüp ağlamıştım ..yavaş yavaş gidiyor ama hemen pes etmemek lazım ..inşallah diyetisyenin iyidir ve seni güzel yönlendirir .senin menülere bakayım bende bu hafta
- 9 Ekim 2017
- 656
- 2.569
- 63
- 47
Yapacağız canım birşeyler bakalım, uzun zaman alıyor bizim gibilerin işleri, neyse Rabbim bundan geri koymasın, halledeceğiz bir şekilde
- 11 Temmuz 2017
- 1.001
- 3.640
- 53
Azaltinca da diger turlu sorun oluyor ben bu duzende devam edicem
Tamam ablacim bu duzen devam ediyorum o zamanSen bilirsin tabi Cigdemcim ama bence boyle devam et. Eger bu hafta kilo veremediysen onumuzdeki hafta verirsin. Hem sen koruma istiyordun bak bu hafta korudun kilonu
Ay yok daha manken olamadik boyum cok kisa bu kilo fazla o yuzdenYok kuzum genel yazilmis birsey o. Senin masallahin var her hafta eksiyle gelsin. Sen bizim fistigimizsin ve hatta manken mi desem
Ben ekildim galiba bitti mi rakiplik bu hafta yenildim diye ses etmiyordum demek terkettin beniHaklisin canim. Elimizden geleni yapip haftaya guzel bir derece yapmamiz lazim. Kizlaar ne dersiniz hadi yarisalim mi??lina0156 Canim ne dersin bu hafta ikimiz yarisalim mi? Kilolar da cook yakin.
Sagol ablacim iyi dinlenmeler sana da iyi bak kendine
- 11 Temmuz 2017
- 1.001
- 3.640
- 53
- 6 Kasım 2010
- 5.143
- 13.417
- 448
Ah çok şükür seni burda görmek güzel
menun güzel. Ye çiğ çiğ onlarimçabuk ve enerji dolu dönmeni bekliyoruz. Dikkat et kendine.
zaman herseyin ilacı demişler.
- 3 Kasım 2012
- 6.741
- 8.403
- 198
seninle yarışmayı isterim aslında amaHaklisin canim. Elimizden geleni yapip haftaya guzel bir derece yapmamiz lazim. Kizlaar ne dersiniz hadi yarisalim mi??
Bydelikiz
önce davrandı onla yarışa başladık ama eğer oluyorsa 3 kişi de yarışabiliriz
- 3 Kasım 2012
- 6.741
- 8.403
- 198
ooo devamı da gelir inşallah güzel menün afiyet olsun
inşallah her şey en güzel şekilde yoluna girer de bir an önce aramıza dönersin allah yardımcın olsun
evet canım bugün kaç kere girdim baktım acaba versin mi diye bildirim yapmamıştın bugün cuma hatirlarsan..peki kilo verdin mi inşallah vermissindir
- 9 Ocak 2015
- 12.856
- 29.210
- 798
Kizlar kendime cok kizdim ya nasil boyle bir hata yaparim diye sabah erken tartilmayayim dedim bekledim sonra da kosturmacadan unutmusum.
Simdi yoldatiz istanbula gidiyoruz,saabahta tartildiktam sonra disari ciktik kardesimin evine ilk defa gidicez hediye baktik,sonra da okul tamamem unutmusum ben:
beni cikarmadiniz umarim listeden
sabah erken tartilmayayim dedim bekledim sonra da kosturmacadan unutmusum.Simdi yoldatiz istanbula gidiyoruz,saabahta tartildiktam sonra disari ciktik kardesimin evine ilk defa gidicez hediye baktik,sonra da okul tamamem unutmusum ben:
beni cikarmadiniz umarim listeden
- 9 Ocak 2015
- 12.856
- 29.210
- 798
Ya verdim vermesine de neye yarar bu saatyen sonra
- 11 Temmuz 2017
- 1.001
- 3.640
- 53
Menum bugun 1300 kalori 
Sabah: 4 yk musli 4 yk yogurt 10 cig findik
Oglen: 2 dilim kepek ekmegi, 1 dilim hindi salam, 1 kk beyaz peynir, roka domates, ayran
Ara: kakaolu sut
Aksam: 2 yumurtayla kiymali yumurta, 7 zeytin, 1 bardak ayran, 2 dilim kepek ekmegi domates salatalik
Su: 2lt
Spor: bugun bittim yorgunluktan eve yeni geldim yapar miyim bilmiyorum
Sabah: 4 yk musli 4 yk yogurt 10 cig findik
Oglen: 2 dilim kepek ekmegi, 1 dilim hindi salam, 1 kk beyaz peynir, roka domates, ayran
Ara: kakaolu sut
Aksam: 2 yumurtayla kiymali yumurta, 7 zeytin, 1 bardak ayran, 2 dilim kepek ekmegi domates salatalik
Su: 2lt
Spor: bugun bittim yorgunluktan eve yeni geldim yapar miyim bilmiyorum
- 6 Kasım 2010
- 5.143
- 13.417
- 448
Simdi paylasicam arkadaşı bekliyorduk. Teşekkürler.
- 6 Kasım 2010
- 5.143
- 13.417
- 448
Zeynep s3ni bekliyoruz hala kilon ne?
